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备孕的夫妻如何做好春季备孕
四月初始，草长莺飞，正是一年春季中最为忙碌的时候。对于备孕的夫妻来说，也是如此。最近，不知是迷信的原因还是老人家催促的原因，很多备孕的妈妈在论坛里讨论，想要生一个马宝宝。但是怎样才能快速的怀孕呢？这就需要备孕的小夫妻们共同的努力啦。
1、做一个孕前检查 虽然时间紧急，还是夫妻双发还是要做一个孕前检查，了解自己的身体状况，向医生询问备孕时期要注意的事项。建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。维持身体的最佳状态才是备孕的关键。 女性孕前检查注意事项：女性一般月经干净后一周左右就可以了，检查前最好不要同房。最好在有资质的医疗保健机构进行孕前保健，然后在医生指导下计划受孕。 男性孕前检查注意事项：男性在孕前检查前，要注意保证规律的生活方式；注意饮食营养均衡；检查前三天不要抽烟喝酒；并且前3～5天不能有性生活。
2、选择最佳受孕时机 从一天受孕的几率来看，如果计划怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5~7时。无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，也就是说，如果在排卵期的下午这段时间受孕，那么成功几率是很大的。但是怎么推算自己的排卵日呢？ 日程推算法：一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。 基本体温测量法：体温法是一种比较好的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
3、尽量选择易于受孕的体位 我们知道，受孕就是精子与卵子结合的过程，而精子与卵子结合，需要冲破重重关卡才行。选择易于受孕的体位就是为了让它更顺利地游到女方的输卵管，增加受孕成功的几率。我们来看看具体有哪些体位吧。 骑马体位：妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。这种体位可由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。 后位式：当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。 背后位：可以大大满足男人的征服欲，也给妻子较大的刺激，让高潮时的精子游得更快。 屈曲位：屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度，由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体tulaoshi.com位。 以上知识让正在准备备孕的夫妻来说，4月还可以再加把劲，搭上春孕末班车，抢生马宝宝。
准爸妈备孕期要注意那些食物禁忌
很多年轻夫妇准备要自己的小宝宝了，但是对于准备生宝宝前的备孕知识您了解多少呢，在备孕期，不仅生活习惯要良好，营养的摄入也需均衡。在平常饮食上备孕夫妻要注意，别让以下六种食物阻止你的成功备孕哦！
食物1：芹菜 据报道，国外有医师通过试验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，然后起到杀精效果，从而削减精子数量。身体健康并且有生育能力的年轻男性接连多日食用芹菜后，精子数量会显着减少甚至到难以受孕的程度，这种状况在停菜后几个月又会康复正常。
食物2：胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素以及对人体有利的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科教授研究发现，妇女过食胡萝卜后，胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功用。
食物3：木瓜 木瓜是一种很有用的避孕药。由于木瓜中富含酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互效果，然后到达避孕效果。
食物4：咖啡 &nbstulaoship; 美国全国环境卫生科学研讨所的研讨人员对104位期望怀孕的女人进行调查后得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女人中，每天喝一杯咖啡以上的女人，怀孕的可能性为不喝咖啡者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
食物5：酒精 科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，乃至使睾丸萎缩，生精功用就会发生结构变化，睾丸酮等雄性激素排泄缺乏，会呈现声音变细等女人化体现。这种人易出现不育，即便生育，下一代发生基因变异的可能性也较大。女人喝酒可致使月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或中止排卵等。
食物6：大蒜 多食大蒜有显著的杀灭精子的效果，有避孕效果。因此备孕中的夫妻不宜多食。 孕育生命是件崇高的工作，也是许多备孕夫妻的愿望，为了能早日达成愿望，准爸妈们一定要注意上面的一些食物禁忌。
备孕夫妻双方需要注意9大疾病
夫妻在准备要小宝宝前，一定要做一下身体方面的检测，如果想要健康的宝宝，那么备孕夫妻双方就需要注意9大疾病，只有准爸妈身体健康才能孕育健康的宝宝。
夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗： Tulaoshi.Com 1 贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。 2 结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。 3 心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。 4 肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。 5 高血压。高血压患者易患妊娠高血压综合征，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。 6 肝脏疾病。妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。 7 糖尿病。孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。 8 膀胱炎、肾盂肾炎。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。 9 阴道炎。阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。 因此患有一下9种疾病的夫妻应以及时治疗，以免影响到生健康宝宝。
