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备孕：什么可为 什么不可为？
孕育一个健康的后代，在孕前一定要做好tulaoShi.com各方面的准备才行。
专家强调，如果想孕育一个健康的后代，那么就非常需要一个最佳的受孕时机和良好的孕育环境，这就要求育龄期夫妻制定一个详细的怀孕计划才行。而且在计划怀孕的时候，一定要到正规医院进行一个生育力评估和孕前检查。 同时，育龄夫妻在备孕期间，还要注意身体、生活、饮食、心理等方面的合理调整，如提前接种风疹疫苗、看牙、吃叶酸、采用合理的避孕方式等，为优生优育做好准备。薛颖芝主任讲解备孕中要注意的问题 孕前准备，还要注意日常生活中一些不能做的事 专家提醒，在孕前准备的过程中，还要注意日常生活中一些事情：一定要避免吸烟喝酒、不要加班熬夜、染发烫发、滥用补品、挑食等不良的生活习惯，远离高温辐射、久坐久站的不良工作环境，不要接触猫、狗等宠物。薛颖芝专家接受北京电视台采访 在怀孕前一定要到专业的医疗机构做孕前检查和生育力评估，避免出生缺陷及不孕不育的悲剧出现。 备孕夫妻：解决了备孕遇到的许多难题，明确了如何做好孕前准备，在备孕时遇到的许多难题，明确了做好孕前准备需要做的事和不能做的事，增加了生育一个健康宝宝的信心。
天然维生素E的主要作用有哪些呢？
现在的人越来越关注养生了，很多人都知道天然维生素E可以延缓我们皮肤的衰老、可以让伤疤更好地愈合，那它还有其他的作用吗？下面我们一起来总结一下！
1.可以促进脑垂体对性腺激素的分泌，调整荷尔蒙，保障男性精子的形成和活力，也可以增强女性卵巢的功能，如果缺乏维生素E则容易不孕或者流产。 2.可以帮助人体内的脂质加快代谢，防止冠心病、动脉粥样硬化。 3.抗氧化，保护皮肤细胞免受自由基的伤害，更能抗癌； 4.可以让细胞膜和细胞里的脂类部分相对稳定，降低红细胞的脆性，从而能防止溶血、贫血。 5.可以促进人体内毛细血管的增加和生长，从而改善血液的循环，可以预防老年痴呆症。 6.能有效地减少(图老师整理)皮肤的皱纹，长期使用可以尽可能地保持年轻的容貌，更能让身体的各个脏器抵抗衰老。 7.可以减少身体里的细胞的耗氧量，维持生命力，帮助减轻手脚抽筋或者僵硬。 8.可以预防皮肤病或者脱发。 9.能保护皮肤少受环境里的紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积、加速伤口的愈合。 我们如果想补充天然维生素E的话，可以通过服用天然维生素E胶囊，也可以通过食补，日常的饮食当中，可以多吃小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋类、甘蓝菜、全麦面粉、未精制的谷类制品等。
备孕不要太急 心急要不得
我们都知道，在怀孕之前如果做好准备，身体和心理上都准备充分的话，就能更好的迎接新生命的到来。专家们说，孕前不好的情绪会影响到受孕，那么，图老师小编今天就为大家介绍一下备孕期女性要规避的六种心理问题吧。
1、焦急心理 有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。
2、紧张心理 一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受人工受精，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，如缺乏性知识，心理压力无法解除导致不孕。
3、恐惧心理 某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。
4、悲观心理 有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕www.tulaoshi.com，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。
5、怕羞心理 一些高龄产妇，当询问他们为什么这么晚怀孕？为什么这样晚才找医生？他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。
6、抑郁心理 不孕病人，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。 所以，过分积极或者过分消极的情绪都会影响到受孕的效果，处于备孕期的女性朋友们，多多注意以上提到的六种心理问题哦。这样更利于受孕。
