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如何除掉雀斑 恢复美白
雀斑是指人的脸上比较小的褐色或者黄褐色的色素沉着斑点，是一种常染色体显性遗传，在女性群体中比较多见，通常患者在儿童期脸上就开始出现雀斑，在青春期的时候最明显，脸上会出现比较多的雀斑。而且夏天被太阳晒得多，皮肤损伤加重，会有更多雀斑。而女孩一般都比较爱美，会很在意脸上的雀斑，那么脸上有雀斑怎么办？怎样去雀斑？
俗话说，知己知彼，百战百胜。想要消除雀斑，就要深入了解雀斑，雀斑通常表现为深浅不一的小色斑，颜色一般是褐色和黄褐色比较多，而形状则会有圆形、椭圆形或者不规则形，主要集中在患者脸部，特别是在双眼到两颚凸出的位置，它属于常染色体显性遗传性疾病，会比较容易复发，对于怎样去雀斑，患者(www.tulaoshi.com)首先要有足够的信心去坚持。关于怎样去雀斑的方法有三个。 （1）药物祛斑。目前市面上有许多去雀斑的药物，这些药物大部分都是通过深入皮肤基底层和真皮层，抑制黑素细胞过度活跃并减少黑色素的产生，分解已经沉积的黑色素细胞，从而达到去雀斑的目的。但是需要注意挑选一种安全有效的祛斑药物。 （2）按摩祛斑。从中医的角度上看，雀斑是由于皮肤血液循环出现障碍，导致新陈代谢减慢，使代谢产物和毒素都沉积在皮肤中，形成雀斑，所以可以试试通过中医的按摩手法疏通经脉，调理机体，从而祛除雀斑。 （3）食疗祛斑。比如木耳祛斑散、茯苓白菊汤，将维生素C等营养物质有机结合，通过摄入这些营养物质来干扰黑色素的代谢过程，实现去雀斑的目的。
小叶增生 饮食需注意
小叶增生即是乳腺增生症，是指乳腺小叶不正常，其生理性增生与复旧不全，乳腺结构出现紊乱。它不是一种炎症，也不是一Tulaoshi.Com种肿瘤，是一种病理性增生。小叶增生的患者最好吃一些清淡的东西，多吃一些蔬菜水果、粗粮、黑木耳、黑黄豆、黑芝麻、核桃、海带、蘑菇等食物。那么患有小叶增生不能吃什么？
1.因为小叶增生患者的饮食应清淡些，所以小叶增生患者不能吃辛燥刺激的东西，比如韭菜、辣椒、花椒、姜等； 2.高脂肪的油炸食品、甜食、动物脂肪、用雌激素喂养的牛肉、鸡等食物是不能让小叶增生患者多吃的，同时，患者也不能吃过多的补品，否则对增生的恢复不好。 3.咖啡、巧克力、可可等食物含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺小叶增生，令患者病情更严重，所以不能吃。 4.花粉和蜂王浆等食物含有雌激素，如果患者吸入花粉或者喝了蜂王浆就使小叶增生的病情加重，所以不能吃，最好不吃蜂蜜，因为不确定其是否真正不含雌激素。 5.小叶增生患者不能抽烟和喝酒，会使乳腺小叶增生的病变加剧，致使病情向坏方向发展。 最后提醒一下，女性不要长期使用过量的美容化妆品和健美隆乳的丰胸保健品，也不要滥用含有雌激素类的保健品，否则会引发乳腺小叶增生的疾病。另外，更年期女性则要注意不能长期过量使用雌激素，以免诱发乳腺小叶增生的产生。
取环后多久才可以要宝宝？
(图老师整理) 女性上节育环是一种有效又方便的避孕方法，在想要生宝宝时，再取下来就可以了。但是，女性朋友们也不是取环后马上就可以怀孕要一个宝宝的。那么，女性在取环后多久才可以要宝宝呢？
在取环后，女性朋友们都应该要休息3天，为了防止感染，在2个星期之内是不可以内同房和坐浴的。有一些女性在取环之后，可能阴道会出少量血或血性白带，一般过一两天自然就会消失。因为，取环会对子宫内膜及子宫颈产生刺激，而导致出血。假如取环后，出血的量较多或是时间较长，就要及时去医院检查，避免被细菌感染。
在取环后，要过一段时间再要孩子，不能立刻要小孩。这由于放置在宫腔内的节育环会导致子宫内膜有无菌性的炎症反应出现，增生了白细胞和巨噬细胞，子宫液会改变，对胚激肽有破坏的作用，从而让受精产生困难。如果放置的避孕环是铜制的，还会有铜释放出来，对受精卵的着床是不利的，还会对胚囊的发育有影响。如果避孕环含有孕激素，会导致子宫内膜萎缩。不管放环的时间是长还是短，都会影响和受害到子宫内的膜组织，容易让宝宝有缺陷。
如果是计划要宝宝的话，最好在取环后经过2-3次正常的月经周期后再怀孕，让子宫内膜有恢复的时间，对宝宝的健康也是有好处的。
