流产后吃什么有利于补身体？

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流产后吃什么有利于补身体？

    流产，对女性的身体健康有很大的影响，在流产的过程中，女性会流失一定(图老师整理)的血量，流产后的身体会比较虚弱，需要适当进补，女性流产后该吃些什么好?

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    1、  鸡蛋栆烫

    材料：红枣15枚，鸡蛋2个，红糖适量。

    做法：锅内放适量的水和红枣，煮沸后打入鸡蛋，等水再沸后下红糖，用文火煮15分钟即可。

    具有补血养气的作用，适合贫血和病后、人流后和气血不足的人。

    2、  杞栆乳鸽汤

    材料：乳鸽一只，枸杞30克，红枣15枚，盐适量。

    做法：乳鸽去毛和内脏，洗净后放入锅中和红枣枸杞共炖，熟后加少许盐调味即可。每日2次。

    具有补血、理虚、益气的作用。适用于人流后体虚和体倦乏力等症状。

过度进补 当心引发流产

    不少孕妇在怀孕后会刻意进补，生怕肚子里的胎儿营养不良。有些孕妇虽然没有进补的想法，可家里的长辈们都会设法给孕妇补充营养品，殊不知，过度进补，竟然会引发孕妇流产！

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    女性怀孕后，全身的系统负担会明显加重来适应胎儿的生长和发育，适当的进补可以改善孕妇的脏腑功能。tuLaoShi.com但是，滥补却会加重孕妇脏腑的负担，尤其是肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能，甚至会让孕妇的脏腑功能受到损害。体虚或患有慢性疾病的孕妇，滥补只会让体质变得更虚弱，虚不受补，身体结实或肝阳亢盛的孕妇，大补只会导致阳亢的症状加重，让湿浊阻滞的孕妇的症状更明显。这些症状都会影响到肚子里的胎儿，无论是对胎儿内脏器官的形成还是功能的完善，都会产生不良影响，甚至导致胎儿流产或者患有先天性的疾病和缺陷。

    因此，孕妇在孕期不能盲目进补，进补需适可而止，要根据孕妇的体重、胎儿的生长发育情况，从而估算自己每天所需的营养需求量，科学搭配自己的营养膳食，采取缺啥补啥的原则，有针对性的进补。

自然流产小知识

    尽管已经很小心了，可有些妈妈还是不幸自然流产了。自然流产是指孕期不足28周，胎儿不足1000g的流产，其原因有：孕妇的内分泌失调、胚胎本身的缺陷、胎盘异常、孕妇外伤等。自然流产多为多数为早期流产，即怀孕12周左右流产，发病率大概占全部妊娠的15%。伤心过后，及时的调养很重要。

    自然流产后人体都是比较虚弱的，这时要注意饮食的调养，做到营养搭配均衡，少吃多餐，饮食注意粗细粮搭配，多吃高蛋白食物tulaoshi.com，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，同时也可以服用营养品来调养，为了不要刺激胃肠道应避免吃酸冷食物。

    自然流产后，由于子宫没有完全闭合，子宫内膜的修复也要有一个过程，所以，保持阴道的卫生很关键。流产后一个月内为避免阴道受感染是不宜洗盆浴的，因此尽量淋浴或擦浴，洗头还是可以的，只要洗好后尽快的吹干即可。过早的同房易导致盆腔炎、急性子宫内膜炎，还可能诱发不孕，因此自然流产后一个月内禁止房事。

    女性在自然流产后对妊娠会失去一定信心，如自然流产超过半年仍然没有怀孕，女性对于妊娠信心会很快减退。有研究表明，自然流产后三个月内再次妊娠者流产率与三个月后妊娠者的流产率相当，大概都是游离在16%~20%之间，同时，妊娠时间间隔一年以上期流产率明显高于一年内妊娠者。要因此，若夫妻都希望尽早有小孩，而自然流产后女性身心恢复都完就可以尽早要孩子。