男人多吃海鲜对妻子怀孕有帮助吗

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男人多吃海鲜对妻子怀孕有帮助吗

      男人多吃海鲜对妻子怀孕有帮助吗？专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

　　因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不tuLaoShi.com能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

和妻子“一起怀孕”

和妻子一起怀孕

你能了解吗？你为未出生的孩子所做的每一件事情，你为贴近怀孕的妻子所做的每一份努力有着多么重大的意义--你们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。

对于许多准爸爸来说，积极地参与无论对夫妻关系，妻子的身体已经未来的三人世界都非常有好处。这里提供一些建议，希望能帮到你：

1、尽量抽时间陪妻子去做身体检查
在这一点上，很多丈夫的不情愿是因为在候诊室里的漫长的等待。一次检查有80%的时间要耗在等待中。每一次的健康检查都会测量胎儿的发育程度（大小、身长等等），并且大夫会解答你们的任何疑问。 如果你还有机会参与对胎儿的超声波检测，还能幕上看到你还未出世的宝宝在活动，在翻身，这恐怕会成为你终身难忘的经历。

2、了解胎儿每一天的发育过程
妻子从打算做妈妈开始就会找来各种与怀孕和育儿有关的图书杂志，没事就捧着看半天，并且把它们在房间里放得到处都是。那么你是否想过在听新闻看报纸的间隙随手拿过一本，大概翻几页。了解一些与怀孕有关的知识和胎儿的发育状况可以使"怀孕"这件事情对你来说显得更加真实-即便是在她的肚子还没有隆起的时候。其实，对胎儿和孕妇来说，最大的变化通常都是发生在怀孕的前12周，而之后就只不过是个成熟和发展的过程了。

3、感觉宝宝的活动
做这件事会要求你有相当的耐心，因为还在肚子里的的小东西不会为他的每次表演都做"预告"的。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西www.tulaoshi.com可能会让你等足10分钟才会稍有表示。不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的踢腿伸手操。
 
4、让宝宝听到你的声音
我们还不知道胎儿在子宫里是否能理解摇篮曲的含义，但可以肯定的是，从怀孕第5个月开始，胎儿就已经能听到你的声音了。所以，多对着妻子的大肚子说说话。我们的建议你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么你好啊！小家伙，我的乖宝宝，爸爸来了等等。等孩子出生后再重复同样的话，你会惊讶地发现宝宝会回过头来找你。即便是新生儿也知道循声去寻找他们的老熟人了。

5、建立自己的老爸逻辑
在孩子出生之前，没有人会真正理解"做父亲"是一个怎样的概念，不过让自己提前熟悉一些有关的方法和道理，并且初步确定自己做父亲的立场还是有必要的。不过你要记得不要过于固执和死板。比如你现在会下定决心孩子出世后要让他睡在自己的小床上，绝对不让孩子有吃手指的坏毛病等。在现实生活中，小baby总有让我们俯首称臣的本事，你抛弃自己决心的速度会比换尿布还快。所以记得，做父亲的第一逻辑--灵活。

6、坚持站在妻子一边
在小宝宝到来之前或者之后，很多有关的问题都容易引起一家人的争执，比如给孩子起名字，为他准备什么样的小床或奶嘴以及在带孩子方面的许多不同意见与观念。在这些问题上，就算是你与妻子有不同意见，也不要当场与她争吵。在家人面前你越支持她，私下里她就越容易听取你的意见和看法。

7、帮助布置宝宝的房间或者婴儿床
在10月怀胎的过程中，这是你与妻子可以一起做的最好的事情。帮她做她做不了的事情：搬重物，爬到高处放东西。然后，和她一起完成她能做的事情。比如，你们可以一起去挑选最合适的摇篮，一起讨论哪种奶瓶最实用。还有，不要错过共同享受互相陪伴的乐趣，和互相依偎的安静时光--这样的宁静很快就将一去不复返了。

8、为妻子擦背或者做足底按摩
在很多妈妈的甜蜜回忆里都保留有怀孕时候丈夫做的那些体贴而充满爱意的事情。想想吧，妻子要每天24小时带着你的孩子，不管自己多么不舒服，不管要忍受背痛还是双脚肿胀，都不能停止。而你只要花几分钟给她一些温柔的照顾，就能给她很多力量和精神焕发的感觉。

9、足够的宽容与同情，接纳所有抱怨
很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服--作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只要把怨气发泄出来就足够了。但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。 其实如果你适时地递去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的。

10、倾诉--倾听
担忧？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子！对你看到的育儿指南有什么疑问，都可以问你的妻子！对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释。
即便你已经为怀孕的妻子做了很多很多，或者自认为是个合格的准爸爸，随时与妻子沟通和交流依旧是你的头等大事。
 

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抓住时机才能轻松怀孕

       抓住时机才能轻松怀孕，判断月经周期容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕还是避孕，都十分重要。

　　女性的卵细胞在输卵管里的寿命仅12～36小时；精子处于良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天。在每个月经周期中，能妊娠的时间仅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵后1天。

　　大多数育龄妇女的月经周期都有一定规律，排卵通www.Tulaoshi.com常发生在下次月经来潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的时间。如果你的月经周期是28天，28减14等于14，那么应该是14天左右。

　　另外，如能结合测量基础体温来帮助判断排卵，受孕则更准确。基础体温是指人体处于完全休息状态时的体温，也称静息体温。20世纪初，人们发现成年女性在月经周期时基础体温呈双相型，即排卵前基础体温较低，为低温相；排卵后基础体温升高0.4摄氏度以上，为高温相，一直维持到下次月经来潮。这种双相变化主要是排卵前后激素变化的影响所致。

　　在测体温时，应按照以下方法来测量：

　　每天早晨一醒来时测量，或至少在熟睡5小时后测量。

　　测量前不要翻身，不要吃喝，更不要起来小便。睡前最好把体温表甩至36摄氏度以下，置床头柜或伸手可及处，避免测量前过多活动。

　　测量时将温度计置口腔舌下5分钟。为了保持温度表清洁，可用75%的酒精或冷开水擦拭。

　　将每天测得的基础体温记录在专门的表格纸上。

　　在排卵期，体温有所下降，排卵后体温上升，在体温记录纸上呈双向体温，排卵前体温低于排卵后约0.4摄氏度。在正确测量基础体温的基础上，遵照如下规则，即可安排受孕(对避孕也有参考价值)：

　　基础体温升高3昼夜内同房可能受孕，之后为安全期(这段时间内同房，受孕的可能性很小)。

　　如果基础体温呈逐步上升，连续3天都高于上升前6天的平均体温0.2摄氏度以上，之后为安全期。

　　如果身体不适，如发热、失眠等，可使基础体温呈假上升状态，应在基础体温表格上注明。

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