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食补是保胎秘诀
在吃上，也许四川的，湖南的最注重。但是安胎的秘诀你们也的注重，如何吃，怎样吃，什么时候吃，其实也是一门学问，如何搭配才是最有营养价值的，来瞧瞧吧。
1）阿胶炖瘦肉阿胶15 克，瘦猪肉100 克。瘦猪肉洗净，切成厚片，加水1 碗，放入阿胶，炖至阿胶完全溶化，加盐或糖调味而成。阿胶甘、平，功能养血止血安胎。适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安。
（2）桑寄生鸡蛋茶桑寄生20 克、红枣10 个，鸡蛋2 只。红枣洗净去核，桑寄生、鸡蛋洗净，清水3 碗煎至1 碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水吃红枣、鸡蛋。桑寄生甘、微苦、平，功能滋补肝肾，养血安胎，红枣味甘养血。适用于各种类型之胎漏、胎动不安。艾叶、鸡蛋洗净，放锅内，清水两碗煎至1 碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水食蛋。每日1 次。艾叶温暖子宫，止痛安胎，又能止血。适用于胞宫虚寒之胎漏、胎动不安。
（4）黄芪粥黄芪20g,糯米20g。洗净黄芪，糯米放锅内加水煮成粥，调味即成。一日分2 次食完。黄芪味甘，性微温，功能补中益气，配以补脾暖胃、益气之糯米，则更能固气安胎。适用于脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者。
（5）苎麻根鸡汤苎麻根（干品）50g,老母鸡（已宰好）250g。苎麻根洗净，切片；老母鸡洗净，去皮及脂肪，切小块，同放锅内加清水8 碗，武火者沸后文火熬至2 碗，加盐调味成汤。食肉饮汤，1 日分2~3次食完。苎麻根味甘，性平，功能补肾固精，安胎止血；老母鸡甘、温，养血补肾。适用于肾虚所致之胎漏、胎动不安者。
（6）糯米阿胶粥阿胶30g,糯米100g,红糖少许。糯米洗净，煮粥。粥煮成后加阿胶、红糖，因产边煮边搅匀，至阿胶完全溶化即成。糯米阿胶粥用于治疗妇人妊娠胎动不安。阿胶甘、平，是常用的养血安胎药。
各种食材如何搭配，才能让宝宝更健康的成长(图老师整理)呢？孩子的营养来源于孕妇，孕妇的营养来源于食材，每种食物都有它自身的价值，合理搭配才能吸收更多的营养。
保胎方法和注意事项
自古到今，我相信家tulaoshi家户户都有一套安胎法，如果你还有什么不全面的，可以通过此篇文章里借鉴一下，取长补短。
1 一般疗法 卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。
2 精神疗法 对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。
3 药物保胎 适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg，每日3次；黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉（适用于甲状腺功能低下者），同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。
4 保胎期限 保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。
不能勉强保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。
漂亮美丽的孕妈们你们清楚了吗？只要正确掌握保胎的指征与方法，就能获取保胎的成功。为了到达完美的效果，你一定要注意咯。
女性怀孕时洗澡的那些事儿
洗澡并不是脱了衣服加上水这么简单的事，对于人们来说洗澡就是清除身上不干净的物质和角质，以防发生其他的疾病，其实往往不然，在洗澡方面我们也有讲究的。
洗澡：不宜坐浴、时间不宜长 炎炎夏日，孕妇出汗较多，而且阴道分泌物也会随之增加，因此夏天更应该常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
&nbsTulaoshi.Comp; 在洗澡温度方面，孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。
在洗澡时间方面，医生建议孕妇洗澡的时间也不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，部分孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟。
此外，由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴，要避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
喜欢浴缸的孕妇们，为了保护自己不让孩子的疾病我们就得勉强自己拉，即使有多么的不愿意还是的立位淋浴，这样才能防止细菌侵入我们的身体，当然洗澡的时间也不能太长了，适合的温度对我们的肌肤才没有上害哟。
