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早孕反应应三管齐下来缓解
很多新手孕妈，以为早孕反应是一种病态，当然这是一少部分人，更多的人不认为这是一种病，但是早孕反应的难受程度如果不是亲自经历的话，旁人是很难体会到的。为了缓解这种生理上的不适感，专家提出了三个不错的方法，如果您是一个早孕反应较为严重的孕妈咪，那么不妨试试这些方法。
图老师; 一、从心理角度入手 首先要正确认识早孕反应，从而保持放松愉快的心情。孕妈咪们可以在闲暇时间学习一点孕期的保健知识，充分了解早孕反应，从而将心里对早孕反应的担忧情绪解除。除此之外，孕妇的丈夫和亲属也应该对孕妈咪的早孕反应做出充分的理解，病给予更多的体贴和关心。孕妈咪还可以像医务人员进行咨询，因为医生的良言是可以帮助孕妇战胜早孕反应时期的应对信心的。另外，家人还应该为孕妇营造一个较为舒适的环境，这对于缓解孕妇的早孕反应也有一定的作用。
二、从饮食方面入手 在怀孕的初期，为了减轻早孕反应，孕妇应该经常变换食物的样式，注意食物的搭配、营养均衡以及自己的口味偏爱，从而让自己的食欲不至于过多地减退。在进食的时候，孕妇应该多吃自己想吃的东西，而这并不代表毫无节制地大快朵颐哦，同时应该减少每次吃东西的量，而增加进食的次数。要经常喝水，多吃点富含维生素和膳食纤维的食物，从而防止便秘的发生，因为便秘是会加重早孕反应症状的哦！另外，孕妇还可以改变一下进食时的周边环境，从而刺激食欲。
三、从运动方面入手 很多怀孕妈咪们在出现恶心、呕吐等早孕反应的时候，她们就更愿意整天呆在床上，而减少户外活动的时间。殊不知，这样做只会更加重早孕反应。活动量的减少，会导致早孕反应中的恶心、倦怠感更加严重。所以孕妈咪们可以适量地进行一些较为轻微的运动，例如到户外散散步，做一些怀孕保健操等等。其实运动除了减轻孕妇早孕反应之外，还可以让自己和腹中胎儿更加健康哦！
图老师小编提醒：其实图老师小编讲到的这三点，无非就是孕妇需要保持一颗平常心，放松心态，以健康的生活方式来面对早孕反应，这些也就足够了！
盘点怀孕常见的15个症状
在精子和卵子结合开始，准妈妈们的身体会慢慢的发生变化的，最明显的变化就是月经停止了，而且不少的准妈妈们还会出现恶心呕吐的。那么，怀孕常见的症状有哪些呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
1、停经 对于备孕的女性来说，最明显也是最直接的怀孕信号就是：停经。可以这么说，怀孕了，一定会出现停经现象。但出现停经现象，不代表市真的怀孕。如果女性发现自己停经了，也可以对比参照以下的其他症状，来辅助判断是否怀孕。
2、乳房变得敏感 当你怀孕的时候，荷尔蒙开始增加，你的身体也开始为日后的母乳喂养做准备了。这个时候，乳房会变得敏感和胀大，乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些女性可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，都会有明显的感觉。
3、疲劳 怀孕之后，几乎准妈咪们都会变得更加嗜睡，这也是体内孕激素作用下的结果。比如你平常的工作量，或者逛街购物等等，都会变成高消耗的活动，容易令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所以，在你确认自己已经怀孕的时候，一定要注意个人的休息时间表。
4、尿频 当宝宝在子宫内慢慢发育，膨胀的子宫会给膀胱造成一定的压力，于是，你开始更加频繁地光顾洗手间了。与此同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体，并且，尿频这一症状会在接下来的9个月继续呈现。
&nwww.Tulaoshi.combsp; 5、恶心 除了你的肠胃炎之外，如果你出现恶心作呕的现象，这或许也要恭喜你了。这一症状多是在怀孕1周就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐，当你进入第四个月的时候，它的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。
6、头晕 造成准妈咪头晕的原因，是由于子宫的胀大会压缩腿部血管，从而使得血压降低，导致晕眩。这一症状真的让准妈咪感到手足无措。对此，准妈咪无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都要小心谨慎，最好有家人陪伴在侧，预防晕倒。
7、贪吃或厌食 每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。这也是很多女性们能够折腾并且尽情折腾的好时节啊。突然想吃什么，可以让家人多多准备来解馋。也有部分孕妈咪在怀孕之后口味大变，你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。
8、对气味敏感 其实，正是这些复杂的气味让准妈咪恶心不断。即使是一种很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能会让准妈咪作呕。这当然也是雌激素在准妈咪体内泛滥的结果。
9、晨吐 这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕信号，它引起的原因相对比较复杂。你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食，这导致你反胃；体内荷尔蒙较平常多了，也可导致晨吐。总之，每个孕妇的情况都是不同，所以，各种食物都可能导致晨吐。
10、胃痛或便秘 子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物质营养药，对胎儿的发育很重要。
11、情绪化和易怒 有了这么多怀孕的症状要处理，加上突然增加的荷尔蒙，你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗？几乎每个准妈咪都免不了要被自己的事业，经济，保险，临盘，母子关系甚至以后的生活等问题困扰。伴侣或许因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕妇需要跟自己的伴侣解释：情绪大起大落是怀孕所致，自己需要另一半的理解和支持。
12、体温较高 很多孕妈咪在怀孕之后，都会觉得自己浑身发热，这并不是幻觉。怀孕还会使人体温度变高。你完全不必因为感到有点热，而怀疑自己是否着凉了。要知道，这正是说明小宝宝在你的子宫内顺利发育呢。
13、低腰处感到疼痛 早期怀孕信号的腰部疼痛，是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。或许是因为孕妈咪体重的改变，或许是以为内准妈咪夜晚缺少睡眠，当然，也有困难是荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。
14、着床出血 一个很少人知道的怀孕信号就是：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出血。这就是所谓的着床出血，这在受精后的3至6天会出现。所以，如果你是一个在备孕中的女性，当你发现一些红色或粉红色的血迹，那说明你成功的几率很大哦！
15、发胖和体重增加 当然，对怀孕来说，最直接，也最不可避免的信号，就是孕妈咪的体重增加。这个时候，你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。准妈咪千万别把怀孕当做发胖哦！ 图老师小编提醒，怀孕妈妈们身体会逐渐的发胖的，这是非常正常的，孕妈妈们千万不能够因为发胖就开始节食，对宝宝的影响非常大的哦，要合理的饮食，让宝宝健康的成长哦。 本文由图老师网www.tulaoshi.com整理收集，孕期知识栏目发布整理。
早孕测纸不准 哪些因素导致的？
备孕的征程中，我们最亲密的伙伴要算上早早孕试纸一个，所有的喜怒哀乐都与它的结果正相关。但是早早孕试纸的试用也有规范，不然会影响准确性。
1、检测的时间。HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40—44天的时候才可能检测出。
2、尿液稀释。如果喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。
3、早晨和晚间做试验可能对结果有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的HCG值，所以许多说明书中都建议晨起的时候检测，但这也不是绝对的。
4、检测时注意尿液浸没试纸的长度。有时候尿液浸没检测试纸的长度过长可能使测试结果难以判断。
5、不要在近期有过妊娠的情况下凭检测结果判断是否怀孕。因为在终止妊娠后（后、自然和人工流产后）的较长一段时间内，HCG可以持续阳性。
6、一些疾病和药物可能造成假阳性结果。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。图老师
7、不要使用过期的试纸。因为化学试剂时间长了会失去效用，所以在购买时要注意生产日期。
8、不要使用已经受潮了的试纸。
9、要得到正确结果，最好是在月经推迟两周的时候再做早孕试纸试验。如果检测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，应该再做一次。在近期有过妊娠的情况下其检测 结果不准，因为在终止妊娠后（分娩后、自然流产和人工流产后）的较长一段时间内，HCG可以持续阳性。一些疾病和药物可能造成检测结果假阳性，如尿中带 血，或服用一些生育药品。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可促进体内分泌HCG。
