产后保健应警惕这些误区

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孩子不长个勿盲目使用保健品

　　在我们(www.tulaoshi.com)的身边生活着这样一个群体，他们有的十几岁甚至20多岁，正处在青春年华，但身高看起来却如同儿童，甚至幼儿，这就是矮小症患者。我国矮小症患者约有700万，但由于公众对此知晓率低，导致了得到正规治疗的矮小儿童非常少。在近日举办的“中国儿童生长发育健康教育系列活动”启动仪式上，专家呼吁，将每年的8月18日定为“中国儿童生长发育健康教育日”，将每年的8月定为“中国儿童生长发育健康教育月”，以唤起全社会对矮小症等儿童生长发育迟缓疾病的关注。

　　中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组组长、武汉同济医院儿科主任罗小平教授介绍，只要是儿童身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差或每年生长速度低于5厘米，就可以诊断为矮小症儿童。引起矮小的疾病很多，如生长激素缺乏症、特发性矮小、小于胎龄儿等。相关数据显示，我国所有矮小人口中，4-15岁需要治疗的患儿约有700万。然而，目前我国每年因就诊的患者不到30万，真正接受合理治疗的患者不到3万。

寻找适合你的孕前调理方法

　　胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。

　　有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，当出现以下几种情况时，就要特别注意孕前的体质调理。

　　1.肾虚、月经周期不规则

　　月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期(图老师整理)，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。

　　2.肝郁有热、内分泌失调

家长怎么给孩子准备冬季饮食保健？

　　立冬两个字是什么意思呢？立，在古汉语里是建立、开TuLaoShi.com始的意思；冬，是终的意思，指万物收藏。立冬，就表示立冬是表示冬天来临了，谷物经过秋天收晒后，储藏入库，动物也躲藏起来准备冬眠了。

　　立冬时节，虽然开始进入冬天了，气温下降、变化明显：太阳已到达南半球，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷，常有温暖舒适的“小阳春”天气。

宝宝保健之枕头10大疑难问题

　　宝宝出生后，睡觉是他生活中的一件大事，宝宝睡觉需要床、被子，那么宝宝睡觉要用枕头吗？宝宝多大才可以开始使用枕头呢？

　　Q1.刚出生的宝宝需(图老师整理)要枕头吗？

　　A：刚出生的宝宝头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但妈妈们可以观察一下，如果宝宝发育得好，躺下后头部和身体不在一个水平线上（就是有些后仰），或者床垫比较软，或者需要喂奶等，就可以用低一点的专用宝宝枕头，1～2厘米就可以。

　　Q2.宝宝不睡枕头溢奶怎么办？

　　A：很多妈妈都将成人用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方，当然目前市场上也已经有很薄的专用宝宝枕头（如阿兰贝尔品牌）可以选择。也可以让宝宝右侧卧，并将上半身稍微垫高一些，如1厘米左右。

　　Q3.宝宝多大应开始使用枕头？

　　A：一般地宝宝学会抬头以后，大约3个月左右，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时开始使用枕头比较适宜。不过目前枕头市场已经细分，以前大家都从来没有见过的很薄的宝宝专用枕头都有了，所以现在来说，如果枕头高度合适从新生儿就可以用宝宝专用枕头。

　　Q4.可以让宝宝使用成人的枕头吗？

　　A：千万不要用成人的枕头给宝宝凑合着用。因为成人的枕头比较高，长期使用成人枕头，容易使孩子正在发育的脊柱发生变形，造成驼背、斜肩等。如果成人有皮肤病或其他传染病，还会使孩子染上这些疾病，适之宝枕工坊的专家介绍说，，宝宝一定要用阶段适用的枕头，不同年龄的宝宝用不同的儿童枕头。

幼儿夏季保健小常识

　　1、预防幼儿胃肠疾病：

　　夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

　　预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主。多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼，对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。

　　2、预防幼儿图老师中暑：