女人子宫保养的5绝招 严禁“三不”

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子宫整形解决剖腹产月经异常

　　台湾新北市亚东医院妇产部庄乙真医师指出，根据国民健康署统计，台湾地区剖腹产比例，从92年33.7%，已经逐年爬升到36.4%。虽然现今剖腹产麻醉及开刀的技术已相当成熟，但剖腹产本身还是会造成一些过去不为所知的后遗症。

　　剖腹产后遗症　恐经血不断

　　例如，部分选择剖腹产的女性，在生产后，面临经期变长的情况，有的人从原本7天变成8到9天，最后甚至变成14天，还有人长达21天，但生理周期不变，每个月总有1/2的时间，饱受经血不断的苦恼，好不容易才清爽几天，“好朋友”周期又开始，又面临经血不断的循环。

　　这是因为剖腹产时，子宫颈的伤口在结痂后，结痂处的肌肉会收缩，让原本平滑的子宫颈形成一处凹陷，原本经血会经由子宫颈直流无碍排出，但因子宫www.Tulaoshi.com颈的通道形成凹陷后，部分经血会淤积在凹陷处，才会造成后续经血滴滴答答流不完。

　　微创手术  祛除子宫疤痕

　　庄乙真医师举例说，门诊中，1名42岁的王太太，生完第2胎后，发现每次月经周期都超过7天，常常20几天还在出血，几乎每天使用卫生棉、护垫，不胜其扰，即使看遍中西医，都说是收缩不好，却没办法根治。

　　2年前王太太到亚东医院求诊，才发现是因剖腹产缝合后，子宫疤痕愈合不良，才会使得经血囤积在子宫内，延长经期。经过医师利用微创手术，将疤痕伤口愈合不良处切除、重新缝合，手术后王太太的经期缩短至7天，恢复正常。

　　月经异常　剖腹产后遗症

高龄产妇未产检巨婴撑破子宫 孕妈妈要重视产检

　　新闻背景：由于忽视产检，患上妊娠糖尿病未及时发现，年过四旬的广州南沙产妇唐女士因婴儿过度巨大导致难产，孩子最终不保。日前，唐女士再度因忽视产检，诞下体重9斤2两的巨大婴，而且撑破子宫，险些导致大出血。该院医生表示，他们接诊的南沙当地孕产妇有50%无法做到规范产检，1/3的孕妇来了就生，导致高危产妇发生率远高于市区。

　　定期产检 保孕妇和胎儿健康

　　妇产科专家表示，孕妈妈在整个孕期一定要定期产检，以保证孕妇和胎儿的健康。除了常规的产检项目外，在不同的孕周，孕妈妈还应到医院做以下检查。

　　1、孕11-13周抽血和做tulaoShi.com超声检查，计算唐氏风险。

　　目的：通过血清和超声检查，判断胎儿患唐氏综合征的风险。

　　2、16周后常规产检，包括抽血，验尿等。包括血尿常规、肝功能、血型包括Rh血型、甲胎蛋白、乙肝、有些医院还提供丙肝检查、梅毒、艾滋病等等。

　　目的：检查这些主要用于除外孕妇严重的肝肾疾病或是传染病等影响妊娠结局。有些医院无法开展早期唐氏筛查则应该在此时补测以预测胎儿患胎氏综合征或其他染色体异常，以及开放性神经管缺陷，如脊柱裂的危险。

　　3、20周左右做超声排除胎儿畸形。

　　目的：除外胎儿各器官畸形，绝大部分胎儿畸形可以在此时检查出来。

　　4、25周左右检测是否患有合并糖尿病。

　　目的：发现糖尿病，首先控制饮食，大部分孕妇通过控制饮食可以改善糖尿病的病情，否则应该尽早使用胰岛素控制血糖，高血糖状态对胎儿是非常危险的。糖尿病孕妇的胎儿畸形发生率很高，尤其是心脏畸形，所以诊断糖尿病后，要认真检查是否有胎儿畸形。

　　5、30周左右复查超声排除晚期出现的畸形，心电图检查心功能。

　　目的：有些胎儿心脏异常，如胎儿心律失常和一些血管畸形，还有胃肠道和头部畸形往往在孕晚期表现出来，所以孕7、8个月时要详细检查一次超声，除外晚期出现的畸形。另外，孕8个月是孕妇心脏负担最重的时期，所以要检查心电图，观察是否合并心脏异常。

　　6、36周以后应该每周做一次胎心监护。

　　目的：胎心监护可以观察是否存在胎儿宫内缺氧。

夏季常吹空调 莫让子宫受了寒

　　炎热的夏季，没空调，不成活。尤其是对于时尚白领来说，基本上夏天都是呆在空调房里，即使出去逛街，也是找那种可以享受中央空调的大商场。晶晶最爱夏天，因为这可是她大秀风采的时候。本来就白皙爱美的她，有一双笔直修长的腿，所以她通常都是短裙和超短裤的打扮。

　　有一定保养知识的同事们都懂得在办公室里备一件外套，预防空调过冷。而晶晶则觉得，自己年轻，没关系，所以偶尔在办公室午休，她都是趴在桌子，露出光洁的小蛮背……殊不知，几年下来，晶晶就开始出现腰酸背痛的病症，尤其是经期变得不正常，痛经的毛病越来越厉害了。

　　得宫寒容易，日后怀孕不易

　　晶晶到医院检查的时候，也是穿着短裙。医生检查之后告诉晶晶，其实就是因为她这身爱美的妆扮，过长的时间呆在冰凉的环境中，特别容易患上“空调病”，导致手脚冰凉、浑身无力，食欲不振等等，也严重影响子宫活力。一旦造成宫寒，极有可能影响日后的怀孕。

　　我们都知道，子宫是女性孕育生命的摇篮，受精卵也是在子宫内生长发育的。对于大部分女性所偏爱的短裙短裤、露脐装、露背装等等，女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可这些服饰由于对腰部没有足够的保护，加之周围的空调过冷，特别容易让子宫受不了。

　　还有一些女性在夏天基本没法离开冰箱，冰西瓜、冰淇淋等连连不断，这些食物确实在物理上让人降温了，可对于子宫来说却是一种折磨。子宫就像是一块肥沃的土地，一旦陷入冰凉，任何生命也无法顺利生长。所以，对于年轻女性，尤其是走在备孕路上的女性www.tulaoshi.com们来说，仔细呵护我们的子宫就显得尤为重要。

　　宫寒可怕，预防是关键

　　有人觉得，如果我不准备怀孕了，那是不是就不用惧怕“宫寒”了呢？有这种想法的人其实是对自己的身体不负责。宫寒，实际上也是一种病，除了会导致女性不孕不育之外，女性的身体也会出现各种抗议的征兆，让你提起精神来重视它。

膀胱紧邻子宫 长期憋尿或不孕

　　子宫受压迫，长期憋尿可致不孕

　　有过憋尿经历的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能长时间憋住，而有的则完全憋不住，急起来只能迫不及待地寻找厕所。但这个憋尿的能力却不值得称颂。因为女性常憋尿所导致的问题有很多，尤其是如今困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

　　女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

　　中场休息不能少，“方便”一下很重要

　　天气炎热时，人们大量饮水后会较频繁的排尿，但很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。既然我们已经知道这种做法的错误性，所以，从现在开始，一有“尿意”，赶紧去厕所，也可趁机歇歇眼睛、疏松筋骨，提高工作效率。

　　另外，每次外出前，最好先解决一次，避免长期忍受憋尿，找不到卫生间；无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个“中场休息”时间，让自己“方便”一下；在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

　　生活漏点也可致不孕

　　如今每个家庭对于优生优育的越来越重视，然而，女性在怀孕和生育上遭遇到不少问题。除了上面提到的长期憋尿可导致不孕之外，生活中被我们忽略点的坏习惯会影响女性生育。

　　1.盲目减肥可不孕

　　一些爱美女性，为了追赶所谓的“骨感美”的社会风潮，过度减肥，殊不知，这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　2.人工流产导致不孕

　　研究发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。

　　3.性习惯不良危害生育

　　有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重(图老师整理)的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

　　4.酒精妨碍生育