备孕进行时之10-7个月

【 tulaoshi.com - 产前诊断的适用人群，人工受孕适用的人群，基本的孕前调理 】

孕前中医调理的适用人群

　　同样是女性，为什么有些人接二连三意外怀孕，而有些人却迟迟无法要上孩子?导致这种现象的原因有很多，体质、生活习惯、受孕的时机都起着作用。图老师小编总结了以下有关孕前中医调理的适用人群的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　1、高龄怀孕的女士

　　女性的生理巅峰期在三十岁之前就会结束，此后，体内的各个系统和器官都会开始慢慢衰老，尤其是肾脏功能的衰退，这对受孕有直接影响，最好能够先进行相关的调理再着手要孩子。

　　2、曾经流产过的女士

　　流产的原因有很多种，可能是因为外力的作用或者被外部的不良环境而影响，可能是遗传基因存在缺陷，也有可能是母体存在妇科疾病、内分泌失调等情况，通过中医调理可以有效降低再次流产的概率。

　　3、元气大伤的女士

　　曾经有过开腹手术、生过大病、失血过多等经历的女士在准备要孩子前最好先调理身体，怀孕可能要耗费更多的体力和精力，身体不好会相当煎熬。

　　4、内分泌失调的女性

　　主要症状包括月经不调、烦躁、经常长痘痘等等。

　　5、有妇科疾病和生殖系统疾病的女士

　　包括半卵异常、子宫内膜移位、输卵管堵塞、阴道炎、附件炎等等。

　　6、有过生育史的女tulaoshi性

　　即将要二胎、三胎之前，这部分女性最好进行一次全面的调理。

女性切忌在经期喝茶

　　虽然喝茶对人体健康起着十分重要的作用，有的女性时常喜欢沏壶小茶细细品味品味。但对于处于月经时的女性来说，喝茶不但不利于女性的身体健康，甚至还会给身体带来一定的麻烦。图老师小编总结了以下有关女性切忌在经期喝茶的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　经期喝茶可能会出现的问题：会导致女性的便秘更加严重，经期喝茶后会导致女性出现大便秘结的症状。专家研究发现，这和体内分泌的黄体激素有关，因绿茶中含有鞣酸会让便秘的症状加重，因为鞣酸可使肠蠕动减慢，具有收敛作用，进而大便留在肠道中。所以，月经期间的女性要避免喝绿茶。

　　经期喝茶后使铁流量增加，通常情况下，人体合成血红蛋白需要铁元素，所以每天都会有一定量的流失。但月经期间的女性会大量流失血液，因而铁元素流失量比以往多。经研究发现人体除正常的铁流量外，每月经期女性会多损失大概19毫克左右的铁流量。如果在这段时间女性再喝茶，则会加剧铁元素的流失量。因为鞣酸在茶叶中的含量约有50%，且和铁分子形成沉淀物，阻碍了肠道中铁分子的吸收。茶的浓度越高，人体对铁分子的吸收就越低，尤其在餐后喝茶更加明显。在餐后尽量不要喝茶，而且为避免人体出现缺铁性贫血，就要多吃一些如猪肝、黑木耳等含铁量丰富的食物，为体内补充铁元素。

　　在月经期间喝茶后因神经内分泌功能的改变而加重女性的经期反应，常出现的症状有乳房胀痛，头痛和不同程度的精神紧张等反应。怎样才能避免出现这些反应，女性的情绪不能过于兴奋，控制好自己的情绪。但是，茶中的咖啡碱等物质却能使人们兴奋，加重头痛、腰酸等经期反应。对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

　　经期要多吃含铁量丰富的食物，在人体中血红蛋白及许多重要酶合成的重要元素，对抗衰老、免疫、智力及能量代谢等都有重要作用。由于女性在月经期中铁流量损失严重，所以要多吃含铁丰富的食物。瘦肉、鱼、动物血、动物肝等含铁丰富，且生物活性较大，容易被人体吸收利用;但菠菜和大豆中的植物铁，在人体中的吸收率却较低。所以，应在月经期的食物中注意荤素搭配，以满足女性经期对铁的特殊需求，适当多吃些动物类食品。睡前喝蜂蜜热牛奶女性经期经常会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状。研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力

　　经期食物应以健脾开胃、易消化的为主如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　总结：虽然有的女性已经养成了每天喝茶的习惯，但到月tulaoShi.com经期间一定不能喝茶，茶中所含鞣酸、咖啡碱等物质不但家中了女性的铁流失量，且会导致女性经期中不良情绪、腹痛等症状变得更加严重。

备孕前需排毒下火

　　现代人士工作忙碌，在忙碌的一天过去后自然想要好好犒劳一下自己这也无可厚非，但是想要怀孕的女性需要注意，孕前的调理很重要，可不能够只重视自己口腹之欲而忽视了身体健康哦，既然想要怀孕了，就要早作打算。图老师小编总结了以下有关备孕前需排毒下火的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　第一、适当吃些苦味的食物

　　有时候味道并不是特别好的食物反而有着丰富的营养，像是苦瓜他富含丰富的维生素和叶酸，它具有降火的功效，对于(图老师整理)喜食火锅，辣椒等刺激性食物的女性来说，适当吃些苦瓜是个很不错的注意，苦瓜的烹饪方式很多，无论是凉拌还是煲汤都可以。

　　第二、多吃些新鲜的水果

　　甘甜爽口的水果可以帮助人体补充丰富的维生素，还有着降火，润喉等功效，尤其是秋冬等干燥的季节，更是要多吃些滋阴补肺的水果蔬菜。

　　第三、牛奶

　　很多人认为牛奶会让上火的情况加重，其实不然，酸奶等都是很好的解除油腻，润肠的好选择，女性每天喝酸奶不仅可以促进身体循环，而且还可以调养出好气色。但需要注意的是，牛奶最好可以喝常温的， 过冷的食物对女性来说不好。

　　孕前排毒除了可以多吃上述食物外，还可以使用以下方法：

　　第一、运动排毒

　　通过适当的运动可以加速身体循环，提高新陈代谢的速率，当然运动前后要多喝水，这样子才能够借由排尿和排汗来达到更好的排毒效果，为了减少运动伤害，在做运动前要做好热身运动，另外强度不要太大循序渐进结合自身身体来做考虑。

　　第二、戒烟戒酒

　　孕前女性在生活习惯上，一定要戒烟戒酒，少吃甜食，烟酒都是怀孕的高压线，不仅会让女性生理调节紊乱，还会给身体造成很大的伤害，影响了卵子的质量。

　　总结：按摩身体也是不错的主意，将手掌心搓热，顺时针按摩腹部50下，早晚各一次，有利于肠道蠕动，排清宿便。刮痧是我国传统的中医保健方法，可以排毒，减少身体内的寒毒堆积，由于它是通过反复的搓揉使得皮下渗血出现皮肤红肿，故而这个力度和强度要控制好，要由专业人士来进行，避免对身体造成伤害。

六种饮食保电脑族的健康

　　长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。图老师小编总结了以下有关六种饮食保电脑族的健康的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养了。假设你已经变成“向日葵”，只会随着电脑荧幕的闪光移动头部，“电脑植物人”是你最新的代名词，请赶紧暂停一下、起身活动活动吧。下面六种，饮食帮助电脑族们保健康。

　　新鲜蔬菜

　　蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　海带

　　海带是放射性物质的“克星”，它含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　猪血

　　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　绿豆

　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　黑木耳

　　黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

　　茶

　　计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏x射线的辐射危害。茶中Tulaoshi.Com富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

备孕进行时之6-4个月

　　备孕进行时6-4个月，爸妈们需要注意什么呢?精算出排卵日期→选择最佳受孕时机→看牙医→开始有规律的运动→养成好的膳食习惯→改变避孕方式等等。图老师小编总结了以下有关备孕进行时之6-4个月的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　精算出排卵日期

　　为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

　　选择最佳受孕时机

　　受孕时机就是指夫妻间寻求一个最佳的受孕时间。

　　1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。

　　2、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

　　3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

　　4、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

　　5、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

　　6、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。

　　7、双方都有强烈的性需求时。

　　8、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨tuLaoShi.com女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　9、要赶上风和日丽的好天气。

　　10、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

　　最佳受孕时刻：排卵24小时到48小时。

　　看牙医

　　牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，x射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

　　开始有规律的运动

　　在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。

　　养成好的膳食习惯

　　不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取。

　　此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

　　改变避孕方式

　　虽然新型的短效避孕药对母亲和意外妊娠胎儿的损害已大大降低，有些避孕药还称停药后马上就能按计划妊娠，但如果你有提前生育的意向，医生还是会建议你提前6个月左右停止使用避孕药，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。

备孕进行时之10-7个月

　　备孕进行时10-7个月，爸妈们需要注意哪些检查呢?调整生活方式→男人孕前检查→女人孕前检查→测体温、验精液→与宠物谨慎相处→远离不安全环境。你们可要知道，孕前检查很重要，为了生个健康宝宝，各位加油吧!图老师小编总结了以下有关备孕进行时之10-7个月的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　调整生活方式

　　准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

　　男人孕前检查

　　1、男士孕前检查最重要的就是精液检查：不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。

　　2、男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

　　3、有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

　　4、医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病?如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。

　　女人孕前检查

　　1、常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗;也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕;这项检查还可测得红血球的大小(mcv)，有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小，mcv会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响。因此，如果准妈妈的mcv小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80，则须作更进一步的检查，如血液电泳及dna检测等，如只有一方mcv小于80，则不用担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查(cbc)可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。

　　2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但www.tulaoshi.com幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕;艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。

　　3、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

　　4、乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。

　　5、子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。

　　测体温、验精液

　　基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

　　与宠物谨慎相处

　　带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

　　远离不安全环境

　　如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。