造人计划：妊娠月月谈

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马伊俐：妊娠反应大，怀孕不容易

　　不能见面采访，因为她常会忍不住干呕；不能电话采访，因为会有辐射；不能拍怀孕写真，因为化妆对宝宝不好。记者预约三次采访，都以失败告终。"她现在一切以孩子为主，我们也没办法。"就连经纪人也搞不定她。工作人员说，现在跟马伊俐通电话都必须是温柔的女孩子，"就怕男孩子声音粗吓着了孩子"。

　　最后，采访是通过邮件完成的。当然，是马伊俐口述，家人笔录完成的。在记者列出的15个问题里，马伊俐最愿意回答，说得最多的还是她的孩子。当了妈妈的马伊俐，不再是《奋斗》里那个独立自由的夏琳，而是一个普通的母亲。她要耗尽自己(图老师整理)所有的力气，就为了保护她即将出生的孩子。

　　说到孩子的爹文章，"他是一个非常成熟的男人……嫁给这样的男人，让我觉得很有安全感。"在回复记者的采访邮件里，马伊俐如是说。

　　身份妈妈

　　总是担心宝宝不能健康出生

　　"对不起，马伊俐现在想专心在家安胎，所以不能接受采访。"在预约了三天后，记者得到了一个坏消息。工作人员跟记者说，马伊俐的怀孕反应很大，说不了几句话就忍不住会干呕。更重要的原因是，她觉得长时间接电话，无论是手机还是座机，都会有辐射，对孩子不好。"本来我们打算让她拍些怀孕写真，也被她拒绝了。就一句话，拍写真得化妆，那对孩子不好"。

　　工作人员说，正在娘家安胎的马伊俐现在是公司的老大，谁也不敢去惹她，除了她的孩子外。而在马伊俐回复给记者的字里行间，描绘出的是一个朴素且普通的母亲。

　　"我总是忍不住会焦躁，会有一种莫名的恐惧，担心自己的宝宝不能健康出生。"尽管医生已经再三强调宝宝很健康，但即将生产的马伊俐，却依旧会没来由的担心。"宝宝很听话，平时总是安静地睡觉。但我却希望他能够活泼些，因为只要他安静下来，我就会很担心，就会胡思乱想，担心他怎么没有动静了，是不是出事了之类的"。

　　拍《奋斗》后期发现怀孕

　　马伊俐说，这跟宝宝意料之外的降临有关。"怀孕是我们在拍《奋斗》的后期发现的，这对我们来说是个意外，我们没有计划要孩子，我也从来没有想过自己有一天会当妈妈，当医生告诉我有了宝宝时，我简直不能相信。但马上我就觉得很开心，赶紧把这个好消息告诉了家里人。

　　尽管对宝宝无微不至的呵护，但马伊俐始终觉得，自己这个母亲并不称职。"我之前没有做好任何准备工作，也不知道怎么做妈妈，我只能在后期补上，希望能够做一个好妈妈"。

　　马伊俐也坦然承认，当了妈妈之后，突然变得很感性，很能够理解和了解妈妈的感受，每天还会跟宝宝轻声细语地说话。"前三个月反应很大，我看见手机就讨厌，怨恨每一个人，讨厌看酒的广告，甚至会呕吐到吐血。现在已经好多了，虽然有时候也会干呕，但食欲很好。我胖了20多斤，医生说是正常的，这样才能给宝宝足够的营养。幸运的是，我的胳膊和腿没什么太大的变化。"马伊俐说，如今她每天素面朝天的出门，即使有人认出来或是被记者拍到，她也不会刻意回避，"我喜欢现在的样子"。她很享受身为人母的喜悦。

　　11月，马伊俐的宝宝将诞生。"我们已经给他想好了名字。现在暂时保密。我希望他快乐。

　　身份妻子

　　文章是一个成熟体贴的男人

　　在马伊俐痛苦且快乐地过着怀孕的日子时，"80后"老公文章成为二十四孝丈夫的模范典型。

　　"他是一个非常成熟的男人。"马伊俐不喜欢记者用"80后"来形容文章，她说那会让大家误以为文章是个小屁孩，尽管她比文章年纪大了一个代沟。但在她眼里，文章是个冷静、成熟、有责任心的男人。"每当我莫名的焦躁时，文章就会很有耐心地抱着我、陪着我、安抚我的情绪。即使他出去外地拍戏，也会每天打电话给我。"马伊俐特别强调了一遍，"无论他身在何处，都会第一时间打电话给我，工作结束后也会打给我。

　　"其实，私底下的文章很安静，他有沉着的一面，他是一个思想非常成熟的男人。他做过很多令我感动的事情，比如今年我的生日，他会突然从大连连夜回到上海，在零时出现在我面前，给我一个惊喜，他会留意我在意的东西，他非常地细心体贴。"马伊俐说，嫁给这样的男人，让她觉得很有安全感。

　　拍《奋斗》之前就谈恋爱了

　　在记者列出的15个问题中，马伊俐拒绝回答一个问题，那是关于《奋斗》的。记者问她，《奋斗》第二季正在筹备中，但因为怀孕是否会缺席？她给了记者四个字，"此题不答"。

　　马伊俐回避的话题并不是工作，而是《奋斗》。因为赵宝刚有个奇怪的习惯，他从来不用情侣演出。而马伊俐和文章的恋爱，是瞒着《奋斗》剧组悄悄进行的。"我们是在拍《奋斗》之前就谈了，佟大为警告过我们，不能让导演知道。我们也考虑过这样的恋爱关系，最好不要在剧组里表现出来。而且，我们演的是两对情侣关系，如果公开的话，会让情侣中的另一半有些顾虑，演某些戏的时候不太能放得开。所以，我们一直瞒着剧组谈恋爱"。

　　身份演员

　　成为影后完全出乎意料

　　马伊俐是幸运的，她没想到居然能挺着大肚子去领奖，成为第一个"孕后"。

　　在日前结束的长春电影节上，马伊俐凭借《江北好人》摘下影后桂冠。"当时我很激动也很感动，因为我从来没想过在怀孕的时候可以得到这个奖，完全出乎意外。"马伊俐说，当时去长春只是想假公济私出去走走，"我一天到晚闷在家里很难受，所以家里人都支持我出去散散心。当时，我是一个人坐飞机去长春的，工作人员在机场等我。我没带什么东西，甚至没去买礼服，就装了一大包吃的，因为孕妇食量大嘛。呵呵。

　　马伊俐说，影后已经给了她一大惊喜，但没想到的是，更大的惊喜在后面--当着全国观众的面，文章写了一封"肉麻"的情书给她。"我一点都不知道他会这么做。一直以来，我都很希望可以收到爱人亲手写给我的情书，我喜欢用文字抒发感情，不过这个心愿从来没有跟他说过，只是自己的一个愿望罢了，当那一刻，我收到他写给我的情书时，真的很感动，觉得自己非常幸福。"尽管十分享受当母亲和为人妻的喜悦，但马伊俐却没打算放弃自己的事业。

　　产后马上复出

孕前保健 准备怀孕第一步

　　孕前保健是为了预防遗传性疾病的传衍，避免环境中有害因素对生殖细胞及其功能的损害。

　　孕前保健的目的 因为许多对母婴不利的危险因素包括母体疾病可在孕前得到识别，从而采取措施来消除或减少其不良作用。有利于提高出生人口素质，但目前在国内尚不普及，仅结合婚前检查进行一些教育。据1996年Pe.ples——Sheps的报道也仅11%接受了孕前保健。

　　孕前保健的内容 1.向生命负责，做到计划受孕。结婚后夫妇最好暂时避孕，待共同生活一段时间，在思想上充分做好担负做父母责任的准备，物质上亦为抚育下一代创造一定条件的基础时，有计划地安排受孕和生育，为新生图老师命的诞生创造最好的起点，是非常重要的。 2.计划受孕前要排除遗传和环境方面的不利因素遗传和环境是影响优生的两大因素。凡是夫妇双方之一有遗传病家属史，夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者或携带者，女方年龄过大，有生过畸形儿、智力低下儿、死轮、死产等不良生育史等情况，都需在计划受孕前进行遗传咨询，对能否妊娠以及怀孕后是否须进行产前诊断等进行指导。环境中有毒有害物质，会损伤生殖功能。男女双方既往曾接触过，或目前正从事可造成生殖损害的职业有害因素的作业，如接触铅、汞、苯、放射线、同位素等，应调离工作岗位，且在孕前进行相应的检查后，方可怀孕。 维护健康，建立健康生活方式，为未来的新生命创造优良的小环境。 (1)维护母体健康：妇女如果患有肝炎、肾炎、结核、心脏病等主要脏器疾病，应暂时避孕，待疾病完全治愈，恢复健康后方可怀孕。在计划受孕前应征询相关专科医生的意见，因为这些疾病可能对妊娠及胎儿发育有不良影响，在治疗母体疾病时的用药也会影响胚胎及胎儿，另一方面，妊娠亦可能会加重上述疾病。妇女如患有贫血，应在孕前查找原因，予以矫治。

　　(2)建立健康的生活方式：

　　①重视合理营养，培养良好的饮食习惯。

　　②戒烟戒酒。主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿发生酒精综合征，引起染色体畸变，导致畸形和智力低下等。

怀孕后妊娠反应十大对策

　　怀孕了，身体会发生很多不适的妊娠反应令人无所适从，为了适应和对抗这种反应，不妨试试以下方法。

　　反应一：恶心呕吐吃不下

　　对策：1、少量多餐，但要避免空腹。

　　2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

　　3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

　　4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

　　反应二：四肢无力易疲倦

　　对策：1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

　　2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

　　3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

　　反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼熱

　　对策：1、饭后三小时內忌躺卧及弯腰。

　　2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。

　　4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

　　反应四：晚上容易失眠

　　对策：1、睡眠要定时定量。

　　2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

　　3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

　　4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

　　反应五：睡觉时有时会抽筋

　　对策：1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。

　　2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散Tulaoshi.com步、爬楼梯等。

　　3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。

　　4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

　　反应六：便秘

　　对策：1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。

　　2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。

　　3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。

　　4、养成有规律的生活作息习惯。

　　5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。

　　反应七：足部水肿

　　对策：1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。

　　2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。

　　反应八：头晕

　　对策：1、避免久站，不要过度劳累。

　　2.身体变换姿势时动作要慢。

　　3.避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。

　　反应九：背痛

　　对策：1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。

　　2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。

　　3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。

　　5、按照医生的嘱咐做产前运动操。

　　反应十：鼻塞

　　对策：1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。

　　2、多喝水。

　　3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。

高危险妊娠女性怀孕要注意

　　生育下一代最理想的时机就是父母亲身心健康、恰当生育年龄、全家人做好准备、有稳定经济基础等各种适当的条件下，但是，并不是每一位准备怀孕的女性，都能够在最完美的时刻晋升为母亲，因为有些人可能罹患慢性疾病或是胎儿在怀孕过程中出现异常等，所以，这些少数的孕妈咪将与一般孕妇有所区隔，被列为高危险妊娠的对象……

　　什么是高危险妊娠？

　　在怀孕阶段里，有些母亲或胎儿可能会面临较高的生命风险或突发孕产状况，如果没有妥善的处理或监控，有时会发生危及母亲、胎儿生命安全www.Tulaoshi.com的意外。因此，这些特殊的女性怀孕时，医师会将她列为高危险妊娠，也会视情况建议这些孕妇转由高危险妊娠专长的医院及医师来照顾。

　　一般来说如果孕妇或胎儿出现以下问题，就算是高危险妊娠。不过，实际情况必须由专业妇产科医师依照妈妈怀孕的状况来判定。

　　哪些女性怀孕问题多？

　　1、有特殊遗传性的家族疾病(不只是太太，先生家族也需考虑进去)。

　　2、母亲本身有特殊疾病，例如心脏病、红斑性狼疮、骨骼肢体异常、精神问题等。

　　3、怀孕期间出现妊娠毒血症、妊娠高血压、妊娠糖尿病等。

　　4、上一胎曾发生早产、流产或其它特殊孕产状况。

　　5、不当生活习惯，例如长期吸烟、酗酒、夜生活。

　　6、母亲怀孕年龄18岁以下或40岁以上。

　　7、母亲体重过度超重或过轻。

　　8、怀孕时间太过密集，例如产后两、三个月内再度受孕。

　　9、怀孕期间曾感染或出现特殊疾病，例如德国麻疹、水痘、淋病、癌症。

　　10、曾接受过子宫手术。

　　哪些胎儿和胎盘问题较危险？

　　1、多胞胎。

　　2、胎儿生长异常，例如生长迟滞、巨婴。

　　3、胎儿畸形。

　　4、胎儿染色体异常。

　　5、前置胎盘、胎盘植入等胎盘异常问题。

　　6、羊水过多、过少。

　　如何知道自己是不是危险群？

　　在第一或第二次产检时，医师就会询问妈妈相关的病史及基本资料，这些都有助于医师了解该孕妇目前是否为"一般"孕妇或是"特殊"高危险妊娠孕妇；此外，如果妈妈已知自己有相关高危险妊娠的疾病也应该主动告知医师。不过，有很多的时候，孕妇是在怀孕中后期才出现异常的妊娠现象，因此，也有可能到了中后期才将妈妈列入高危险妊娠类别。所以，唯有定期产检及适时超音波检查，医师才能随时掌握孕妇的怀孕情况。

　　判断的依据

　　产检时医师常见的询问问题，有助于了解妈咪是否为高危险妊娠：

　　‧内科病史：是否有高血压、糖尿病、心脏病等。

　　‧外科病史：手术史，严重外伤病史等。

　　‧产科病史：怀孕次数，目前怀孕状况，是否曾接受不孕症治疗等。

　　‧药物使用：怀孕前是否长期使用药物。

　　‧家族疾病史：是否有遗传性疾病，如唐氏症、地中海型贫血、血友病等。

　　‧行为习惯：抽烟，喝酒，药物成瘾。

　　‧基本个人资料：婚姻状况，工作性质等。

　　3项常见疾病及照护

　　妊娠高血压、子痫前症、妊娠糖尿病是高危险妊娠中三个常见的疾病，所以，有些问题的孕妇要注意自己的身体变化，并遵照医师指示做好各项控制。

　　*妊娠高血压

　　怀孕期间如果发生收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg，或妊娠后期之血压比早期收缩压升高30mmHg或舒张压升高15mmHg，就称为妊娠高血压。通常在怀孕20周之后才会出现妊娠高血压，妊娠高血压较常出现在初产妇，如果未能控制得宜，有可能会发生胎儿生长迟滞、胎盘早期剥离、胎儿窘迫，甚至也可能危及母亲或胎儿的生命。

　　照护重点

　　每天应该测量血压，如果有异常变化就要就医；症状严重者，应服药控制病情，更严重时应住院治疗；做好饮食控制，不吃过咸的食物，以避免水肿加重；勿太过劳累或情绪激动，尽量维持好心情。

　　*子痫前症

　　如果妈妈出现妊娠高血压、尿蛋白及全身性水肿时，就是罹患子痫前症(又称为妊娠毒血症)，如果子痫前症控制不良，进而出现母亲全身性抽筋、昏迷，就是发生子痫症。如果可以在症状轻微时就做好控制，母亲仍有机会顺利生下健康宝宝，但是如果没有做好控制，依照病情不同，母亲可能会有头痛、视力模糊、引发视网膜剥离、血小板减少、肺水肿、肝脏出血等并发症，而胎儿可能发生胎盘钙化、生长迟滞、胎儿窘迫、甚至胎死腹中的危险。

　　照护重点

　　发现自己有妊娠高血压、尿蛋白、水肿时，就要提高警觉，按时产检；积极控制好血压，居家多休息，感觉身体不适时，则应尽早就医；严重的子痫前症，会使用硫酸镁药物来预防或控制痉挛发生；医师需视怀孕状况及周数决定适合的生产时机，有时可能决定提早生产，宝宝出生后可立即接受早产照护；如果病情严重，已危及母亲生命时，需考虑中止妊娠。

　　*妊娠糖尿病

　　妊娠糖尿病的孕妇通常在怀孕之前没有糖尿病史，但怀孕后却出现高血糖的状况，就称为妊娠糖尿病。如果妊娠糖尿病控制不当，有可能会发生胎死腹中、巨婴、早产、子痫前症等，另外，新生儿出生后也较容易出现新生儿低血糖、低血钙、新生儿呼吸窘迫症候、黄疸等问题。怀孕期间如果发生妊娠糖尿病，虽然产后会恢复正常，不过日后罹患糖尿病的机会也较高。

　　照护重点

　　每天按时测量血糖值，如严重时需给予胰岛素注射治疗；与营养师讨论，并规划出最适合自己的营养摄取内容；控制好体重，避免太甜、太油腻食物；维持适当运动，保持最佳身心状况。

　　需要特别加强的检查

　　除了和一般孕妇要做相同的产检项目外，高危险妊娠妈妈会视个别状况不同，再增加不同的产检内容或遗传咨询。

　　有家族遗传病史者：由遗传咨询医师详细告知可能会发生及将来要面对的遗传问题。

　　羊膜穿刺检查：建议妈妈于怀孕16～18周进行羊膜穿刺检查，透过抽取的羊水来分析胎儿染色体是否异常，是否有罹患特殊疾病。

　　高层次超音波：安排专门的医师来进行高层次超音波、彩色都卜勒超音波检查，仔细观察胎儿各个部位及器宫是否都发育正常。

　　胎儿监测器：可记录子宫收缩频率及监测胎儿心跳的变化，也可以了解胎儿在妈妈腹中的健康状况。

　　特别提示

　　如果你是高危险妊娠妈咪也不需要太过担心，最重要的是，请教医师有什么需要特别注意的地方，并配合医师的建议接受相关的检查，就能及早了解病情、控制病情。

　　疾病用药

　　如果因为控制疾病需要服用药物时，也应该根据医师指示用药，不可擅自停药或是乱服用偏方，否则反而会发生更严重的问题。

　　均衡营养

　　孕妇要尽量摄取均衡的营养，而对于妊娠高血压及妊娠糖尿病的孕妇，可以请营养师针对个人的状况，给予最适合的饮食建议。

　　适度休息

　　如果有早产征兆或是感觉不舒服时，都应该好好休息，必要时可先向公司申请留职停薪，不要太过劳累或逞强，否则如果引发并发症或是影响胎儿及自己的生命健康，那就得不偿失了。

　　选择医院注意事项

　　Point 1高危妊娠门诊的医院

　　因为高危险妊娠妈咪需要更进一步的医疗检查及照护，因此，建议可选择设有高危妊娠门诊的医院做为平时产检的医院较为合适。

　　Point 2 选择有新生儿专科医师及新生儿加护病房设备的医院

　　另外，如果是以胎儿问题为主的高危险妊娠，则除了要考虑妇产科别外，也最好选择有新生儿专科医师及新生儿加护病房设备的医院来待产。

　　Point 3 平时多留意自身健康

　　妈妈平日要多留意自己的健康状况，如果感觉身体不适或胎动异常时，就要尽快至医院检查，以避免妈妈或胎儿遭遇危险。

　　正视问题，让母子更健康