“健康”零食也会让你长蛀牙？

【 tulaoshi.com - 蛀牙 】

别让“蛀牙”找上门

　　近年来，儿童蛀牙的发生率居高不下，与饮食不当和缺乏口腔保健有关。如果家长希望孩子有一口健康洁白的牙齿，就一定要从小做起，呵护孩子的口腔健康，防止蛀牙找上门。

　　儿童蛀牙率高

　　蛀牙正式学名为“龋齿”，外国人习惯告诉他们的孩子说的词叫做“Carity”，也就是说牙齿上有了个“洞”。6岁以内的孩子一般全部换一套新的大人牙，也就是“恒齿”，还没有可以用一辈子的恒牙之前的牙齿就称为“乳齿”。

　　6岁孩子乳齿的蛀牙率约88%，也就相当于在一个20～30位孩子的幼儿园大班，大概只有两三个孩子没惹上牙齿破了洞的麻烦。在美国，12岁以内的孩子有超过50%的口腔里没有一颗蛀牙，这其中没有一颗牙有被主动拔掉或被填补的记录。

　　蛀牙与种族、环境或是生活水准有关吗？的确，蛀牙在全世界的分布的确不平均，美国、加拿大、北欧此类发达国家比较优异，蛀牙速率下降;而中国、墨西哥、智利、泰国属“高蛀牙发生率国家类”，可见在预防蛀牙上，我们的工作和任务还相当艰巨。

　　造成蛀牙的原因

　　儿童乳牙蛀牙既然这么普遍而且严重，家长们应了解蛀牙形成的原因。早在上世纪60年代以前，蛀牙就已经被学者们归纳成一个三连环的简图，其一，蛀牙其实是少数致病细菌所导致的慢性细菌性传染病，即“细菌”的感染;其二，必须具有“牙齿”以作为细菌附着及侵犯的对象;其三，必须具有“受质”，也就是各类的食物，以利于细菌生长代谢的滋养成分。

　　后来学者们对此三环因素，加以补充了一个环——“时间”，成为回环因素，也就是说，蛀牙感染若想“成立”，必须要靠足够时间的接触培养才行。蛀牙致病菌种，已经被找到并且证实了就是“突变种链球菌”，尤其孩子口腔内种类繁多，唯它可以发挥特殊的黏着效果，附着在平滑的牙齿表面，之后滋生蔓延形成一个外表白色粘稠不易被去除，内部环境稳定，大量繁殖后代的“生物膜”。它常常在孩子乳牙邻接牙龈的凹陷区带，形成整区环状的所谓牙垢。

　　 大家熟悉的牙垢若是指残留在口腔的食物，其实也没错，但更大的成分是细菌，所以更正式的牙垢叫作“牙菌斑”。牙菌斑里面的突变形链球菌，对人体全身性不造成其他的致病感染，只是它在口腔内为了求生存，利用残存食物中的糖分，代谢后所遗留的产物就是“酸”。

　　而牙齿表面坚硬的珐琅质，占97%的含钙无机化合物结晶，在酸白环境当中，就不得不把钙离子丢掉，游离到口腔潮湿的口水中，而结晶结构就开始软化了。

　　预防及保健方法

　　既然我们确定“突变种链球菌”是罪魁祸首，有无破解利用之道呢？首先，它可以当作一个蛀牙致病的指导，它从哪里来的，它从口腔中增长繁殖到多少数量？有没有办法被赶走或是取代在口腔的霸主地位，都是科学家们冥思苦想要解决的问题。

　　还有，我们要说的是牙齿本身。乳牙蛀牙是不是没关系，不蛀掉怎么会长新的成人牙呢？其实乳牙的蛀牙与乳牙的特性有关。乳牙虽然比恒牙更偏白色，也更漂亮，但最外层珐琅质非常薄，而且它的神经腔也就是牙髓腔特别膨大。因此，一旦牙表面脱钙，会以较快的速度侵犯到较深层，很容易到达乳牙的牙本质，造成酸软、敏感，甚至必须要做根管治疗。

　　“奶瓶性蛀牙”，它的特点是侵犯宝宝平滑面的上颚前牙，而且在婴幼儿时期即可能发生，造成美观上及治疗上的影响。

　　另一个在上、下颚的犬齿与臼齿的部位，于牙表面形成区域性、斑块状或是环状的白点或黄褐色的缺损，称为“先天性珐琅质钙化不全”，它影响的深浅、大小，有可能造成牙菌斑特别容易囤积，其本身钙化结构就已经不好的情形，也更加速蛀牙，不能掉以轻心。

　　乳牙不好，恒牙、臼齿咬合表面的发育沟，更是不能忽视。沟纹的平滑程度，可能是浅湾或深谷，更可能在发育时两面互相排挤，而造成不见天日的暗袋，使得刷牙困难。所以牙齿本身天赋的条件还不见得真正“人人生而平等”，而条件差的也不用气馁，加强预防、早期治疗还是有效的。

　　口水抑制细菌活性

　　此外，是细菌赖以生存的口腔中的食物，与口腔中潮湿的环境——口水有很大关系。

　　现在，孩子进食的质与量，比起我们的上一代可以享受到的，真正不可同日而语。但是其中对孩子的牙齿健康影响，到底在哪里呢？大部分食物残渣，可以在摄食后迅速由口腔排除，但往往有一些食物黏附在牙面或黏膜上面不容易去除，这与食物停留在口腔中的时间有关。而正餐、零食太过频繁，吃的东西非常粘嘴，也不理想Tulaoshi.com。食物的成分中，“突变种链球菌”最喜欢的是可发酵的碳水化合物。

孕期：蛀牙是一枚“定时炸弹”

　　不久前，捂着脸的黄小姐在老公的陪伴下来武汉市普爱医院就诊。黄小姐已怀孕二月，三天前出现牙痛，因害怕用药造成胎儿畸形，硬撑着没有治疗，没想到很快脸肿了，嘴也难张大，真是苦不堪言！

　　经医生检查，黄小姐是由一颗蛀牙引发的颌面部感染，医生告诉黄小姐，怀孕的头三个月是胎儿器官发育成型的重要阶段，进行复杂口腔治疗易导致(图老师整理)流产，为了胎儿安全，暂时只能钻开牙齿局部上药，并选用安全的抗生素控制感染，要彻底治疗，需等到妊娠期4—6月才相对安全，这颗蛀牙将是妊娠期随时会引爆的“定时炸弹”。

　　很多“准妈妈”在计划怀孕前，都会有意识地到医院的内科、妇产科做相关的检查，但却常常忽视了口腔检查。殊不知由于妊娠的生理变化，孕期又喜食酸甜食物，常常会使原有的蛀牙加速破坏，一旦演变为急性牙髓炎或根尖周炎，不但会给自己带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。

宝宝别让“蛀牙”找上门

　　据调查，儿童持续居高不下的流行疾病为眼疾、近视眼。另一项就是蛀牙，到底有多少孩子小小年纪就有蛀牙？而且蛀牙很多？宝宝牙齿蛀掉的原因究竟何在呢？如果找到了原因，家长又如何去加以预防呢？

　　近年来，儿童蛀牙的发生率居高不下，与饮食不当和缺乏口腔保健有关。如果家长希望孩子有一口健康洁白的牙齿，就一定www.Tulaoshi.com要从小做起，呵护孩子的口腔健康，防止蛀牙找上门。

　　儿童蛀牙率高

　　蛀牙正式学名为“龋齿”，外国人习惯告诉他们的孩子说的词叫做“Carity”，也就是说牙齿上有了个“洞”。6岁以内的孩子一般全部换一套新的大人牙，也就是“恒齿”，还没有可以用一辈子的恒牙之前的牙齿就称为“乳齿”。

　　6岁孩子乳齿的蛀牙率约88%，也就相当于在一个20～30位孩子的幼儿园大班，大概只有两三个孩子没惹上牙齿破了洞的麻烦。在美国，12岁以内的孩子有超过50%的口腔里没有一颗蛀牙，这其中没有一颗牙有被主动拔掉或被填补的记录。

　　蛀牙与种族、环境或是生活水准有关吗？的确，蛀牙在全世界的分布的确不平均，美国、加拿大、北欧此类发达国家比较优异，蛀牙速率下降;而中国、墨西哥、智利、泰国属“高蛀牙发生率国家类”，可见在预防蛀牙上，我们的工作和任务还相当艰巨。

　　造成蛀牙的原因

　　儿童乳牙蛀牙既然这么普遍而且严重，家长们应了解蛀牙形成的原因。早在上世纪60年代以前，蛀牙就已经被学者们归纳成一个三连环的简图，其一，蛀牙其实是少数致病细菌所导致的慢性细菌性传染病，即“细菌”的感染;其二，必须具有“牙齿”以作为细菌附着及侵犯的对象;其三，必须具有“受质”，也就是各类的食物，以利于细菌生长代谢的滋养成分。

孕妇蛀牙可垂直遗传至宝宝

　　“早跟你说了糖要少吃吧”、“早跟你说了要多刷牙”……家长可能会这样责备长蛀牙的小孩。但妈妈们知道吗？小孩长蛀牙或许就是你遗传的。

　　龋病可通过母婴垂直传播

　　龋病是儿童群体最常见的慢性疾病之一，据中国口腔学会近日发布的《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，66%的5岁儿童有龋齿，这意味着每3个儿童就有两个有虫牙。

　　同时，龋病又是一种感染性的、能通过母婴垂直传播的疾病。国外学者的大量研究资料证实，在同一家族中父母和子女的龋齿发病情况有显著关系。

　　变形链球菌是龋齿的主要致病菌，而母亲则是婴儿Tulaoshi.com感染变形链球菌的主要来源。母亲唾液中变形链球菌浓度较高的，婴儿罹患乳牙早期龋的风险就高。

　　由于孕期孕妇生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的忽视，常常会加重蛀牙病情的发展，一旦一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，会给孕妇带来难以忍受的痛苦，。因此很多女性都知道要赶在怀孕前把牙病给治好。但其实这么做也有利于宝宝的口腔健康。

　　预防小儿龋齿从孕期开始

　　计划当妈妈的女性在怀孕前把牙齿给“收拾”好，可以减少日后宝宝患蛀牙的几率。而在孕期各位准妈妈也要注重口腔问题，以免将牙病穿给下一代。

　　1.孕期内孕妇要注重营养均衡，特别是一些形成牙齿的必需元素，多吃些抗龋食物，如含钙、磷、蛋白质丰富的食物。另外，肉类、核桃、果仁、蔬菜及具有一定硬度的食物也有明显抗龋能力。日常饮食中注意维生素c的摄取。

秋季如何防止儿童蛀牙

　　现在天气渐渐凉了起来，天气舒服了，孩子的胃口自然也就回来了。孩子喜欢吃东西，爸爸妈妈们自然是开心的，但还有一件事，就是要防止孩子蛀牙！

　　根据第三次全国口腔流行病学调查结果显示，我国5岁儿童乳牙龋病的患病率达66.0%，其中97%都未经治疗;12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%，89%未经治疗。

　　而且孩子蛀牙以后，会影响孩子的心理健康！

　　所以，孩子一旦有了蛀牙，一定要及时的去治疗啊！！！

　　另外，专家告诉图老师小编：“不要小看儿童龋齿，严重的时候，它可以造成肾炎、心内膜炎等全身系统性疾病。国内外都有相关的病例报道。龋齿进一步发展可以导致牙髓坏死，其有害的代谢产物或细菌毒素可被血液或淋巴液带到身体其他部位，在身体抵抗力降低时，可诱发慢性肾炎、心内膜炎等全身性疾病。”

　　下面，我们就来说说如何防止蛀牙这个问题。

　　如何防止蛀牙：帮宝宝养成洁牙的好习惯

　　1 漱口

　　父母要在孩子吃完甜食，菜饭后及时的漱口。

　　2 刷牙

　　孩子一定要养成早晚刷牙的习惯。特别是晚上，因为晚上不刷牙的话，细菌就会在里面繁殖一个晚上，对牙齿的伤害是极大的！

　　检查宝宝牙齿，预防蛀牙

　　宝宝牙齿最常见的问题是“蛀牙”。蛀牙是因为牙齿清洁不干净，与食物残渣造成口腔中的酸性环境，侵蚀牙齿而产生脱钙(牙齿会变成白白的)，使得牙齿表面失去了原本晶莹剔透的质感。这是蛀牙的前奏，接着可能变成黑灰或黄黄的，甚至会出现凹洞。

　　蛀牙常出现在咬合面以及牙间缝，带宝宝给牙医师涂氟及使用“凹隙封填剂”，已证实有极佳的防蛀效果。若父母怀疑宝宝有蛀牙，应立刻请牙医检查，以免蛀牙过深。

　　另外，如何防止蛀牙最好的办法就是让孩子养成良好的饮食习惯

　　1、 尽量不吃甜食。

　　2 、若真要吃零食，应集中在半小时内吃，以降低接触零食的时间，减少口腔的酸性环境。

　　3、 饮食之后(不论是喝奶或吃辅食、零食等)要喝水漱口，能刷牙更好。

　　4、5岁之后不再含奶瓶、吸奶嘴，以免影响恒牙颚骨的发育。

　　5、 减少吃黏滞性高(例如饼干)、含糖及精制的糕饼类等容易导致蛀牙的食物，因为容易形成酸性环境，对宝宝牙齿非常不好。新鲜水果比较好，因为含有纤维，咀嚼的同时也具有清洁的作用。

　　6、 避免让宝宝喝碳酸饮料(即汽水)。

　　7、 当食物太大块或宝宝咬不断时，不要由大人咬了之后再喂食，因为不卫生又容易将大人口中的细菌传给宝宝，建议以食物调理机或果汁机将食物磨碎。

　　以上这些是日常中爸爸妈妈们要帮孩子注意的预防蛀牙的方法，下面图老师小编再来说说利用一些医学的方式，来防止孩子蛀牙。

　　如何防止蛀牙？妙招一：

　　“牙菌斑染色片”让牙垢显形。孩子刷牙结束后，让他将此物放在嘴里咀嚼1分钟，再用清水漱干净。此时，牙面上有污垢的地方就被染成红色，刷干净的地方则安然无恙。让孩子亲眼看到自己刷牙有否达到效果，能提高其认真刷牙的积极性。

　　如何防止蛀牙？妙招二：

　　“窝沟封闭”清除牙面死角。在孩子后牙的表面，有许多细小的裂隙和窝沟，每当吃完粘性大的食物，这里总是成为 “藏污纳垢”之地，刷牙时难以清洁，往往也是儿童最容易患龋的部位。牙科医生可以用一种名为“窝沟封闭”的办法来预防窝沟龋病的发生，这种技术最适合儿童的乳磨牙和称为“六龄牙”的第一恒磨牙。

　　如何防止蛀牙？妙招三：

　　“氟保护漆”给牙齿穿上保护衣。这种方法简单、高效、安全、经济，可以有效抵抗“糖衣炮弹”的威胁，减少蛀牙的发生。一般一年两次，尤其适合低龄儿童龋齿的预防。

　　如何防止蛀牙？妙招四：

　　SCAT法测试孩子患龋的几率。每个孩子对于龋齿的敏感性是不同的，不妨采用由石四箴教授研制开发的SCAT法对孩子进行小测试。如果测试结果为强阳性，那就要引起高度关注，并采取多种方法预防孩子蛀牙的发生。

　　说了很多关于孩子如何防止蛀牙的方法，下面图老师小编来简单说说儿童蛀牙怎么治疗？

　　儿童蛀牙怎么治疗？方法就是补牙，补牙是用人造物质修补牙体缺损的方法，以恢复缺损牙齿的外形和功能。当病变已波及牙髓，甚至引起根尖周病时，应先治疗牙髓，再行补牙。

　　儿童蛀牙怎么治疗？补牙治疗蛀牙的过程如下：

　　首先，要进行蛀牙图老师备洞。制备窝沿的目的主要为是除净腐坏组织，全面去除病菌，同时建立良好的固位形和抗力形，以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋。

酸奶竟能防蛀牙？

　　父母都知道酸奶的营养价值很高，长期喝酸奶对于宝宝有很多的好处，那么到底有哪些好处，营养有哪些，会预防宝宝哪些疾病，对牙齿保护是否很重要等，慢慢让图老师小编我来给大家一一解说。

　　1、酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　2、酸奶能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻www.tulaoshi.com。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

　　3、酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

“健康”零食也会让你长蛀牙？

　　据英国《每日邮报》报道，家长们心目中的许多“健康”零食——苹果汁，葡萄干等其实都富含糖分，对儿童牙齿造成的伤害甚至比垃圾食品还要大，经常食用可导致严重的蛀牙。

　　很多父母为了让孩子不长蛀牙，给孩子喂养所谓的“健康”食物和饮料，但正是这些成为了蛀牙萌发的”温床“。43岁的妈妈佩尔就是如此。佩尔从来不给3岁的索菲亚吃糖果，取而代之的是女儿最喜欢喝的苹果汁。而当索菲亚向她抱怨下巴痛时，她不以为意，以为女儿正经历着磨牙期。结果疼痛并没有好转，带女儿去看牙医后却被告知索菲亚有严重的蛀牙，且需要做牙根管治疗。而平时喜欢喝白开水的儿子却没有蛀牙问题。佩尔十分自责，同时也很不解：水果汁也会导致蛀牙？

　　据卫生与社会关怀信息中心的最新数据，在2013—2014年间，英国5至9岁大约26，000名儿童因拔牙而住院，平均一周有500名儿童要拔牙。

　　工作于伦敦富人区一家私人外科诊所的Sturzenbaum博士表示：“家长们没有意识到，其实果汁比可乐含糖量更高，而且很多所谓健康的零食富含糖分，比如葡萄干、芒果、杏及类似品等。”

　　造成蛀牙有两个原因：一是腐烂。当口腔中的细菌与糖分发生反应时能形成酸，可软化和溶解牙釉质；二是酸的侵蚀，食物或饮料中的酸直接接触牙釉质从而腐蚀牙齿。加之虽然小孩牙釉质与成人的同样硬，但厚度较薄，这也使得孩子的牙齿更容易受到伤害。

　　Sturzenbaum博(图老师整理)士说，用吸管杯喝果汁是长蛀牙的一个捷径。喝苹果汁相当于把你的牙齿浸泡在酸性汤里。这给牙齿带来了双重破坏，因为苹果汁既含糖又含酸。

　　在众多”健康“零食里，牛奶也位列其中。牛奶含有乳糖，有父母为了阻止孩子哭泣，常常会给孩子吸上一瓶牛奶，但这就给了小孩的牙齿和牛奶有了充分的接触，形成”瓶子中的蛀牙“，使牛奶中的糖分迅速侵蚀牙齿。

预防宝宝蛀牙的饮食TIPS：营养均衡多吃乳制品

　　摄取足够的钙：均衡饮食 多吃乳制品

　　营养均衡的饮食，应能够为宝宝提供成长必需的所有营养，包括足够的钙和促进钙吸收的维生素D，这样才能强健牙齿，并保持牙龈和口腔的健康。为了摄取足够的钙，孩子应每天至少吃3-4份乳制品，同时也可以从其它食物中获取钙，如豆腐、橙汁、西兰花等绿色蔬菜。

　　糖是蛀牙的罪魁祸首 少吃甜食勤漱口

　　所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸，从而引起蛀牙，即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等，对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。最可怕的情况就是含糖的食物粘在牙齿上，如果脯，含糖高又容易粘牙。另外，汽水、加糖的果汁也都会让牙齿周围充斥着糖，谷物和其他淀粉类食物（如爆米花）残留也会在细菌的作用下迅速转化成tulaoshi糖。所以，为了防止蛀牙，一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含糖饮料，用餐后让孩子及时漱口，防止食物残留在牙齿上。

　　适当补充氟化物可预防蛀牙

　　氟化物可减少牙釉质丢失防止蛀牙，可促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，并替换已经丢失的矿物质。如果你所生活的地区自然水含氟量较低，或者自来水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶装水或反渗透过滤水，那么建议给孩子适当补充氟化物，如使用含氟牙膏，或给孩子做氟化物治疗以增强牙釉质的抗腐蚀能力。家长们需注意，大多数瓶装水都不含氟化物，家用水处理系统（如反渗透和蒸馏）也都会将自来水中的氟去除，但碳或木炭水过滤系统通常不会过滤掉氟化物。