小美怀孕了。用她的话说，这是一个美丽的错误！一方面，对于这个即将降临的小天使他们夫妻俩根本没有心理准备；另一方面，小美容颜莹润，肌肤紧致，可见到几个小姐妹生了孩子以后都身材走形的样子，尤其是她们某些部
【 tulaoshi.com - 橘皮现象 】
图老师孕期开车安全吗？据美国“福克斯新闻网”5月13日报道，《加拿大医学会杂志》刊登一项新研究发现，大约2%的孕妇开车会发生严重车祸，其中怀孕中期（怀孕4～6个月）危险最大。
多伦多大学医学院临床评估科学研究所的专家唐纳德·莱德莫尔博士及其同事对50多万名加拿大孕妇在孕前、孕期和产后的车祸发生情况，进行了5年的跟踪调查。研究人员还调查了参试孕妇孕期恶心、疲劳、失眠和分心等导致驾车失误增加车祸危险的多种因素。调研期共发生6922起车祸（平均每月117起），孕中期的孕妇发生了727起车祸（平均每月252起），车祸危险高出42%，而怀孕初期及后期车祸相对较少。
小美怀孕了。用她的话说，这是一个美丽的错误！一方面，对于这个即将降临的小天使他们夫妻俩根本没有心理准备；另一方面，小美容颜莹润，肌肤紧致，可见到几个小姐妹生了孩子以后都身材走形的样子，尤其是她们某些部位那像橘子皮一样的肌肤，让小美看在眼里，紧张在心里。于是在孕中，她不断地给自己一个做医生的老朋友e-mail，为的就是保住那紧致肌肤！
tips总结性医嘱
1 孕妇的身体代谢很旺盛，所以肌肤更油腻，一定要注意清洁！
2 怀孕了，那大大的肚子可能会让你向从前平坦紧致的腹部说再见，避免方法是给肚皮补水！
3 运动是最好的滋润肌肤和抗衰老的方式，这个秘方在孕期照样显效。
4 孕期不要刻意控制体重，但要刻意选择营养食物，而不是脂肪含量多的食物。
5 每个人都会变老，这没什么可怕的，尤其是当你看到你的小宝贝的时候！
(第一封信)
殷大夫，你好！
好久不见了。就咱俩这关系，我可是有话直说：我怀孕了！这就快3个月了，整天人懒懒的，都不想动弹。我爱人和我开玩笑说，你懒得连澡都不洗，都快臭了！可我累嘛。说起身体，倒还一切正常，可就是我觉得我有橘皮肌肤了，就胳膊上，抓一下，仔细看就像橘皮那样，我知道你在皮肤科也呆过，sos！
小美
(回信)
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）——关键词：防油
小美，来信收到！
对于天生丽质的你来说，这也没什么可担心的，虽说橘皮肌肤的形成不是一、两天的事，但只要在孕中做好细致的呵护，就可以避免，怕就怕你一点都不注意。
你知道“橘皮”是怎么形成的吗？新陈代谢失调是主要原因，反应在肌肤上就是其毒素和过多脂肪的滞留。当脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙，就会造成脂肪组织结构改变，结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。外表呢，则呈凹凸不平的波纹状，好像橘子皮。为了保证代谢的顺畅，你应该特别注意防油，清洁是关键！
孕妇常常面临的是：一方面，身体代谢非常旺盛，肌肤比起往常要油腻很多；另一方面，孕妇常常感到www.tulaoshi.com很累，忽略了清洁这样的工作。像你吧，连澡都懒得洗！这时候你需要撤掉所有高档的肌肤保养品，而非常注意选择好的清洁用品，肌肤只用护肤水和干净的者喱保湿一下就可以了。如果你不想长“橘皮”，就快洗澡去！
孕妇不适合潜水、骑马
孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间，孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。
www.Tulaoshi.com 对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇；尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。
孕妇可以多做呼吸练习
为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。
在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱。
在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可注意以下几点：
1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;
2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;
3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿图老师，从而引起怀孕中毒症;
孕中期是指妊娠期第13周到第28周末，这时胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也消失，母亲和胎儿都进入安定时期。提心吊胆、恶心呕吐熬过了前三个月的准妈们，终于迎来了“美好时光”。但是，初次怀孕的妈咪绝对不能认为这就是完全安全的3个月，不少注意事项，还是需要讲究的哦。
A产检
不要错过检查时间
经验妈妈：王仙仙(1983年出生，妇幼医生)
王仙仙的宝宝已经9个月了，根据她本人的经历和工作的经验，她提醒孕中期的准妈们：孕中期有几个重要产检不能错过。
唐氏筛查 一般在孕15—21周之间进行，主要是排除唐氏综合征的可能性，这是最常见的严重出生缺陷病之一;
三维B超 一般在孕22周时进行，主要是看胎儿的外形有没有畸形。这项检查需在特定阶段进行，有些医院接受提前预约;
糖尿病筛查 一般在孕24—28周之间进行，来检查妊娠期糖尿病，也就是一些女性在孕期会出现的血糖升高状况。
一些常见症状要有数
王仙仙介绍，孕中期相对于孕早期比较平稳，但也是胎儿生长的关键时期，“这期间最有可能出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、异常肝损等症状。比如异常肝损会影响凝血因子的合成，引起产后出血;肝内胆汁淤积症对胎儿会有影响，可能引起胎儿猝死，这个病的症状是皮肤瘙痒，孕中期的准妈有瘙痒症状时应该到医院做排除检查。”
B饮食
三餐：不挑嘴样样吃点
经验妈妈：陶晓花(1981年出生，双胞胎的妈妈)
陶晓花有一对双胞胎女儿，怀孕期间，她对饮食一直比较注意，她建议“怀孕中期，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃，而是每样都吃一点”。“怀孕1—4周，主要是防胎儿畸形，首先最好不吃火锅、烧烤，以防感染弓形虫;多吃含叶酸的食物如葡萄、草莓等、菠菜、番茄、坚果等释放天然叶酸;怀孕5—16周，主要是止呕吐，比较有效的方法之一是：先吃干，后吃稀。”
陶晓花提醒，孕妇饿得快，吃饭时最好少吃多餐，多吃五谷杂粮，少吃零食。
加餐：吃点天然营养品
经验妈妈：余阳(1982年出生，公司企划)
余阳怀孕期间一直坚持工作，“孕妇要少吃多餐，除了正常的三餐，我在办公室还放了些补充能量的食物。”
“现在食品安全很让人担心，我的办公室里放的是孕妇奶粉、当季水果、枣子、藕粉等相对比较天然的食品。那些能放好长时间的东西，我都不太敢吃。如果放假在家，我会用饭菜和水果代替加餐。”余阳说。
C出行
小步走防脐带绕颈
经验妈妈：陶园(1983年出生，公司职员)
陶园的宝宝6个月了，出生时7斤多，还是顺产，她把这归功于老中医和做医生的同学的提醒。
“刚怀孕时，一位熟悉的老中医就提醒我，别太娇气，正常吃饭就好，但他提醒我不要迈大步走路，走路不要急，眼前有个小沟，就算你能跨过去，最好也不要跨，绕圈小步走。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）陶园为此专门请教过中医，“老先生说这是防止脐带绕颈，现在，很多孕妇不明白为什么平常没摔过跟头，检查却发现孩子脐带绕颈，就是因为走路快、步子大引起的。”
D上班
生活会很有规律
经验妈妈：金纬(1980年出生，会计)
“我当时一直上班到生宝宝前三天。很多妈妈选择怀孕后不工tulaoshi.com作，但我的经验是：在家休息，生活会变得没有规律，工作起来，人反而会充实一点。”
金纬每天坐公交车上班，“孕妇身体状况稳定后，就算不上班，也会偶尔出门，如果坐公交车，上下车要看着脚下，注意安全;如果月份小的时候别人不注意没给你让座，不要不好意思，主动请别人给你让个座。”
E聚会
别让奔跑的孩子碰着
孕妇做四维彩超有什么好处？
我一个同学去年年初在老家结的婚，前几天回家的时候看到她已经怀孕几个月了。昨天刚好在没事去找她玩。
我之前听朋友说孕期要去医院做四维彩超。我问她有没有去医院做过四维彩超，她说老家有人做过四维彩超，但是都不知道孕期做四维彩超有哪些好处。
由于对于孕期检查项目及Tulaoshi.Com时间不是很了解，我想请问一下有关妇产科专家，孕期为什么要做四维彩超?什么时间做四维彩超最佳?
专家介绍：四维彩超与传统B超不一样，它超越了传统超声的限制，给大家带来更多更精确的影像与诊断，是目前监测宝宝健康状况的最先进的手段之一。知道宝宝是否健康，在医院做四维彩超显得十分有必要。
新生儿打嗝是常见现象。一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝；二是由于乳食不当，若乳食不节制，过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈进而诱发打嗝；三是由于进食过急或惊tuLaoShi.com哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。
平时如无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。若发作时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量橘皮(橘皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。
新生儿打嗝是常见现象。一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝；二是由于乳食不当，若乳食不节制，过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆www.Tulaoshi.com动膈进而诱发打嗝；三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。
平时如无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。若发作时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量橘皮(橘皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。
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