现在的医疗环境里,来医院的产妇要求我们会替她做剖腹产;如果产妇确实有剖腹产指征,我们会建议她剖腹产;现在的女人比较缺乏运动,产力不足;怀孕后被过度关照,吃得太多,巨大儿的很多;再加上女性现在对性生活、
【 tulaoshi.com - 顺产 】
第一胎想要顺产,或者头胎是剖腹产、第二胎想顺产的妈妈因为没有经验,对分娩时刻该何时用力一无所知。如果孕妈妈在分娩时候大吵大闹,该用力的时候不用力,该休息的时候不休息,可能会因为体力不支导致无法顺利完成生产。其实只要掌握用力技巧,分娩也可以变得很顺利。
三种错误用力方式
有些孕妈妈可能会以为,只要肚子痛就开始用力,其实这样是不正确的。在分娩的时候,要避免以下几种错误的用力方法。
1.大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气导致母体缺氧,胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等。
2. 在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早(图老师整理)地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
3. 胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力。这样可能导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。
错误用力的危害:阻碍子宫口的张开,使分娩的时间增加,胎儿和产妇的负担都会加重;还可能引起严重的会阴撕裂,产妇在产后很长一段时间都会感觉疼痛;胎儿的头部会受到压力,如果子宫口还没有完全打开的时候,进行腹压,会增加子宫的负担,胎儿得不到充足的氧气和营养,可能危及到安全。
该如何正确用力
当子宫口全开后
子宫口开全后,会阴膨胀,产妇需要配合阵痛,有意识地施加腹压,这种腹压便称为“使劲”。
采取仰卧的姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,然后像排便时一样,向肛门的方向用力;无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的娩出。
当宫缩间歇时
在宫缩间歇期,胎儿可以得到很多的氧气,进行能量储存,此时孕妈妈应该安静休息,而且是越放松越好,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出时间明显缩短,还可以减轻阵痛;但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力、造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。
当胎头下降时
胎头下降后,在宫缩强烈的时候,产妇不要再向下用力,同时应张口哈气,解除过高的腹压,以免造成会阴严重裂伤,甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。产妇应稍屏气向下用力,使胎头缓缓娩出。
医生说
现在的医疗环境里,来医院的产妇要求我们会替她做剖腹产;如果产妇确实有剖腹产指征,我们会建议她剖腹产;现在的女人比较缺乏运动,产力不足;怀孕后被过度关照,吃得太多,巨大儿的很多;再加上女性现在对性生活、身材的要求比较高,她们认为剖腹产更有利于保护身材,阴道不会松弛;很多人以为选择时辰会给孩子带来好运图老师气;再者,现在侧切被当作常规,也是很多了解分娩过程的人不愿意自然生产的原因。当然,也有医生怕担风险,感觉“切一刀”更轻松。城市高龄产妇的增加、产前检查更仔细,像羊水少、脐带绕颈等一查就能查出来。为了安全起见,不少孕妇都会选择剖腹产。所以,尽管我们也认为剖腹产并不是分娩的最佳选择,还是经常会一天剖好几个。
准妈妈说
生孩子的新姿势
等待孩子的到来并不一定要躺着生,还有站着、跪着、蹲着、坐着、靠着等“新姿势”,让产妇感到更舒服、疼痛更少,还能够加速产程。进入产房之前有漫长的等待,这时不妨找到最适合自己的姿势。
好姿势为什么重要?
分娩是需要一定时间的,因为宝宝必须在通过妈妈的骨产道和软产道后,妈妈和宝宝仍都是安全的,分娩才可以说是成功。而妈妈的骨产道虽说只有10余厘米的长度,但它不是等圆等宽的,而是一个近似漏斗状的管道,在这个短小的管道里,竟有三个平面的形状是不一样的。因此,宝宝要想以一种姿势来通过是绝对不可能的,会被卡在产道的某一处。宝宝必须要做一些适应性和被动性的转动来适应妈妈产道腔的形态,下一步的分娩才可能进行,每一个动作都需要一定的时间来完成,并不能着急。宝宝在完成这些转动时,自身并没有主动的意思,而是完全由妈妈的宫缩力和产道阻力所产生的合力给“代办”了。在等待宝宝转动的时候,妈妈不同的姿势可能为宝宝带来更大的空间,更有利于转动。另外,一些姿势能够减少宝宝的重量对妈妈身体的压力,从而减少疼痛。
1.站着
在产程初期的时候,站着或者走动能够增加生产的动量,做好准备工作。准妈妈可以在宫缩的时候靠着丈夫,将手臂环绕着他的颈部,并轻轻晃动身体,就好像跳舞一样。这个姿势也能够让准爸爸方便地轻柔准妈妈的腰背,缓解她的疼痛。
2.侧卧
为了能够休息和缓解疼痛,准妈妈在产程初期时,可以侧躺在床上,膝盖间夹上一个枕头能够让这个姿势更舒服。往左躺能够让流向子宫和宝宝的血液更多。因为侧躺时肚子靠着床面,所以背痛可以得到缓解。
3.跨步
跨步的姿势能够帮助宝宝在子宫中更好地旋转和下移进入产道。准妈妈可以前倾,一腿跨蹬在椅子上,在宫缩的时候,身体可以稍微前倾靠向跨在凳子上的腿。
4.蹲着
这个姿势有助于盆骨打开,也给了宝宝更多的空间转动身体进入产道。可以手扶着椅背蹲下,也可以靠着丈夫或者墙壁蹲下。
5.坐着
在分娩的过程中,有韵律的活动会让准妈妈感到更舒服。坐在椅子上的时候,准妈妈可以轻轻地来回摇动。这个姿势能有效地缩短产程中期,但tulaoShi.com久坐也有可能让准妈妈阴部水肿。
6.跪着
有时候,跪姿能够缓解背痛。跪着的时候前倾也有助于准妈妈的盆骨打开,尽快为生产做好准备。跪着的时候,准妈妈可以靠着生育球或者是垒起来的枕头。
7.前靠
如果背痛得厉害,准妈妈可以反坐在椅子上,前倾靠着椅背。
8.翘腿
坐着,然后将一条腿翘起来平伸,也有助于宝宝旋转和下移进入产道。在宫缩的时候,准妈妈可能想要前倾靠近翘起的腿来缓解疼痛。
9.背靠
孕期检查就诊前
1.每次孕检,衣服宜宽松容易穿脱,鞋子的跟不应为高跟,但也不能为全平跟,两三厘米的低跟比较好。
www.tulaoshi.com 2.准备一个文件袋,将所需的检查单放在一起,方便存放、查找。
3.平时在家中关于自己身体反应上的疑惑、或者看不明白的检查结果,在医院检查时要向医生询问。
4.很多医院推出网络挂号预约系统,预约挂号就诊更方便快捷,省去看专家要排队的烦恼。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shunchan/)就诊时
1.陈述病史时要有重点和顺序。
2.在医生看病历影像资料时,请您安静等候医生提问。
3.您要仔细倾听医生建议,医生建议解释后,您仍有疑问,此时再提问。
分娩时
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shunchan/)第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口开全为止。此时产妇应做到:身心放松,保持正常呼吸,不要张口呼吸对抗宫缩,避免肠胀气;注意休息,适当活动。
尽管分娩的到来并不总是能够被察觉到,但是,随着日子的临近,你可以改变自己的饮食习惯,以便于能够顺利生产。由于分娩的时候需要花费几个小时,孕妇的体力也会有很大的消耗,因此,在生产之前补充足够的能量是很必要的。那么,哪些食物可以在分娩之前食用呢?
水果
新鲜的水果能够令人精神振奋,(www.tulaoshi.com)但是也会使你的能量在瞬间迸发。当你的羊水破裂或者准备引产的时候,一些水果能够给你充足的能量来应对分娩。香蕉被视为最佳的分娩前的水果之一,然而任何一种水果都能够让你的能量得到爆发。因此,吃你喜欢的水果就好了。由于许多孕妇在分娩期间都会出现呕吐,所以避免进食柑橘类的水果可以减轻呕吐时候的痛苦。既然在你准备分娩的时候医生不允许你吃东西,那么你可以在去医院的路上吃一些水果。如果医生允许的话,你可以在医院的餐厅吃一些。如果你觉得无法消化固体水果的话,一些水果制成的冰糕也是可以的。
酸奶
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151205/980140.html
看过《高龄孕妈妈怎样平安分娩?》的人还看了以下文章 更多>>