孕妈喝牛奶影响胎儿健康

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孕中期逆时针抚摸胎儿

　　不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下(怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上)，否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。 8个月前胎tulaoShi.com儿应逆时针抚摸

　　买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教，几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。

　　但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD，而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。

　　为了让胎儿听得真切，将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教?这万万使不得。专家告诫准母亲们，任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲，而且准妈妈们也不能在距离音响1.5米的地方听音乐，否则胎儿就有失聪的危险。早在上世纪80年代，一时兴起的各种播放器胎教就造成了不少孩子的听觉障碍。

　　专家还指出，最好的胎教是父母们唱给胎儿听的歌和说给胎儿听的话以及一些高雅的现场音乐会，这样小孩除了感觉到音乐的节奏外，还有更重要的是父母亲的爱。

　　另外，胎教也不能时时教，刻刻教，越多越好，而应是早、晚或早、中、晚限制时间和次数地进行，否则胎儿会疲倦。得当的胎教会令胎儿出生后有白天、黑夜的概念，而不会成了“夜哭郎”，而且具有良好的情绪自我调整能力。

　　“是不是吃了西瓜会提前破羊水，吃了冰棒会让小孩着冷，螃蟹就更吃不得了，腹中的小孩出生后会多长只脚或手?”是否要听从这些家中老人们常说的戒口劝诫?专家表示，这些在民间非常流行的说法都没有科学依据，

孕妈喝牛奶影响胎儿健康

　　研究显示，那些身体健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素D的摄入量，就会降低其新生儿的体重。

　　一项新的研究认为，如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长；宝宝出生时，其体重就会较低。

　　很多过分在意自己体形的爱美女性，在怀孕时都会刻意限制牛奶的摄入量，以避免身体发胖。

　　但加拿大麦吉尔大学的研究人员最近发现，她们的这一TuLaoShi.com行为会影响到其腹中胎儿的发育。研究发现，那些在怀孕期间每天只喝不到一杯牛奶的妇女，更易生下体重较轻的婴儿。

　　研究人员发现，现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量，她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、治疗自我诊断的乳糖不耐受症或避免宝宝发生过敏症。对此，科学家们警告说，这样做会限制重要的营养物质，还会影响胎儿的发育。牛奶是维生素D的最佳来源，而这种维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用。

　　这项研究包括300名身体健康且受过良好教育的女性，其年龄介于19岁至45岁。其中有72名女性表示，在怀孕期间，她们每天的牛奶摄入量不到一杯。研究发现，孕妇怀孕期间每天喝一杯牛奶，婴儿出生时的体重平均会增加41克。

　　因此，有关专家建议，怀孕妇女应大量补充除某些干酪之外的乳制品，以确保她们的宝宝能得到足够的钙质供骨骼发育。

孕中期应逆时针抚摸胎儿

　　不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下（怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上），否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。

　　8个月前胎儿应逆时针抚摸：

　　买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教，几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD，而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。

　　为了让胎儿听得真切，将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教？这万万使不得。专家告诫准母亲们，任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲，而且准妈妈们也不能在距离音响1。5米的地方听音乐，否则胎儿就有失聪的危险。早在上世纪80年代，一时兴起的各种播放器胎教就造成了不少孩子的听觉障碍。专家还指出，最好的胎教是父母们唱给胎儿听的歌和说给胎儿听的话以及一些高雅的现场音乐会，这样小孩除了感觉到音乐的节奏外，还有更重要的是父母亲的爱。另外，胎教也不能时时教，刻刻教，越多越好，而应是早、晚或早、中、晚限制时间和次数地进行，TuLaoShi.com否则胎儿会疲倦。得当的胎教会令胎儿出生后有白天、黑夜的概念，而不会成了“夜哭郎”，而且具有良好的情绪自我调整能力。

孕中期尿频对胎儿有影响吗

　　进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况，尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉。频繁的坐蹲运动会影响胎儿的健康吗?

　　怀孕后，女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的“加工”后，进入膀胱，从而出现尿频;而且，怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱，尿频的现象自然就会出现。

　　随着孕期的进展，准妈(www.tulaoshi.com)妈的排尿频率和尿量都在增加，孕妇不要因此而感到情绪低落。

　　尿频是怀孕的正常现象，这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也物异常发现，不需治疗。但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。

　　所以，怀孕后如果仅仅是尿频现象，那么不要担心，胎儿也不会有什么异常。但是要注意在这段期间防治泌尿系统感染，特别应注意减轻子宫对输尿管的机械压迫，减轻其扩张和尿液的淤滞。

孕中期胎儿有意识了吗？

　　至怀孕4个时，胎儿的内脏等器官越来越接近完成阶段，外表和构造逐渐呈人形。孕妇则进入了相对的稳定期。

　　1.胎儿发育情况

　　怀孕4个月时，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。

　　此时胎儿的内脏等器官越来越接近完成阶段，完全具备人的外形，由阴部可辨认男女。开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能做些微的活动，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器能测出心音。

　　2.母体变化情况

　　到怀孕4个月的时候，痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。尿频与便秘现象渐渐恢复正常，但分泌物仍然不减。

　　4个月末时，胎盘便已完成，流产的可能性已减少许多，可算进入安定期了。

　　这时子宫如小孩子头般大小，已能由外表约略看出“大肚子”的情形。

　　温馨提醒：

　　到怀孕4个月时，孕妇的基础体温开始下降，会持续到分娩时，一直都保持低温状态。

　　本月胎教要点

　　当妊娠进入第4个月时，胎儿逐渐长大，胎毛也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他诸消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妇除需要继续妊娠前3个月的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。

　　1.对话胎教

　　妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。

　　对话胎教要求父母双方共同参与，父母可以给胎儿起一个中性的乳名，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼其乳名时，婴儿便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。

　　对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮质产生深刻的记忆。男性的低音是比较容易传入子宫内的，而且，研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调，因此，爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事，同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活环境。

　　2.光照胎教

　　从妊娠第4个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B超探测观察可以见到胎儿出现躲避反射、背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此，此时可进行视觉功能训练。这说明在胎儿发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。

　　操作方法：可用4节一号电池的手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期，即晚上睡觉，白天觉醒，并可促进动作行为的发展。

　　注意：在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。

　　3.性格的训练

　　母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛，胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础；如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲心里不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎儿会感受到痛苦，这会成为孤独寂寞、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。

　　因此，妊娠期间孕妇始终保持愉快和良好的情绪，生活在优美和睦的环境，对即将出生的宝宝充满深深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要内容之一。

　　4.情绪胎教

　　研究发现，夫妻吵架，相处不好，对胎儿产生的不利影响是非常大的。可见母亲情绪对胎儿的影响有多大。妊娠4个月时，胎儿大脑中枢内控制本能、欲望、心理状态的间脑或旧皮质部分已经形成，夫妻吵架时，如果用超声波来观看胎儿，可发现胎儿会有一些异常行为。因为当孕妇情绪不稳定时，间脑的激素就会变化，这时会通过母亲血液，经由胎盘流入胎儿血液中，再进入胎儿间脑，间脑受到刺激，就会让胎儿的行动产生变化。这种刺激的反应，对出生后的孩子影响甚远，一般来说，脾气较暴躁的孩子，其在母亲体内孕育时的家庭环境，特别是父母关系往往不是很和谐。

　　丈夫最能影响妻子的情绪，为了腹中胎儿安全，丈夫应尽量避免让妻子做吃力的家务劳动，减少妻子的负担。近来很流行怀孕期间多看可爱的婴儿照片会生出漂亮宝宝、倾听音乐可让将来的孩子具备音乐天赋等说法。如果这样做能使孕妇高兴，那也不失为一种良好的胎教。如果心情平静开朗，身体情况便能维持良好状态，同时也能减少妊娠期间的负担，这样胎儿才能在舒适环境中健康地发育成长。

　　5.营养胎教

　　4个月后，由于胎儿的运动开始增大，因此也就需要更多的从母体摄取营养，此时，饮食必须“重质不重量”，如果吃得很多，可是营养不均衡，吃进去的食物就不容易被消化吸收。

　　均衡营养，指的是蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机质、维生素等营养素搭配合理，不能只吃荤食，要充分食用蔬菜、水果、海藻等食物，不要因为喜欢吃某种食物，而养成偏食的习惯。

　　6.环境胎教

　　胎儿在母体内长到4个月时，就有了种种感觉，环境对胎儿的健康发育的重要性，因此，孕妇要投入到大自然中去欣赏、去感受，让腹中的小宝宝早日受到美的熏陶。

　　大自然的美丽是任何其他事物都无法替代的，它具有陶冶人们的情感、激发人的情感，它们能给人们带来欢乐，激励人思考，使人们的精神世界得到极大的丰富。大自然不仅可以开阔母亲的视野，而且对于母婴身体也大有益处，因为只有投入到大自然中去，才能让人心悦目。大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处，对孕妇更是如此。有一些孕妇，因怕伤风感冒而不敢开窗，因而人为地限制了新鲜空气的摄取。长此以往，不仅会使健康受损，而且也会对tulaoshi胎儿带来一定的影响。

　　俗话说：“一天之计在于晨。”

　　对于孕妇来说就更是如此。每一位孕妇都应该克服自己的懒惰情绪，争取每日早些起床，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，在树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。

　　晚上最好能开小窗睡眠，保证室内空气的清新，如天气太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。除早晚闲暇时间外，孕妇在工作的休息时间也应到树木、草坪或喷水池边走走。

　　另外，假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀美的大自然田园景色的同时，你那未出世的宝宝也会得到益处，含氧丰富的血液会使宝宝像喝足水的“庄稼”一样茁壮成长。有时还会在母腹中手舞足蹈，以表示感激之情呢!多欣赏大自然的美，不仅可以使人得到休息、娱乐并伴以幽静、清爽、舒服之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力，这些都是极有利孕妇和胎儿的身心健康的。