昆明樱桃上市每斤卖40元

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让孕妇健康工作的9招

　　孕妇健康正在得到越来越多的重视，包括你的同事和老板们。大多数准妈妈怀孕后还会继续工作。孕妇健康和职业形象可以兼顾。你有办法在工作时间尽量保持舒适，就连最恼人的孕吐也可以成功应对。

　　如何在工(图老师整理)作中更舒适?

　　即使你的工作很少需要站立，属于那种拿起电话就算得上重活的工作，怀孕时你也要注意照顾好自己。这里有一些小建议：

　　• 稍事休息。休息是孕妇健康的保障。如果你一直站着，你可以把脚抬起来，来回走动走动。肌肉的运动能帮助腿脚中的血液回到心脏，促进血液循环。如果你一直坐着，那么每两小时可以起来站一站，或走一走。这样能减轻你的脚部和关节的水肿，这也会让你感觉到更舒适。站起来的时候，你可以做一些伸展运动来保护你的背部。

　　• 穿舒适的鞋和宽松的衣服。你还可以穿孕妇专用的内裤或弹力长袜来防止、减轻水肿和静脉曲张。

　　• 多喝水。在工作的地方备一个大水杯，并经常将它灌满，倒水本身也给你一个休息走动的机会。想小便的话，别忍着，一有需要，就应该去卫生间。

　　• 花时间规律进餐，吃些有营养的零食。经常吃小零食能防止血糖降低和孕吐反应。只要有可能，尽量保证午餐营养的均衡和丰富。注意吃富含纤维的食品，以减轻便秘。孕期饮食合理，孕妇健康就有了基础。

　　• 孕妇发生腕管综合征的几率较高，因此，你要采取适当措施，限制需要重复动作的工作，并尽可能使工作环境舒适些。如果你感觉工位开始造成你身体部位的不舒适和疼痛，不要犹豫，申请换一个更符合人体工程学的键盘、鼠标垫或椅子，以防止重复性劳损。

　　• 减少压力。如果你无法消除工作场所中给自己身体带来不适的因素，那么就试图找到可以缓解的办法，比如伸展身体，做做深呼吸或瑜珈，或者站起来走动一会儿。

　　• 尽可能休息。繁重劳动影响孕妇健康。你的工作越是繁重，你就越需要在工作之余减少体力活动。如果你感觉疲劳，就偶尔请一天病假，休息一下，或者时不时地“调休”一两个小时(把你的休假时间拆散了用)，从而缩短工作日的时间。如果你实在累得不能集中精力工作，那就从你的午餐时间里挤出15分钟来，找一个僻静的角落睡上一小觉。

　　• 拒绝加班，特别是要求体力劳动的工作。

　　• 接受帮助。如果同事想给你些特殊照顾(你也不介意)，那就接受吧。你很幸运在一个能得到同事理解的环境中工作。同事的支持有益于孕妇健康。怀孕是你生命中少有的特殊时期，要是非得每天上班时都装得若无其事，那才令人遗憾呢。

　　上班时间如何对付孕吐反应?

昆明樱桃上市每斤卖40元

　　个头小、颜色鲜红、甜美多汁的樱桃是许多市民爱吃的水果。近日，记者在篆新农贸市场看到有樱桃卖了，但是价格却不便宜，每公斤从30元~50元不等，让不少市民大呼“好贵啊”。

　　记者在市场里转了一圈，发现只有两三个卖樱桃的摊位TuLaoShi.com。位于市场门口的老板告诉记者，他是两天前开始卖樱桃的，销量特别好，从早上卖到下午3点多，已经卖了三四十公斤了，“上午我们卖50元/公斤，现在只剩两三公斤了，我就卖33元/公斤。”而在另一家卖樱桃的摊位上，老板报的价格是40元/公斤。个头较门口那家更大点儿，颜色也更红。记者尝了几个，还是比较甜的。围在摊位前的几位市民正询问樱桃价格，觉得价格有点高。

昆明市场老酸奶价高仍受追捧

　　近年来，一种名为“老酸奶”的乳制品慢慢流行起来。据了解，目前昆明酸奶市场上仅有一个品牌的“老酸奶”，价格较普通酸奶贵出许多。而其营养性，业界也产生了不同的说法。消费者则表示，主要是因为口感才选择购买“老酸奶”。

　　与普通酸奶比

　　老酸奶价格高两到三倍

　　“喝酸奶我推荐你买这种‘老酸奶’，像吃豆花一样。”在位于新闻路上一家乳制品专卖的老板告诉记者，虽然价格高一点，但“老酸奶”的口感要好过其他酸奶，而且销量也较其他酸奶要高一些。

　　记者比较了一下，同一品牌的普通“酸牛奶”的配料标注着：鲜牛奶、白砂糖、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌及食品添加剂。而“老酸奶”的配料多出琼脂、黄原胶双乙酰酒石酸单双甘油酯等。此外，一些果味的酸奶则在配料一栏多出了“果肉”一项。而在主要成分方面，3种酸奶www.Tulaoshi.com的脂肪均≥2.5%，蛋白质≥2.3%。

　　在价格上，果味、果肉型酸奶150克均在2元/盒，而普通酸奶150克的价格在1.5元/盒，“老酸奶”180克的价格则在4.5元/盒~5.5元/盒不等，较之普通酸奶的价格高出2~3倍。

　　专家与企业

　　对其营养价值各说各理

　　据了解，目前市场上的酸奶制品分为凝固型和搅拌型两种，“老酸奶”就属于凝固型。两种类型酸奶由于制作方法不同，导致口感上的不同，不过所遵循的国家标准都是一样的。

医务人员飞车逼停黑“救护车”

　　湖路有人喊“救命”，3“医生”强拉一名女老板上救护车，被交警拦下救护车，生擒司机，并查实该救护车车牌、行驶证、警报器和警灯都是伪造的。这一发生在15日上午的谜团事件尚未完全解开，昨天中午，在翠湖路逼停黑救护车的一幕再次上演：一辆非法改装的黑救护车冒充医院救护车，用报纸遮住牌照，私自转运八旬患病老人去芒市的医院，不料被一名细心的医务人员看出破绽，飞车将其逼停。

　　翠湖路

　　“救护车”被逼停

　　“这辆救护车很奇怪啊，车牌号怎么用报纸遮住了?”昨天中午12时许，一位医务人员驾车途经翠湖南路时，遇到了一辆奇怪的救护车，当他再仔细一看，这辆救护车竟然是贵州的牌照。贵州的救护车怎么会跑到云南来了?还用报纸遮住牌号，这里面有蹊跷。他立刻加上油门，超上前去强行把这辆救护车给拦下了。没想到，这一拦，竟然拦下了一辆黑救护车。

　　中午1时许，记者在现场看到，这辆车牌号为“贵A·ED921”的金杯车，顶上有警灯，车门上有红十字标志，车内有救护担架、急救箱、心电仪器、吸氧机等装备一应俱全，除了没有“120”字样之外，看不出与真的120急救车有其他区别。

　　家属

　　急诊科前咨询转院被盯上

　　救护车上拉着一位生病的老人，还有老人的3名家属。老人的儿子徐先生告诉记者，老人今年86岁，患有肺心病、肺炎、胸腔积液、呼吸困难。之前老人住在昆医附一院治疗，由于年事已高，父亲有落叶归根的想法，儿女们也都明白老人心思。在老人经过治疗后病情相对稳定时，准备送老人回芒市的医院继续治疗。

　　昨天中午，徐先生在昆医附一院急诊科前拨打120电话，咨询转送父亲到芒市的事情。这时，一名年轻男子上前搭话，“坐我们的救护车吧，价格比120的便宜。”徐先生跟着小伙子去看了救护车，看到车上有各种救护设备，以为是医院的救护车。在小伙子的一再催促下，也就同意了。

　　“上了车才发现有些不对劲，车上除了那个小伙子，就只有一个戴眼镜的年轻女子，并没有医生和护士。如果途中父亲需要急救可怎么办?”TuLaoShi.com徐先生担心地说。

　　交警

　　非法私安报警器可处罚

　　在现场，交警二大队的民警仔细查看了救护车司机的驾驶证，发现行车证后面有核准的车身照片，上面并没有警灯等装置，属于私自改装的车辆。车辆所属单位为“贵阳京北担架服务部”，并非特种车辆。

　　“非法安装警报器，按照相关交通法规，可以处罚200元至2000元罚款。”交警表示。

　　“救护车”司机