生产后,许多新妈妈都会遭遇脱发的问题,非常苦恼,也担心秀发越来越少。其实,产后脱发与很多方面的因素都有关系,重要的就是加强自我保健,调节好气血。
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有些刚生完宝宝的妈妈可能会遭遇着这样的困惑,原本一头乌黑亮丽的头发在生完小孩后,突然变得枯黄、干燥、毫无光泽了,从前额处开始,头发大把大把地掉,整个头的头发都开始变得稀疏起来,这到底是怎么一回事呢?这是一种正常的现象还是病理先兆呢?新妈妈应该要如何才能留住一头秀发呢?
一根毛发要经历正常的生长和脱落的过程,在正常的情况下,这种生长和脱落都是处于一种动态平衡中的。www.tulaoshi.com但是,女性在怀孕及生小孩的过程中,体内的雌激素水平经历着剧升和骤降的变化过程,而这种变化将对女性的身体产生很多方面的影响,而对毛发的影响就是其中一个方面。
女性在怀孕的时候,体内的雌激素水平增高,在这些高雌激素的滋养下,原本需要正常脱落的头发被延长了“寿命”,得到继续的生长,当宝宝出生后,妈妈体内的雌激素含量又开始减少到孕前的水平,这种雌激素含量的骤降,使得那些之前被“延长寿命”的头发开始纷纷脱落,而这个时候新的秀发又还没长出来,于是便出现了大量脱发、头发稀疏的现象了。
另外,很多女性朋友从怀孕到临产再到产后,一直都处于紧张的状态,宝宝出生后又因为日夜颠倒打乱了新妈妈的作息,让新妈妈处于一种体力透支的疲惫状态,不断的精神刺激使得大脑皮层功能和植物神经功能紊乱,控制头发的血管神经失调,头皮供血减少,从而导致毛发因营养不良而脱落。而这个时候,如果新妈妈的营养又得不到及时补充的话,就将会继续加重脱发的发生。
产后大量脱发在新妈妈人群中还是比较常见的,它其实是一种暂时性的脱发现象,所以新妈妈们对此不必太过于担心,过一段时间之后它就会慢慢恢复正常了,那么,要留住美丽的秀发,新妈妈们又该怎么做呢?
1.保持愉悦的心情:在孕期及产后精神情绪不稳定的状态下,如过于紧张、焦虑、抑郁等时,只会加重脱发的程度,因此,新妈妈在生完小孩后一定要保持心情愉悦,多听听音乐舒缓下烦躁的情绪,要学会调整好自己的心情,保持阳光的心态。
2.合理膳食,保证充足的营养:怀孕及分娩对于一个女性来说是个极具消耗的过程,产后身体的恢复、哺乳都需要大量的营养的补充,所以,产后新妈妈不能为了保持产后保持窈窕的身材而刻意节食,充足的营养对于预防产后脱发也是非常重要的。产后,新妈妈应该要多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白质丰富的食物,以满足头发生长的需要,少吃辛辣刺激和油腻等食物,因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。
3.给头发做个清洁护理:头发的清洁是发质健康的基础,但是有些老人会告诫产妇,坐月子期间不能洗头,不然很容易入风,于是有些产妇在整个坐月子期间都是不敢洗头的,其实这种做法是不正确的。产妇在坐月子期间新陈代谢旺盛,产汗较多,长期不洗头,容易导致头发污垢油脂堆积而不利于新发的生长,因此,产妇也应该要注意经常洗头,保持头发和头皮的清洁卫生,在月子里的新妈妈洗头可以加一些中药。如叶艾、干姜、宽根滕等煲水,或到专科医院选购产后月子洗头专用的药包回家煲水洗头。能达到温经通络、祛风散寒的作用。记住一定要在煲滚后待水放至与人体温度相近时再用,洗完头后记得要及时用吸水较好的毛巾擦干,以免着凉。
有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有较大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,就会大量脱发。
中医认为本病主要是血虚肾精亏损所导致,精足则血旺,而毛发的滋养全依赖血,中医认为“发为血之余,血旺则发旺”,发的营养源于血,而发的生机则源于肾精,因此发为肾之外候,头发的生长与脱落,润泽与枯槁均与肾精的盛衰有着密切的关系。故有tulaoshi肾主骨生髓,其华在发之说。故产后肾精亏损,血气不足,发失所养,则导致大量脱发。因此,脱发严重的产妇可适当服用具有益气养血,补肝益肾作用的中药。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)本方以养血生血之四物汤为主方,并加入益气补肾之党参、何首乌、菟丝子、茯苓等药,方中当归、熟地补血养阴,川芎、白芍养血柔肝,何首乌养血益精、乌须发,菟丝子补肾益精,茯苓健脾益气生血,再入黑芝麻、黑豆和白木耳强肾之效果,以上述诸药之功效,共奏益气生血补肾之功能。
饮食疗法更适合体虚的产妇,以补虚养血生发。方如:
龙眼人参炖瘦肉 龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉 枸杞子20g,黑豆30g,羊肉150g,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。此方有补益肾气、养血生发之功效,适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而脱发者食用。
中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血,脱发也就在所难免。一旦脱发,产妇便紧张、焦虑、抑郁,这种心态又会造成精神性脱发。产后脱发通常发生在产后2~7个月之间,其特点为发际线外脱发,使发际线后移,太阳穴处发际线后退和整个头部头发稀疏。但这是暂时现象,待新发长出后,脱发也就不医自愈了。不必要的精神负担只会加重脱发的严重程度,所以无需紧张。
加强自我保健有利于产妇脱发的防治。具体应做到以下几点:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)(1)孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。哺乳期放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易重新长出,这是很重要的保养之一。
男性脱发虽然不是一个危及生命的疾病,但是男性脱发具有很强的遗传性,因此为了子女,婚后夫妇有必要了解男性脱发的知识,关注男性脱发的防治。
目前,人类已经发现了与脱发有关的一些特殊遗传基因,其中的一部分遗传基因可以从父母中的任何一方遗传而来,而并非是完全遗传自脱发的父亲。有关研究结果表明,母系遗传因素在男性脱发中也起着十分重要的作用。女性也可携带男性脱发基因,虽然在自身上并未表现出来,但对下一代的遗传影响是存在的。
有数据显示,如果母亲有女性雄性秃或掉发严重的问题,则儿子(www.tulaoshi.com)脱发的概率要高出数倍。因此,夫妻双方都有必要了解男性脱发。如果丈夫确诊为男性脱发,而妻子有脱发家族史,那么妻子就很可能携带男性脱发基因。这样两人的子女,尤其是儿子就属于男性脱发的高危人群。
男性脱发是一种复杂的多基因遗传病,目前尚未查明诱发男性毛发脱落的所有遗传基因,所以还没有找到防止脱发的基因疗法。但是男性脱发高危家庭的父母应该了解其他影响脱发的因素,比如饮食、起居习惯和心理承压能力等等,帮助孩子从小建立良好的生活习惯,尽量减少他们脱发的风险。
脂溢性脱发会遗传吗
脂溢性脱发会遗传吗?在脱发问题中,脂溢性脱发是比较常见的。对于已经出现了脂溢性脱发的父母双方来说,最担心的除了自己的治疗之外,还有为人父母的一份职责,那就是脂溢性脱发会遗传吗,会留给孩子吗?
对于这个问题的回答,脂溢性脱发具有遗传性。遗传是天生注定,无法拒绝,脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传,导致脂溢性脱发的病因可以遗传,上一代直接遗传给下一代,这也就是为什么男性出现脂溢性的较为多见,也就是说男孩出现脂溢性脱发的比例是较高的,这样的情况是任何医学上的治疗措施也无法解决的。
有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有较大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,就会大量脱发。
中医认为本病主要是血虚肾精亏损所导致,精足则血旺,而毛发的滋养全依赖血,中医认为“发为血之余,血旺则发旺”,发的营养源于血,而发的生机则源于肾精,因此发为肾之外候,头发的生长与脱落,润泽与枯槁均与肾精的盛衰有着密切的关系。故有肾主骨生髓,其华在发之说。故产后肾精亏损,血气不足,发失所养,则导致大量脱发。因此,脱发严重的产妇可适当服用具有益气养血,补肝益肾作用的中药。
本方以养血生血之四物汤为主方,并加入益气补肾之党参、何首乌、菟丝子、茯苓等药,方中当归、熟地补血养阴,川芎、白芍养血柔肝,何首乌养血益精、乌须发,菟丝子补肾益精,茯苓健脾益气生血,再入黑芝麻、黑豆和白木耳强肾之效果,以上述诸药之功效,共奏益气生血补肾之功能。
饮食疗法更适合体虚的产妇,以补虚养血生发。方如:
龙眼人参炖瘦肉 龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉 枸杞子20g,黑豆30g,羊肉150g,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。此方有补益肾气、养血生发之功效,适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而脱发者食用。
中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血,脱发也就在所难免。一旦脱发,产妇便紧张、焦虑、抑郁,这种心态又会造成精神性脱发。产后脱发通常发生在产后2~7个月之间,其特点为发际线外脱发,使发际线后移,太阳穴处发际线后退和整个头部头发稀疏。但这是暂时现象,待新发长出后,脱发也就不医自愈了。不必要的精神负担只会加重脱发的严重程度,所以无需紧张。
加强自我保健有利于产妇脱发的防治。具体应做到以下几点:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)(1)孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。哺乳期放松心情后脱发的现象就会图老师慢慢停止,而且头发也容易重新长出,这是很重要的保养之一。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱www.Tulaoshi.com落。
产后脱发的原因及治疗:
1、激素改变 怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
2、精神因素 精神因素与头发的关系很密切。比如有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;又如母亲从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳,再亲自哺乳、照顾孩子,得不到很好的休息,容易引起脱发。总之,来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
3、营养不足 按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
产后脱发的治疗:
1、保持心情愉悦,避免精神紧张,要认识到产后脱发是一个暂时性的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
很少有人会将脱发和年幼的儿童、风华正茂的青少年联系起来,但河北医科大学第一附属医院皮肤科主任医师李艳佳说,事实上现在脱发出现低龄化情况,今年到门诊就诊的脱发患者,30岁以下的患者占到三分图老师之二,年龄最小的才3岁。脱发常见的主要为斑秃和脂溢性脱发,其中斑秃多见于3岁到15岁左右的青少年。
李艳佳说,脱发除了与遗传及自身免疫力有关外,发病主要原因是精神压力大、情绪紧张,大多数前来就诊的小患者性格内向、受到家长或老师批评后才突然发生脱发。同时脱发低龄化也与现在青少年爱熬夜、喜欢油炸食品等不健康的生活方式有关。
石家庄刘女士发现4岁儿子的头部出现3个钱币大小的脱发区,持续2个多月不见好TuLaoShi.com转,去医院被确诊为“斑秃”,也就是俗称的“鬼剃头”。
很少有人会将脱发和年幼的儿童、风华正茂的青少年联系起来,但河北医科大学第一附属医院皮肤科主任医师李艳佳说,事实上现在脱发出现低龄化情况,今年到门诊就诊的脱发患者,30岁以下的患者占到三分之二,年龄最小的才3岁。脱发常见的主要为斑秃和脂溢性脱发,其中斑秃多见于3岁到15岁左右的青少年。
生产以及产后的哺乳对于女性来讲都是很多的消耗,有些女性可能会导致气虚血虚,那么对于这些女性该如何进补呢?请看下文介绍.
由于分娩过程中失血,女性可能出现血虚的症状,表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归,加上龙眼和红枣,用水煎后服用。女人产后气虚血虚该怎么补 气虚 有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话,这是气虚的症状。
如果感觉气虚较严重,可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻,可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃,效果也不错。如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参10—30克加黄芪10—20克,www.tulaoshi.com一起煎水服用。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151205/980768.html
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