月子里照顾宝宝最重要的事

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立秋生完宝宝 月子饮食知多少

　　 妈妈们刚生完宝宝，身体虚弱。在立秋时节到来之时，更应该好好进补，以免落下病根。图老师小编即将为新妈们盘点有关于坐月子的热点问题。

　　八月坐月子热点问题

　　月子里能不能吃冷饮？

　　产后新妈妈的身体气血亏虚，要多Tulaoshi.Com食用温补食物，以利气血恢复。如果吃太多生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致肠胃炎。

　　新妈妈如果出汗多、口渴，可以喝些绿豆汤，或吃些水分多的水果和蔬菜，比如西红柿。但是对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。

　　月子里可以生吃蔬菜和水果吗？

　　可以，但蔬菜和水果的温度要是常温的。也就是说，不要直接食用刚从冰箱里拿出来的蔬菜和水果，最好把它放置到和室内温度相同时再食用。

　　八月坐月子还是很闷热，总想吃点有味道的东西，可是家里人偏偏说我不能吃咸，连盐都不放，这么做对吗？

如何取舍工作与照顾宝宝

　　作为外出工作的父母，我都需要了解些什么?

　　当然，所有的父母都要干活，在家里带累人的宝宝和外出工作一样，甚至更加辛苦。因为在带孩子方面你要学习许多新的技能，却没有人能够在一旁指导你。更要命的是，你的辛苦付出没有任何酬劳，连一毛钱都见不到。当然这不完全是钱的问题，www.Tulaoshi.com不过，在当今的社会中，少了一个人的收入也确实会给初为父母者带来一定的经济问题。虽然说有时做全职妈妈无疑是最令人满足的工作，但随着社会的工作机会更加开放，选择做全职妈妈的女性越来越少。如今兼顾工作和照顾宝宝已非不可能。

　　新的考验 决定重新外出工作就意味着你要平衡工作与家庭生活之间的时间分配，还要学习必要的新技能。其中最为重要的一项就是如何规划和支配你的时间以适应不同的需求：包括工作上的和家庭上的。你还需要加强自己的组织能力，这不仅用来安排你自己的日常生活，还要安排好照顾宝宝的问题。

照顾发烧宝宝 这4件事万万不能做

　　照顾发烧宝宝，这些家庭疗法误区，你中了吗？

　　1.给孩子盖厚被子

　　孩子在发烧之后会非常怕冷，很是困倦，很多父母便觉得应该让孩子躺床上休息，然后给他们盖上厚被子，裹严实点，让他们流汗，这样一觉睡醒，大汗淋漓之后，烧也会退了。其实这个做法是个错误的，这样做不但无法让孩子散热，而且反而会引起高热惊厥。

　　2.高浓度酒精擦拭

　　发烧时用酒精擦拭身体可以让孩子迅速散热，快速退烧。有的家长便认为给孩子擦拭高浓度的酒精会让孩子散热更快些，其实这种想法是错误的，因为这会使得孩子的血管收缩，导致皮肤脱水，甚至是酒精中毒。所以，父母在帮助孩子散热的时候，最好使用30-40度的稀释酒精来擦拭孩子的身体。

　　3.过度喂食退烧药

春夏交替照顾宝宝注意4大细节

　　穿衣

　　随身准备一件小外套

　　妈妈做法：悠悠十个多月了，从他出生起，奶奶和妈妈就为他穿衣服多少有矛盾。这时候，气温时高时低，奶奶建议宁可多穿一件，出点汗，也不能穿少了，以免着凉。而妈妈则认为气温已经很稳定了，大人都在减衣服，总捂着，孩子肯定不舒服。

　　专家解析

　　出汗后易遭冷风入侵

　　市一院儿科主任房伶表示，小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上一周岁以上的宝宝特别喜欢运动，穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。

　　目前天气早晚温差大，给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。房伶说，在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。”

　　饮食

　　少吃反季蔬菜和水果

　　妈妈做法：春天是各种蔬菜、水果上市的季节，很多宝宝妈花大价钱给孩子买各种新上市的水果，从本地产的草莓、小西红柿，到外地产的芒果、菠萝。蔬菜则什么新鲜吃什么。“最近茭白9元一斤，我也给孩子买了尝尝鲜。”诚诚妈说，“贵的东西一般都是时鲜菜，给孩子吃没什么舍不得。”

　　专家解析

　　当季地产蔬菜水果更新鲜

　　“尽量不吃或者少吃反季节蔬菜，多吃当季的地产蔬菜和水果。”房伶说，“当季的蔬菜和水果，大多不含激素，还能保证新鲜，特别适合小宝宝食用。”

　　此外，房伶还提醒各位妈妈，除了蔬菜和水果，这时候要给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要注意多让宝宝喝水。“体内营养均衡，宝宝免疫力自然就增强了。”

　　运动

　　多户外运动，常晒太阳

　　妈妈做法：哲哲妈是运动型的辣妈，所以她常带哲哲出去玩。去宋夹城放风筝，逛瘦西湖，只要一有空，哲哲妈就带着宝宝四处游玩了。“小脸晒黑了，不怕，黑点健康。”

　　轩轩是一个10个月的小姑娘，她的妈妈照顾得很仔细，只要出门，既戴帽子，又遮纱巾，生怕小姑娘被太阳晒黑了。

　　专家解析

　　户外运动可提高免疫力

　　房伶说：“哲哲妈的做法显然要比轩轩妈正确。”她说，孩子要从小加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高免疫能力。但需要提醒的是，在春夏交替各种流性疾病好发的季节，尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所，以减少发病机会。

　　睡眠

　　养成好习惯保证充足睡眠

　　妈妈做法：京京两岁了，每天早上8点起床，中午睡半小时到1小时，晚上10点半睡。京京妈说：“宝宝是不是睡眠太少了，所以体质不太好，隔段时间就会发烧、感冒。”京京妈说，宝宝睡眠偏少，原因在她：Tulaoshi.Com“公司常要加班，而宝宝每天不搂着我胳膊睡不着。”

春天照顾宝宝易犯的错误

　　1、春捂秋冻，得给宝宝多穿些

　　其实春“捂”是个相对的概念，是要我们根据室外温度来相应的增减衣物，而不是穿得越多就越好，随着气温的回升，宝宝在户外的活动量逐渐加大，穿的太厚的话很容易出汗，而一遇冷风会非常容易导致感冒，为此宝宝春季着衣标准为进行一般性的活动不出汗。

　　2、以手凉手热为标准判断宝宝衣物的增减

　　很多父母习惯通过抚摸宝宝的手或背部来判断宝宝是否需要增减衣物，但事实却是这两种判断方法都不是很准确。宝宝属阳盛体质，又容易发内火，因此大部分的宝宝都属于手热脚热型的，即手心脚心比较热，而有的宝宝也会手脚经常冰凉，这是宝宝体内阳气不足或脾胃虚寒的症状，为此父母最好还是根据实际的天气变化及自身感觉来为宝宝增减衣物。

　　3、宝宝爱吃什么都尽量满足

　　科学而合理的饮食结构是很重要的，在春季，气候干燥，宝宝非常容易上火，为此，在保证宝宝在足够蛋白质和脂肪摄入的基础上，饮食上还是要求清淡一点，还有宝宝应该多吃水果及新鲜蔬菜以补充维生素，同时还要注意多喝水，喝水时可在水中加入微量的食盐，对宝宝的饮食进行控制及合理搭配。儿童的生长速度在一年四季中并不相同，在春季长得最快。要想让孩子增高，应该抓住春季这个补钙的黄金季节。

　　4、春季乍暖还寒，最好少开窗

　　在早春时节，外部温度还是低的，有些父母担心宝宝冻到，就认为还是不开窗子的好，其实这个节气父母需要保证每天开窗半小时以上，以加强室内空气的对流，由于春天空气干燥，还要注意保持室内的湿度，这些都有利于提高宝宝的抵抗力。

如何取舍工作与照顾宝宝

　　作为外出工作的父母，我都需要了解些什么?

　　当然，所有的父母都要干活，在家里带累人的宝宝和外出工作一样，甚至更加辛苦。因为在带孩子方面你要学习许多新的技能，却没有人能够在一旁指导你。更要命的是，你的辛苦付出没有任何酬劳，连一毛钱都见不到。当然这不完全是钱的问题，不过，在当今的社会中，少了一个人的收入也确实会给初为父母者带来一定的经济问题。虽然说有时做全职妈妈无疑是最令人满足的工作，但随着社会的工作机会更加开放，选择做全职妈妈的女性越来越少。如今兼顾工作和照顾宝宝已非不可能。

　　新的考验 决定重新外出工作就意味着你要平衡工作与家庭生活之间的Tulaoshi.com时间分配，还要学习必要的新技能。其中最为重要的一项就是如何规划和支配你的时间以适应不同的需求：包括工作上的和家庭上的。你还需要加强自己的组织能力，这不仅用来安排你自己的日常生活，还要安排好照顾宝宝的问题。

如何照顾腹泻的宝宝

　　很多家长对宝宝腹泻感到头痛，看着宝宝痛苦，自己也着急。在正确就医的情况下，如何照顾腹泻的宝宝呢?这就需要家长了解宝宝腹泻的家庭护理要点。

　　要点1：及早补充水分宝宝一发生腹泻，很多家长便急着往医院跑。其实，宝宝在腹泻的一开始，多为轻度脱水。只要在医生的指导下，完全可以在家进行治疗。首先判断宝宝是否是轻度脱水。

　　轻度脱水的宝宝有口渴感，口唇稍干，尿比平时要少，颜色发黄，并且表现出烦躁、爱哭。

　　家长可从以下几种补液方法中选择一种：用自制的糖盐水补液，即500 毫升的温开水中加入1.75 克精食盐和10 克白糖;用自制的米汤加盐液体补液;用医生给开的口服补液盐补液，补液盐是已配好的干粉，使用时按说明书配成液体即可。

　　要点2：饮食tuLaoShi.com注意少量多餐 传统的腹泻治疗方法，主张让患儿禁食一段时间。然而，这样有碍于身体的营养补充，容易发生营养不良。

　　正确的做法是：不要让腹泻的宝宝禁食，应遵循少量多餐的原则，每日至少进食6 次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳;6 个月以内人工喂养的宝宝，可按平时量喝奶;6 个月以上的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁等，直至腹泻停止后2 周。

　　要点3：对宝宝的小屁屁要特别呵护 由于宝宝排便的次数增加，所以会不断污染小屁屁。同时，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。

在家如何照顾早产宝宝?

　　出院以后，在家如何妥善照顾早产宝宝?

　　1.由于孩子吸吮力气不足，应耐心喂养;一般出院初期，一次喂奶多是需要30-40分钟。在家如何照顾早产宝宝?

　　2.刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在家如何照顾早产宝宝在医院时的原量不必增加，到适应家里的环境后www.Tulaoshi.com再逐渐加量，因为环境的变迁对幼儿的影响是蛮大的，尤其是胃肠的功能。

　　3.餐多量少及间断式(每吸食一分钟，将奶瓶抽出口腔，让宝宝顺顺呼吸约十秒钟，然后再继续喂食)的喂食方式，可减少吐奶发生及呼吸上的压迫。

　　4.可喂食早产儿奶粉，以促进消化及增加营养吸收。

　　5.早产儿对温度及变迁亦是很敏感的，所以要注意体温的保持及温度的衡定性以免致病。

　　6.定期回医院追踪检查及治疗：如视听力、黄疸、心肺、胃肠消化、及接受预防注射等。

　　7.保持与新生儿医生密切的联系以便随时能谘询。

　　8.熟练幼儿急救术，如吐奶、抽搐、肤色发绀时的处理、以备不时之需。

　　其他必须注意事项

　　1.与早产儿玩耍时，动作要慢，要轻，不要经常用新玩具、新面孔包围他。不要过分刺激早产儿。

　　2.留意早产儿的反应，如他头部转向，或不再注视你时，就表示他已“够”了，这时，应停止与他玩耍。

　　3.要注意室内温度，因为早产儿体内调节温度的机制尚未完善，没有一层皮下脂肪为他保温，失热很快，所以保温十分重要。

　　4.晚上又黑又静，早产儿可能不习惯，可亮夜灯及播放育婴音乐，以助早产儿适应环境。

　　5.早产儿喜欢被襁褓裹起来，注意襁褓料子一定要柔软无刺激性，头部绝不能包起来。

　　6.早产儿由于呼吸系统未发育完善，对空气污染物十分敏感，所以婴儿房必须空气洁净，禁止吸烟。

　　7.婴儿床上用品及婴儿室内家具的颜色都不宜过鲜、过明亮，以免对早产儿过分刺激。