警告！产妇没奶不要乱“催奶”

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警告！产妇没奶不要乱“催奶”

　　红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

　　新妈妈在分娩时，由于精(www.tulaoshi.com)力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

　　产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

　　哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。

哺乳期妈妈“攒奶”易得乳腺炎

　　27岁的李女士刚当了2个月的妈妈，还处于哺乳期。前天晚上，她感觉乳房胀痛难忍，表面发红，触碰时发现里面有硬块，甚至出现畏寒、低烧的现象，导致整夜都无法入睡。第二天，李女士到市一院就诊。医生检查后，诊断为急性乳腺炎。据了解，引发乳腺炎的病菌一般从乳头破口或皲裂处侵入，也可直接侵入引起感染。虽然有特效治疗，但发病后痛苦，乳腺组织破坏引起乳房变形，影响喂奶。因此，对该病的预防重于治疗。

　　“攒奶”容易得急性乳腺炎

　　专家表示，乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是由于细菌感染所致，它常发于生产后1~2个月，大多哺乳期乳腺炎是由母乳喂养方法不当导致的。有些妈妈认为自己奶水不足，故意不排空乳汁，想把奶水攒到一定量再喂给宝宝吃。殊不知，这种‘攒奶’行为的后果就是造成乳汁淤积，很容易诱发乳腺炎。乳汁是细菌的良好培养基，当妈妈们没有及时排空，通过各种途径乘隙而入的细菌在乳房这个温室里开始生长TuLaoShi.com繁殖，就会使宝宝的粮仓——乳房发生不良改变：疼痛、发热，甚至出现脓肿，这就是乳腺炎。

　　患乳腺炎并非就要“断奶”

妈妈"猛"吃只为催奶 不料吃出乳腺炎

　　母乳是宝宝最安全的食品，90后妈妈彭倩的宝宝已经5个多月，她一直坚持纯母乳喂养。由于担心宝宝胃口大自己供奶不足，她开始猛“补”。其实宝宝根本吃不了那么多，最后，彭倩吃出了乳腺炎。

    食补太过，吃出乳腺炎

　　“母乳喂养是优育的重要环节，但是很多新妈妈和准妈妈们的喂养操作知识欠缺，甚至还有因为错误的认识产生了对母乳喂养的抵触心理。”在5月19日长沙市中心医院举行的“准妈妈生产集训营”上，该院产科主任饶丽娟现场给准妈妈们传授了“母乳喂养”、“科学坐月子”知识。

　　“宝宝出生头几天，由于tulaoShi.com奶水不足，家里老人很着急，每天要我吃很多发奶的汤，什么猪蹄炖花生、鸡汤、中药催乳汤等，结果宝宝吸吮能力弱，根本一下吃不完。”彭倩说，在月子期间奶水又一下子发得太猛，结果引发了乳腺炎，乳房胀痛，腋下淋巴结肿大，发高烧。

　　“前几天奶水少是正常的，应多让宝宝吸通乳腺导管，再慢慢补充发奶的食物。”长沙市中心医院产科护士长李艳容说，母乳喂养要讲究循序渐进，出现乳房胀痛要及时按摩、疏通，排空乳房内淤积的乳汁，让孩子多吸，不要轻易搭配配方奶粉。

　　母乳几乎百利而无一害

哺乳期间 小心乳腺炎来袭

　　生下宝宝后，新妈们都沉浸在小生命降临的喜悦之中，她们完全料不到在哺乳期间，乳腺炎、乳腺增生等会悄悄找上自己的乳房。为了绕过这些雷区，則将当妈和刚做新妈的妈妈们，必须多了解可能出现的乳房疾病，给自己的乳房提前买份保险。

　　乳房问题，停奶、吃药，还是动手术?这些措施对宝宝会不会有影响?本文为您一一解答。

　　案例1

　　昊昊8个月了，长了4颗牙齿，最近很调皮，吃奶总喜欢咬妈妈的乳头，又拉又扯，把妈妈折腾得苦不堪言。妈妈决定干脆给他断奶算了。断奶后没几天，妈妈发现自己的乳房隐隐作疼，昊昊用头碰到她的胸部，更是胀痛得厉害。上医院检查，医生说，昊昊妈妈得了急性乳腺炎。

　　急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3—4周。

　　一方面，乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积;而另一方面，细菌也可能常由乳头破损、皺裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。

　　急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。

　　如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛;随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红tulaoShi.com肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。

　　不过，急性乳腺炎的症状也会因人而异，有不同的表现。正在服用抗菌药物的妈妈如果出现局部发炎，症状可能被掩盖。如果得不到及时处理、治疗，患病的乳房很可能会化脓，甚至内部组织受到破坏，严重的还会发生乳痿。

　　预防

　　避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洗乳头，加强孕期卫生保健;

　　如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正;

　　产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉;

　　每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁;

　　同时，注意宝宝的口腔卫生。而当乳头如果有破损或皺裂时，哺乳完可挤一点乳汁涂于伤口处，预防感染和促进伤口愈合。

　　提醒

哺乳期新妈妈须积极预防乳腺炎

　　哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。

　　1.要做好乳头护理。

　　哺乳期间由于婴儿的吸(图老师整理)吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。

　　2.养成良好的哺乳习惯。

　　喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称;每次喂奶l0～15分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。

　　3.佩戴合适的乳罩。

　　哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒;使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现，许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的困难，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状，也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。

初产妇应谨防乳腺炎

　　专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢?

　　子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，取膀胱截石术位。检查时先让病人咳嗽或迸气以增加腹压，观察有无尿液自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行妇科检查。子宫从正常位置沿下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于口以外，称为子宫脱垂(uterine prolapse)。子宫脱垂常合并有前壁和后壁膨出。

　　【病因学】

　　分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织TuLaoShi.com未能恢复正常为主要原因。据济南市2504例子宫脱垂患者中，1～3产发生者占58。21%。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿方向下降而发生脱垂。

　　产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。

　　【临床表现】

　　子宫脱垂为子宫沿向下移位，根据脱垂的程度可分为3度：

　　Ⅱ度：指子宫颈已脱出口之外，而子宫体或部分子宫体仍在内。但因包括范围过大，轻者仅宫颈脱出口外，重者可因宫颈延长，以致延长的宫颈及壁全部脱出口外。Ⅱ度子宫脱垂又分轻、重两型。轻Ⅱ度 子宫颈及部分前壁翻脱出口外。重Ⅱ度 宫颈与部分宫体以及前壁大部或全部均翻脱出口外。Ⅲ度：指整个子宫体与宫颈以及全部前壁及部分后壁均翻脱出口外。

　　【诊断】

　　主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，取膀胱截石术位。检查时先让病人咳嗽或迸气以增加腹压，观察有无尿液自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行妇科检查。

　　慢性尿潴留首先注意在不用力情况下，壁脱垂及子宫脱垂的情况。并注意外阴情况及会阴破裂程度。窥器观察壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝。内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔中的位置及附件有无炎症或肿瘤。最后嘱患者运用腹压，必要时可取蹲位，使子宫脱出再进行扪诊，以确定子宫脱垂的程度。

　　【鉴别诊断】

　　一、粘膜下肌瘤 在脱出物上找不到宫口，前后壁不脱出，手插入内可触到子宫颈。

　　二、子宫颈延长症 多为未产妇。前后壁不脱出，前后穹窿部很高，子宫体仍在盆腔之内，仅子宫颈极度延长如柱状，突出于 口外。

　　三、慢性子宫内翻症 在肿块上找不到子宫口，但可找到两侧输卵管入口的凹陷，表面为红色粘膜，易出血，三合诊舅腔内空虚，触不到子宫体。

　　四、壁囊肿或肌瘤 常可误诊为膀胱膨出或子宫脱垂，经检查子宫仍在正常位置或被肿块挤向上方，而肿物与宫颈无关。

教你怎样“吃”掉产后乳腺炎

　　中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，于是肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。

　　在饮食上要注意什么呢?

　　可以防止乳腺炎的食疗验方：

　　1.马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。

　　2.鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。

　　3.鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。

　　4.鹿Tulaoshi.com角片3O克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。

　　5.猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。

　　6.白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。

　　7.甲鱼1只(约500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，连翘10克。将甲鱼去除内脏、爪尾、头颈，切块放入大汤碗内。把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱、姜、黄酒、盐、生板油等调味品，兑入清汤没过碗内诸物为度，上笼蒸2小时。待甲鱼烂熟，拣去药袋，分顿食用。适于乳腺炎脓肿期。

　　8.猪蹄1只，银花3O克，白芷、桔梗、漏芦、赤芍各10克，茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤，食时加盐调味。亦适于脓肿期。

　　9.鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞在腹中，用线缝好以水炖煮。

月子里防治乳腺炎13良策

　　产后乳腺炎4根源

　　1．乳汁排通不畅，淤积乳房内。

　　2．孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

　　3．有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

　　4．初产妇的乳tulaoshi.com汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

　　防治产后乳腺炎13良策

　　1．经常清洁乳头

　　每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。

　　2．乳房保持干净

　　哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。

　　3．喂奶时间要有规律

　　一般3-4小时喂一次（夜晚减少一次），应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。

　　4．注意排空乳房。每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

　　5．喂奶姿势要正确

　　给宝贝喂奶的姿势，宜采取坐式或半坐式。

　　6．不让宝贝含乳头睡觉

　　让宝贝含乳头睡觉，容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。

　　7．伤口做恰当护理

　　当乳头有伤口时，可涂硼酸软膏保护。皲裂很深、疼痛厉害，或一直不见好转时，应停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁喂给宝贝。这期间要抓紧时间治疗，症状较轻时，最好戴乳头保护罩喂奶。喂奶结束后，用硼酸棉消毒乳头，再用消毒的纱布盖好。

　　8．不戴有钢托的胸罩

　　新妈咪的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈咪不要戴有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积，引起急性乳腺炎。

　　9．保证宝贝的吸吮方式正确

　　不要让宝贝只含到乳头而造成乳头皲裂，应将乳晕也一同含住。

　　10．从孕期开始护理乳头

　　应在怀孕4-5个月后，常用温皂水和干而软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。

　　11．采取中药预防

　　产后用橘核30克水煎服，一般2-3剂，可以预防乳汁淤积。

　　12．做好断奶期护理

　　断奶前要逐步减少哺乳次数，并用麦芽、山楂各60克，或生枇杷叶15克煎汤代茶饮用；如果乳房结块胀痛，可用芒硝外敷，以促其消散。