蛋清可助产妇消除妊娠纹

【 tulaoshi.com - 产后护肤 】

豪门少奶徐子淇产后护肤术

　　红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

　　新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

　　产后恶露不tulaoshi.com行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

　　哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。

哪些孕妈妈易长妊娠纹？

　　妊娠纹学名叫“白线”，其实每个人都有，无论男女，南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲介绍，白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两tulaoShi.com侧的中线，平时大部分人的都不明显。

　　那么，哪些孕妈妈容易长妊娠纹呢？

　　孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，这条线就会变明显，约有90%的孕妇会长妊娠纹，一般在孕中后期开始长。不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。

　　妊娠纹通常会在产后几个月到一年内逐渐消失，也有一两年后消失或未完全消失的。如果孕妈妈担心而为此烦恼，马小玲提醒，可以尝试下列方法：

　　1.控制体重增长。孕期体重增长过快，就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11~14公斤。

　　2.远离甜食与油炸品。孕期应摄取均衡的营养，可改善肤质，使皮肤更有弹性。

　　3.皮肤护理。孕中期至产后一个月，使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理，每天1~2次为宜。

　　如何预防妊娠纹

　　1.预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。

　　2.准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

　　3.天临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用。

橄榄油护肤误区多 去妊娠纹无依据

　　橄榄油除了食用价值外，其护肤理念也一直被人津津乐道，一些护肤品牌甚至推出了橄榄油成分的护肤产品。不过，橄榄油真的能护肤吗？

　　橄榄油护肤不适合婴儿

　　美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出，冷榨橄榄油中含有比较多的维生素E以及其他多酚类化合物，这使得冷榨橄榄油具有一定的抗氧化能力。除了食用，许多人还用它来涂抹皮肤，也有许多护肤乳液中使用了橄榄油，宣称它能带来普通油不具有的美容护肤功能。

　　“这样的理念和宣称并不新鲜。在远古的欧洲，人们就用橄榄油来抗皱保湿护肤等。不过要知道它是不是有效，还需要现代科学的方法来检验。”云无心告诉记者，有很多研究评估过橄榄油对皮肤保护的影响。

　　比如2008年的《儿童皮肤病学》杂志就发表过一项随机对照实验。在实验中，173个早产婴儿被随机分成三组，一组使tulaoShi.com用某种市场上的专用软膏，一组使用30%橄榄油和70%羊毛脂制成的乳液，另一组不使用药品做对照。结果是，使用橄榄油乳液的那一组婴儿皮肤状况最好，对照组最差。“这样的实验能够说明橄榄油和羊毛脂的乳液比什么都没有用要好，也能说明它比做选用的那个‘伴读生’要优秀，但是橄榄油是不是像传说中那样特别有效，依然无法说明。”

　　但2013年该杂志发表的另一项研究却显示橄榄油会损害皮肤的屏障作用。19位皮肤正常的成年志愿者被分成两组。第一组每天在一只胳膊的前臂施用两次橄榄油，每次6滴，而另一只则不做处理，总共持续5周。第二组也是每天两次，每次在一边的前臂上施用6滴橄榄油，另一只施用6滴葵花籽油，持续4周。结果发现，施用橄榄油降低了角质层的完整性，导致了轻度红斑。因此，研究者认为，橄榄油会损害皮肤的屏障作用，因此不应该用于干性皮肤和婴儿按摩。

　　“就科研证据的强度而言，这两项都只能算是‘初步研究’，不能说‘证明’或者‘否定’了橄榄油对皮肤的作用。考虑到婴幼儿的承受能力比较低，如果从谨慎角度出发，那么第二项研究的作者建议更值得重视。”云无心说。

　　橄榄油去妊娠纹无依据

　　对于很多怀孕的女性来说，她们更关心的是橄榄油是否有助于去除妊娠纹，因为很多护肤乳液产品宣称使用了橄榄油，并号称可以预防或者处理妊娠纹。

　　对此，专家指出，妊娠纹产生于皮肤中间的真皮层。真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白，因而具有弹性，能起到保持皮肤形状的作用。但是，如果真皮受到的变形过大，或者持续时间长，就可能导致真皮层断裂，从而出现斑纹。在怀孕过程中，胎儿在体内的不断生长，使得腹部皮肤受到持续性牵拉，就很容易形成这样的斑纹，这样的斑纹被称为妊娠纹。除了怀孕，其他导致皮肤持续拉伸的因素，也可能形成这样的斑纹。比如短期内体重大幅增加的男性，也同样可能出现类似“妊娠纹”。

蛋清可助产妇消除妊娠纹

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复。

　　用法：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处；维生素A、C对防皱也有一定作用。腹部敷好鸡蛋清后，可图老师以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。

巧用鸡蛋清告别产后妊娠纹

　　爱美是女性的天性，刚生过宝宝的新妈妈估计更是迫不及待的想恢复身材。而妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，我们将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。

　　一、鸡蛋清的作用

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。

　　鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。

　　对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

　　获取鸡蛋清

　　需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。

　　二、鸡蛋清消除妊娠纹的具体操作

　　1、腹部洗净后(图老师整理)按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

产妇妊娠纹如何消除最好？

　　产妇妊娠纹如何消除效果最好？饮食、运动、按摩都是很好的方法，但消除妊娠纹的速度会比较慢，如果想要快速的消除难看的妊娠纹，不妨去专业妇婴医院，接受专业医护人员的护理。

　　妊娠纹一经形成 消除难

　　大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是妊娠纹。除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。遗憾的是，妊娠纹一经形成，如不及时进行有效的治疗，一生都不会消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。

　　但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!39育儿频道建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，产后要及早进行康复治疗，专业妇婴医院可以通过综合皮肤管理，利用专业设备配合按摩、离子导入等方法，作用于皮肤深层，刺激纤维组织再生，促进胶原蛋白合成。

　　妊娠纹产后淡化 很重要

　　妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难彻底消除。但是，注意一些生活细节，能让令妊娠纹不再恶化，尽快退色。

　　饮食、运动、按摩

　　在月子期间要注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动和按摩，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。

　　医疗美www.Tulaoshi.com容

　　如果你非常介意肚子上的妊娠纹，可以藉由各种医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显;腹部的拉皮整形手术，可以顺便把妊娠纹比较明显的区域切除。

　　Tips：在做医疗手术之前，一定要详细咨询医生意见，不要因贪美而付出健康的代价。

　　以上就是图老师健康网网图老师小编为你罗列的产妇妊娠纹，如果还有什么疑问请在图老师健康网问答(ask.39.net)进行提问，资深专家会马上帮助你。

　　39图老师小编推荐产妇妊娠纹的更多文章有：

产后消除妊娠纹，妙用鸡蛋来帮忙

　　中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

　　具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好Tulaoshi.Com一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

产后利用鸡蛋消除妊娠纹

　　中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量www.tulaoshi.com黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。