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月子米酒水 产后发奶修复身材

2015-12-05 19:17 12 1 收藏

“爱美之心,人皆有之。”古人的这句老话在现代社会正变得越来越流行。为了更养眼的外在美,许多人选择了美容手术,那么,美容界今后的8大趋势是什么呢?

【 tulaoshi.com - 产后美容 】

广州首例五胞胎追踪:四个宝宝完成视网膜修复

  18日,是广州首例五胞胎出生满两个月的日子。图老师健康网网编辑从广东省妇幼保健院获悉,截至昨日,五胞胎存活下来的四个小孩全部完成视网膜修复术,老二妮妮进行光凝术(即视网膜修复手术)后病变好转。

[图片中心]“五胞胎”四宝宝完成视网膜修复tulaoshi.com/4)[进入图集]

  四个孩子已进行了第五次眼底检查,妮妮行光凝术后病变好转。娃娃、妞妞、小蛋均发现右眼存在早产儿视网膜病变,昨日已进行早产儿视网膜病变光凝术。

  经过两个月的生长,小家伙们的体重也有了提高,最轻的孩子达到了1.24kg,最重的达到1.37kg。但由于孩子体重尚未到达2kg,危险期依然未度过。由于喂养量仍较少,体重偏低,四个孩子仍可能发生喂养不耐受的情况。据院方介绍,四个孩子均有胆汁淤积,医院已给孩子进行了清肝利胆对症处理。而抗生素的使用已采取降阶梯方法,但由于孩子免疫功能低下,易并发严重感染。

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新妈最关心的8大美容趋势

  红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

  新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用(www.tulaoshi.com),不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

  产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

  哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3,这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头,也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。

剖腹产疤痕如何修复

  剖腹产疤痕如何修复?很多准妈妈会选择以剖腹产迎接新生命、性痛、担心难产、想保持身材等理由不一而足,不过当很多剖腹产的妇女初为人母的喜悦稍缓后,肚子上剖腹产的难看疤痕却成为她们心中的最痛!很多妇女看着镜中的自己肚皮上的疤痕常常会有疑问,为什么朋友剖腹产的疤痕那么漂亮,自己的疤痕却比较丑?为什么第一胎的疤痕比较淡,第二胎的疤痕就严重恶化?甚至怀疑医师没有好好地缝合伤口,自己是不是成了实习医师的实验品?

  其实大部分的剖腹产疤痕都可以缝合得相当美观,甚至有些疤痕看起来只是淡而短的一条细线,相信很多妇女都曾听过,剖腹产横切的伤口会比较好看,直切的伤口比较丑,事实上只要有手术的伤口就一定会留下疤痕,而直切的伤口就一定不好看,准妈妈想要产后不要丑疤疤,应先了解疤痕的形成及预防治疗的基本概念。

  疤痕形成的过程

  皮肤一旦出现伤口,人体就会开始自动愈合,伤口愈合的机制有两种,如果伤在表皮层,那么人体会制造出相同的细胞组织来填补,不会留下疤痕。不过如果伤口深入真皮层,为了防止伤口裂开,皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地连结起来。受伤后三到六个月之内,疤痕组织会不断增殖,称为增生期,这段期间人体会在伤口附近增www.tulaoshi.com生细小的血管来供应疤痕组织营养,因此早期的疤痕看起来又红又凸,摸起来也硬邦邦像根绳子似的,如果愈合过程顺利,增生期后就进入成熟期,成熟期的疤痕会变淡、变平和变软,时间平均也是三到六个月。不过不管是在增生期或成熟期,疤痕组织会因应环境而不断更新,它不只是伤口上的一团肉,而且是一个有生命、充满变化的组织,所以疤痕的处理必须针对原因,并非一成不变的。

  决定疤痕美丽的两大原因:

月子米酒水 产后发奶修复身材

  月子米酒水,又叫酒酿、甜tulaoshi.com酒、烧酒(江西人对它的俗称)。古人叫“醴”。

  做法:将2斤半糯米(因为我家电饭锅是4人份的那种容量,多了蒸不开)淘洗干净,用冷水泡4-5小时,泡到用手能捏碎时放入电饭锅蒸熟。因米已经过浸泡,已经涨了,不需要象蒸饭那样再加水,水只需要和米平就可以。蒸熟的米放在干净的盆里(盆里不能有生水和油渍,必须很干净,我会用开水烫一遍,然后等待蒸米的时候就晾干了),待温度降到30-40度时,拌进半包甜酒曲(我用的安琪甜酒曲,一包可以做5斤糯米,我用的米减半,酒曲也就减半。酒曲我一次购进了90包,50包普通包和40包金装,已经挂在我的淘宝上,济南妈妈可以直接自提,或是约个地方拿,不用再到淘宝上付运费来买那么一点半点,一小包酒曲就能做10斤月子米酒水的,买少了实在不划算,买多了用不完更浪费,我买这些酒曲运费和酒曲价格都差不多了,个人心得:金装活性要更好些,价格也相对贵一点点),酒曲我一般会用一点点凉开水搅拌,害怕直接洒进去拌不匀,然后用手沾水把米压一下,中间挖出一洞,然后在米上面稍洒一些凉白开,盖上盖(我用的大号乐扣,如果没有可以直接用干净饭盆甚至电饭锅内丹,然后用保鲜膜密封好),放在20多度-30度的地方,经30小时左右即可出味,基本上就是有点豆腐的感觉就可以,这个时候比较甜,如果再放就会有酸头,我一般室温26度时放在地暖上50个小时,温度大概30度左右,这样直接冲水喝酸甜可口,吃月子米酒水是不放糖的,如果时间再长就得放糖,不然那个酸味太重,我比较不能吃酸,爱吃酸的姐妹们可以试试。如家里室温在20度,可用棉衣将盆包焐起来。中间可打开看看,可适量再加点凉白开,但是打开时要注意不要落进去灰尘,也不要再用手或其他东西去碰,否则很容易就坏了。月子米酒水做好后为防止进一步酒化,需装瓶放入冰箱存放,随时可吃。

  做月子米酒水的关键是器皿干净,绝不能有半点油花。最好在做前,将要用的蒸锅、笼屉、屉布、盆、盖、拌勺等统统清洗一遍。如沾了油花,肯定做不成功,米会出绿、黑霉,要不得。如米面上有点白毛,属正常,可煮着吃,但是味道就大打折扣,会发酸,米粒也会发空,口感很差,需要配着汤圆才好吃。下面的可直接吃。为保证干净,我都是一次性搞定中间不会打开。

  中间随时检查,用手摸一下盖子的位置看有无发热。发热就是好现象。第三天就可以尝尝。完成发酵的糯米是酥的,有汁液,气味芳香,味道甜美,酒味不冲鼻,尝不到生米粒。这时就可以揭去保鲜膜,月子米酒水就成了。做得好的,糯米不散,可以分割成块。

  如果发酵过度,糯米就空了,全是水,酒味过于浓烈。

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  如果发酵不足,糯米有生米粒,硌牙。甜味不足,酒味也不足。

  拌酒曲的时候,如果水洒多了,最后糯米是空的,也不成块。一煮就散。

  言归正传,做月子米酒水时要注意:

妊娠纹如何修复 简单食物来帮忙

  妊娠纹的出现,与皮肤弹性有关,如果皮肤弹性好,能够负荷腹部肌肉的伸长,妊娠纹出现的几率就相对减少。妊娠纹如何修复?大家可通过简单的食材和良好的习惯,去提高皮肤弹性,轻松消除妊娠纹。

  为何出现妊娠纹?

  正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

  三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹

  猕猴桃酸奶

  原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

  做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

  营养小秘密:

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  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  酸奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

  提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  番茄汁

  原料:番茄2个,水适量

  做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以,就是成本高一些罢了。

  营养小秘密:

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  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净,然后用番茄汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  黄豆猪手煲

  原料:猪手2-3只,黄豆、调味料适量

  做法:猪手清洗干净,开水焯去血水,放冷水中中火炖40分钟,然后加入黄豆与调味料,转小火炖1小时即可。

  营养小秘密:

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  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。

  提示:这个菜不但能让皮肤更美,消除妊娠纹,还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。

  以上就是图老师健康网网图老师小编为你罗列的妊娠纹消除,如果还有什么疑www.tulaoshi.com问请在图老师健康网问答(ask.39.net)进行提问,资深专家会马上帮助你。

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标签: 产妇
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