孕妇喝果汁每天别超300毫升

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不同年龄宝宝 喝果汁大不同

　　0-6个月

　　对于4-6个月开始吃辅食的婴儿来说，妈妈可以适当的给宝宝喝一些鲜榨果汁了。初次添加时，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量（1：1）的白水，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长tuLaoShi.com大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。

　　6-12个月

孕妇喝果汁每天别超300毫升

　　专家介绍，孕妇饮水首选白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用tuLaoShi.com，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能。如果要饮用矿泉水，尽量选择可靠的品牌。

　　孕妇不宜喝纯净水。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水。其优点是没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力。另外，少喝茶水。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。

喝果汁吃快餐有损儿童味觉

　　近日，东京医科齿科大学公布的一项社会调查显示，约30%的儿童不能正确认识自己的味觉。

　　该调查由东京医科齿科大学植野正之准教授发起。研究人员对崎玉县349名小、初中生的调查结果显示，(www.tulaoshi.com)21%的受调查学生不能分辨酸味，14%不能分辨咸味，6%不能分辨甜味和苦味。不能正确认识酸、甜、苦、咸四味之一的总人数达107人，占所有受调查学生总数的31%。

根据宝宝年龄喝果汁

　　在秋天里，宝宝喝什么果汁好呢？根据孩子的不同年龄，在喝果汁的时候也是有不一样的地方哦。同时，妈妈们还要注意为孩子选择榨汁水果的细节哦。今天，就来详细为大家解析，别错过了哦。

　　根据宝宝年龄喝果汁

　　0-6个月：对于4-6个月开始吃辅食的婴儿来说，妈妈可以适当的给宝宝喝一些鲜榨果汁了。初次添加时，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量（1：1）的白水，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。

　　6-12个月：随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影(图老师整理)响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。

　　1岁以上：这时的宝宝肠胃已经较之前更成熟了，妈妈可以给宝宝更多味觉的享受了，在果汁的喂养上，可以逐步减少兑水的比例，直至全部原汁。果汁的每日添加量也可以逐步增加，但要注意选择错开正常辅食和吃奶时间，不能影响吃奶量和辅食的添加，果汁每日添加可以控制在300毫升内。

　　那么，在秋天宝宝要喝什么果汁呢？

　　秋天宝宝喝什么果汁

　　荸荠汁：鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2-3次，有凉血止血之效。用于流鼻血的孩子。

　　鲜柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症；橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。

　　葡萄汁：葡萄营养丰富，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴。

　　石榴汁：鲜石榴2只，洗净切块捣烂，用清洁纱布绞汁，直接给孩子喂服，每天2-3次。

　　秋天宝宝吃水果的注意事项

夏天宝宝喝果汁会引起腹泻？

　　炎炎夏日，冰冰凉凉的果汁是宝宝的最爱，可是夏天给宝宝喝果汁会引起腹泻？这个说法正确吗？下面就随好网图老师小编来看一下专家怎么说。

　　夏天给宝宝喝果汁会引起腹泻？好网特邀专家郭志平认为这个说法是正确的。给宝宝喝过多的水果汁的确可能导致腹泻。这是因为果汁中含有山梨糖醇图老师，山梨糖醇是一种很难消化的糖。过量的山梨糖醇会增加大便频率。而果汁中，特别是苹果汁，梨汁，桃子汁，樱桃汁中含有相当高的山梨糖醇，当然啦，换一个角度说，它也是具有一定防止便秘的有益功效的。

　　那宝宝一天喝多少果汁才不会过量导致腹泻呢？

怎样给宝宝选购健康果汁

　　很多宝宝平时不爱吃蔬果，可是每日必须的维生素如何补充呢？喝果汁不失为一个简单快捷的选择。那么如何才能在众多的品牌和种类中选出最适合宝宝饮用的果汁呢？我们可以从浓度、成色、分层、配料、产地和储藏方式等六个方面来挑选。

　　看浓Tulaoshi.com度：每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识，比如：果汁浓度≥30%等。果汁浓度越高，越接近原果汁，也越有营养。

　　看成色：天然果汁易氧化，久置后颜色会变得醇厚，甚至黯淡，但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂，对健康有害。

　　看分层：原浆果汁一般有果肉沉淀，保留了较多的纤维素，更适合人体饮用。

宝宝喝多少果汁合适？

　　提到果汁，家长会认为这是健康食品，孩子喝得越多越好。但美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。100%纯果汁确是健康食品；但若过量摄取，则会引起腹泄、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。

　　在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中富含维他命(维他命食品)C，应该说是一种健康食品。但科学研究显示，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄取量也就自然减少了。

　　果汁并不能提供真正的营养成份。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物tulaoshi.com质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量摄取体内，可引起儿童腹泄、腹痛、腹胀及胃胀气。

　　有一些果味饮料并不是100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成份，对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。

　　鉴于上述原因，AAP建议如下：

　　1、6个月以下的婴儿不宜饮用果汁；

　　2、6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄取；

　　3、1-6岁的儿童，天天摄取果汁的量不得超过4-6盎司(约合113-170克)；

宝宝六个月以后才能喝果汁

　　很多妈咪在给宝宝做www.Tulaoshi.com断奶准备的时候，为了尽早让宝宝断奶，在宝宝出生后2-3个月内就给宝宝喝果汁，其实这种做法是极其不正确的。育儿专家普遍认为，在宝宝出后6个月后才可以开始给宝宝喂果汁，有的甚至到9个月或者1周岁左右。而且橘子和橙子是大多数宝宝都会过敏的水果，最好不要给宝宝吃。

　　宝宝断奶要先从吃米粥开始，经过一段时间后才可以给宝宝喝果汁。这个过程当中，也有几个添加步骤。首先给宝宝吃米粥，如果没有不良反应，再在米粥里添加蔬菜，宝宝吃完这些都没有问题的话，再给宝宝喂果汁。给宝宝添加果汁的时候，选用的水果最好是苹果、梨、桃子、李子等，当然最佳选择是兑了温开水的苹果汁。