朵朵着急来到这个世界上，让我还没有做好心理准备，所以一切的改变都让我感动那么不适应……
【 tulaoshi.com - 月子 】
朵朵着急来到这个世界上，让我还没有做好心理准备，所以一切的改变都让我感动那么不适应……
初为人母的感受还真是复杂，也许是因为朵朵着急来到这个世界上，让我还没有做好心理准备，所以一切的改变都让我感动那么不适应，其实，我很爱这个宝宝，因为她是我和老公爱情的结晶，也是父母的期盼，我为她也尝试了许多身心上的痛苦，可以说，朵朵能来到这个世界上，经历了太多人的付出和努力，我真心的感谢身边的亲人和朋友!网友讲述亲身感受：不会照顾宝宝 生下朵朵之后，我不是很亲近她，因为每一次看见她呛奶，听见她喘粗气，我都会很紧张，很不舒服，可能这就是当妈妈的心病吧。
宝宝出生后，睡觉是他生活中的一件大事，宝宝睡觉需要床、被子，那么宝宝睡觉要用枕头吗？宝宝多大才可以开始使用枕头呢？
Q1.刚出生的图老师宝宝需要枕头吗？
A：刚出生的宝宝头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但妈妈们可以观察一下，如果宝宝发育得好，躺下后头部和身体不在一个水平线上（就是有些后仰），或者床垫比较软，或者需要喂奶等，就可以用低一点的专用宝宝枕头，1～2厘米就可以。
Q2.宝宝不睡枕头溢奶怎么办？
A：很多妈妈都将成人用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方，当然目前市场上也已经有很薄的专用宝宝枕头（如阿兰贝尔品牌）可以选择。也可以让宝宝右侧卧，并将上半身稍微垫高一些，如1厘米左右。
Q3.宝宝多大应开始使用枕头？
A：一般地宝宝学会抬头以后，大约3个月左右，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时开始使用枕头比较适宜。不过目前枕头市场已经细分，以前大家都从来没有见过的很薄的宝宝专用枕头都有了，所以现在来说，如果枕头高度合适从新生儿就可以用宝宝专用枕头。
Q4.可以让宝宝使用成人的枕头吗？
A：千万不要用成人的枕头给宝宝凑合着用。因为成人的枕头比较高，长期使用成人枕头，容易使孩子正在发育的脊柱发生变形，造成驼背、斜肩等。如果成人有皮肤病或其他传染病，还会使孩子染上这些疾病，适之宝枕工坊的专家介绍说，，宝宝一定要用阶段适用的枕头，不同年龄的宝宝用不同的儿童枕头。
(图老师整理)什么叫“坐月子”？
“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。
坐月子是必然的吗？
怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。
首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。
其次，十月怀胎，宝宝生活在你的子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。
最后，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。
应该吃得更多吗？
分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充，加强产后的营养十分重要。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。其实吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当的吃，当然，最好能够知道一些饮食的法则：
1、有妊娠高血压综合征后遗症，在积极治疗的同时要控制盐的摄入。
2、有贫血症状者，要多摄取蛋白质和富含铁剂如黑木耳、海带、紫菜、猪肝等食物。
3、便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。
4、如果你不愿意过于肥胖胖，最好控制含糖高的食物摄入。
5、嗜好香烟和酒的，继续像妊娠期那样控制，香辛调料和咖啡等，最好不要过量。
能够洗头洗澡吗？
我国旧的习惯认为产妇易受“风”，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不争取的，造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，引发产妇各种高热或急病。
我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁tulaoshi和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
可以运动吗？
适当而正取的运动对妈妈身体的恢复有益无害，当然，具体的运动量和时间则要根据妈妈们自身的体质和状态而定。
以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5－10次，运动量逐渐增加。产后10－14天后作膝胸卧位，每天2－3次，每次10分钟左右，以防止子宫后倾。
1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。
2、仰卧，用足底与两肩支撑。将臀部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。
3、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收，双足做踩自行车动作。
4、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气。
5、仰卧，双膝直立，大腿和床成直角似弯曲，呼吸一次。大腿更靠近肚子；然后腿伸直，呼吸一次放下腿。
6、仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身。再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来躺下。
7、伏卧，手放在身体上，上半身和腿向后抬起，坚持5秒钟。站立，使身体向后仰，用力做5秒钟。
8、在床上仰卧，双手扶住床沿。扭动腰部，把左腿伸向床铺的右侧。脸向左侧。上半身尽量平放在床上。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yuezi/）9、两腿稍分开，一边呼气一边将腰部慢慢地向前弯曲，双手碰到地板。起身，一边呼气一边将上身慢慢地向后仰。
绝对避免性生活？
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。通常顺产妈妈56天后开始性生活为宜；产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
此外，恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
了解产褥期的恼人症状
子宫复原不全：分娩后已经过去好多天，但仍有红色或褐色恶露持续不断，下腹疼痛。其原因可能是宫内有残留异物。应服用子宫收缩药，如无效还须行清宫手术。
产褥热：分娩后两三天体温持续在38℃以上，或感发冷发热，其原因常见有：感冒；产道感染和乳房胀痛。一旦发生，勿滥用退热剂，应去医院诊治。
妊娠高血压综合征后遗症：一般来说，患有妊高征者，分娩后症状也就随之消失。但仍有部分产妇分娩后症状持续存在，故有妊高征者，产后应定期检查，发现异常及时治疗，否则会留下后遗症。
尿潴留：产后2小时应鼓励产妇下床排尿，有排尿障碍者，可用热蒸气坐熏或叫流水声诱导。如产后6—8小时仍不能自行排尿则为产后尿潴留，胀大的膀胱可影响子宫的收缩，必须采取导尿术。
西方人怎么“坐月子”
欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。
医生通常要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。3天后出院回家,在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。而整个产后的恢复一直持续6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。
美国人也有他们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。
图老师健康网温馨提示：
生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后当让更应有充分的休息，好好调养，以为照顾宝宝做准备。由于现代多属小家庭，人力不见得足够，如果能选择月子中心，一方面可完全放心并得到休息，另一方面也不需烦恼饮食问题。而为了能提供产妇更好的服务，有些医疗院所也特别附设月子中心，产妇和宝宝一旦生病，都能获得最及时的诊治与照顾，免除外出看病的麻烦。现代人生得少，更有余力好好对待自己，因此，事先规划好坐月子的方式，是产前不可忽略的事项。
朵朵着急来到这个世界上，让我还没有做好心理准备，所以一切的改变都让我感动那么不适应……
初为人母的感受还真是复杂，也许是因为朵朵着急来到这个世界上，让我还没有做好心理准备，所以一切的改变都让我感动那么不适应，其实，我很爱这个宝宝，因为她是我和老公爱情的结晶，也是父母的期盼，我为她也尝试了许多身心上的痛苦，可以说，朵朵能来到这个世界上，经历了太tulaoshi多人的付出和努力，我真心的感谢身边的亲人和朋友!网友讲述亲身感受：不会照顾宝宝 生下朵朵之后，我不是很亲近她，因为每一次看见她呛奶，听见她喘粗气，我都会很紧张，很不舒服，可能这就是当妈妈的心病吧。
怀孕后，只有做好好每一个注意事项，才能避免意外，保证母子平安。那么，孕期保健Tulaoshi.Com要做好哪些工作呢？下面，爱美妈妈就告诉你孕期保健的9个要点，助你生个聪明健康的宝宝。
* 妈妈烦恼：抠鼻痂是个技术活
宝宝快两岁了，让我发愁的是他一到秋天特别干燥的时候，鼻子里就有很多干的痂，特别不好弄出来。睡觉时会听见他呼吸特别重，不顺畅。也试着给他抠过一两次，可都没成功，到底该如何处理呢？
依涵妈：试试香油
推荐指数：☆☆☆☆
我女儿小时候也是有特别多的鼻痂，尤其是秋冬的时候。后来婆婆告诉我，可以把宝贝的鼻腔里稍微抹点香油，过一会儿鼻痂就会软化。即使宝贝不让清理鼻腔，鼻痂也随着喷嚏喷出来。后来我一试，果然挺有效。
(www.tulaoshi.com)专家点评：
食用油或橄榄油对干的鼻痂有软化作用，软化的鼻痂会随着宝贝打喷嚏带出来，但需要妈妈注意，滴的量要掌握好，每次要尽可能少，否则宝贝会感觉不舒服。
阳阳妈：母乳的神奇作用
推荐指数：☆☆☆
记得儿子4个多月那会正好赶上秋干气燥，空气特别干，鼻子里有很多硬痂，总觉得痒，小手把鼻子都抓破了。后来检查身体时，保健医生告诉我，如果是母乳喂养，可以直接把几滴母乳滴到宝贝的鼻腔里，过一段时间鼻痂就泡软了，用棉签轻轻一弄就出来了。
专家点评：
这个办法很好，而且母乳纯天然，没有什么副作用，一直用到宝贝断奶。
晨晨妈：湿棉签帮了大忙
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yuezi/）推荐指数：☆☆☆☆
宝贝现在三岁了，鼻子里结了硬痂时，总喜欢用手抠，制止了她很多次也不起作用。我给她清理时，她又不配合，经常是又哭又闹，总是让我很头痛。后来想等她睡熟了以后弄出来，但效果也不理想，因为鼻孔太小了。后来想到一个办法，在她睡觉时，我把棉签沾些水，把鼻痂软化，这样鼻痂很容易出来。
专家点评：
棉签沾上温水后，放在宝贝鼻子里的硬块上面，既保证了鼻痂能够被温水软化，又不容易被呛到。时间可以控制在十分钟左右，鼻痂软化以后，单侧轻压宝贝的鼻翼，在压的过程中，因为鼻夹在里面动，宝贝会打喷嚏，这个时候鼻痂就出来了。如果妈妈们可以看到鼻痂，用干棉签一转也会被带出。这种方法既能够弄出鼻痂，又不会弄损伤鼻黏膜。
* 专家解读宝宝鼻痂
1、鼻痂形成的原因
鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物，由于宝宝不会擤鼻涕，再加上鼻梁小、鼻道窄小，如果不及时清理，会使分泌物积存在鼻道，时间久了，积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。
2、清理时要找到时间
如果宝贝鼻痂比较多，又不配合，建议妈妈选在两个时段清理：第一是吃奶之前，第二是睡觉之前。如果鼻屎已经大到无法自行取出，就要带宝宝去医院寻求医生的帮助了。
3、注意误区
很多父母喜欢用手抠宝贝的鼻子，企图把鼻痂硬挖出来。这样不但不能清除鼻痂，反而容易损伤宝贝鼻腔粘膜，引起出血和感染。
4、正确方法
如果干结的鼻痂就堵在鼻孔口，可用消毒小棉花签轻轻将其卷除，如果鼻垢在鼻腔较深处，可轻轻挤压鼻翼，必要时先在鼻孔内滴1—2滴生理盐水或冷开水，将鼻垢湿润软化，再轻挤鼻翼，可使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
* 预防宝贝结鼻痂的四个要点
1、注意室内加湿
由于秋季气候干燥，宝贝鼻粘膜分泌的液体发挥较快，鼻内容易结痂。预防的有效办法就是经常给室内的空气加湿，每天可以定时开加湿器，室内放盆清水或养些花草等。
2、多饮白开水
可使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。
3、学会为宝贝擤鼻涕
一般人习惯用手绢或纸巾捏着宝贝的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。
正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。
4、加强身体锻炼
一、进食方面：吃完又吐
案例：儿子点点是个早产儿，在县医院住温箱一周才出院。这孩子回家后一段时间内出现不同程度的呕吐，吐出奶汁或胃内容物，每天少则数次，多则十多次。吃得少，就长得慢，身体就弱，容易生病，家人担心不已。后来做了全面检查，才知道是功能性胃食管返流病，经过系统治疗数月，孩子的病终于治愈。
医生说法：胃食管返流指胃内容物返流到食管甚至口咽部，分为功能性或病理性胃食管返流。
功能性胃食管返流病的宝宝多表现为餐后溢奶，在妈妈喂奶或进食后少量呕吐，虽然持续时间短暂，但呕吐较为频繁，一日数次至10多次不等。呕吐物为胃内容物（奶汁、水及胆汁等），非喷射性呕吐。如果宝宝在喂奶后平睡、啼哭或挣扎，或压腹时更易呕吐，在睡眠时较少发生。
Tips：1、一周岁以内宝宝都存在不同程度的胃食道返流，呛奶窒息也较为常见，必须引起年轻父母的足够重视，宝宝短暂的食后返流多为生理现象，家长不必惊慌。
2、平时注意提高头部喂奶，少www.Tulaoshi.com量多次喂养，食物稠厚为宜，每次喂食后将宝宝保持竖立体位，轻轻拍背10-15分钟，然后置侧卧位，有助于防止返流，宝宝喂奶后取前俯30℃。
二、排泄方面：大便困难
案例：星星已经多天未解大便了。肚子痛得厉害，星星妈妈便带他去医院看医生。医生检查后给他做肛门指检发现直肠内有较硬粪块。询问过后才知道孩子前几天吃过很多瓜子，是一位典型果壳类便秘患儿。孩子拉不出，便秘引致腹痛。3岁的芳芳也排便费劲，追问后得知芳芳平时有挑食和偏食的毛病，特别喜欢吃上火食物，如饼干，很少吃蔬菜和水果。
医生说法：一般认为，每隔3-7天排便一次，大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难，并引起痛苦，应视为便秘。
日常饮食中缺少纤维素是引起便秘的主要原因。很多家庭的独生子女都有偏食和挑食问题，少吃或不吃疏菜、水果，这样会导致纤维素缺乏，肠蠕动减慢而造成便秘。吃瓜子、芝麻时连仁带壳一起吃下的孩子，容易有果壳类便秘。如果便秘没有得到有效的治疗，久之会发生肛裂和营养不良。此外，粪便在肠道停留过久，经细菌分解会产生许多有害物质，被吸收到血液中，可危及大脑。
Tips：1、预防胜于治疗。母乳营养丰富，宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。平时不吃或少吃上火食物，如油炸和红烧食物以及肉类、蛋类、花生酱等，每天多喂开水。从小培养宝宝养成良好的饮食习惯和排便习惯是防治便秘的关键。爸爸妈妈要督促宝宝吃蔬菜和水果。
2、对于患有便秘的人工喂养的宝宝，可以将牛奶或奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨吃点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。治疗关键在于清除粪块，重建良好的肠道排便习惯。
三、消化方面：面黄肌瘦
案例：入春开学后，八岁的虹虹老说自己肚子饱胀不适，不想吃饭，有时则心窝疼痛，反酸，几周下来，人瘦了一圈。先是到医院做肝功能和胃镜检查，没有异常发现，排除了外肝炎和胃溃疡病。后来消化科医生仔细检查，并做相关实验室检查，最后诊断为功能性消化不良。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151205/981493.html
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