孕妇 孕期是否可以吃辣椒

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不可用辣椒水给宝宝断奶

　　辣椒水、万金油伤害宝宝身心健康

　　“母亲告诉我，如果往乳头上涂些辣椒水，能让宝宝对母乳反感，早日断奶。可结果却发现，不但没有成功断奶，反而断了其他食物。”刘小姐说：“宝宝拒绝其他食物好几天了，即使打算为他断奶，但终究不忍他挨饿，不得不重新开始哺乳。”

　　对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。“采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。”

　　[妈妈篇]妈妈回奶宜科学

　　“有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的‘速效断奶法’，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。”这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。

　　回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种。一般而言，哺乳时间长达10个月至1年的，可以使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月的断奶者，可采用人工回奶方法，比如：用生麦芽煮水，以达到回奶效果。

　　专家指点科学断奶

　　断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用。

　　1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉;

　　2、如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉;

　　3、开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。

　　4、断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。

　　秋凉时节，正是为宝宝断奶的好时机。但断奶期间盲目“分离母子”，或者往乳头上涂辣椒水等刺激性物质，都不科学。这期间,宝宝大哭大闹，“突然瘦了”、“不吃东西了”,妈妈心理失落、难受……这一系列问题都困扰了年轻妈妈。专家指出，断奶关键还要科学合理。

　　[宝宝篇]断奶前要好好添加辅食

　　“自从断奶后，宝宝每天进食量越来越少，人也日见消瘦。”沈小姐忧心忡忡：最近宝宝明显抗拒母乳以外的任何食物，不是常吐出来，就是根本不肯吃。不仅人明显消瘦，体重也减轻了。

　　国际和平妇幼保健院新生儿科主任施婴婴教授指出，沈小姐宝宝的症状就是常说的“奶痨”。主要原因是缺乏蛋白质、热量，长期营养素摄入不足。3岁以下的婴幼儿生长发育迅速，对营养素需求量相对较多。如果断奶后无法及时、合理地添加辅食，就会因营养素摄入不足，导致“奶痨”。

　　若想要避免这种情况，在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。如果婴儿的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，宝宝能顺利吃下，就可逐渐实行断奶。

　　在按断乳食谱进行断乳时，如果婴儿不愿吃，也不要硬喂。让宝宝尝试习惯吃其他食物。断奶后，宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，切忌给宝宝吃辛辣事物。牛奶是宝宝每天的必需食物。

　　“罢奶”不等于“自我断奶”

　　“宝宝突然拒绝吃奶，看起来很烦躁。是不是该断奶?”苏小姐很困扰。宝宝刚7个月，最近对母乳相当抗拒。听说宝宝到一定时间会“自我断奶”，她特地咨询医生。

　　医生指出，1岁以下的小婴儿，在没有任何明显理由的情况下，会突然拒绝吃母乳，这就是常说的“罢奶”，而“自我断奶”的宝宝都在1岁以上。妈妈们应学会分辨，到底是孩子“罢奶”，还是准备好了要自我断奶，不要轻易作出“断奶”决定。

　　其实宝宝“罢奶”现象普遍发生在4个月以后。这时宝宝的生长速度明显减缓下来，对营养物质的需求也相应减少。这种本能地减少对奶的需求量，称为“生理性厌奶期”。通常持续一周左右，以后随着运动量增加，消耗增多，食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。

　　“一般来说，真正准备好‘自我断奶’的宝宝都在1岁以上、已经吃了很多固体食物。再加大于400毫升/天的配方奶，此时营养已完全能满足婴儿需求，可放心断tulaoShi.com奶了。”

　　[心理篇]“母子隔离”断奶母婴都易焦虑

　　小琪平时奶水就不多，女儿4个月时，她该上班了。和丈夫再三商议后，决定把宝宝送回老家“断奶”。看着哭闹的宝宝，小琪虽然不舍，但只能无可奈何地狠心把宝宝送回老家。几天后，老家打来电话说，宝宝整日哭闹不休，谁抱都没效果，估计是想妈妈了。

　　正确的断奶方法应该将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。正常发育的宝宝1岁左右就该断奶，最好不超过1岁半。一般选择春、秋季节，健康状况良好时断奶最佳。

专访：哺乳期妈妈能吃辣椒喝冷饮吗？

　　采取母乳喂养的妈妈在哺乳期饮食有什么禁忌？什么能吃什么不能吃，奶水不足能够通过调节饮食的方法调理么？这么多疑问，让我们的中医科专家陈凤媚主任为大家一一解释。

　　图老师健康网网：母乳的营养好坏是不是跟妈妈的饮食有关？

　　陈主任：我认为肯定跟妈妈的饮食有关系，从中医的角度来说，妈妈的体质是可以传给孩子的，而且妈妈的体质和妈妈的饮食对母乳是有影响的。如果妈妈营养不良，每天只吃青菜而缺乏蛋白质、脂肪。奶水的质量肯定是不会好的，通常来说营养应该均衡丰富，肉类、鱼类，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果都要吃。

　　陈凤梅：1986毕业于广州中医药大学，在20余年的工作中一直从事中医的妇儿临床工作。担任儿科，新生儿科、内科的中医会诊工作，有丰富的临床经验。擅长以中药为主、中西医结合治疗小儿呼吸道疾病（如反复呼吸道感染、咳喘、肺炎支原体感染等），用中医传统疗法（如捏脊、针四逢、穴位贴敷等）治疗厌食、消化不良、消瘦、睡眠障碍等儿科疾病。对妇女月经不调，痛经，经前期紧张综合征，急、慢性盆腔炎，白带异常等妇科疾病以及妇科病术后的调理。主持及参加多项省级科研课题，在国家级、省级杂志发表多篇论文。

　　图老师健康网网：老式月子认为乳妈妈月子期间不能进食蔬菜水果，否则会导致小孩腹泻，是这样么？

　　陈主任：坐月子的时候不能吃青菜水果，这是一个误区，人体需要维生素，需要粗纤维，由于这个错误认识导致不少妈妈坐月子时不吃青菜水果，结果造成妈妈便秘，严重的什么肛裂、痔疮都弄出来了，非常不科学。大多数没有满月的孩子大便次数会比较多，这很正常，其实哪怕哺乳的妈妈不吃青菜，孩子的大便次数也不会减少的。

　　图老师健康网网：有什么是哺乳妈妈不能吃的？比如辣椒、油炸食品、荔枝、等火气比较大的东西。

　　陈主任：哺乳期的妈妈不应吃辛辣刺激的东西，包括辣椒和油炸食品，像荔枝、龙眼、芒果、菠萝等水果，一般情况也不建议吃，如果自己吃了会上火，就会过给孩子，孩子也会上火。而一些比较寒凉的东西，像西瓜、香蕉、绿豆糖水，偏寒凉体质的人就不应该吃。总的来说是要根据自己的体质，属于大热体质的吃点西瓜、香蕉、绿豆汤没问题，属于寒凉体质的如果这么吃，自己会受不了，也会传给孩子的。

　　图老师健康网网：哺乳一个月的妈妈和哺乳第十月的妈妈饮食上的禁忌应该是有区别的吧。

　　陈主任：是有区别的。一般来说，辛辣刺激的东西整个哺乳期都不应该吃。但坐月子也有大月和小月的区分，小月指一个月之内，但是大月指一百天之内，出了小月子后就相对没有那么严格了，偶尔吃一点，不要经常吃大量吃是没有太大问题的。

　　图老师健康网网：夏天妈妈能够吃冷饮么？

　　陈主任：偶尔吃没有问题，但如果妈妈喝太多冷饮，是会导致孩子拉肚子的。尤其在孩子已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮了。

　　图老师健康网网：哺乳期能喝茶吗？绿茶、红茶、菊花茶哪种比较适合乳妈妈？

　　陈主任：我认为茶应该是能喝的，但不要喝得太浓就可以了。至于说绿茶、红茶、菊花茶哪个比较好，这个则要看体质。中医很注重体质，辩体质养生这个很重要的，绿茶、菊花茶是偏凉的，热体的人喝没问题，但寒体质的喝太多就不好。红茶是偏温的，比较适合寒体的人。

　　图老师健康网网：中医催乳的方法都有哪些？喝汤对催乳有帮助么？

　　陈主任：主要来说有三个方面，第一是乳房按摩，通过按摩经络穴位达到通乳目的；第二是通过中医的辨症用药；第三个就是通过饮食的调理。

　　一般我们都会向患者介绍一些汤，当然会根据不同的体质，在汤里加入不用的中药，对体质比较虚的人，我们就会建议在熬鸡汤的时候放些党参、北芪、章鱼，或者放一点东草。而不管寒热虚实都可以吃的了催乳汤包括有：草鱼煲木瓜汤（鲫鱼也行，鱼头也行，最好用生木瓜，用一点姜片炒一炒）、猪脚煲花生汤、椰子炖鸡汤等等。

　　图老师健康网网：通常什么情况下需要进行中医催乳？

　　陈主任：一般来说产后三天妈妈的奶才会开始多起来，一旦发现自己奶水不足，又排除了其方面的原因，就可考虑通过中医的方式催乳，当然如果在满月之前进行调理的话，效果会比较好，时间拖得越久就越难调理，如果在产后2-3个月才来进行调理，效果会差很多。

临产前吃辣椒可致子宫破裂

　　很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底可不可以吃辣椒呢?

　　辣椒的营养成分

　　每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

　　辣椒功效细数

　　辣椒可以治疗咳嗽感冒 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　　辣椒可以促进食欲 当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使她们增加饭量。

　　辣椒可以促进血液循环 由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

　　辣椒可以美容 辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢，以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显着，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

　　孕妇吃辣椒的注意事项

　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。

　　辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在tulaoshi吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

　　此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

孕妇 孕期是否可以吃辣椒

　　你想了解更多孕期安全知识?如果是，不妨进来看看。

　　(1)辣椒的营养成分

　　每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

　　(2)辣椒的功效

　　1、辣椒可以治疗咳嗽感冒。

　　辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　　2、辣椒可以促进食欲。

　　当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。

　　3、辣椒可以促进血液循环。

　　由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

　　4、辣椒可以美容。

　　辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显着，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

　　其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应图老师适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。

　　孕妇吃辣椒的注意事项

　　食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。