孕妈喝牛奶少影响胎儿健康

【 tulaoshi.com - 孕妈 】

孕妈喝牛奶少影响胎儿健康

　　一项新的研究认为，如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长；宝宝出生时，其体重就会较低。

　　很多过分在意自己体形的爱美女性，在怀孕时都会刻意限制牛奶的摄入量，以避免身体发胖。

　　但加拿大麦吉尔大学的研究人员最近发现，她们的这一行为会影响到其腹中胎儿的发育。研究发现，那些在怀孕期间每天只喝不到一杯牛奶的妇女，更易生下体重较轻的婴儿。

　　研究显示，那些身体健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素D的摄入量，就会降低其新生儿的体重。

　　研究人员发现，现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量，她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、治疗自我诊断的乳糖不耐受症或避免宝宝发生过敏症。对此，科学家(www.tulaoshi.com)们警告说，这样做会限制重要的营养物质，还会影响胎儿的发育。牛奶是维生素D的最佳来源，而这种维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用。

怀孕期间常卧床或对胎儿不利

　　准妈妈在怀孕期间过多卧床休息会增加血栓、糖尿病的风险，而且还可能导致新生儿出生重量偏轻。怀孕期间，孕妇终日卧床自身也可能招致心情抑郁、肌肉和骨骼损失等问题。

　　美国母婴医学会声称，美国1/5的准妈妈怀孕期间因为各种tulaoshi各样的并发症都选择卧床休息。研究调查表明许多产科医师和妇科学家即使知道卧床对产妇并没有什么好处也会建议她们多躺床上休息，但是有专家指出指出，没有证据证明卧床有好处，但是有许多证据能够证明它对孕妇、婴儿甚至是家庭都存在不好的影响。

服紧急避孕药后怀孕胎儿不一定畸形

　　春节期间，情人相聚，夫妻团圆，自然是激情四射。一不小心，就有可能意外怀孕。因此，不少年轻人在时候常常会服用紧急避孕药来预防万一。但是，紧急避孕药的避孕成功率为90%左右，很多人服用它后依然还是“中招”了，在节后的妇科门诊，经常碰到因服用紧急避孕药失败而意外怀孕的案例。而绝大部tulaoshi.com分妇女还是选择了终止妊娠。

　　广州市妇女儿童医疗中心保健部健康教育科副主任医师曾晓琴认为，服用紧急避孕药后发现怀孕，宝宝是否受到药物的影响，不能一概而论，主要与发现怀孕后所处的孕周及所用药物的种类及剂量有关。

怀孕期间小病对胎儿的影响

　　感冒、咳嗽、头痛、牙疼……这些小病对于普通人来说都不是什么大问题。但是，对于准妈妈来说就很麻烦，到底要不要吃药，是不是应该去医院?……

　　对症治疗是根本

　　忍着绝对不是办法。还是应该到正规的大医院，经过医生的诊断，进行相应的治疗。对于准妈妈，医生一般都会采取缓和症状的治疗方法，并不建议使用强效药物对病因“追根究底”。开药时，也避免使用能杀死细菌的抗生素类药物。一般来讲，发烧开退热药，流鼻涕、咳嗽严重时开抑制类药物，如此而已。更重要的就是自己要注意多补充营养，安神静养了。

　　服用医生开给你的药

　　有的人生来害怕吃药，经常凭自己的判断不吃药。但是，如果不适当持续地用药的话，有的病就会反反复复，甚至恶化。孕妇用药，通常都是医生慎之又慎开出的，所以请放心服用。症状减轻后，需要停药的时候，请听从医生的指示。切忌自己选药，随意停服。

　　怀孕期间免疫力差，预防是关键

　　假如你在怀孕期间得了感冒，确实很不容易好。肚子里的宝宝从某种意义上对你的身体来说是个“异物”，所以你会发生免疫力低下、容易疲劳这种变化。轻松、规律的生活与平衡的膳食对你来说很重要，记得从外面回来时要洗手、漱口。

　　感冒

　　怀孕中最容易得的“普通”小病是感冒，对于抵抗力低的孕妇来说，持续不好就会发展为其他疾病，这一点要特别注意。

　　症状

　　发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、头疼、拉肚子、肚子疼……等等各种症状。一般情况下，一周左右就可治愈，持续不好的话则很是麻烦。

　　转为流鼻涕、低烧的时候，要注意保暖、静养

　　当感冒转为流鼻涕、低烧的时候，注意静养观察情况就可以了。要注意保暖，尽量躺下来休息。如果体温继续升高，伴有流鼻涕和咳嗽严重的时候，应尽早去看医生。

　　咳嗽时用Tulaoshi.com中药或涂剂止咳

怀孕期胎儿都喜欢吃什么食物

　　孕期准妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物，但是胎儿是根据孕妇的不同生理时期喜爱不同的食物。

　　应根据孕妇的不同生理时期，胎儿分别喜爱不同食物：

　　1、怀孕初期(前3个月)。

　　此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

　　2、怀孕中期(4-7个月)。

　　此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

准妈怀孕8个月后工作不利胎儿发育

　　英国研究人员发现，孕妇怀孕8个月后坚持工作不利胎儿发育，影响等同于吸烟，tulaoShi.com致使新生儿体重偏轻。这种影响更多地出现在体力劳动和24岁以上孕妇身上。

　　埃塞克斯大学研究人员调查了3万多名孕妇，结果发现，与那些怀孕6个月至8个月间停止工作的孕妇相比，怀孕8个月后仍然坚持工作的孕妇所诞婴儿体重轻大约230克。研究人员称，孕晚期坚持工作对胎儿的影响等同于孕期吸烟，致使胎儿在母体子宫内发育缓慢。

怀孕期间夫妻常吵架胎儿智商低易焦虑

　　研究发现，宝宝智力的高低取决于妈妈，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易焦虑

　　专家认为，夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展，所以这个问题需要被重视起来了。

　　1、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲

　　英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。

　　2、母亲的文化素质与优生优育密切相关

　　专家研究分析表明：胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高，其发生胎儿缺陷的可能性越低。早婚早育、近亲结婚者在文化水平较低的妇女中较多见。早婚早育，再加上文化水平低，这样的妈妈身心各方面的成熟度均较低，对孩子出生前后的关注程度和教养能力也较低，更容易造成孩子身体或智力方面的先天缺陷。

　　3、家庭环境影响幼儿的智力开发

　　我国儿保专家几年来一直在探索家庭环境对婴幼儿智能发育的影响，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视孩子的教育，关注孩子的成长，肯花时间为孩子讲故事，并耐心回答孩子提出的问题。

　　【小提示】孕期夫妻吵架有损胎儿智商

　　研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易出现焦虑、不安或者品行不好等情况。专家认为，夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。所以未准爸妈们，良好的夫妻和睦关系对宝宝很重要！

　　夫妻怎样做好情绪胎教

　　(1)应胸怀宽广，乐观愉快，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

　　(2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的明星头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

怀孕期间同房好处：有助胎儿发育

　　怀孕期间可以同房吗？孕期同房对胎儿有什么影响？这些是很多准爸爸妈妈们都想知道的。怀胎十月如果都没有性生活，不仅对准爸爸是个折磨，对准妈妈来说也是个煎熬呢。下面就带大家一起来了解一下这方面的知识。

　　孕期同房有哪些好处

　　孕期同房增加了预产期妈妈血流里情绪荷尔蒙与脑下垂体后叶荷尔蒙指数、以及愉快荷尔蒙。那些荷尔蒙能让母亲和胎儿都开心。未来的宝贝会在母亲成功达到愉悦时在里面微笑。孕妇的皮肤也会变得光泽。

　　对夫妇有一件事情很重要，就是在同房的过程中，通过子宫收缩的剧烈（6-7级），结果是直接刺激了震中/子宫颈。剧烈收缩也许会导致流产。另外，通过外阴道肌肉收缩的适度的收缩，能让母亲和胎儿更愉快。

　　第一次怀孕时同房产生疼痛的情形较多。不论第几次怀孕，同房都会较怀孕前愉悦的时候少。一项针对怀孕同房态度的调查指出，60%的孕妇认为自己的不愿同房；49%的孕妇认为性行为会伤害胎儿。先生要求性行为的占40%；妻子要求的仅有0.7%；13%的妻子认为性行为是留先生在身边的办法；性行为后觉得舒服的约占60%；疼痛的约40%；85%的孕妇相信怀孕时应该减少性行为；10%认为应该保持和怀孕前一样的性行为频率。

　　对西方国家的一项研究显示，怀孕35周以后，每周有2次性行为的夫妇尚有10%，东方国家则少得多。一般来说，孕妇的性行为主要是满足心理的需求，而先生则以生理的满足占主要成分。

　　怀孕了，心理会改变

　　孕妇在前3个月时，因为疲倦、呕吐等原因，性欲会下降；在怀孕4～6个月时，可恢复一些“性”趣，此时，由于体内激素及身体形状的改变，许多孕妇希望被拥抱，有的会采取自慰的方式达到满足。也许是因为盆腔充血的缘故，有些妇女直到此时才感受到生平第一次的愉悦，在怀孕的过程中增添了许多喜悦。

　　怀孕7个月以后，有人性欲升高，有人降低，但肚子很大，做爱不方便，且明显感知到胎儿的存在后，怕伤及胎儿，做爱时就会有所顾忌。此外，一些男性对孕妇大腹便便的体态失去“性”趣，许多夫妇因此停止性生活。

　　孕期同房应该怎样安排才是最好的呢？

　　孕期同房应该怎样安排才是最好的呢？怀孕之后还是可以同房的，只要技巧得当，就能达到你想要的愉悦效果。

　　孕早期应适当削减同房次数

　　妇女怀孕了后因内分泌性能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对同房的要求和反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护(www.tulaoshi.com)，此时同房，可能会造成流产。

　　健康提示：孕早期同房以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心体谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量削减同房次数。

　　孕中期适当同房

　　怀孕了中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过往了，性欲增加，可以适度地同房。孕中期适度地同房，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应灵敏，语言发育而且身体健康。但同房也不是多多益善，须公道安排，对性交姿势与频率要加以留意，避免对胎儿产生不良影响。

　　健康提示：此时为安全期，同房以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要留意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要留意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

　　孕晚期应尽量避免同房

　　怀孕了后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体粗笨，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。