学会正确母乳喂养姿势宝宝长得好

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母乳喂养的正确方法

　　母乳喂养的正确喂奶方法

　　给宝宝哺乳的时候，妈妈抱宝宝的姿势一定要感觉舒服，一般不外乎坐姿与卧姿，无论你采取坐姿还是卧姿都应把宝宝放在胸前最佳的位置。

　　给新生儿哺乳时最好采用坐姿，宝宝未tulaoshi.com满3个月前最好不采用卧位哺乳，因为宝宝头、颈部的力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻而宝宝又没有足够的力量避开就可能因窒息而发生意外。一般提倡坐姿给宝宝哺乳。

　　坐姿的哺乳方法为：

　　首先，妈妈把哺乳一侧的脚稍垫高点，然后把宝宝抱在怀里。

　　然后，做到“三贴”、“一线”：

　　三贴：妈妈与宝宝胸贴胸、腹贴腹、宝宝的下颌紧贴妈妈的乳房。

新妈妈须知的母乳喂养指南

　　每天哺乳8次以上

　　不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自(www.tulaoshi.com)行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。

　　用两侧乳房的乳汁来哺乳

　　哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。

　　一定要给宝宝喂初乳

　　初乳是指分娩后1周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。保存初乳可以使用与保存母乳相同的方法。

　　乳头含得越深越好

母乳喂养可降低婴儿肥胖风险

　　对于高危肥胖婴儿，他们喂母乳时间越长，就越不可能会成为超重。近日一项新的研究表明：母乳喂养持续时间越长，似乎对超重和肥胖的早期征兆越有保护作用。研究员Stacy Carling博士生和她的同事追访595名孩子（从出生到2岁），他们在这个时间内追踪记录孩子的重量和身高，并比较将儿童的成长轨迹与这些孩子吃母乳时间长短关联起来。

　　当考虑高风险的TuLaoShi.com体重增加，儿童身体质量指数（BMI）涨幅高于平均水平更快，随着他们成长。BMI是根据人的身高和体重的测量。

走出母乳喂养的误区

　　母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。近几年，我国大力倡导母乳喂养，旨在提高全民身体素质上下功夫。

　　误区一：母乳喂养会影响身材？

　　哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织。同时，哺乳过程中，母体会消耗热量。因此，母乳喂养不仅可使乳房“再发育”，丰满，同时也不会影响母亲身材。

　　误区二：6个月后母乳就没有什么营养？

　　大量研究证明，母乳富含脂肪、蛋白质、钙和维生素等，这些都是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。而幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，因此母乳喂养就是为孩子建立一道天然的免疫屏障。

　　误区三：不断奶，小孩因贪恋母乳不好好吃饭？

　　婴儿粘在奶头上不肯吃饭，是因为孩子希望通过吃奶来满足自己对母亲爱的需求。一般来说自动断奶发生在一岁半到三岁之间，母乳喂养宝宝到两岁为宜。

　　误区四：产后奶水不足，干脆给孩子喂牛奶？

　　产后前两天奶水不足属正常现象，尤其是剖宫产的妈妈，受到体位、饮食的限制，奶水会发得晚些，如果家长缺乏信心，过早添加配方奶粉，极有可能导致母乳喂养失败。

　　1.正确的哺乳

　　第一次哺乳可在产后30分钟内进行。产妇如果感觉很疲倦，不妨让初生婴儿俯在你的身上吸吮乳汁。

　　坐着喂哺时，最好选用有www.tulaoshi.com靠背的椅子，脚下放一块20厘米高的脚凳，这样你可以轻松许多。

　　⑴托起婴儿的头，让他的小嘴靠近你的乳；

　　⑵当你的乳头碰到婴儿的嘴唇时，婴儿就会张大小嘴，准备含接乳头；

　　⑶婴儿张大小嘴时，你立即用手托起乳房，将乳头伸入婴儿的嘴中。

　　⑷婴儿完全含入乳头和大部分乳晕后，用他的两颌和舌头压乳晕下面的乳窦来“挤奶”.如果他只在奶头上吸吮，你会感到疼痛，他也吃不到奶，此时，你就应该更换姿势。

　　⑸婴儿常常吃着吃着就睡着了，这时他含着的乳头会自然滑脱出来；或者你可用手指轻压婴儿下巴使空气进入他的口腔，乳头就可脱出口腔。

　　2.让宝宝打个嗝

　　婴儿的消化系统尚未发育成熟，在喂哺过程中又吞入过多气体，往往导致婴儿吃奶后吐奶。为了防止宝宝吐奶，要帮宝宝在进食之后打一个嗝。

母乳喂养 你不知道的10个真相

　　世卫组织认为母乳喂养是婴幼儿的最佳营养来源。该事实档案探究了这一做法的许多益处，及针对母亲采取哪些强有力的措施，可在全球范围内促进母乳喂养。

　　以下材料来自世界卫生组织《关于母乳喂养的10个事实》。

　　母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效措施之一。

　　如在每名儿童出生的头一个小时里就进行母乳喂养，在最初6个月内仅使用母乳，并继续进行母乳喂养直至两岁，那么每年就可挽救约80万名儿童的生命。在全球范围内，6个月以内婴儿的纯母乳喂养率低于40%。提供足够的母乳喂养咨询和支持，对母亲及其家庭开始并保持最佳母乳喂养做法至关重要。

　　事实一

　　世卫组织建议，在生命最初6个月内进行纯母乳喂养。6个月时，应当纳入诸如糊状水果和蔬菜等固体食物，对母乳喂养加以补充，直至两岁或更久。此外：

　　在出生后的头一个小时里就开始母乳喂养；

　　“根据需要”进行母乳喂养，儿童在白天和晚上一旦有需要就要喂养；

　　不应使用瓶子或安慰奶嘴。

　　事实二

　　对婴儿健康带来的益处

　　母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的，并包含可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。母乳可以直接获得，经济上可承受，有助于确保婴儿获得充足的营养。

　　事实三

　　对母亲带来的益处

　　母乳喂养对母亲也有益处。纯母乳喂养与自然（尽管不是绝对安全的）避孕措施（生产后的头六个月内具有98%的保护作用）存有关联。它可在随后的生命阶段降低患乳腺癌和卵巢癌的风险，并有助于妇女更快恢复到孕前体重，降低肥胖发生率。

　　事实四

　　对儿童带来的长期益处

　　除了对儿童带来的直接益处外，母乳喂养有益于终身保持良好健康。小时候得到母乳喂养的青少年和成人出现超重或肥胖的可能性更低。他们患2型糖尿病的可能性更低，智力测试的成绩更好。

　　事实五

　　为什么不用婴儿配方粉？

　　婴儿配方粉不含母乳中存在的抗体。如果婴儿配方粉的制备不当，就会因使用了不安全的水和未经消毒的设备或者由于粉状配方粉可能存在的细菌而带来一定危险。为增加配方粉使用时间而过度稀释，可导致营养不良。此外，经常性母乳喂养可保持母乳的持续时间。但使用配方粉而又缺乏供应时，要返回到母乳喂养方式则可能不太可行，因为母乳产出量减少了。

　　事实六

　　艾滋病毒与母乳喂养

　　受到艾滋病毒感染的母亲可在孕期、生产时以及通过母乳喂养使婴儿获得感染。对母亲或者对受到艾滋病毒暴露的婴儿实施抗逆转录病毒药物干预，可降低传染风险。母乳喂养和抗逆转录病毒药物干预加在一起，可在保持婴儿不被感染艾滋病毒的同时，大大提高其生存机会。世卫组织建议，当受到艾滋病毒感染的母亲进行母乳喂养时，应当接受抗逆转录病毒药物治疗，并且遵循世卫组织在婴儿喂养方面的指导意见。

　　事实七

　　母乳代用品管制

　　图老师1981年，通过了一项管制母乳代用品销售的国际守则。它要求：

　　?所有的配方粉的标签和信息都要标明母乳喂养的好处以及使用代用品的健康风险；

　　?不得促销母乳代用品；

　　?不给孕妇、母亲或其家庭免费提供代用品样品；

　　?不向卫生工作者或卫生机构分发免费或补贴性代用品。

　　事实八

　　必需对母亲提供支持

　　母乳喂养需要学习，许多妇女在喂养之初遇到很多困难。常见的情况是：乳头疼痛；担心母乳量不足，难以维持婴儿的需要。支持母乳喂养的卫生机构，可由经过培训的母乳喂养咨询师向新产妇提供咨询，来提高母乳喂养率。为了向母亲及新生儿提供支持并改进关怀程度，在世卫组织和联合国儿童基金会爱婴医院行动的影响下，约在152个国家建立起了 “爱婴”机构。

　　事实九

　　工作与母乳喂养

　　由于没有进行母乳喂养、挤奶和存放母乳的充分时间或地点，许多母亲在回到工作岗位后就完全或者部分放弃了母乳喂养。母亲们需要在工作地点或者近处有一个安全、清洁并且私密的地方继续进行母乳喂养。能够带来帮助的就是在工作上创造有利条件，比如带薪休产假、安排兼职工作、设立就地育婴堂、用以进行挤奶和存放母乳的设施以及留出哺乳时间。

　　事实十

　　逐步添加固体食品

　　为满足6个月婴儿日益增长的需求，应添加糊状固体食物，对持续进行的母乳喂养加以补充。对婴儿的辅食可专门准备，也可从家庭饮食中调制。世卫组织提示：

　　?在开始添加固体物时，不应减少母乳喂养；

　　?应使用汤匙或杯子而不是瓶子来喂食；

　　?食物应该是清洁、安全并可从当地获得的；

　　?幼儿学会吃固体食物需要有足够的时间。

妈妈生病可以继续母乳喂养吗

　　患病母亲是否可以继续母乳喂养，对于大多数疾病，只要母亲恰当处理，都不应成为放弃母乳喂养的原因，只要通过正确的途径，还是可以进行母乳喂养的。

　　患急性疾病时(如呼吸道感染TuLaoShi.com、胃肠炎)适合母乳喂养。若母亲发热，鼓励多喝水，保证摄入充足的液体，以防止泌乳量因脱水而减少。若病情不允许母婴同室，可定时将新生儿送到母亲床边进行哺乳，或母亲将乳汁挤出以建立和维持母乳的供给。同时患病母亲应加强个人卫生，特别是喂奶前应充分洗手，必要时酌情佩戴口罩。

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　　母乳喂养的正确姿势

　　摇篮式：这是一种经典的哺乳姿势，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。

　　交叉式 ：这种姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

　　“橄榄球式”(侧抱式)：顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面(与哺乳乳房同一侧的胳膊)，就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先，把宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到你的乳头高度，宝宝双脚伸在你的背www.Tulaoshi.com后。把你的胳膊放在大腿上(或身体一侧)的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房(见图)引导他找到乳头，这时候他的下巴会首先碰到乳头。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。

　　侧卧式：这是侧躺在床上喂奶的姿势。你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些，离你的乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确：你的宝宝不应该很费劲地伸着头够你的乳房，你也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。

宝宝对母乳过敏该怎么办？应停止母乳喂养

　　Cepei：我家宝宝3个多月了，自出生后大便一直都是稀的，有医生说可能是对奶过敏。后来停了母乳，给宝宝吃医生推荐的游离氨基酸配方奶粉，喝了几天就见效，大便变稠了，而且化验结果全部都正常。这样是不是就能确诊宝宝母乳过敏呢？如果真的是宝宝母乳过敏该怎么办呢？如果继续吃这种奶粉，因为不含蛋白会不会引起宝宝营养不良？

　　母乳是宝宝最好的粮食，只要条件允许，建议妈妈给宝宝进行全母乳喂养。宝宝母乳过敏发生率极低，如果真的是母乳过敏，必须停止母乳喂养，并且选用深度水解蛋白或氨基酸配方。因此，对于“母乳过敏”的诊断要慎重！

　　宝宝过敏应找到过敏原

　　北京和睦家医院儿科主任崔玉涛提醒妈妈们，宝宝如果母乳喂养期间出现过敏表现，首先应该排除宝宝经口摄入的其他食物或药物，比如：鱼肝油、钙剂、牛初乳、奶伴侣等，任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。其次，应从妈妈的饮食考虑，可以限制自己的饮食种类，比如鸡蛋、牛奶、带壳的海鲜和大豆等。如果有效，妈妈再一种一种添加，以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。第三，如果以上方法都尝试过，宝宝过敏情况无改善，可尝试停止喂母乳，换深度水解蛋白或氨基酸配方奶粉，观察宝宝过敏情况是否改善。这样，用排除法找到宝宝的过敏原，以判断宝宝是否真的是母乳过敏。

　　宝宝母乳过敏应停止母乳喂养

　　理论上讲，母乳过敏就要停止母乳喂养，换用无敏奶粉，再逐渐过渡到低敏奶粉。母乳是婴儿最好的食品，也是最不容易过敏的奶制品，此外，蛋白过敏有耐受性，所以不少宝宝添加辅tulaoshi食以后还可以恢复母乳喂养，或者宝宝症状缓解以后进行混合喂养。不过，建议家长不要自己恢复母乳，应咨询医生，医生会根据宝宝过敏的严重程度来制定相应方案。如果蛋白过敏严重，其他蛋白也过敏，还是只能选择无敏奶粉或者低敏奶粉。

　　给宝宝喂配方奶不要添加补充剂