到了育龄的你，见到周围的同事、老同学纷纷生娃，而家中老人也在一个劲催促，你也开始心急起来。面对这些压力，专家的建议不要一时冲动，没做好准备就怀孩子，这不但会让孩子输在起跑线上，还对夫妻关系造成不必要的
【 tulaoshi.com - 妊娠反应 】
调查发现，在另一半已经怀孕后，有图老师23%准爸爸们的情绪和身体状况，会和另一半有着关联变化。
从怀上宝宝的一刻，幸福就伴随着准爸爸妈妈，女性会因怀孕产生不同程度的妊娠反应。而科学家们发现，约有四分之一的准爸爸们也会有类似妊娠反应的感觉——例如突然渴望吃到某些食物和晨吐。
据国外媒体报道，调查发现，在另一半已经怀孕后，有23%准爸爸们的情绪和身体状况，会和另一半有着关联变化。研究发现，他们当中的一些人会变得更加感性、“易哭”、情绪波动较大，恶心甚至幻想自己承受着怀孕的痛苦。此外还有突然改变口味，或是热衷某些怪异食品组合的情况。
受影响的被调查者中，26%的人有情绪异常波动的情况，10%会出现突然想吃某些东西的感觉，6%在无其他任何相关疾病的情况下感觉恶心，还有3%的人甚至假想自己正在怀孕。专家称，这种现象可能是由于越来越多的男性会陪同伴侣去参加产前培训课程和检查，因为对怀孕知识更加了解从而产生情绪上的影响。在感觉情绪异常波动的人中，一些人表示自己会少见的在看一些伤感电影的时候不禁流泪，而之前没有过这种情况。
在近年来的娱乐新闻中，周迅、郭晶晶等明星、名人心急生子的传闻经常占据头条。到了育龄的你，见到周围的同事、老同学纷纷生娃，而家中老人也在一个劲催促，你也开始心急起来。很多人不堪压力，一时冲动就“大肚”了，结果孩子的健康和夫妻感情受到影响。也有的人“大肚”竟然是假孕——紧张的心情扰乱了自身的内分泌系统，导致身体出现停经、晨吐、腹部变大等“妊娠反应”。最为神奇的是，男人也可以有类似表现，称为“拟娩”。精神心理专家提醒，有些患者无视各种检查结果，坚持认为自己“怀孕”，可能患有偏执型精神分裂症。
压力：
tulaoshi 朋友圈都是“有孩一族”
你呢？
见到闺密们有了孩子，经常在微信朋友圈、微博上晒幸福，见人聊天三句不离孩子，很多到了育龄的女性内心难免失落。如果在朋友圈里只有自己还没有孩子，就更心急了。有的人不知自己究竟要不要孩子，为此感到迷惑。美国临床心理学家埃伦·沃克博士总结了“想怀孕”的压力来自以下几个方面：
本能冲动。很多女性都会感到自己的身体有一股原始的冲动，例如结婚后出现子宫疼痛，看到别人的孩子后尤为难受，本能地希望自己生一个。
社会压力。无数影视作品讲述男女主人公相爱生孩子，女性观众看了之后就想着自己的生活轨迹也应如此，就像追潮流、品牌一样。
家庭压力。很多民主的父母不会干涉儿女私事，包括职业和择偶，但生孩子是例外——老人家们时常有意无意提出“抱孙子”的想法，无形中给年轻的夫妻制造了很大压力，觉得不生孩子就愧对父母。
群体压力。周围的人一个接一个都有了孩子，从此生活都围着孩子转，如果唯独你没有孩子，你感觉很不合群，一心想加入“有孩一族”。
面对这些压力，专家的建议不要一时冲动，没做好准备就怀孩子，这不但会让孩子输在起跑线上，还对夫妻关系造成不必要的困扰。你应该和另一半坦诚地讨论是否要孩子：如果决定要，最好咨询医生;如果还不确定，或者没有准备好，就设法多花时间跟没有孩子的朋友在一起，特别是一些上了年纪仍然没有孩子的人。
据国外媒体报道，调查发现，在另一半已经怀孕后，有23%准爸爸们的情绪和身体状况，会和另一半有着关联变化。研究发现，他们当中的一些人会变得更加感性、“易哭”、情绪波动较大，恶心甚至幻想自己承受着怀孕的痛苦。此外还有突Tulaoshi.Com然改变口味，或是热衷某些怪异食品组合的情况。
受影响的被调查者中，26%的人有情绪异常波动的情况，10%会出现突然想吃某些东西的感觉，6%在无其他任何相关疾病的情况下感觉恶心，还有3%的人甚至假想自己正在怀孕。专家称，这种现象可能是由于越来越多的男性会陪同伴侣去参加产前培训课程和检查，因为对怀孕知识更加了解从而产生情绪上的影响。在感觉情绪异常波动的人中，一些人表示自己会少见的在看一些伤感电影的时候不禁流泪，而之前没有过这种情况。
妊娠前三个月发生严重早孕反应的妇女怀有女孩的几率大于男孩。推测这与她们体内的hCG水平升高有关：在普通妊娠中，生下女婴的母亲这一激素的水平更高一些。
谁说准爸爸没有“妊娠反应”?食欲不振、紧张、倦怠等症状不只是准妈妈专利，等待宝宝出生的准爸爸也同样会发生一些生理变化!他被妻子怀孕的消息和即将做爸爸的未来所鼓舞，但与此同时，一种隐约的不安乃至几分恐惧也来到了他的心头，这是一个男人一生中最微妙的时刻之一!
准爸爸：高宝 年龄：29岁 职业：高级技师
应对法宝：我和宝宝一起成长!
刚得知老婆怀孕时，我经常会情不自禁地抚摸老婆的肚子，难以想象这里面竟然孕育着tulaoShi.com一个小生命!这种紧张的情绪让我晚上睡不好，总是揣摩着胎宝宝是否漂亮;担心自己是否有能力负担起宝宝以后的生活;又害怕TA会和我一起来抢占老婆时间与爱……总之，心里很乱，既喜又怕。
怀孕了，身体会发生很多不适的妊娠反应令人无所适从，为了适应和对抗这种反应，不妨试试以下方法。
反应一：恶心呕吐吃不下
对策：1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
反应二：四肢无力易疲倦
对策：1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。
3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼熱
对策：1、饭后三小时內(图老师整理)忌躺卧及弯腰。
2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。
3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。
4、睡觉时将床头垫高2-3寸。
反应四：晚上容易失眠
对策：1、睡眠要定时定量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。
3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。
4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
反应五：睡觉时有时会抽筋
对策：1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。
2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。
3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。
4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。
反应六：便秘
对策：1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。
2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。
4、养成有规律的生活作息习惯。
5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。
反应七：足部水肿
对策：1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。
2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。
反应八：头晕
对策：1、避免久站，不要过度劳累。
2.身体变换姿势时动作要慢。
3.避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。
反应九：背痛
对策：1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。
2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。
3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。
5、按照医生的嘱咐做产前运动操。
反应十：鼻塞
对策：1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。
2、多喝水。
3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。
导读：赵薇11日剖腹产下一名女婴，据悉赵薇选择剖腹产皆因怀孕妊娠反应过大，身体经常倍感不适，所以选择剖腹产。怀孕期间如果妊娠继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡，对孕妇和胎儿的危害都很大。
一般在妊娠早期约停经6周左右约半数孕妇会感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻妊娠反应。有些人还可能在清晨及胃内空虚时恶心与呕吐，不能闻油腻味和其他气味，否则呕吐立即发作。凡此种种都属于妊娠的生理性反应，
赵薇由于妊娠反应大只好选择剖腹产，很多准妈妈害怕剖腹产但妊娠反应又大，该怎么办呢?幸孕草收集了十大反应的对策，供妈妈运用!来试试以下的方法吧。
反应一：恶心呕吐吃不下
对策：
1、少量多餐， 但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
反应二：四肢无力易疲倦
对策：
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。
3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼
对策：
1、饭后三小时?燃商晌约巴溲?。
2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。
3、少吃或不吃酒、巧克力、油??食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。
4、睡觉时将床头垫高2-3寸。
反应四：晚上容易失眠
对策：
1、睡眠要定时定量。
2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。
3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。
4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
反应五：睡觉时有时会抽筋
对策：
1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。
2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。
3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。
4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。
反应六：便秘
1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。
2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。
4、养成有规律的生活作息习惯。
5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。
反应七：足部水肿
对策：
1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。
2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。
反应八：头晕
对策：
1、避免久站，不要过度劳累Tulaoshi.Com。
2、身体变换姿势时动作要慢。
3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。
反应九：背痛
对策：
1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。
2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。
3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。
5、按照医生的嘱咐做产前运动操。
反应十：鼻塞
对策：
1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。
2、多喝水。
不能见面采访，因为她常会忍不住干呕；不能电话采访，因为会有辐射；不能拍怀孕写真，因为化妆对宝宝不好。记者预约三次采访，都以失败告终。"她现在一切以孩子为主，我们也没办法。"就连经纪人也搞不定她。工作人员说，现在跟马伊俐通电话都必须是温柔的女孩子，"就怕男孩子声音粗吓着了孩子"。
最后，采访是通过邮件完成的。当然，是马伊俐口述，家人笔录完成的。在记者列出的15个问题里，马伊俐最愿意回答，说得最多的还是她的孩子(www.tulaoshi.com)。当了妈妈的马伊俐，不再是《奋斗》里那个独立自由的夏琳，而是一个普通的母亲。她要耗尽自己所有的力气，就为了保护她即将出生的孩子。
说到孩子的爹文章，"他是一个非常成熟的男人……嫁给这样的男人，让我觉得很有安全感。"在回复记者的采访邮件里，马伊俐如是说。
身份妈妈
总是担心宝宝不能健康出生
"对不起，马伊俐现在想专心在家安胎，所以不能接受采访。"在预约了三天后，记者得到了一个坏消息。工作人员跟记者说，马伊俐的怀孕反应很大，说不了几句话就忍不住会干呕。更重要的原因是，她觉得长时间接电话，无论是手机还是座机，都会有辐射，对孩子不好。"本来我们打算让她拍些怀孕写真，也被她拒绝了。就一句话，拍写真得化妆，那对孩子不好"。
工作人员说，正在娘家安胎的马伊俐现在是公司的老大，谁也不敢去惹她，除了她的孩子外。而在马伊俐回复给记者的字里行间，描绘出的是一个朴素且普通的母亲。
"我总是忍不住会焦躁，会有一种莫名的恐惧，担心自己的宝宝不能健康出生。"尽管医生已经再三强调宝宝很健康，但即将生产的马伊俐，却依旧会没来由的担心。"宝宝很听话，平时总是安静地睡觉。但我却希望他能够活泼些，因为只要他安静下来，我就会很担心，就会胡思乱想，担心他怎么没有动静了，是不是出事了之类的"。
拍《奋斗》后期发现怀孕
马伊俐说，这跟宝宝意料之外的降临有关。"怀孕是我们在拍《奋斗》的后期发现的，这对我们来说是个意外，我们没有计划要孩子，我也从来没有想过自己有一天会当妈妈，当医生告诉我有了宝宝时，我简直不能相信。但马上我就觉得很开心，赶紧把这个好消息告诉了家里人。
尽管对宝宝无微不至的呵护，但马伊俐始终觉得，自己这个母亲并不称职。"我之前没有做好任何准备工作，也不知道怎么做妈妈，我只能在后期补上，希望能够做一个好妈妈"。
马伊俐也坦然承认，当了妈妈之后，突然变得很感性，很能够理解和了解妈妈的感受，每天还会跟宝宝轻声细语地说话。"前三个月反应很大，我看见手机就讨厌，怨恨每一个人，讨厌看酒的广告，甚至会呕吐到吐血。现在已经好多了，虽然有时候也会干呕，但食欲很好。我胖了20多斤，医生说是正常的，这样才能给宝宝足够的营养。幸运的是，我的胳膊和腿没什么太大的变化。"马伊俐说，如今她每天素面朝天的出门，即使有人认出来或是被记者拍到，她也不会刻意回避，"我喜欢现在的样子"。她很享受身为人母的喜悦。
11月，马伊俐的宝宝将诞生。"我们已经给他想好了名字。现在暂时保密。我希望他快乐。
身份妻子
文章是一个成熟体贴的男人
在马伊俐痛苦且快乐地过着怀孕的日子时，"80后"老公文章成为二十四孝丈夫的模范典型。
"他是一个非常成熟的男人。"马伊俐不喜欢记者用"80后"来形容文章，她说那会让大家误以为文章是个小屁孩，尽管她比文章年纪大了一个代沟。但在她眼里，文章是个冷静、成熟、有责任心的男人。"每当我莫名的焦躁时，文章就会很有耐心地抱着我、陪着我、安抚我的情绪。即使他出去外地拍戏，也会每天打电话给我。"马伊俐特别强调了一遍，"无论他身在何处，都会第一时间打电话给我，工作结束后也会打给我。
"其实，私底下的文章很安静，他有沉着的一面，他是一个思想非常成熟的男人。他做过很多令我感动的事情，比如今年我的生日，他会突然从大连连夜回到上海，在零时出现在我面前，给我一个惊喜，他会留意我在意的东西，他非常地细心体贴。"马伊俐说，嫁给这样的男人，让她觉得很有安全感。
拍《奋斗》之前就谈恋爱了
在记者列出的15个问题中，马伊俐拒绝回答一个问题，那是关于《奋斗》的。记者问她，《奋斗》第二季正在筹备中，但因为怀孕是否会缺席？她给了记者四个字，"此题不答"。
马伊俐回避的话题并不是工作，而是《奋斗》。因为赵宝刚有个奇怪的习惯，他从来不用情侣演出。而马伊俐和文章的恋爱，是瞒着《奋斗》剧组悄悄进行的。"我们是在拍《奋斗》之前就谈了，佟大为警告过我们，不能让导演知道。我们也考虑过这样的恋爱关系，最好不要在剧组里表现出来。而且，我们演的是两对情侣关系，如果公开的话，会让情侣中的另一半有些顾虑，演某些戏的时候不太能放得开。所以，我们一直瞒着剧组谈恋爱"。
身份演员
成为影后完全出乎意料
马伊俐是幸运的，她没想到居然能挺着大肚子去领奖，成为第一个"孕后"。
在日前结束的长春电影节上，马伊俐凭借《江北好人》摘下影后桂冠。"当时我很激动也很感动，因为我从来没想过在怀孕的时候可以得到这个奖，完全出乎意外。"马伊俐说，当时去长春只是想假公济私出去走走，"我一天到晚闷在家里很难受，所以家里人都支持我出去散散心。当时，我是一个人坐飞机去长春的，工作人员在机场等我。我没带什么东西，甚至没去买礼服，就装了一大包吃的，因为孕妇食量大嘛。呵呵。
马伊俐说，影后已经给了她一大惊喜，但没想到的是，更大的惊喜在后面--当着全国观众的面，文章写了一封"肉麻"的情书给她。"我一点都不知道他会这么做。一直以来，我都很希望可以收到爱人亲手写给我的情书，我喜欢用文字抒发感情，不过这个心愿从来没有跟他说过，只是自己的一个愿望罢了，当那一刻，我收到他写给我的情书时，真的很感动，觉得自己非常幸福。"尽管十分享受当母亲和为人妻的喜悦，但马伊俐却没打算放弃自己的事业。
产后马上复出
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151205/982522.html
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