3-6岁易产生恐惧心理 家长如何击退宝宝的恐惧感

【 tulaoshi.com - 孕期 】

孩子恐惧，父母如何处理？

　　恐惧是人的本能，孩子出生后，就要面对层出不穷的恐惧。研究发现，在0～12岁的儿童中，90%以上的儿童会有恐惧心态；40%的2～4岁儿童至少有一种害怕对象，而43%的6～12岁儿童会有多达7种害怕对象。不同年龄的孩子，有不同的恐惧。

　　1～6个月

　　6个月以内的婴儿，听力极为敏感，较大的噪音很容易令他产生恐惧。他只能用肢体语言来表达惊恐，如突然嚎哭、四肢震颤、眼神中流露出恐惧等。这时，父母及时的抱抚十分重要，可轻拍婴儿的背部，用他习惯的节奏轻轻摇晃他，或哼唱婴儿熟悉的乐曲。

　　6～9个月

　　此时婴儿开始走出家门，接触陌生的环境，面对陌生的人。“害怕陌生人”成为这一阶段孩子恐惧的主题。父母不要把孩子单独留在陌生环境里，也不可 强行把孩子交给别人抱。与此同时，父母应逗留在孩子的视野范围内，尽量不要给孩子“单独留下”的压力。这一阶段的婴儿会抗拒洗澡，会因恐惧而大哭。此时， 与其强行把孩子抱进浴缸，不如让他在获得足够安全感的情况下逐步与水接触。如漂在水面上的塑料玩具，可以帮助孩子逐渐战胜恐惧。

　　9～24个月

　　这一阶段孩子的母亲多数已重返工作岗位，孩子第一次分离焦虑开始出现，如果这一阶段还伴随着断乳、分床等，孩子害怕母亲突然“消失”的情绪会更 严重。不跟孩子打招呼就离开，这种做法表面上看是降低了分离的难度，事实上会使孩子对母亲的依恋感无以排遣。因此，正确的做法是，母亲离开时要正式与孩子 告别，并在承诺的时间内归来。慢慢地，孩子对分离的害怕程度，就会降低。

　　2～6岁

　　随着孩子体力、智力和生活经验的不断发展，孩子恐惧的事物变得越来越丰富，恐惧体验也变得越来越个性化，可能会出现比“感受性恐惧”更高层次的“预想性恐惧”，比如孩子从未打过“吊tuLaoShi.com瓶”，就会对护士产生强烈的恐惧感以至于有些孩子一看到白大褂就哭。

　　一般来说，对生病、死亡、独处、黑暗及想象中怪兽的恐惧，在4岁时达到顶峰，而到了6岁以后，开始下降。能否及时克服恐惧，与孩子从父母身边得到的安全感密切相关，父母对孩子所恐惧事物的合理解释，父母的谅解、聆听对孩子消除恐惧都非常重要。

　　孩子恐惧，父母如何处理？

透析怀孕妈妈的七大恐惧！

　　1．"我会很痛！"

　　许多怀孕妈妈的最大恐惧就是痛，觉得分娩的痛会让人觉得整个人都碎成上千块一样。无论你决定自然分娩还是剖腹产，这都是一项伟大的决定。其实在许多的情况下，分娩的痛可能并没有你想象的那样严重，可能比严重的经痛还要轻，而且减轻的痛苦的方法还是有很多的，麻醉药就是其中的一种。

　　2．丈夫会对我失去性趣

　　许多怀孕的女性都会害怕丈夫把她们当成是一个肥胖的充满奶渍的妈妈，而不是爱人。怀孕期间他会对自己失去兴趣，所以有的女性可能不理会医生的产后六周禁欲的建议，马上进行性生活。其实有这种想法的都是www.Tulaoshi.com自己的心理作用，你的欲望很快能够重燃，而且就如产前一样强烈，而丈夫对你的性趣会比以前更炽热呢！

　　3．性生活会影响宝宝

　　许多女性都会担心如果进行性生活或者出现高潮的话会影响到宝宝。其实怀孕前的大部分活动对于怀孕的妈妈来说都是安全的，只要你没有出现怀孕并发症的话，在预产期你都可以进行性生活，同时性生活也不会引起早产。

　　4．剖腹产

　　我们可能经常会听到一些妈妈可能经过了长时间的尝试自然分娩后，还是要进行剖腹产，而且这些妈妈还会不开心因为她们没有正常地分娩。其实进行剖腹产并不意味着你分娩不及格，因为在某些情况下剖腹产会更加安全。

　　5．宝宝可能会有问题

　　实际上，大部分出生的宝宝都是健康的。通常出现出生缺陷的几率只有3%。而且宝宝出现问题的话，都可以通过手术、药物治疗等解决问题。

　　6．失去控制

　　许多准妈妈还会担心在分娩的时候会失控大喊大叫、呕吐甚至失禁。但大家都会理解你的情况，所以没有人会因此责怪你。

　　7．永远地胖下去

　　只要你能控制的话，超重十斤并不是你的命运。许多女性都会觉得产后很难减重。但通常的问题是她们没有抽出时间来进行减重。只要饮食均衡，坚持锻炼，并且好好爱护自己，同时怀孕期间的运动也有助于产后体重的恢复。

30多还不想怀孕 怀孕恐惧症作祟

　　不知道女性朋友有没有这种情况，其实图老师小编我觉得，这种情况产生的原因主要是对怀孕有着本能的恐惧。下面我们就来聊聊怀孕恐惧症。

　　一、怀孕恐惧症，需要针对性的解决

　　【怀孕恐惧症：害怕孕期的辛苦】

　　不能好好吃饭，整天吐得天昏地暗;下肢水肿，走个路都艰难;睡觉不能好好睡，怕压着宝宝;不能带手机，不能玩电脑，以免辐射;想出去玩？爬山漂流什么的就别想了……

　　放轻松，怀胎十月过tulaoshi.com起来也很快。如果你在害怕怀胎十月很辛苦很无聊，那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚准妈妈吗？怀孕后就知道当孕妇的妙处了，每天都能感受胎宝宝的变化，第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象。你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，吃各种想吃的美食而不怕增肥，家里人都“伺候”着你，俨然是个“皇后”待遇。

　　【怀孕恐惧症：害怕分娩时的疼痛】

　　分娩的十级疼痛等级，吓怕了不少的女性朋友。还有不少人害怕难产处理不当，会付出生命。所以有些生过孩子的人认为，生孩子就像是从鬼门关走一回……

　　生孩子，没你想的那么疼。分娩是自然的生理现象，一般人都是可以忍受。并且现在好多医院都能做“无痛分娩”了，而且各种千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充满了新鲜感……要相信，现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍，你不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。

　　【怀孕恐惧症：担心自己没有能力抚养孩子】

　　想象着怀胎十月之后，将有个宝宝出现在自己的生命里，他会叫你妈妈，面对这突如其来的角色，不少备孕女性会无数次地勾勒想象，而这个过程中，就会很容易产生否定的态度和不自信的表现，比如害怕自己不能当一个好妈妈，担心自己还没有能力抚养一个宝宝……

　　养孩子，也没你想的那么难。近年来“养个孩子要花××万”的说法层出不穷，让不少人都无法淡定了。不过，没钱有没钱的养法，有钱有有钱的养法，穷养富养不能决定孩子将来的一生，只要我们教得好，只要孩子健康平安，就值得了。谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是真正的好母亲。

　　二、做到这些，让你不再怀孕恐惧症

　　怀孕恐惧症解决方法：【保持乐观心态】

　　当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子。

　　怀孕恐惧症解决方法：【学会及时倾诉】

　　当不安在心里长时间沉浸，就会变成恐惧。所以要学会倾诉，把自己的担心和忧虑告诉老公，告诉朋友，也可以在网上各种孕妈圈子里抱怨，及时倾诉出来，就不会在心里压抑太久，也可以得到老公朋友的开导和帮助。

如何帮助孩子减轻看病恐惧

　　孩子常在看病时又哭又闹甚至拒绝就医，这时父母用“再哭就给你打针”吓他们并不能帮助孩子平静下来。只有做好日常的引导工作，才能真正帮孩子减轻看病的恐惧。

　　首先，平时不要用看病和打针恐吓孩子。孩子不听话，家长tuLaoShi.com不免会用“再不听话就带你去打针” 来吓唬孩子，到真正去看病时，孩子自然会感到害怕。

孕妇恐惧分娩增加产后抑郁风险

　　据国外媒体报道，东芬兰大学的学者通过对50多万名孕妇进行的调查发现：孕妇如果被诊断对分娩存在恐惧，那么她们患上产tulaoShi.com后抑郁症的风险会增加。发表在《英国医学杂志公开专栏》上的该研究表明，有抑郁症病史的女性，患上产后抑郁症的风险最高；对分娩存在恐惧会让没有抑郁症病史的女性患上产后抑郁症的风险增加约3倍。

3-6岁易产生恐惧心理 家长如何击退宝宝的恐惧感

　　很多情况下，父母都会认为孩子这种“恐惧”是胆小，会责备孩子不够坚强、大胆，甚至有些父母担心孩子的心理发展出现了异常。准确来说，这种“胆小”心理其实是宝宝的“恐惧”心理，它反而是孩子的心理在正常向前发展的结果！为什么这么说呢？首先我们要了解恐惧情绪产生的原因。

　　一、孩子恐惧情绪产生的原因

　　1、未知事物产生恐惧

　　可以说，恐惧是孩子社会化过程中出现较早的一种基本情绪之一，用斯波克博士的话说，所有的孩子都会有恐惧心理，因为世界上充满了他们不知道的事物，这些恐惧体验，有的来自于孩子的本能，比如，过大的声响天然会让孩子恐惧;有的孩子会由于想象而产生恐惧，比如，听妈妈讲过狼外婆的故事后，就产生了对大灰狼的恐惧。甚至，当他们的秩序感受到挑战的时候，也会产生成人可能看不懂的恐惧。

　　幼儿无法像成人一样区分幻想与现实的不同，当他们看见某种自己无法解释的现象时，可能会联想到另一件可怕的事情上，并且确信自己的联想为真。

　　当孩子的能力不足以因应环境的需要，就会因为害怕失去掌控感而感到畏惧，可是受限于语言表达及理解能力的不足，无法把整件事情弄清楚，就会因此而感到害怕。

　　2、家长保护太多

　　在孩子喜欢自由探索的空间敏感期，如果家长出于安全的考虑，过于焦虑，处处给孩子设限，动辄一惊一乍地呵斥孩子，就容易让孩子获得这样一种意识：这个世界是不安全的，充满了危险。

　　家长事无巨细的呵护又让宝宝难以体验到自身的力量，到了一定的年龄，还不愿意独自睡觉、不愿意自己上学，自然就少了许多独立面对世界的自信。

　　有高焦虑特质的孩子，通常他们的父母也具有高焦虑的倾向。简单来说，就是什么都要管，从孩子学走路就开始了：“小心啊宝宝！不要跌倒啊！走太快了…”。又例如，如果妈妈本身也很怕黑，一停电就大声尖叫，孩子见到大人如此激烈的反应，就会做出负面模仿，加深对黑暗的畏惧感。

　　这样等孩子发展到2、3岁以后，往往也会因为父母的过度保护而缺乏接触新事物的机会(如较少带他出门、限制他和同侪间的互动…等)，新刺激一旦少，孩子在封闭的环境下成长，自然也就变得容易畏惧了。

　　事实上，幼儿的发展必须透过对周遭事物的探索、触摸、观察与互动，来获得成功、愉悦的经验，以建立起自己的自信心和对他人的信任。因此，父母若是经常将每件事都视为是危险、困难的，事事都帮孩子出主意或代劳，容易让孩子缺乏信心，同时也认为环境中的大小事物都是危险的，自然容易有适应不良、畏惧的心理产生。

　　3、父母不良教养方式

　　若孩子的身体曾经承受过痛苦，或是精神上有过明显的负面情绪经验，其自我保护机制就会不断提醒他，这个东西不能碰、最好马上躲开它，畏惧感就会因此产生，例如：原本很喜欢狗狗的孩子，一旦被狗咬了，从此看见狗就会躲得远远的，不敢靠近。

　　这时，爸爸妈妈若没有做适当的处理，反而以威胁，如“不乖一点下次再叫狗狗咬你!”“再不听话，黄鼠狼来抓你！”在相同的负面情绪不断累积下，孩子就可能越来越退缩、胆小且缺乏自信。

　　4、不良环境所致

　　年幼的孩子怕鬼也是受到成人世界的渲染所致，当电视媒体或身边的大人谈论到鬼怪时，其严肃、惊恐的表情和动作，及当时诡异的气氛，这些画面都会深深烙印在孩子的脑海里。

　　在听故事或早期阅读的过程中，头脑中也积累了越来越多的表象，偏偏这个时期的孩子，想象力已经有了进一步发展，很容易在头脑中再造组合可怕的形象，再加上他们还难以分清想象和现实，很容易把想象出来的东西当成真实性的存在，并跟自己的生活建立联系，频繁出现恐惧行为也就不足为怪了！

　　所以孩子就会一味害怕地说“怕外星人”“后面有人”，大多是受这些不良的环境渲染了。

　　二、怎样击退宝宝的恐惧情绪？

　　由此可见，孩子天然与恐惧有着不解之缘，出现恐惧行为是十分正常的现象。那么，家长应该怎样对孩子的恐惧做出反应呢？

　　1、不要否认孩子的恐惧情绪

　　不管孩子恐惧的对象在成人看来是多么可笑，家长都不要若无其事地一笑置之，或者借机教育孩子要勇敢之类，这个时候孩子所需要的，不是成人的嘲笑或教导，而是他们的情感支持，所以，共鸣孩子的恐惧感受，告诉他们无论遇到多么可怕的事情，爸爸妈妈都会陪伴着她，不仅可以让孩子来自成人的理解和支持，还能让他们意识到自己并不孤单，从而增强对抗恐惧的信心和力量。

　　2、主动放手，做个好榜样

　　由于孩子的情绪体验受父母态度的影响很大，父母不妨做好勇敢角色的示范作用，特别是在孩子第一次接触某事物的时候，如果父母能够表现出对某事物的正性情绪体验，孩子就可能消除对那个陌生事物的恐惧，比如，如果家长在孩子第一次看到狗的时候，表现出对小狗的紧张情绪，则孩子就会认为狗是很可怕的，反之，如果家长友好地去跟小狗互动，则孩子害怕小狗的概率就会小很多。

　　当然，鼓励孩子随时表达自己的恐惧情绪也很重要，在这个过程中，需要注意的一点就是，有时候孩子经历恐惧体验的时候，还会出现出于自尊考虑不愿意承认的情况，这个时候，家长就不妨尊重孩子的心理状态，给孩子行动上的支持，而不是追究她的内心想法。

　　3、吓唬孩子？NO！

　　由于孩子的恐惧通常跟想象关联密切，平时家长还可以尽量避免激发孩子恐惧想象的语言，那种动辄用“大灰狼”、“怪兽”吓唬孩子的做法，通常很容易触发孩子对可怕形象的想象，引发恐惧行为。

学会帮助孩子克服社交恐惧

　　在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避；有的人不敢在众人面前讲话，害怕自己当众出丑，使自己处于难堪的地步；害怕当众说话或表演，害怕当众进食，害怕与别人对视，或自认为眼睛的余光在窥视别人，因而惶恐不安。

　　杨华，从小学习勤奋、聪明伶俐，上小学时颇得老师赏识，还当上了班长。可就在一次班会上，他站在讲台上发言时说错了一句话，引起了同学们的哄堂大笑。他当时不知这是因为讲错话所致，还以为是自己脸上出了什么毛病。从那以后，他就总觉得自己长相难看，先是觉得脸面不好看，后来又觉得头型不好看，再往后就觉得连体形也不好看了，总之，他觉得自己浑身上下哪儿都不好看，以全于后来他越来越关心自己的长相了。工作之后，更是疯狂，他贴面膜，甚至光顾美容院，希望通过这些方法使自己的长相能有所改观。随着时间的推移，他变得越采越内向，越来越孤僻，最后发展为极度自卑，甚至常常不敢走出家门，更不敢与生人交往。平时别人多看他一眼，他就觉得是自己长得太难看才吸引了别人的视线：如果别人没有看他，他又觉得这是因为自己长得小好看，别人对他不屑一顾。后来，他几www.tulaoshi.com乎不敢在公众场合露面，更别说与人自如交谈了。为此，他痛苦不堪。

　　杨华的症状，属于典型的社交恐惧症。许多人或多或少对与陌生人接触都会有些害怕，但是，社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。社交恐惧症主要可以分成两类：

　　1．普通社交恐惧症

　　普通社交恐惧症是指在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心。他会发现周围每个人都在看着他，观察他的每个小动作，他害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐，喝饮料，他会尽可能回避去商场和进餐馆：他从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫他的权利。

　　2．特别社交恐惧症

　　患了特别社交恐惧症的人会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，某人在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至愣在现场。

　　从心理学角度采讲，患有社交恐惧症的人，总是走不出过去重复的泥潭，社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。患者往往从小就在社交上存在一定的问题，这些问题没有随着年龄的长大而自然解决，而总是一遍遍地重复旧有的困扰，令患者十分痛苦。这是怎么回事呢？可以用一个比喻来解答：人的口腔里有了溃疡，总想用舌头一遍遍舔它，即使又疼一遍还是这样做，为什么？是想要修复它。人的成长历程也是一样，有社交恐惧症的人常常在想：“再这样做一遍可能就会成功吧！”可是再这样做一遍往往还是失败。要想走出过去重复失败的泥潭，需要通过心理咨询，对自己的生活模式逐渐有一个比较清晰的领悟，这样才可以使伤口愈合。

　　每一个孩子都要经历社会化过程，都要从家里走向社会，过分羞涩内向会妨碍性格的发展和完善，对学习和工作带来不利影响。偶尔没有达到目标，就容易自卑，同时对外界的反应十分敏感，这很正常。但如果反应过度，就会缩手缩脚，影响自己的交往，逐渐形成自我封闭。这对性格的完善是有害的。

　　要帮孩子克服社交恐惧症，不妨做到以下几点：

　　(1)要孩子首先战胜自己。要让他知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，放大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。

　　(2)教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸，心里要想着自己与对方是平等的，这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人，为他建立自信心打下基础。

　　(3)学会转换气氛。孩子在与他人交往时，可能因为某些原冈，说到某种话题会难以开门，从而导致心理紧张。在这个时候可以让孩子转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真情时，再心平气和地说明自己的意图。

孕期准爸爸面临的心理恐惧

　　通常男性面对老婆怀孕时，都很喜悦，从老婆刚怀孕直到生产，大多数准爸爸都期待孩子早一天降生。但也有少数准爸爸出现了一些心理问题。

　　首先，受中国传统观念的影响，一些准爸爸认为只有男孩才能光宗耀祖，准爸爸对孩子性别的过分关注，只会增加孕妇的压力。

　　其次，老婆的妊娠反应及一些急躁情绪和坏脾气的出现，也会给准爸爸们造成一定的心理压力。特别是一些夫妻感情不太融洽、工作压力较大和脾气比较暴躁的准爸爸，很容易在准妈妈妊娠反应期出现烦躁不安、厌倦的情绪。

　　随着临产期的到来，担心孕妇是否可以顺利生产、孩子是否健康成了准爸爸普遍存在的心理问题。

　　老婆怀孕过程，准爸爸应尽量多地参与进来。与老婆一起学习孕产知识，陪老婆产检，接送老婆上下班，帮太太按摩，一起购买婴儿用品，以及享受胎动的喜悦，并与胎儿互动，如摸摸他，与他讲话等。

　　据介绍，对孕产知识的了解，不仅可以缓解准爸爸的心理紧张，还可以使准爸爸认识到孕育的辛苦，增加对孕妇的关怀和体贴。准爸爸在妊娠期就陪着孩子成长，下意识中就更易接受这个孩子，忽视性别是男还是女。

　　对准爸爸所面临的恐惧，美国临床心理学家莎比罗进行了充分的论述，并认为这是tulaoshi.com男人所受到的一种特殊的挑战，当然啦，也是一个成长的机会。

　　安全的恐惧

　　准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。“我能够保护和供养我的家庭吗?”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。