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春季安胎要“三暖”:脖颈暖、肚脐暖、下肢暖

2015-12-05 23:39 6 1 收藏

如果有先兆流产,在中医辨证施治的前提下,注意选用疗效确实的安胎中药,效果较好。那么哪些中药有安胎的功效呢?

【 tulaoshi.com - 中药 】

孕妇安胎必吃的7大食物

  1、最佳防吐食物

  晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

  2、最佳保胎蔬菜

  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

  叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

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  3、最佳饮料

  绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

  4、最佳防早产食品

  丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

  5、最佳零食

  孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁tulaoShi.com、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

  6、最佳酸味食品

  孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

  同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

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春季安胎要“三暖”:脖颈暖、肚脐暖、下肢暖

  前段时间,在电影《小时代3》的片场,有媒体拍到怀有身孕的杨幂在赶拍夏天的戏,身着短袖运动衫的她,不顾天寒有孕,竟然又跑又跳,动作之大惊呆小伙伴。生活中,其实有不少爱美的孕妇不太注意身体的保暖,虽然身体素质不错,但是也会埋下健康隐忧。南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩提醒,春季孕妇要注意三个地方的保暖,以免受寒而影响自己甚至是腹中胎儿的健康。

  颈椎受寒肢体麻

  刘德佩提醒,很多孕妇害怕睡觉翻身对胎儿造成影响,即使再累,也会固定一种姿势睡觉,这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态,长此以往,就会造成颈椎病。

  随着子宫快速长大,孕妇整个人的重心会往前移。孕妇站着时,头部会自然保持一种微微前倾的姿势,这种姿势不利于颈椎正常的生理弯曲,时间久了,就会造成肩膀附近的肌肉劳损,加速颈椎病的病变。

  春季天气乍暖还寒,早晚温差较大,孕妇容易忽视颈部保暖,而颈部保暖可以有效减少颈椎病的发生、减轻颈椎病的症状。因为当颈部肌肉受急、慢性损伤时,可能导致颈椎关节出现微小移位,从而产生头晕、肢体麻木等症状,当天气变冷以后,暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢,可能导致局部发生肿胀、颈部肌肉损伤,引起或加重颈椎病。因此,春节尤其是早春时节,孕妇注意颈部保暖是非常重要的。

  “神阙”常暖经络安

  刘德佩介绍,肚脐被中医称为“神阙”,这个穴位与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”。神阙是任脉的要穴,而任脉总领人一身阴经,有养护胎儿和向四周及全身输送气血的功能。《厘正按摩要术》中说:“人身之有脐犹天之有北辰也,故曰天枢,又曰神阙,是神气之穴,为保生之根”。神阙为任脉所生,而任脉与督脉,冲脉www.Tulaoshi.com同出胞中,为一源三歧,具有总领诸气血的作用。因此脐与诸经百脉相通,如果孕妇的肚脐受寒,不但影响胎儿的孕育,还会影响全身经络。

孕妇初春安胎要做到“三暖”

  近日,在电影《小时代3》片场,有媒体拍到怀有身孕的杨幂在赶拍夏天的戏,身着短袖运动衫的杨幂,不顾天寒有孕,竟然又跑又跳,动作之大惊呆小伙伴。其实,不少爱美的孕妇不太注意身体的保暖,虽然身体素质不错,但是会埋下健康的隐忧。南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩提醒,孕妇初春尤其要注意三个部位的保暖,否则会影响自己和胎儿的健康!

  暖脖颈 颈椎受寒肢体麻

  南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩提醒,很多孕妇由于害怕睡觉翻身对胎儿造成影响,所以即使再累,也会固定一种姿势睡觉,这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态,长此以往,就会造成颈椎病。此外,随着子宫快速长大,孕妇整个人的重心会往前移,孕妇站着的时候,头部会自然保持一种微微前倾的姿势,这种姿势不利于颈椎正常的生理弯曲,时间久了,就会造成肩膀附近的肌肉劳损,加速颈椎病的病变。天气寒冷的季节,孕妇容易忽视颈部保暖,然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受急慢性损伤时,可能导致颈椎关节出现微小移位,从而产生头晕、肢体麻木等症状,如果天气寒冷,暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢,可能导致局部发生肿胀,颈部肌肉损伤,引起颈椎病的发生。因此,天冷的时候孕妇注意颈部保暖,是非常重要的。

  暖肚脐 “神阙”常暖经络安

  肚脐被中医称为“神阙”,这个穴位与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”。刘德佩主任说,神阙穴是任脉的要穴,而任脉总领人一身阴经,有妊养胎儿和向四周及全身输布气血的功能。神阙为任脉所生,而任脉与督脉、冲脉同出胞中,为一源三歧,具有总领诸气血的作用。因此脐与诸经百脉相通,如果孕妇的肚脐受寒不但影响胎儿的孕育,还会影响全www.tulaoshi.com身经络。

孕妈适量吃嫩玉米有助于安胎

  玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

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  在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸7种,可谓超级营养品。

燕窝究竟能否安胎?

  一些保健专卖店称燕窝能“安胎”,还有传闻:在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。那么,燕窝究竟能否“安胎”?就此记者采访了相关专家。

  燕窝安胎不可轻信

  现代医学上指出:“保胎的意思就是防止自然流产,大多数情况下自然流产跟胎儿的染色体异常有关,染色体是遗传物质的载体,染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生,是不可能通过母体吃什么东西来改变的,而这也是自然流产最常见的原因。”由此可知,吃燕窝毫无用处。有专家表示,引起流产的因素主要有接触辐射,用药反应、疾病感染等等,而燕窝的功效中没有可控流产发生的。吉林大学第一医院王伯莹医生建议,不妨尝试一些科学的安胎方法,孕育健康小宝宝。

  安胎要注意以下几点

  为避免流产,准妈妈从怀孕起就要多加注意,不论是生活习惯,还是日常工作,都要重新进行调整。饮食方面要做到营养均衡、保持适量活动、叶酸补充要及时,少去人多空气混浊的地方以防感染、避免吸嗜烟酒。产科专家(www.tulaoshi.com)提醒,如果准妈妈感觉出现严重的子宫收缩,就要立即就医,多卧床休息,保持心情愉悦,家人要多关爱准妈妈,如此才能减少流产情况的发生。

安胎是不是一定要卧床?

  1.适当的日常活动并不会导致胎儿流产。

  2.孕期长期卧床反而对身体不利。

  3.卧Tulaoshi.com床保胎,仅适用于某些情况。

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  阿英是在25岁时结婚的,婚后即积极开始“造人”大计。可惜,一年过去,阿英仍没有半点喜讯。后来,经过一段时间的促排卵治疗,打针服药,阿英好不容易才怀上孕。因为怀孕后并没有特别的不适,她依然照常上班。到了近孕三个月的时候,有一天上完洗手间,阿英突然发现用过的厕纸上沾有一些褐色的血迹。她心头一震:莫非昨天爬山弄伤了胎儿?她立即去医院检查,结果B超检查发现,胚胎已停育两周。这次流产对阿英的打击无疑是巨大的,她甚至认为是自己行动不小心才导致不幸流产。

  医生点评:实际上,适当的日常活动并不会导致流产。

  胚胎的发育就好比种树一样,把树苗移植到新的土壤中,树苗必须长出新的根须,树干才会抽新芽、发新枝;树根长得越多、扎得越深,树枝就长得越粗壮,即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根,胚胎好比树芽,只有当胎盘细胞向子宫壁生长到足够的深度和广度,吸取到充足的养分,胚胎才能茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固,哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。

  如果树根不生长,即使没有风雨,树也一样会枯萎,所以,若是胎盘细胞生长不良,就算整天躺在床上不动,胚胎照样会发育不良,最终停止发育导致流产。临床上曾见过一个不慎怀孕的女青年,为了堕胎,故意剧烈活动,不停地从床上往下跳,最终还是没能把胚胎抖出来。

  事已至此,只能迎难而上。幸运的是,经过一年的反复调理和治疗,阿英再次怀了孕。这一次,全家人不敢再有一丝怠慢,立即送阿英到医院进行保胎治疗。此后,家人还千叮万嘱,一定要她躺在床上,切勿胡乱走动。到后来,阿英更是连大小便都在床上解决。孕8周时,B超检查显示胎心搏动,但胚胎发育要比实际孕周小约一周。于是,家人觉得,阿英应该继续留医,卧床保胎。及至孕12周,阿英感觉前段时间的妊娠反应突然消失,乳房不涨了,胃口也似乎变得很好,立即行B超检查,却发现已经没了胎心搏动。阿英都快崩溃了:这次都已经这么小心地卧床保胎了,为何还是留不住胎儿呢?

  医生点评:由于导致流产的原因繁多,故孕妇安胎时是否需要卧床,应根椐不同情况而定。当出现以下情况时,孕妇应避免活动或减少活动:①先兆流产的孕妇出现阴道出血,特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;②由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等),导致孕妇晚期流产或早产;③孕妇因各种原因做了宫颈环扎术;④孕妇前置胎盘出血;⑤孕妇虽然没有阴道出血,但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

  有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息,甚至长期卧床,其实不必要,也没有好处,有时反而对身体不利。

  首先,影响消化功能。本来,怀孕以后,由于妊娠反应,胎盘激素对消化功能的抑制,以及增大子宫的压迫,孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后,这些情况会变得更加糟糕,特别是有些不习惯在床上大便的孕妇,卧床以后大便次数更明显减少,使便秘加重。

  其次,长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢,机体抵抗力下降,血液容易在微循环中凝固,形成血栓,最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓,严重者甚至引起产后肺栓塞,可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇,长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能,反而对保胎不利。

  最后,因为长期缺乏运动,孕妇可能出现下肢肌肉废用性萎缩,导致产后下肢无力,行走困难。

  阿英流产的原因尚未查出,根源性问题得不到解决,即使长期卧床保胎也无济于事。

孕妈妈不要盲目中药安胎

  中医认为,孕期服用中药必须对症,即使服用一般补养的药物,也应当平和适中,与孕妇的体质相符。准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品,尤其是那些大辛大热的补药,不仅对胎儿和孕妇无益,反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。孕后阴血下聚以养胎,这会使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚,阳气偏亢”的生理状态,所以进补时要注意产前宜凉补,多用苦寒药,比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。如果阴虚内热的症状较重,可以在医生指导tulaoshi下服用一些滋养阴血的补品,如银耳汤等。

  安胎药有副作用吗?

  目前,西医对于安胎并无十分有效的方法,多以补充黄体酮等孕激素为主,但这种方法可能会造成不良反应。而中医安胎,是通过调理孕妇的脏腑、气血及冲任诸脉,使孕妇全身机能得到改善,胎儿也就自然得以安养。只要运用恰当,对胎儿不会造成损伤。服用中药保胎后生养的孩子,其智力和健康不会受到影响,中药安胎是没有什么副作用的。

  对有流产或早产迹象的孕妇,医生常常会建议孕妇使用安胎药。而许多孕妇在使用安胎药前,总是不放心地追问医生,会不会给胎儿造成不良的危害。

  使用安胎药的影响大吗?

  妊娠期,尤其在妊娠的头3个月内,由于胎儿体内各器官分化尚未完成,药物致畸的危险性增加,可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小,因为,它属平滑肌松弛剂,使用安胎药有可能引起心跳加速,呼吸困难等副作用,也可能使人血压降低,如果反应严重,还可能造成肺水肿或是心肌衰竭,但是出现这些副作用症状的几率是非常低的,而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。

  所以,对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担心的。但是,它毕竟属药类,所以,医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来决定是否必须使用安胎药。

  什么样情况下,孕妇不能使用安胎药呢?

  对于怀孕已28~37周,因妊娠高血压、子宫畸形、双胎、羊水过多等造成早产症状时,也不主张保胎,因为此时瓜未熟而蒂已落,早产儿各脏器发育不全,死亡率较高,即使存活下来,也可能后天智力障碍。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151205/982952.html

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