奶粉宝宝便秘如何调整饮食

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宝宝换奶粉拉肚子的护理方法

　　上海周女士问：我家宝宝6个月了，我开始给她换第二阶段的配方奶粉，没想到一喝就拉肚子，持续了数天。宝宝4个月开始添加第一阶段配方奶粉时也曾出现过两三天的胃肠不适，这次则更甚于上次TuLaoShi.com。怎样做才能让宝宝舒适地度过换奶期呢？

　　上海市营养学会理事、复旦大学附属儿科医院儿童保健科郭志平教授答：通常由于换奶造成的不适症状以腹泻最多，这大多是因为转换太快或是奶粉浓度冲泡不当造成的，所以为宝宝换奶应采取交替、渐进方式进行，换奶时也应仔细读读罐装标示。第二种容易因为换奶而出现的问题是“过敏”，如皮肤痒、出红疹等。这则是由于新更换的奶粉与原配方成分相差太大造成的。这时，暂时不要给孩子换奶粉，等孩子大便完全正常后，再由少到多逐渐添加第二阶段奶粉，减少第一阶段奶粉，直至完成转换。

给宝宝冲奶粉千万别犯6个错误 当心疾病找上门

　　乍一看母乳喂养似乎比冲奶奶粉麻烦，妈妈要多吃，要频繁地让宝宝吸吮，还要忍受涨奶和乳头破损的痛苦，而给娃冲奶似乎就方便多了。事实上，人工喂养并不是一件简单的事情，冲调的浓度、冲调的水质、水温等，样样都有要求，稍有不慎宝宝的健康就会打折。如何正确冲调奶粉可是件事关宝宝健康的大事，尤其一下6个错误千万别犯！

　　错误1：冲奶过稀或过浓

　　稀释奶粉时加水过多会使婴儿体重增长缓慢，甚至引起消瘦；而加水过少会使婴儿摄入过多热量、蛋白质和矿物质，加重消化和排泄的负担，甚至引起Tulaoshi.com高钠血症，消化紊乱，肥胖等。

　　错误2：用力摇晃奶瓶来冲调奶粉

　　奶粉在上下左右剧烈摇晃的过程中，会产生大量的气泡，宝宝喝下带着大量气泡的奶液时，会同时吞下泡泡中的空气，导致喝完奶后很容易吐奶和腹胀。正确的冲调奶粉的方法是：双手手掌夹紧奶瓶，来回滚搓。这样冲调的奶液既能让奶粉充分溶解，又不会起泡！

　　错误3：先加奶粉就加水

　　先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，最好现配现吃。

　　错误4：使用矿泉水或纯净水冲奶粉

　　矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以也不宜用纯净水冲牛奶。一般建议使用烧开的自来水来冲调奶粉。

　　错误5：用开水冲奶粉

奶粉喂养宝宝的常见两大疑问

　　问：我的宝宝6个月大了，是不是该给他换喝2段配方奶？还能让他继续喝1段奶吗？

　　专家解答：

　　事实上，欧美各国绝大部分的婴儿配方奶粉可以从新生儿使用到满周岁，并没有1段配方奶和2段配方奶的区分。在决定是不是该给6个月的宝宝换2段配方奶之前，你要明白6个月以上的宝宝应着重辅食的种类与质量的加强，以衔接满周岁以后的幼儿饮食。

　　1段奶粉又称为起始配方奶，适用于0～6个月宝宝，其配方设计以母乳的构成为依据，同时增添了一些重要营养物质，可以单独用于小婴儿的喂养。2段奶粉又称延续配方奶或后继配方奶，适用于6～12个月较大宝宝，作为宝宝混合食物中的一部分，而不是全部。

　　2段配方奶粉是为比较大的婴儿和幼儿设计的，其实，不同阶段的配方奶之间营养成分的差别不是很大，通常，后一阶段的配方奶粉会比前一阶段奶粉中某些元素颗粒大一些，制作工艺简单一点，所以价格也就偏低。如果你的宝宝乐意吃原来的配方奶粉，当然可以让他继续吃下去。宝宝6个月以后，由于能吃一定的固体食物，因而不需要使用这种tulaoshi配方奶作为单一的食物来源。这一时期，科学的辅食添加显然是多种营养物质的主要来源。

　　那么1段和2段配方奶粉的营养成分究竟有哪些不同之处呢？

　　举例一，以蛋白质为例，1段配方奶的蛋白质以乳清蛋白为主，乳清蛋白和酪蛋白的比例为60∶40，与母乳是最接近的。小分子的乳清蛋白含量高，进入胃后与胃酸相遇形成的凝块小，易于消化吸收，对6个月以内的小宝宝来说，乳清蛋白更容易消化吸收。2段奶粉乳清蛋白和酪蛋白的比例为25∶75，更像牛奶。酪蛋白的分子大，因为酪蛋白需要花更长时间来消化吸收，它适合大一些的、容易饥饿的宝宝，从而更能满足6个月以上宝宝的营养需求。

　　举例二，配方奶添加了大量脂肪成分，尤其是某些对宝宝生长必需的脂肪酸，以利于新生宝宝的大脑和视网膜的发育。一个新生宝宝总体重的14%是脂肪，6个月后，他的脂肪量增加至25%，因此在2段奶粉中脂肪的比例增多，尤其是不饱和脂肪，对这个年龄段宝宝的免疫系统、内分泌系统及神经系统都有重要意义。脂肪含量稍高些，也会为6个月以上婴儿的生长发育需要提供更多的能量补充。

　　实际上配方奶粉到了2段后，与1段的成分与口感都是不同的。对宝宝来说，无论是继续吃一种牌子的2段奶粉还是换一种牌子的2段奶粉，都是一种挑战，因为宝宝可能会出现各种不适应的情况，比如便秘和腹泻等。

　　无论你选择哪一阶段的配方奶，一定要注意1岁以内的宝宝不能吃新鲜牛奶，因为未经加工的牛奶会使婴儿的胃肠道内膜产生反应并导致持续缓慢的失血。并且，牛奶中的蛋白质、矿物质含量过高，会导致宝宝肾脏负担过重，从而影响孩子的健康。同时，有证据表明，过早喂孩子牛奶有可能会导致今后的过敏反应。

　　问：我能给宝宝换别的牌子的配方奶吗？怎么做才能让宝宝过渡得更顺利？

　　专家解答：

　　如果你得到了某个品牌配方奶的免费试用装或打折券，而这种配方奶又与宝宝一直吃的品牌不同，你会很想给宝宝换个牌子的配方奶。在大多数情况下，如果配方奶的种类相同，换换也没关系。比如，所有用牛奶加工而成、强化铁的婴儿配方奶(这是推荐给大多数宝宝的配方奶)的成分，基本上都是相同的。

　　不同牌子的配方奶味道可能有轻微的差别，你给宝宝换奶的时候，他可能不太愿意。但是换换牌子，对宝宝并没有害处。同样地，如果你的宝宝吃的是医生推荐的，用大豆加工而成的、强化铁的配方奶，那么更换成另一个牌子的、强化铁的大豆配方奶也没关系。然而，如果你的宝宝吃的是某种特殊种类的配方奶，比如水解蛋白配方奶，或者你考虑给宝宝更换配方奶的种类，那就一定要事先咨询医生才行。

　　你可能担心更换配方奶对宝宝的肠胃不好，其实这是不太可能的。所有的宝宝都放屁，而且会放很多屁，因此，单凭放屁并不能说明宝宝不能消化你给他的那种配方奶。如果宝宝的排便习惯有所改变，比如大便次数和颜色发生了变化，也并不说明出问题了。如果宝宝的大便突然变得非常硬，那可能是出现了便秘。这种情况下，建议你带宝宝去看医生。

“喝奶粉上火”是个误区

　　北京读者罗女士问：我家宝宝2个月了，奶粉喂养，最近总是两三天才拉一次大便，还比较干，晚上也比以前更爱哭闹。朋友告诉我这是因为喝奶粉容易上火，要买“清火伴”之类的奶粉伴www.tulaoshi.com侣给孩子喝，请问有必要吗？

　　首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰答：从中医角度讲，“上火”的表现主要有颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干燥、性情烦躁，小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、睡不安稳等情况。喝奶粉容易上火是很多家长的误区，有些家长甚至为“去火”购买一些“奶粉伴侣”，这是没有必要的。实际上，奶粉本身并不会导致“上火”，但喂养不当、穿衣过多等可能会导致，比如给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。

孕妇奶粉 或许不必要

　　何谓“孕妇奶粉”？

　　按照商家介绍，孕妇奶粉是在牛奶的基础上，再添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA(俗称脑黄金)等营养素，不仅孕妇、计划怀孕的女性和哺乳期的女性同样适用。

　　其实，孕妇奶粉自1987年5月通过轻工业部部级技术鉴定以后就问世了，但它真正进入大众的视线是这两年的事儿。

　　久经市场考验后，厂家发现了一个定律：但凡和孕妇专用搭点边的东西总是那么好卖。现在准备怀孕或者正在怀孕中的tulaoShi.com准妈妈多是80后，经济条件不错，只要产品对宝宝好，一个字：“买”。于是，孕妇奶粉的身价也就水涨船高，一路攀升。

　　杭州一家媒体曾做了一项针对准妈妈选购奶粉的微调查。调查显示，64%的孕妇吃过孕妇奶粉；50%的女性认为吃了总比不吃好；87.5%的女性坦言吃了以后没什么特殊感觉；59.38%的女性选购时看重孕妇奶粉的营养成分。

　　孕妇奶粉，喝的是心理安慰

　　上周，记者去看望怀孕的嫂子，发现家里竟有四五罐孕妇奶粉，不由好奇。

　　嫂子说，在医院查出怀孕后，医生给她推荐了孕妇奶粉。因为平时工作忙，吃饭不规律，嫂子害怕时间长了会影响孩子发育。所以，按照医生的推荐，买了两罐孕妇奶粉。

　　“好喝吗？”记者问。

　　“不好喝，很腥。”嫂子说，刚开始觉得喝不下去，但一想是为了孩子，就当药喝吧。

　　嫂子说，平时在小区散步，常和几个孕妇交流，她们也都在喝孕妇奶粉，说这样能补充营养。

　　记者拿起孕妇奶粉一看，发现孕妇奶粉的配方表中，只有铁、锌、碘、钙等元素高于普通奶粉，基本配方和普通奶粉大致一样。

备孕女性不能喝哪些奶粉？

　　据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。

奶粉的冲配方法和计算公式

　　对于无母乳或因故不能进行母乳喂养的婴儿，使用代乳品来喂哺孩子，称为人工喂(www.tulaoshi.com)养。采用人工喂养的婴儿一天需要喂多少奶，如何调配奶粉，父母们都应该掌握。有的年轻父母调配喂养婴儿的奶粉和平时成人喝的一样，冲了很多的水，结果孩子越喂越瘦，造成了营养不良。

　　奶粉的冲配方法和计算公式

新生儿的奶粉，千万别冲浓了

　　小宝入院时已经接近休克状态，肚子胀得像个球，鼓得发亮，诊断为肠穿孔，必须马上施行急诊手术。小宝的妈妈急得直哭：“怎么会这样呢?白天还好好的，我母奶不足，生怕他营养不够搭配了最好的配方奶，还特意给他配得浓点……”

　　孰不知，恰恰是因为妈妈的“配得浓点”害了小宝!一般新生儿的胃容量大约50毫升，肠管长度约是身长的六(www.tulaoshi.com)倍，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成。因此，喂养过程中奶粉和水搭配比例是非常有讲究的，必须按照食用说明来配制。如果太浓，可致消化不良，严重的可致肠坏死、休克甚至危及生命。如果太稀，孩子的营养供给肯定不足，轻则导致营养不良，重则成了“大头娃娃”。提醒一下众多的年轻父母：新生儿奶粉与水的搭配一定要科学合理。