教你预防宝宝断奶综合征

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　　从婴儿生育机制上看，8～10个月是婴儿断奶的最佳时期，因为从婴儿的第八个月起，母亲母乳的分泌量一般都开始减少，而且质量也开始下降，所以，应考虑给婴儿断奶了。

　　断奶就要预防断奶综合征，合理喂养和断奶时注意补充足够的蛋白质是预防断奶综合征的关键。每日要按每千克体重摄入1～1.5克的蛋白质的标准喂养婴儿，同时多给婴儿吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素，这样可以起到很好的预防效果。

新年宝宝慎防甜食综合征

　　甜蜜新年宝宝慎防甜食综合征

　　春节期间，每个家庭都准备了丰富的食品。其中甜食占了很高比例，例如贺年糖果、果汁饮料、汤圆等。从营养学的角度来说，适当摄入糖分对身体是有益的，但食入过量，除了会导致营养不良、肥胖和龋齿外。还可能引Tulaoshi.com发孩子精神烦躁、爱哭闹、情绪不稳定、好发脾气等。而以上这些都是甜食综合征的主要症状。节日期间此种病症的接诊率比平时高近30%，春节期间，提醒家长一定要注意节日期间别让孩子吃太多甜食。

　　什么是甜食综合征?

　　甜食综合症学名“儿童嗜糖性精神烦躁征”，主要是因为吃甜食过多，糖分摄入过量造成。这些蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解的过程中需要含有维生素B，的酶来参与。儿童如果摄入糖分过量，消耗掉大量维生素B1，造成维生素B1不足，最终就会影响到葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中间产物，如丙酮酸、乳酸等。这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动。使孩子表现出精力不集中、爱发脾气等。

　　如果孩子已患上甜食综合征，也不要过于紧张，只要控制甜食摄入量，症状很快就会消失，对孩子的智力和身体发育不会留下永久性影响。预防儿童甜食综合征，要从婴幼儿抓起，适时控制孩子吃糖，注意饭前、睡前不要让孩子吃糖果。

　　科学吃糖有助健康

　　本质上说，糖并非一无益处，我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。除了为人体提供热能外，糖还要参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任务，但过度摄入糖分，机体便失去摄入如：人体必要氨基酸、脂肪酸、微量元素”的“意欲”，从而导致营养失衡，影响儿童身体健康发展。而且，长期过量摄入糖分，容易影响胰腺的分泌，增加患上儿童糖尿病的机会。

　　控制糖的掇入量

　　现代营养学的健康吃糖标准是：每公斤体重每天0.5克糖，即体重60公斤的人每天吃糖应控制在30克以内。尽量减少吃糖次数，在两餐之间不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕点。

　　吃糖的最好时机

　　糖多吃不益，可是如果是在适当的时候补充的话，不仅不会有什么坏处，相反还可以给我们的身体提供许多的帮助：如果感觉到有些饿了，不妨吃点糖。因为糖比其他食物更容易被占人体吸收进入血液，快速提高血糖：参加比赛前，吃点糖，可以补充体内所消耗的热量。

　　加强对牙齿的保护

冬季谨防婴儿患闷热综合征

　　怀孕后，婆婆对我关心备至，体贴入微。一次我感冒发热，婆婆说怀孕后吃药可能影响胎儿的生长，给我熬了碗热气腾腾的生姜红糖汤，要我乘热喝下，盖上被子睡觉，结果出了一身汗，感冒发热居然痊愈了。从此，我对婆婆的一些原来不以为然的说教，增添了几分信任。

　　十月怀胎，终于天遂人愿，我生下个男孩。从孩子呱呱坠地的第一天起，就沉浸在全家人爱的海洋里。婆婆更是满面春风，拿出她几个月来精心缝制的小衬衫、棉衣、被子等放满一床铺，公公则买来一袋袋母乳化奶粉……在一家人精心养育下，孩子长得白白胖胖，活泼可爱，因怕着凉感冒，孩子的衣服总比人家穿得多，被子盖得厚，冬天常门窗紧闭，外面有风，婆婆会抱着孩子整天不出门。奇怪的是越怕孩子受凉，保暖得越好，孩子却越容易受凉感冒。一旦孩子发热咳嗽，一家人急得团团转，食不香，寝不安，天天跑医院。

　　记得那是新年前一周的傍晚，气象台发出低温预告，细心的婆婆发现孩子似乎有些流鼻涕，虽然没有发热，一切均很正常，但婆婆还是发出警告：当心着凉感冒！孩子前段时间感冒刚好，这会又要来寒流了，当然得小心翼翼。孩子睡觉前给加了件厚棉袄，又用“蜡烛包”裹得严严实实。临睡时婆婆还嘱咐我一定和孩子睡一个被窝，把我盖的大被子也给孩子盖上，以免半夜寒流来了孩子着凉。没有育儿经验的我，一切照办。半夜，我从睡梦中惊醒，发现孩子大汗淋漓，脸像个熟透的红苹果，用手一摸，哇，热得烫人，再仔细一看，孩子呼吸急促，两只小眼睛直直地瞪着我，真吓人！我急忙叫醒先生和公婆，一家人乱作一团，这个按人中，那个喂水喝，在忙乱中孩子出现了四肢抽搐……还是丈夫先清醒过来，赶紧叫救护车。

　　经彻夜抢救，Tulaoshi.Com孩子终于转危为安。医生说，孩子是由于闷捂保暖过度引起的“婴儿闷热综合征”，若不及时治疗，是可以发生意外的。天啊！我原以为孩子得的是什么急性传染病，却原来是由于保暖过度带来的恶果。

　　医生点评：

　　北宋名医钱乙指出：“若要小儿安，常须三分饥与寒。”然而现实生活中，许多人担心孩子着凉感冒，总是让孩子多穿些衣服，多盖些被子，“宁热勿凉”。故事中的婴儿在祖母和母亲的过度保暖下得了婴儿闷热综合征，几乎危及生命，教训确实深刻！

如何预防婴儿断奶综合征

　　何为断奶综合症？

　　在宝宝断奶后没有给予正确的喂养，宝宝需要的蛋白质没得到足量供应，长此下去图老师，会造成婴儿的蛋白质缺乏，可出现宝宝发育停顿，表情淡漠，头发由黑变棕，由棕变红，兴奋性增加，容易哭闹，哭声不响亮、细弱无力、腹泻等症状。这种宝宝脂肪并不少，看上去营养还可以，并不消瘦，但皮肤常有浮肿，肌肉萎缩，有时还可见到皮肤色素沉着和脱屑，有的宝宝因为皮肤干燥而形成特殊的裂纹鳞状皮肤，检查可发现肝脏肿大。这些都是由于断奶不当引起的不良现象，医学上称为“断奶综合征”。

　　如果母亲因断奶而与宝宝暂时分开，则宝宝精神上受到的打击更大。蛋白质摄入不足和精神上的不安会使宝宝消极，抵抗力下降，易患发热、感冒、腹泻等病。预防断奶综合征的关键在于合理喂养和断奶后注意补充足够的蛋白质。

　　正确的断奶方法是将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以粥、饭为主，渐渐添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。正常发育的宝宝，1岁左右就该断奶，最好不超过1岁半，一般选择春秋季节，宝宝健康状况良好时断奶。一般不宜在夏天断奶，因夏天易发生消化道疾病，为了使宝宝适应断奶后的营养供应，应从宝宝出生后4个月开始吃菜汁、米汤等；6个月可喂蛋汤、菜泥等；7～8个月可喂蛋糕、鱼肉松等，以后可吃粥、面条、饼干、肉等。宝宝的食物应单独做，要求精细、干净，并要煮烂，不要吃大人嚼过的食物。如果出现断奶综合征，应积极进行饮食调整，给予每天每千克体重1～1.5克蛋白质，同时多吃些新鲜蔬菜和水果来补足维生素，这样做后，宝宝很快就会获得好转和痊愈。

　　图老师小编热荐宝宝断奶食谱

　　断奶食谱推荐1.蛋麦糊

　　此麦糊香甜可口，富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

　　推荐2.火腿土豆泥

　　把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟。

　　推荐3.花豆腐

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。

　　推荐4.水果藕粉粥