提高婴儿免疫力饮食大搜索

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增强婴儿期宝宝自身免疫力

　　七个月的宝宝身体开始变得结实起来，不再像以前那样总是软软的了。但是，妈妈们可不要觉得宝宝健壮了就放松警惕，因为这个时候，宝宝从母体中带来的免疫力几乎已经消耗殆尽，他可能会比之前更容易生病。很多宝宝的第一次发烧往往也出现在这个时期。所以，为了宝宝的健康，还是应该尽量少带宝宝去人多的公共场所。当然，单单这样被动地保护宝宝是远远不够的，重要的还是要增强宝宝自身免疫力。

　　健康小食堂

　　七个月的宝宝，他下面中间的两颗牙应该已经长出来了。也许这个月，上面的两个门牙也会冒头呢!这个时候，可以在给宝宝添加泥状辅食的同时，让宝宝适当吃些饼干等固体食物，以便加强咀嚼功能，促进牙齿发育。应该给宝宝添加些富含营养的辅食，以提高宝宝的自身免疫力。此时宝宝进入离乳的中期了，辅食的品种及数量应该逐渐增加，而奶量保留在每天500ml左右就可以了。

　　推荐辅食：

　　1、淀粉类：面包、米粥、薯类、麦片粥、饼干等;

　　2、果蔬类：萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等(或其他应季水果蔬菜);

　　3、营养类：鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋(这个月龄的孩子蛋黄、蛋清都可以吃了)。

　　根据上面所说的食物，每餐给宝宝选一到两种，把食物搭配喂给宝宝吃。安排好母乳及辅食的添加时间，有计划地让宝宝吃得好、身体棒。记得不能随便把成人的饭tulaoshi.com菜喂给宝宝，以免引起宝宝消化不良或造成日后偏食、挑食的不良习惯。

　　宝宝健身房

　　要提高免疫力，光靠食补可不行。这个补法宝宝很容易超重的，所以适当的锻炼必不可少。每天坚持做运动，不仅能让宝宝身体健康，还能提高宝宝食欲，让他添加辅食和断奶过程变得容易。

　　爬行训练

　　爬行可以说是宝宝在婴儿期体能发育的一个重要过程。由于宝宝在7个月时全身的肌肉还在逐步发育阶段，爬行的动作也不协调，所以大多是匍匐爬行，也就是利用腹部的力量在进行身体的蠕动。为了让宝宝尽快缩短学习爬行的过程，爸爸妈妈要有意识地教宝宝练习爬行。

　　选择一张大床铺上毯子或是在木贡地板铺上泡沫地板垫，尽可能保持平整且软硬适当。太软的话，宝宝的爬行要花费更大的力气，如果太硬，容易使宝宝在爬行中受伤。

　　如何才能让宝宝主动爬行呢?在宝宝趴着的时候，选择离宝宝不远的地方摆放一个会动或是会响的玩具，吸引宝宝注意。等宝宝伸手去够时，再把玩具往远处挪挪，依旧保持看上去伸手可得却又够不着的程度。这样宝宝就会很有兴趣地试着爬行了。

　　仰卧起坐

　　这个锻炼是要练习宝宝的腹肌和颈背肌，这样宝宝才能在没有任何辅助的情况下坐得更稳，也为以后的爬行、行走打下坚实基础。

　　在锻炼时，可以先让宝宝平躺下来，然后握住宝宝的两只手腕，慢慢把宝宝拉起来，呈直坐的状态，然后再恢复成躺下的状态，如此反复几次。如果宝宝配合得很好，并且有足够的握力，还可以尝试让宝宝主动握住妈妈的大拇指，慢慢重复上述动作。不过，这个不宜操之过急，以免发生危险。

　　快乐游戏房

　　当然，总是做这样的练习，宝宝难免会觉得厌烦，所以可以常常和宝宝一起做些小游戏，调动一下宝宝的练习情绪。

　　传物游戏

　　当宝宝可以独立单手抓住玩具的时候，可以和宝宝做这样的传物游戏：

　　爸爸妈妈可以分别坐在宝宝的两侧，妈妈拿一个玩具交到宝宝的一只手上，然后再让宝宝倒手后，交到爸爸手里。这样几次后。宝宝就能明白这个传物游戏了。如果宝宝成功完成所有动作，记得给他鼓掌或是来一个甜蜜kiss，这样宝宝会玩兴更高的。

　　敲敲打打

　　这个时期的宝宝对能发出响声的东西都有极大的兴趣，所以最好的玩具当然是小鼓、小锣了。当然，也并不一定要去特意买这样的一些敲打玩具，像奶粉罐、饼干盒这些能敲出响声的东西，宝宝都会玩得不亦乐乎。

　　把任意一种能敲打出响声的玩具，放到宝宝面前，先由妈妈“乒乒乓乓”地做个示范，当宝宝被声音吸引时，再让他自己玩。我们不管什么节奏韵律，只要宝宝能成功地敲出响声，妈妈就应该拍手鼓励。总做这样的游戏，还能锻炼宝宝的手眼协调能力。

　　因为这个时期的宝宝比较容易“喜新厌旧”，所以做敲打游戏时，最好常常更换敲打物，这样能维持宝宝对这个游戏的兴趣。

　　小提示

　　在和宝宝游戏的过程中，不要忽视爸爸的重要性。经常和爸爸一起玩，有助于培养宝宝开朗的性格、加快动作发育。经常由爸爸带着出门的宝宝社会适应性也会更强。特别是男孩子，更要有机会就让他和爸爸多在一起，这样才容易培养出小小男子汉嘛!

提高婴儿免疫力饮食大搜索

　　婴儿还没有形成自己强大的免疫系统，经常会被病魔侵扰。作为父母就应该有义务给宝宝建立起一道保护墙，营养应该是第一步。我们搜索到的这些食品希望能够帮助家长们走好这第一步…… 提高婴儿免疫力饮食大搜索 专家指出，人自出生后6个月开始，各种营养不良问题就开始出现了。

　　而目前最普遍的营养缺乏集中在铁、维生素A、维生素B2的摄取量达不到供给量标准。造成这种状况的主要原因是：人们没有做到有目的地选食这几个领域里营养价值高的食物。 维生素A： 维生素A的功用甚广，主要作用是维持暗光下的视觉功能，保护上皮组织，促进骨骼与牙齿的正常发育等，对于婴儿期尤为显著。

　　缺乏它将会：严重时可发生夜盲症、干眼病、皮肤病、呼吸道感染及腹泻等多种疾病。 哪里有它：维生素A的最丰富来源是动物肝脏，其次为蛋黄、奶油等。

　　另外，胡萝卜素溶解在油里后可以转化成维生素A，胡萝卜素的最丰富来源是橙色、绿色蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、油菜、冬Tulaoshi.Com苋菜、南瓜、红薯、香菇、柿子椒等。 维生素B2： 又叫核黄酸，是机体最易缺乏的一种营养素。它参与组织呼吸和氧化还原过程，具有维持神经、视觉和消化器官健康以及促进小儿生长发育的功用。

婴儿期宝宝怎样提高免疫力

　　婴幼儿宝宝免疫力普遍低下，怎样提高婴儿期宝宝免疫力呢？

　　首先必须从增加小儿的身体抵抗力和防止病原体的侵入着手,具体如下：　

　Tulaoshi.com　(1) 增强体质,可以通过适当的户外活动,多晒太阳,加强体格锻炼.　　

　　(2) 室内保持新鲜空气,经常通风.　　

　　(3) 流感流行季节,不要带孩子到公共场所去,不要让孩子多接触已感染的儿童和成人.　　

　　(4) 天气变化季节,加强护理,孩子穿着衣服冷暖要适宜.

婴儿出生晚剪脐带2分钟提高免疫力？

　　最近，网络上流传一条“孩子出生后晚剪脐带两分钟，会给孩子提高免疫力，使白血病这样的重病降低50%以上”的内容，被多家网站及微博转载。那么，脐带是早剪好，还是晚剪好？对此，专家表示，这一说法并不科学，助产士会根据新生儿的搏动来选择断脐Tulaoshi.Com时间。

　　记者了解到，这条微博的内容是出自于《北美医疗协会期刊》的研究报告。报告中，来自加拿大安大略省麦克马斯特大学研究人员分析了15项来自前期研究的大量数据，对多国的1912名新生儿进行了脐带剪切时间对其健康影响进行了分析。