让宝宝晒太阳的正确方式

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父母与宝宝同床增婴儿猝死风险

　　专家警告说，父母不应该与他们的孩子同的床，因为这会增加婴儿猝死的风险。瑞典卫生部官员十分担忧这一情况他们已经发布了新TuLaoShi.com的医学指导，提醒人们注意这一危险。父母和婴儿睡同一张的现象十分普遍，但这会置新生儿于险境。这对睡在大人床上的三个月以下儿童来说十分重要。国家健康和福利委员会成员克斯廷·诺斯特兰德说道。

　　她说这是一项 “新”建议，因为该机构此前只建议反对新生婴儿与吸烟者同睡一间房或睡在同一床上，因为单方家长滥用毒品或酒精，会对婴儿产生影响。这一信息首次出版的瑞典医疗报纸《丹麦医学》上，引用了哥德堡大学儿科教授的言论。近年来的研究已经清楚言明，父母和婴儿同床是婴儿猝死综合症(SIDS)的一种风险因素，教授格尔兰·温纳格林告诉该报道。2001年发表在儿科杂志《人类早期发展》上的一项研究显示，在瑞典，65%的三个月大的婴儿与父母同睡，在西方世界该国这一比率是最高的。

6个月以下婴儿避免晒太阳 宝宝晒太阳6新知

　　春季一到，不少性急的妈妈都要抱婴儿出去晒晒太阳，因为晒太阳不但能享受明媚的春光，还能给婴儿补钙。春季是皮肤过敏的高发季节，且看似温和的阳光比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力，家长带婴儿外出要防过敏，同时晒太阳不能超过半小时。

　　6个月以下宝宝避免晒太阳

　　春夏的太阳紫外线含量极高，是皮肤的“隐形杀手”，而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。

　　 协和章蓉娅在微博表示，美国儿科协会建议，六个月以下幼儿应避免晒太阳，六个月以上幼儿应当采取防晒措施，避免暴晒。因为紫外线对诱发婴幼儿皮肤癌的风险评估尚不明确。人体自身合成维生素D受很多因素干扰，所以依靠晒太阳合成足够的维生素D并不可靠。

　　专家提醒，妈妈为婴儿晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的花粉、粉尘、小虫子等杂物弹掉。春季居家的房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

　　知识点1：晒太阳的时间段

　　时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

　　知识点2：晒太阳的时间长短

　　对婴幼儿来说，晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍，春夏空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状，所以专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。

　　知识点3：晒太阳的方法

　　TuLaoShi.com让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。

　　主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

　　知识点4：晒太阳时为宝宝适当增减衣物

　　最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。

　　晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

　　知识点5：隔着玻璃晒太阳功效大减

　　研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。

　　知识点6：晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡