今年入夏以来天气高热多雨,容易诱发皮肤病。有些年轻父母为免宝宝受湿疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季婴儿常见皮肤病的侵扰,频频给宝宝洗澡,殊不知这样做却有可能适得其反。近日在上海发布的一项最新婴儿肌肤研究
【 tulaoshi.com - 夏日晒太阳 】
新生儿的脊柱为直线形,人在平躺时背和脑都是在一个平面上,而且婴儿的头几乎与肩宽相等tulaoshi.com,平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶,婴儿上半身可略垫高1厘米。
当婴儿长到3~4个月的时候,颈部脊柱开始向前弯曲,睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头,长到7~8个月的时候开始学坐,婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲,肩也发育增宽,睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。
枕头过高、过低都不利于孩子睡眠,常枕高枕头容易形成驼背。枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物,不可过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心,不仅软硬合适,还有防暑明目的作用。
寒冬时节,虽然育儿专家和儿科医生都建议带孩子多晒太阳,但是鉴于天气太冷,很多家长担心孩子着凉,大多数宝宝还是长时间待在屋里。39育儿编辑提醒您,冬天宝宝的生长发育也很快,如果你想让你的孩子长高并且不缺钙,最好还是多带孩子晒太阳呢,只要讲究方法,宝宝冬天晒太阳也不会着凉。
1、找个对的时间晒太阳
冬天并不要求一定要每天都晒太阳,如果天气条件恶劣,比如大风天气、阴雨天气或是环境污染严重,那么宝宝还是待在家中为妙。如果天气晴好微风习习,即使气温较低,也还是建议宝宝出门晒太阳,需要注意的是要挑对时间。
如果从阳光对人体的好处来说,上午9-10时和下午4-5时的阳光最有利于储备维生素D,同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。然而一些地区日照时间较短,通常下午5点天就已经黑了,气温也逐渐下降,因此一般建议宝宝在上午9-10时晒太阳。
2、晒太阳不要穿太多衣服
很多妈妈害怕孩子着凉,不仅要求孩子穿着一身厚衣服,还要戴着帽子、手套和口罩,这么做其实有两方面的坏处:一方面不暴露皮肤难以达到吸收阳光的效果,另一方面宝宝在阳光下活动可能会出汗,反而容易着凉。
1岁以内的宝宝晒太阳的时候,除了眼睛部位需要遮挡外,应根据当时的气温情况尽量露出皮肤,可以是头部、手臂和腿部,甚至是屁股。
3、晒太阳不要超过1小时
有些妈妈认为晒太阳时间越长越好,其实晒太阳太久孩子可能会出汗,并容易着凉。小宝宝可能tulaoShi.com还会出现皮肤发红、脉搏加速、出汗过多等状况。一般来说,正常的日光浴以半小时为宜,不要超过1小时。刚开始晒太阳的宝宝最初几次最好只晒几分钟,然后再逐渐延长晒太阳的时间,切不可第一次就长时间暴晒。
4、晒完太阳要及时增加衣服
宝宝晒太阳后,身体可能会变得热乎乎,有些家长会因此而不给孩子加衣服。实际上,阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,导致感冒。除非你的居室环境很暖和,否则千万要记得加衣服。
5、不要隔着玻璃晒太阳
春季一到,不少性急的妈妈都要抱婴儿出去晒晒太阳,因为晒太阳不但能享受明媚的春光,还能给婴儿补钙。春季是皮肤过敏的高发季节,且看似温和的阳光比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,家长带婴儿外出要防过敏,同时晒太阳不能超过半小时。
6个月以下宝宝避免晒太阳
春夏的太阳紫外线含量极高,是皮肤的“隐形杀手”,而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作,往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿,皮肤娇嫩脆弱,家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。
协和章蓉娅在微博表示,美国儿科协会建议,六个月以下幼儿应避免晒太阳,六个月以上幼儿应当采取防晒措施,避免暴晒。因为紫外线对诱发婴幼儿皮肤癌的风险评估尚不明确。人体自身合成维生素D受很多因素干扰,所以依靠晒太阳合成足够的维生素D并不可靠。
专家提醒,妈妈为婴儿晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒,收回时要弹打一下,把可能沾上的花粉、粉尘、小虫子等杂物弹掉。春季居家的房间,特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风,保持空气的清新和流通。
知识点1:晒太阳的时间段
时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个Tulaoshi.Com时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
Tips:宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。
知识点2:晒太阳的时间长短
对婴幼儿来说,晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍,春夏空气中含有大量花粉和细菌,宝宝的免疫系统尚未发育完全,很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状,所以专家建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。
知识点3:晒太阳的方法
让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。
主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
知识点4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物
最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。
晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。
知识点5:隔着玻璃晒太阳功效大减
研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。
知识点6:晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡
宝宝晒太阳别超过半小时
春季一到,不少性急的妈妈就要抱着宝宝出去晒太阳,其好处是,不但能够享受明媚的春光、新鲜的空气,还能给宝宝补充维生素D,以促进钙吸收。不过,医生提醒性急的妈妈们:春季空气中有一些对宝宝皮肤不利的物质,所以带宝宝外出晒太阳,最好别超过半小时。
这是一些什么物质?是春天空气里所含的大量花粉和细菌。这些物质会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过图老师敏、瘙痒是宝宝在春季最容易出现的问题。医学专家介绍,宝宝的脸部最容易受到花粉、细菌的侵袭。此外,阳光中的一些光波也会刺激宝宝的皮肤。这些原因都会引发宝宝皮肤干燥、过敏并出现一系列其他症状。
对此,专家建议,为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,晒太阳的时间应控制在30分钟之内,晒完后要给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。
易过敏的宝宝应少晒太阳
对于皮肤易过敏的宝宝,防止其皮肤过敏的最好办法就是减少接触过敏原,因此,外出时要尽量做好防护。皮肤易过敏的宝宝在春季应少晒太阳,尤其是以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝要注意尽量避免晒太阳,更不要使用碱性的护肤品和香皂。另外,家长也应尽量少带有过敏体质的宝宝去赏花,同时外出时要为宝宝戴上口罩等,尽量减少裸露部位。
晒太阳后要多方“保养”
父母在带宝宝晒太阳后,应多给其进食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持宝宝皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,家长应尽量少给或不给宝宝吃。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长,因此,冬天一过,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式。
1、选择适当的时间
孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
需要强调的是:不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加tulaoshi.com至1-2小时为宜。或每次15-30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。
2、给宝宝穿得少些
有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3、注意照射的部位
应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。
4、晒太阳前别洗澡
春季皮肤过敏高发 婴儿晒太阳不宜超半小时
春季一到,不少性急的妈妈都要抱婴儿出去晒晒太阳,因为晒太阳不但能享受明媚的春光,还能给婴儿补钙。春季是皮肤过敏的高发季节,且看似温和的阳光比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,家长带婴儿外出要www.tulaoshi.com防过敏,同时晒太阳不能超过半小时。
1.晒太阳能够帮助人体获得维生素D。这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
2.晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
3.晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
4.日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液Tulaoshi.Com循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
春季一到,不少性急的妈妈都要抱婴儿出去晒晒太阳,因为晒太阳不但能享受明媚的春光,还能给婴儿补钙。专家提醒,春季是皮肤过敏的高发季节,家长带婴儿外出要防过敏。此时,看似温和的阳光比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,因此,婴儿晒太阳不能超过半小时。
专家介绍,春季空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素,空气中含有大量的花粉和细菌,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季婴儿tuLaoShi.com最容易出现的问题,而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151206/983474.html
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