婴儿睡眠枕头不宜过高或过低

【 tulaoshi.com - 睡眠误区 】

婴儿睡眠枕头不宜过高或过低

　　新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。

　　当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。

　　枕头过高tulaoshi、过低都不利于孩子睡眠，常枕高枕头容易形成驼背。枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物，不可过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。

训练婴儿双手的触摸抓握能力的3方法

　　开始婴儿手的动作只时将手放进口内吸吮，以后能将手放在眼前细行，到3～4个月时，就能将双手捏在一起放在眼前玩，但此时婴儿手还不能张开，家长要有意识地训练练其触摸和抓捏，方法有许多，一般可采用以下几种方法：

　　1．当婴儿不会抓握时，家长可轻轻地从指根大指尖抚摸他的手背，这时紧捏的小手就会自然张开。同时，要准备不同质地地的玩具，如细柄的花铃棒的木姓娃、小积木、小瓶盖、塑料（绒）小球等，把玩具塞到他的两只小手里，并握住婴儿抓握玩(图老师整理)具的手，帮助他抓握。

母乳喂养可降低婴儿肥胖风险

　　对于高危肥胖婴儿，他们喂Tulaoshi.com母乳时间越长，就越不可能会成为超重。近日一项新的研究表明：母乳喂养持续时间越长，似乎对超重和肥胖的早期征兆越有保护作用。研究员Stacy Carling博士生和她的同事追访595名孩子（从出生到2岁），他们在这个时间内追踪记录孩子的重量和身高，并比较将儿童的成长轨迹与这些孩子吃母乳时间长短关联起来。

　　当考虑高风险的体重增加，儿童身体质量指数（BMI）涨幅高于平均水平更快，随着他们成长。BMI是根据人的身高和体重的测量。

母婴同床是睡眠婴儿死亡的最大因素

　　《儿科》杂志网站最新发表了关于“不同月龄婴儿睡眠环境风险”的研究报告。研究人员研究了24个州从2004-2012年国家案例报告系统评估和预防中心统计的儿童死亡案例中的睡眠婴儿死亡案例。

　　研究人员将研究对象分为小婴儿（0-3个月）和大婴儿（4个月至1岁），并对8207例婴儿死亡案例进行分析，发现大部分（69%）的婴儿死亡时都是和别的人同睡，或是床上有一些不必要的物品如玩具、衣物等。其中58%是男婴，且大多数死亡案例为非西班牙裔白人。研究还示，小婴儿（图老师0-3个月）死亡案例中，更多的是和大人同床（包括母婴同床），而大婴儿（4个月至1岁）死亡案例中则更多的是床上有毛毯或填充玩具等物品。

辅食添加误区：蛋黄补铁效果有限 不是婴儿辅食首选

　　最近，一位学医的硕士老同学告诉我：“我家妞4个多月了，开始添加蛋黄了，宝宝可以吃到1/4个蛋黄了。”原来，这位学医的老同学和很多家长及医务人员一样，还在遵守着“传统”观念——婴儿辅食首选蛋黄！

　　婴儿辅食首选蛋黄从哪里来的？

　　宝宝辅食首选蛋黄的说法，曾经出现旧版本的儿科相关教材里。但这种观点至今还影响着很多人，不少儿科或儿保科医生依然还在遵守着这个理念。但无论是《中国居民膳食指南（2007）》，还是在国外的指南上，都不建议婴儿辅食首选蛋黄。

　　为什么不建议蛋黄作为首选辅食呢？

　　可能的原因：这个时候的宝宝需要及时引入富含铁的辅食，来弥体内储存的铁的不足；宝宝此时淀粉酶开始活跃，可以消化含淀粉类食物，可以考虑引入谷类食物；蛋黄虽然营养丰富，但所含的铁为磷酸铁，吸收率低，不是补铁佳品。

　　吃蛋黄真的能补铁吗？很多父母都相信鸡蛋黄含铁多，1个蛋黄含铁约0.4mg，其铁的吸收率为3%，鸡蛋黄并非补铁佳品。——@培儿屋医生

　　国外对婴儿吃蛋黄是怎样建议的？

　　以前没有相关数据，所以依据专家意见来建议的，就会建议晚点加这些容易过敏的食物（蛋黄、鱼类等）。近些年来有了相关数据。现在认为，晚添加并不会降低过敏风险，辅食种类也应该丰富才好。毕竟过敏是个体的，绝大数多孩子不过敏。尝试后过敏才暂停和推后添加，不过敏就可以吃。因此，现在没有关于几月后才能添加某种食物的建议。开始加辅食后，所有都可以加，不分先后，只需要确保包含高铁辅食。——@夏天的陈小舒

　　宝宝什么时候可以吃蛋黄？

　　虽然蛋黄不是宝宝的首选辅食，但不意味着宝宝一直不能吃，毕竟蛋黄营养丰富。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的辅食之后添加。满6个月给吃蛋黄不代表会有什么问题，但蛋黄作为婴儿的辅食之一，7月龄开始尝试蛋黄也不迟，从1岁以后开始吃蛋黄也没有问题。

　　婴儿辅食首选不是蛋黄，应该是什么？

　　目前，tulaoshi.com世界上较为公认的观点则是，首选强化铁等营养素的谷类食物，如强化铁的婴儿米粉。

　　选什么口味的米粉？目前市场米粉品牌很多，作为儿童营养专业人士，个人认为最好不要选择加糖的米粉，而是原味婴儿米粉。因为加糖米粉可能会到让宝宝对含糖食品成瘾，或干扰原味的食物的摄入，还可能给会影响宝宝血糖的稳定，增加宝宝的胰岛负担。

　　当然，市售的米粉含有蛋黄、牛奶等成分，有过敏体质或对蛋黄、牛奶等过敏的部分宝宝，则需要谨慎选择。如果对市售米粉过敏，则可能需要考虑自制米粉，或选择不含过敏成分的米粉。

　　不愿意选择市售米粉怎么办？

　　即使宝宝对市售米粉不过敏，但有的家长对市售米粉信心不足（尤其受米粉铅严重超标事件的影响），不愿意选择市售米粉该怎么办？这时候也要自制米粉。从营养角度分析，个人认为，用糙米或小米制作的米粉比精白的大米更有营养。为了从食物中获得吸收率较高的铁，需要及时引入肉泥、鱼泥、肝泥（安全来源的）等含铁丰富的辅食，以免宝宝因铁摄入不足导致缺铁性贫血。

　　对于尝试蛋黄发现过敏的宝宝，则最好等1岁以后再尝试添加蛋黄，如果仍然过敏则需要继续回避。如果对蛋黄不过敏，一般在1岁左右可以尝试全蛋，如蒸蛋。有的家长问每天必给宝宝吃蛋黄吗？事实上，蛋黄也不需要每天都给。

　　婴儿辅食为什么要首选富含铁食物？

　　根据《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出，2010年，6-12 月龄的宝宝患贫血率最高，农村儿童贫血患病率高达28.2%。而缺铁的发病率超过40%，6-12月龄的宝宝之所以出现这么高的贫血率，主要原因在于而辅食引入的不当造成缺铁性贫血。因此，婴儿的首选辅食需要富含铁的米粉、肉泥、鱼泥等还是有一定道理的。

盘点宝宝婴儿车的选购误区

　　婴儿推车作为宝宝出行的常备物品，不同路况的推行表现是衡量婴儿推车品质的重要元素。父母在选购婴儿推车时，要体验推车在不同路面行驶状况，注意转弯、上台阶等操作是否容易等方面。除此之外，父母在购买婴儿推车时还会有怎样的误区呢？

　　一、车越轻便越好，因为携带方便

　　婴儿车要做到轻便就需要减少材料，比如说铝合金的壁厚、支撑杆的减少，另外就是把车子做小，把塑料件做小，这些因素都涉及到婴儿车牢固性和舒适性，父母在选购婴儿车时千万不能因为自己的使用方便而忽视了宝宝tulaoshi.com的安全和舒适。

　　二、功能越多越好，一个顶多个

　　婴儿车就是婴儿车，功能越多也就意味着安全指数的降低，同时也意味着故障率越高，车子在设计过程没办法兼顾到多功能和安全，这一点包括在其它机型产品上也是一样。

　　三、车子越宽敞越好

　　宝宝在乘坐过程中来回的翻滚很容易导致头部碰到车子的金属部件，另外7个月的宝宝在坐立的时候腰部和颈部没办法支撑头部，宝宝长时间处于倾斜状态不有利于骨骼正常发育。

　　四、要全封闭的，这样可以保护宝宝不受风吹日晒

　　经常在户外活动的宝宝能有很好的体抗力，能适应气候的变化，而且进行能与大自然接触的宝宝智力发育也会比较好，反之保护过度的婴儿则会出现抵抗力差、孤僻等现象，所以我们的宝宝从满月后就应该每天都带出去与外界接触，让他不断适应外界环境。

　　五、要买平躺的车子，而且要180度平躺的

　　宝宝最舒适的状态就是妈妈抱在怀里的状态，这个状态是成半U型的，小屁屁是沉下去的，所以婴儿车的座位设计也应让宝宝有这种感觉。另外，国外严禁婴儿车是180度平躺，因为宝宝在180度平躺的状态下会导致呛奶，呛奶是非常危险的事。

　　六、价格贵的就是最好的，甚至我要买进口的

　　全球96%的婴儿车都产自中国，很多国际的大品牌产品说是进口过来的，其实生产基地还是在中国，很多高价位的车子不一定实用，所以还是要选购适合自己的才是最好的。

　　七、亲戚家小孩用过的给我家继续用或是在网上买个二手的便宜

　　二手的婴儿车由于很多关节和铆钉都有肯能存在断裂的现象，所以安全性极低，另外二手婴儿车上有很多的细菌和螨虫，不利于宝宝的健康。

　　八、越柔软就越舒服，要买最内部空间最舒服的

研究显示美国50%的婴儿睡眠条件存风险

　　美国儿科学会（AAP）建议，婴儿床上应该避免使用过于松散和柔软的物品，因为这些物品很容易造成宝宝窒息。据美国《儿科》杂志发表的一项新研究显示，虽然有报道称软毯和其它柔软婴儿用品的使用已经减少，但美国仍然有大约一半的婴儿，在使用这些有潜在风险的床上用品。

　　研究Tulaoshi.Com报告《婴儿床的使用趋势：1993-2010年国家婴儿睡眠姿势研究》于12月1日在线发表于《儿科》杂志，研究人员主要对1993-2010年年，美国婴儿床上用品的使用情况进行了调查研究。

婴儿睡沙发猝死 75%为新生儿

　　新生婴儿十分脆弱，作为妈妈的你一定要特外小心照顾，因此，妈妈们必定要知让宝宝健康聪明的睡姿。

　　睡沙发竟让宝宝猝死

　　来自堪萨斯城儿童慈善医院的儿科医生杰弗里·科尔文(JeffreyColvin)博士说：“令人震惊的是，竟然接近八分之一的SIDS(婴儿猝死综合征)和婴儿睡眠相关死亡与沙发有关。在大家的印象中，沙发并不是婴儿睡觉的地方，所以这个死因比例大大超乎我的想象。”

　　婴儿猝死综合征(简称SIDS)，也称摇篮死亡，系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。1969年在北美西雅图召开的第二次国际SIDS会议规定其定义为：婴儿突然意外死亡，死后虽经尸检亦未能确定其致死原因者称SIDS。美国每年约有4000名婴儿死于SIDS，尽管1990年后医生开始鼓励父母将婴儿放在背上睡，使得SIDS发生率减半。

　　这项新的研究发现，婴幼儿睡在沙发上的死亡率是睡在其他地方的两倍，而在这些婴儿中，40%死于窒息或勒死，36%的人死亡的原因不明，24%死于婴儿猝死综合征。

　　科尔文和他的同事在8年间查看了24个国家超过7900婴儿睡觉死亡报告，发现大约有一半的死亡发生在成人床，五分之一发生在婴儿床上，但研究人员注意到大约1000名婴儿在沙发死亡。这项研究结果发表在10月13日的儿科在线杂志上。

　　该报告指出，在沙发上死去的婴儿绝大多数为3个月或以下，而婴儿睡在沙发上死亡的概率是睡在成人床或婴儿床的6倍。

　　妈妈必知让宝宝健康聪明的睡姿

　　研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

　　那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。下面我们来一块看看各种睡姿的优缺点，你可以根据自家宝宝的情况，进行相应调整。” &图老师nbsp;      

　　趴着睡优点

　　有安全感：趴睡是最接近胎儿在子宫具有压迫感的睡姿，增加宝宝睡眠中的安全感，有助于宝宝安稳持续睡眠。

　　有利于保持头型：后脑勺不接触床面，不容易把头部睡扁。

　　缺点

　　可能会增加窒息的风险：相对身体来讲，小宝宝的头又大又沉，侧脸转头都比较费力，个别情况下，口鼻易被枕头、衣被等堵住，引起窒息。

　　增加呕吐风险：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易压迫到胃肠，引发呕吐。

　　不利于观察：趴睡让父母不能直接看到宝宝的脸，无法时刻了解宝宝的安全状况。

　　注意事项

　　忌饱食后趴睡：易引发呕吐。

　　忌长时间趴睡：不建议宝宝太长时间趴着睡，主要考虑会影响呼吸，最好能有人在旁边看护宝宝。

　　忌年龄太小趴睡：年龄太小的宝宝，颈部力量差，他们转头会更加困难，容易导致窒息，或胸部受压造成呼吸困难。

　　仰睡优点

　　呼吸顺畅：胸部不受压迫，呼吸自然轻松。

　　安全性较高：能确保宝宝的口、鼻一直露在外面，保持呼吸畅通，安全性较高。

　　利于观察：妈妈可以随时看到宝宝的小脸，当然放心。

　　缺点

　　容易惊醒：胎儿在妈妈子宫里时是被包裹着的，出生后这种约束感突然消失，宝宝会有点不知所措的感觉，仰睡情况下，四肢都不受约束，这种易受惊的表现比较突出，表现为四肢突然地较大幅度运动，有时甚至会把自己从睡眠中惊醒。