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Top Lady 带Baby的超霸主张

2015-12-06 02:19 6 1 收藏

Top Lady?是粉领、白领还是金领?最让人惊羡的顶级女性,都是,也都不是。因为她们还须拥有另外两项身份密码:已婚;新妈妈。 本来这样的身份已是重任在肩,为妻、为母,再做事业的强者,若不分身有术定是

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  欧洲的科学家发现,婴儿经常使用室内游泳池会在其发育过程中发生更多的呼吸道疾病,日后更容易患上哮喘,这种风险和被动吸烟相差无几。

  经常使用室内游泳池的婴儿由于暴露在氯气较多的环境中,比一般婴儿更容易患哮喘。室内游泳易导致婴儿患哮喘 欧洲的科学家发现,婴儿经常使用室内游泳池会在其发育过程中发生更多的呼吸道疾病,日后更容易患上哮喘,这种风险和被动吸烟相差无几。 虽然游泳对成年人的心肺功能的锻炼是有好处tulaoshi的,但是其对婴幼儿的锻炼作用可能适得其反。数据显示,经常使用室内游泳池的婴儿发生胸闷、呼吸急促、气喘的几率比不使用室内泳池的婴儿增加两倍,日后发生呼吸道疾病的几率高一倍。

妈妈必知 婴幼儿饮水大有讲究

  很多妈妈奶粉的质量颇为在意,常常通过各种渠道购买昂贵的进口奶粉,以为这样就可以给宝宝最安全的食物。殊不知仅仅关注奶粉的质量是不够的,婴幼儿饮水也大有讲究!

  婴幼儿期水分占人体总重量的 65~70%,对于宝宝的生理功能而言非常重要。婴幼儿的生理结构与成人之间有着很tulaoshi.com大的差异,其中最明显的是消化系统、免疫系统发育不完善。针对这样的情况该如何选择宝宝的饮用水呢?平时成人喝的矿泉水和纯净水真的适合宝宝饮用吗?

婴幼儿如何健康吃肝脏

  涛涛妈:宝宝8个月了,前天去做保健时,医生说可以给宝宝吃一些动物肝脏,补铁。但婆婆说动物肝脏有毒素,不能给宝宝吃。宝宝到底能不能吃动物肝脏呢?

  动物肝脏是补铁佳品

  动物肝脏的营养价值非常丰富,与猪肉相比,猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏中铁、锌、维生素A、尼克酸、维生素B1、维生素B2等都很高,是营养素的宝藏。肝脏中的铁,在鸭肝中高达23.11mg/100g,铁的吸收率高达35%,而普通猪肉中的铁吸收率15%,植物来源的铁的吸收率在3-5%。因此,动物肝脏是补铁佳品。

  肝类的营养价值(/100g)

  内容来自《中国食物成分表》,2009,中国疫病预防控制中心营养与食品安全所编著

  吃肝脏要注意来源安全

  由于肝脏是动物的解毒器官,如果动物在饲养过程中所吃的饲料不够安全,则其肝脏可能会含有激素、农药、重金属等有毒有害物质。也就是说,吃动物肝脏存在不安全的风险。南京市儿童医院营养医师刘长伟提醒家长,如果要给婴幼儿吃动物肝脏,一定要确保是安全来源;如果在不能确定来源安全的情况下要摄入,就要控制次数和量,每周不超过1次,每次10-20克。

  动物肝脏不是非吃不可

  有的保健医生会建议家长给宝宝添加辅食时添加肝脏补铁,动物肝脏也的确是补铁佳品,但是不是一定要给宝宝吃动物肝脏?刘长伟表示,动物肝脏并不是非吃不可,通过合理安全饮食,不tulaoshi.com吃肝脏同样可以获取满足机体需要的营养。

  肝脏怎样做最营养

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育儿:婴幼儿喂养是个细活

  “我孩子就是不爱喝奶,怎么办?”在本报与省商务厅联合推出“新鲜牛奶新体验,陕西乳企开放日”活动之一——健康大讲堂活动现场,参加活动的家长们抢着向西安儿童医院儿保科张婕提问。专家指出,婴幼儿期营养状况影响小儿的一生健康,早期喂养方式将决定今后的饮食习惯。

  -半岁后适当减少奶量

  婴幼儿期是身体发育第一个高峰期,脑发育处于第二个高峰期,如何才能做到科学喂养呢?不同时期的婴幼儿喂养又该注意哪些事项呢?

  0~3个月婴儿:可根据婴儿需要进行哺乳,以满足婴儿高速发育的需要。人工喂养要根据小儿需要来定时、定量喂养,可在两次奶之间喂水,每天 2~3次。采用循序渐进的方法让婴儿逐渐适应奶嘴和奶粉,避免强迫进食。

  4~6个月婴儿:婴儿奶量基本不减,还可适当增加,辅食可在此期间开始添加,在婴儿健康、食欲好、大便正常时开始,但不要在炎热季节开始,也不要在一天内添加两种以上未

  接触过的食物,且生病时应暂停。可选择1段婴儿专用泥糊辅食,开始尝试和添加婴儿辅食,进食颗粒细小的泥糊食品,以丰富婴儿味觉,让婴儿肠道逐渐适应不同种类的食物。

  7~12个月婴儿:应适当减少奶量,但仍以奶类食物为主,逐步过渡到以各种食物为主,进食混合型泥糊食品,逐渐增加辅食所占比例,提高咀嚼食物能力,从9~10个月开始,让婴儿学习自主进餐,不要强迫婴儿进食过多的食物,对喂养困难的小儿需要提供个性化喂养。满一周岁的小儿基本可以与成人吃相同的食物,但应单独为宝宝加工制作,使食物软、烂、卫生、精细、清淡、营养丰富且混杂比例适当。

  -婴幼儿多做日光浴

  婴幼儿时期需要合理均衡的营养素,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。如果某种生长素缺乏,则可能导致病变。张婕介绍,维生素D主要来自日光中,家长应多带孩子进行日光浴。

  佝偻病的产生是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢紊乱,可能导致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松症、手足痉挛等症。张婕说,体内维生素D主要是人体皮肤经紫外线照射后自行合成。缺少紫外线照射时可以口服维生素D,但吸收率仅50%。

  母乳中的维生素D是绝对不足的,因此母乳喂养的儿童要特别注意额外补充维生素D,而用高品质配方奶粉喂养的儿童应适当减少或不喂维生素D制剂。婴幼儿日光浴冬春季节上午10点后至下午4点以前,阴天也应到户外活动,阳光过强可在阴凉处。还要适当保护头部和眼睛,时间不宜过长,一般2~3小时为宜。出汗多时注意补充水分,体弱儿、早产儿可在家开窗或近窗做日光浴。

  同时,还要喂养有度,定期进行健康检查,避免过量摄入。若过多摄入维生素D可引起孩子食欲不振、体重减轻、恶心等症状。实习记者 李粉荣 本报记者 韩艳

  热线笔录

  添加辅食先菜后果先肉后鱼

  近期有关奶制品以及婴幼儿喂养问题备受关注,为此本报在上周三特邀请陕西省医学会儿童保健分会主任委员、西安交通大学医学院潘建平教授针对婴幼儿喂养问题接听热线,解答读者疑问。

  读者:给孩子添加辅食时,蛋白要不要吃?

  专家:“先米后面、先菜后果、先肉后鱼、先蛋黄后蛋白”是添加辅食的一个原则。“先菜后果”是防止小儿尝过“甜头”后不再接受蔬菜;其余是为了防止皮疹、瘙痒等食物过敏,要注意“先”与“后”的时间界限,例如吃蛋黄3~4周后如小儿未出现过敏的表现,就可以逐渐加入蛋白,而现实生活中,许多家长给小儿吃蛋黄已半年甚至更长时间了,仍未加入蛋白,是不妥当的,因为蛋类的营养价值是指全蛋,单纯吃蛋黄或蛋白都不合理。许多家长认为给小儿先吃蛋黄后吃蛋白是因为蛋黄易消化、蛋白难消化,这是(图老师整理)误解,实际上蛋白比蛋黄更易消化。只是由于婴儿容易对蛋白过敏,不会对蛋黄过敏,所以才强调“先蛋黄后蛋白”。

  读者:我家孩子是早产儿,什么时候开始补铁?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

育儿经:婴幼儿喂养4不宜

  很多妈妈以为,能给宝宝喂有营养的食物,就是宝宝健康的保障,其实婴幼儿喂养不光讲究喂什么,还要讲究怎么喂,下面我们来看看婴幼儿喂养有何不宜的地方:

  鸡蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都较多,但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少,易引起腹泻或维生素K缺tuLaoShi.com乏,还可增加体内含氨物质,打乱氮平衡,损害肾脏。

  一般每天吃一个鸡蛋即够。 葡萄糖代替白糖 给宝宝一定量的白糖,可锻练消化功能,为以后进餐打下基础,但不宜以葡萄糖代替白糖。

如何为0-6岁婴幼儿挑选图书?

  童书约略可分为一般绘本、玩具书、特殊童书,其主题和表现形式会有所不同,每类童书的功能、材质具有差异,但对宝宝的阅读都有很大的帮助,要看父母想让宝宝吸取哪些知识、达到哪些用途而定。

  如何为0-6岁婴幼儿挑选图书?

  目前市面上的童书种类琳琅满目,许多家长都有疑问该如何帮家中小宝贝挑选童书?童书约略可分为一般绘本、玩具书、特殊童书,其主题和表现形式会有所不同,每类童书的功能、材质具有差异,但对宝宝的阅读都有很大的帮助,要看父母想让宝宝吸取哪些知识、达到哪些用途而定。

  宝宝年龄:0-3个月

  年龄特点:对鲜艳的色彩、强烈的黑白对比感兴趣

  图书选择要领:颜色亮丽、纯净、图画简单或是黑白分明的图画书

  宝宝年龄:4-6个月

  年龄特点:善于用手、脚、嘴巴等感官来探索世界,喜欢撕东西或嘴咬

  图书选择要领:布制或其他较结实材料制成的书

  宝宝年龄:7-9个月

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  年龄特点:手指已能灵活地运动,也会翻书了

  图书选择要领:选择硬纸板书,画面形象,最好一物一页

  宝宝年龄:10-12个月

  年龄特点:基本可以理解书中的简单内容

  图书选择要领:简单的图画书给孩子讲述,故事情节简单,画面简洁

  宝宝2岁

  ?开始掌握物体的轮廓,能够分辨出不同的形状,还能分清人物的表情

  ?是孩子学习词汇的重要时期。

  ?与孩子日常生活有关,孩子们熟悉的故事内容

  ?图书的画面要清晰、明朗

  ?造型大而简单,容易识别

  宝宝Tulaoshi.com3岁

  ?能够掌握书中物体的大小,有一定的空间感

  ?对书中的内容开始认真地留意

  ?对小图画也很有兴趣

  ?选择与幼儿日常生活有关的主题

  ?画面丰富,动作变化多样的图画书,以引起孩子的共鸣

  宝宝4岁

  ?自我的意识开始膨胀,知识越来越多,经验也开始丰富起来

  ?喜欢童话故事、幻想故事、以及生活化的故事

  ?故事的结局一定要完满,篇幅不易过长

  想象力丰富、有趣、有幽默感和正义感的图书,让孩子在阅读的同时能区分是非、善恶

  宝宝5岁

  ?语言能力已很强

  ?喜欢幻想和因果关系的故事情节

  选择相对复杂的、篇幅较长的、拟人化的图书。

  宝宝6岁

  ?在理解能力、生活能力上有很大的提高

  ?常常不喜欢听浅显幼稚的故事

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151206/983622.html

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