自测宝宝身高是否达标 满足6条件让孩子长更高

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身高记录本孩子必须有

　　所有家长都希望自己的孩子(图老师整理)能长大个儿，却不知道科学的增高方法。现在，越来越多的年轻父母热衷于写亲子博客，记下孩子的童言稚语、放上宝宝的最新靓照，却忽略了最关键的一点：没有及时记录下孩子的身高、体重。父母们要做个有心人，从今天起，给孩子做个身高记录本，监测他们的生长速度。

　　要想正确记录身高、反应孩子的生长曲线，正确的测量方法是家长们应首先掌握的。在绝大多数时间里，父母们都是自己在家里给孩子测量身高。不少家长认为，测身高很简单，站身高尺下一量，读个数值就是了，还有的直接拉出卷尺量。其实，这些方法测得的数值往往有较大误差，难以反映出孩子真实的身高。

　　对于3岁以下与3岁以上的孩子，测量方法应有所不同。3岁以下的婴幼儿应采用卧位测量长度，并要脱去鞋袜。让宝宝仰卧于量床底板中线上，父母用手轻轻固定他的头部，使其接触头板，宝宝脸朝上，两耳在一水平线上，然后读取数值。3岁以上的孩子测量身高时，应先脱去鞋袜、帽子等，取立正姿势站好，两眼视线向前，胸部稍挺起，腹部微微向后收，两臂自然下垂，手指并拢，脚跟靠拢。测量者手扶滑测板使之轻轻向下移动，直到板底与头颅顶点恰好接触。测量者的眼睛要与滑测板在一个水平面上，读取数值。

宝宝十点前睡觉长高快

　　人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。

　　晚上十一二点是生长激素分泌最旺盛的时段，此时应进入深睡眠。 北京市体检中心发布的北京市今年高www.Tulaoshi.com招体检结果显示，北京市高考生出现了“三多”现象，即体重超标率升了、视力不足率高了和身高不够多了。其中，考生身高不足问题比较严重。 以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23.4%，2006年占23.8%，呈上升趋势。 按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢?首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。 现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。

　　人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。 此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。 除了生活上的因素，有些家长不了解孩子生长发育的规律，不注意观察，也可能错过孩子生长发育的黄金期。一般人都知道青春期是身高快速增长期，但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期，女孩十一二岁，男孩十三四岁。

祖蓝亚男身高悬殊大 孩子身高如何遗传？

　　2014年11月19日，王祖蓝向女友李亚男未婚成功，激动之情难以抑制。王祖蓝个子不高，1米63，而李亚男个子较高，1米75，这对高矮组合也得到了大家的祝福。

　　据香港媒体报道，34岁、1米63的王祖蓝，与29岁、1米75的李亚男发展“长短脚之恋”5年，终于开花结果，昨晚王祖蓝在无线《万千星辉贺台庆》上，突然当着全港观众面前，跪地向李亚男送上惊喜求婚，令李亚男喜极而泣，没讲我愿意已急不及待想戴戒指，被祖蓝取笑她，场面感动又搞笑。

　　双方家长在场见证，人气急升的蒋志光现场献唱《爱是永恒》祝贺。求婚成功后，王祖蓝开心大叫：“我结婚啦！”抢尽风头兼帮无线抢收视。

　　王祖蓝与李亚男于2010年11月爆出恋情，身高无阻他们的感情发展。原来他们早于2009年中已开始拍拖，王祖蓝曾透露因觉得李亚男是好女孩，好到他不怕输展开追求，结果大家都有好感，李亚男赞王祖蓝有责任感，又够勇敢表白。5年来他们爱得甜蜜，更屡传婚讯，近期王祖蓝更购买上千万豪宅，被指准备结婚之用。

　　早在2007年，王祖蓝和李亚男就被拍到一起吃饭，同为基督徒的二人一直保持友好关系，在2009年正式交往。如今五年的恋情修成正果，李亚男还甜蜜宣称不介意男友比她矮半(图老师整理)头。同时，两人也收获了许多网友的祝福：“所以说，男生只要有才，相貌身高什么的都是浮云，祝福王祖蓝，抱得美人归！今年台庆的一大亮点。”

　　王祖蓝个头不高，这是大家都看到的，但是个子不高的他找了个子较高的老婆，这应该也可以改善遗传基因吧！关于孩子身高的事情，究竟哪些因素在起作用呢？

　　从遗传学的角度来说，父母及家族的身高对于宝宝的身高确实有着重要的作用，并已经有医学公式可以计算孩子的遗传身高：

　　儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5

　　女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5

　　但是，医生们也对这个公式作出了进一步的解释，这个计算公式并非就是宝宝的命定身高，而只是一种遗传的趋势。就拿巨人姚明来说，他的父亲身高2.08米，母亲1.88米，按照这个公式，姚明的身高应该是2.05米左右，但姚明的身高比这个数字高出22厘米。反之，篮球运动员穆铁柱的身高同样有二米多，但从媒体曝光的照片来看，他的子女身高却与一般的孩子没有太大的差别。

　　这些案例都可以说明，孩子的身高有可能是父母双方同时将高基因或者矮基因传给后代，也可能是父母的高矮基因混合之后遗传给了宝宝。因此，专家认为。遗传因素在宝宝的身高中只是占了70%的作用，而另外的30%则是由宝宝后天的营养、运动、睡眠、生活的环境所决定的。尤其需要父母注意的是，当今社会性早熟现象增加，也会使孩子提前停止生长导致身材矮小。

　　后天长个子的3种方法

　　若想给宝宝一个满意的身高，最大限度地发挥那30%的后天作用就成为是广大父母最关心的问题。因此，市场上也会有很多假借增高为名的各种产品，缺乏科学指导，用药不规范，反而给青少年的生长发育带来了巨大的反作用。医生建议，后天想要长个子，可以尝试以下3种方法。

　　1、营养均衡，多吃乳制品。

　　在宝宝的后天发育过程中，每天多吃鱼、虾、瘦肉、花生等富含优质蛋白质的食品就是是增高的有效途径。同时，多摄入含锌的食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。

　　2、运动刺激长高。

　　青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动，每次运动不少于30分钟，一周不应少于3次，尽量拉长自己的身高就对了。

　　3、良好睡眠长身高。

　　坊间认为“能睡的娃娃长个儿”，这个说法是存在科学依据的，因为，生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。睡眠质量高不高也很重要，孩子睡前最好不吃东西，以免血糖水平提高，抑制生长激素分泌。

　　你的哪些优缺点会遗传给孩子

　　孩子的相貌，总是会或多或少的随父母，另外还有一些身材也会随父母，那么哪些特征，是会百分百遗传给孩子呢？孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，到底哪些百分百来源于父母呢？而令父母们担心的一些糟糕的问题，会不会遗传给孩子？一起来看看吧，关于遗传的那些事儿。

　　寿命

　　如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。

　　身高

　　研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如果父母身材较高，孩子身材高的机会为3，矮的机会为1。

　　胖瘦

　　代谢率低就易长胖，这是由于体形遗传因素而决定的。如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%-60%。

　　肤色

　　肤色在遗传时往往不偏不倚，总遵循“相乘后再平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的烙印。比如，父母皮肤较黑，绝对不会有白嫩肌肤的孩子;如果父母中一个人较黑，一个人较白，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。

　　眼睛

　　父母的眼睛形状对孩子的影响显而易见。只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。还有双眼皮、眼球颜色、睫毛豆是遗传的。

　　鼻子

　　一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽的人呈显性遗传。父母双方中有一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。

　　耳朵

　　耳朵形状是遗传的。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能有双大耳朵。

　　下颚

　　父母任何一方有突出的大下巴，孩子十有八九会一样。

　　声音

　　孩子的声音通常都会非常接近父母，其相似程度会比长相、形体更甚。如果父亲笑声爽朗，母亲又是个大嗓门，很难想象孩子会细声细气。通常，儿子的声音与父亲很接近，女儿的声音则很像母亲。

　　智力

　　人的智力取决于遗传、环境两方面的因素。遗传决定60%，环境则决定了另外40%。在智力遗传中，不仅包括智商，还包括情商。

　　这些糟糕的遗传让孩子躲不掉

　　酗酒

　　酒鬼的孩子可能天生就喜欢酒精。最近的研究显示，嗜酒有大约50%的原因都和遗传基因有关，而环境因素只对酒鬼施加一半的影响。

　　乳腺癌

　　大部分乳腺癌发病原因仍是个谜，然而研究人员却已发现一些特定基因变异可导致癌症。有些妇女可能在生命早期染上乳腺癌，且是两只乳房均会出现癌变。

　　色盲

　　美国有1000万人辨别不清红色和绿色，但却只有60万妇女出现类似症状。男人只能继承母亲身上一个X染色体的基因，而女人有2个X染色体，即使一个辨色基因出现缺陷，还有另一个基因可以顶替它的位置。

　　凌弱

　　当孩子在操场上打架而被“请进”校长办公室时，千万别忘了向父母抱怨一番。科学家在人体内发现了一种可以增进好斗性的基因。其中，男孩子的攻击性行为更有可能是从家庭中遗传而来的。

　　心脏病

　　出生于有心脏病、糖尿病、中风或高血压家族史的孩子很可能会沿袭其“传统”。除此之外，如果某人患有先天性心脏缺陷疾病，他的后代心脏出现先天性缺陷的可能性也会稍微偏高。

　　乳糖不耐受

　　在过去的1万年中，基因变异导致人体对牛奶的消化能力不断改进，但这种能力却只在那些对喝奶已经习以为常的人群中得到了提高。如果你不能忍受牛奶的话，那么你的亲戚很可能也无法消受这种东西。

　　青春痘

　　很多男孩长青春痘，他们的家庭往往也有青春痘生长史。同样，父母年轻时如果长出过严重的青春痘，那么他们的孩子很可能也逃不过严重痤疮的困扰。

床太硬也会影响孩子的身高

　　床，对他们的生长有着极大的影响。有的父母希望孩子睡得舒服，给孩子睡软床垫；有的人则觉得孩子睡硬床好。其实这些都不对，会影响孩子的生长发育。

　　儿童的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力，而硬木板床并不能对凹入的腰部提供支撑力，身体上部的胸椎及颈椎自然而然就会向前倾斜，影响脊椎发育。

　　对正处于生长发育的孩子来说，一天中大部分时间都在床上度过。床，对他们的生长有着极大的影响。有的父母希望孩子睡得舒服，给孩子睡软床垫；有的人则觉得孩子睡硬床好。其实这些都不对，长此以往，会影响孩子的生长发育。

　　太软的床垫，睡起www.tulaoshi.com来虽然舒服但容易陷落，翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害，特别是正在发育的孩子，一旦脊椎受损，不但影响长个和形体美观，甚至还会影响内部脏器的发育。

自测宝宝身高是否达标 满足6条件让孩子长更高

　　宝宝“别人家”的孩子长得矮，就是真的矮？怎样判断宝宝的身高是否达标了呢？又有什么方法能让宝宝长高高呢？宝宝身高体重是否达标是检测宝宝是否发育健康的标准。那么，如何计算不同年龄宝宝身高体重标准呢？从婴儿期开始就可以开始为宝宝通过公式计算宝宝身高体重是否达标。

　　宝宝身高体重标准计算公式

　　1、体重标准测量公式：1～6个月时体重（公斤）＝出生体重（或3公斤）＋月龄×0。6（公斤）；7～12月体重（公斤）＝出生体重（或3公斤）＋月龄×0。5（公斤）；2～10岁体重（公斤）＝年龄×2＋7（或8）。

　　2、身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2～(图老师整理)12岁以后小儿身长（厘米）＝年龄×5＋75（厘米）。凡身高超过标准10％或不足10％者就算不正常。

　　3、头围标准计算公式：头围的大小与脑的发育密切相关，头围测量可作为儿童智力发育的指标之一。计算公式为：头围＝身长（cm）×4／10＋15

　　宝宝身高体重标准计算得到答案后，发现宝宝的身高不达标，那么是什么影响了宝宝的身高呢？

　　6要素影响宝宝身高

　　1、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

　　2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2—6月，为15—18小时；6－18月，13—15小时；18月—3岁，12—13小时；3岁—7岁，11—12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

　　3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3—4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

研究发现：父亲影响孩子身高 母亲决定孩子胖瘦

　　如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。

　　英国研究人员从1999年就开始观察遗传因素和外界环境对胎儿和孩子早年成长情况的影响。英国德文暨艾克斯特皇家医院和半岛医学院的专家们集中研究了1000个家庭里的父亲对孩子的遗传情况。

　　研究人员分别对1150个孩子在刚出生、三个月大、一岁和两岁大时的身高、体重和头部周长进行了测量并做了记录，还收集了孩子们的脐带血样。初步的研究结果显示，父亲越高，他的婴儿在出生的时候也就越长；至于孩子身体的胖瘦情况主要是由母亲的身体肥胖指数决定的。

　　参与研究的比阿特丽斯·奈特教授说：“虽然婴儿刚出生时身体的大小最初主要取决于生他的母亲的身体大小，但研究已经证实，父亲的身高对婴儿有着明显的影响，高大的父亲通常有着更长、更重的婴儿。”

　　研究人员还表示，婴儿在子宫里的长度和早年的身高对他们未来的成长情况至关重要，还有助于预测以后的健康问题，特别是糖尿病。

　　从遗传学的角度来讲，父母会把自己的哪些“精华”部分传给孩子呢？

　　一、绝对遗传

　　肤色：让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。

　　下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。

　　双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父tulaoShi.com亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。

　　二、有半数以上概率的遗传

　　肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。

　　秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。

　　青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。

　　三、概率不高的遗传

　　白头发：属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头，会在孩子的头顶上如法炮制。

1-5岁孩子身高标准

　　世界卫生组织发表新的国际婴儿成长标准，第一次就全世界每一个婴儿成长提供数据和指导。

　　新的婴儿成长标准称，婴儿之间虽tuLaoShi.com然存在个体差异，但是在区域和全球大规模人群之间，平均成长显著相似。新的标准证明，在婴儿出生至5岁时成长差别更多地受到营养、喂养方法、环境以及卫生保健而不是遗传或种族特性的影响。

　　有了这些新的标准，父母、医生、决策人员和儿童权利倡导者将了解什么时候婴儿的营养和卫生保健需求未得到满足，随后可在早期发现并处理营养不良、体重超重和肥胖以及其他与生长有关的状况。

　　“标准提供新的手段支持每一个儿童在最重要的形成性格时期获得最佳发育机会。”世卫组织总干事李钟郁博士说。

　　新的标准是世卫组织1997年开始的一项强化研究的结果，以便为评估从出生至5岁的所有婴儿的身体成长、营养状况和运动发育制定新的国际标准，涉及8000多名儿童。新的标准以母乳喂养的儿童为基础，作为生长和发育的规范。

　　这些标准包括不同年龄的婴儿体重和身长的正常参数、相对于不同身长的体重标准以及婴儿在坐、立和行走等重要发育阶段的一系列标准。

　　女童体重标准(公斤）女童身高标准(厘米)

　　初生 3.2 —————初生 49.0

　　1岁 9.0 —————1岁 74.0

　　2岁 11.5 —————2岁 86.0

　　3岁 13.9 —————3岁 95.0

　　4岁 16.0 —————4岁 103.0

　　5岁 18.2 —————5岁 109.0

　　男童体重标准(公斤) 男童身高标准(厘米)

　　初生 3.4 —————初生 50.0

　　1岁 9.6 —————1岁 76.0

　　2岁 12.1 —————2岁 87.0

孩子身高在班上是后三名就该看医生

　　如果您孩子的身高在班上是后三名，就要当心矮小症，去看看医生了。

　　日常生活中，许多家长都关注孩子的身高，对于生长缓慢的孩子、患有矮小症的孩子，有些家长不知道及时就诊，往往错过了最佳的治疗时机图老师。