近年来，随着医学技术的发展，儿童因生长素缺乏而矮小的难题终于迎来了曙光。然而临床发现，部分孩子在接受基因重组人造生长素治疗后，明显增高了，可部分孩子的身高却仍然停滞不前，还有部分前两年快速增高，随后明
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近年来，随着医学技术的发展，儿童因生长素缺乏而矮小的难题终于迎来了曙光。然而临床发现，部分孩子在接受基因重组人造生长素治疗后，明显增高了，可部分孩子的身高却仍然停滞不前，还有部分前两年快速增高，随后明显长高速度减缓……对此，专家解释：治疗矮小症年龄是重点、骨龄判断则是关键。“如果诊断不明确就滥用药物增高，反而会使孩子骨龄增加，过早停止发育。”专家表示。
判断骨龄对治疗至关重要 中山大学附属第二医院南院区儿科内分泌科梁立阳副教授告诉记者，人造生长素正越来越广泛地运用于治疗儿童矮小疾病，然而其临床效果好坏，取决于开始治疗的年龄、骨龄以及营养供给等因素。 “决定一个矮小儿童是否能够使用生长素进行干预治疗，过程非常复杂，必须很慎重。”她解释，首先要由少儿内分泌专科医务人员对儿童进行体格检查和骨龄测定，利用骨龄推断，明确反映其身体生长发育状态。
“判断骨龄主要利用X光片，一般以手腕部最为理想，因为这里集中了大量的长骨、短骨和圆骨，可以详细反映全身骨骼生长和成熟状况，而且投照方法简便，对人体的损害也最小。”她表示，骨龄在矮小身材鉴别诊断和疗效观察中至关重要，它直接指导着医生的TuLaoShi.com用药和治疗。 “有时光测骨龄还不够，还要进行必要的内分泌功能检测，个别患儿还需进行遗传学分析和影像学(B超、CT、MRI)检查。”
梁立阳表示，必须明确导致身材矮小的原因，看看孩子是否属于因生长激素缺乏或生长素应答效率低造成的矮小。如果是就可以考虑采用生长激素进行治疗。如果不诊断准确就滥用药物“拔高”，有可能使患儿骨龄增加，越发导致其过早停止身高发育。 人造生长素临睡前注射最有效 梁立阳提醒，“基因重组人造生长素是严格的处方用药，必须在医生的指导下使用。用不用药、用量多少，需要经过多项检查才能确定。”
专家介绍，由于至今还没有口服的人造生长素，所以它的治疗手段主要是通过几乎每天进行的皮下注射来完成，一般使用剂量必须与每天每公斤体重相匹配，一周注射约6～7次。“最适合接受注射的时间在晚上临睡前，注射用的生长素应该在2℃～8℃中保存，有效期为2年。配置后的药液可置2℃～8℃冰箱中保存72小时。”
相信每位爸爸妈妈都希望自己的孩子能够有高人一等的天赋和潜能，其实幼儿都会有不同的潜能，关键在于家长是否会及时发现。今天，我们就来揭秘有什么好方法可以更快一步的发现孩子的潜能。识别孩子潜能的6大细节，快来看看你的宝宝有没有这些表现哦。
3岁是开发潜能的关键期
印度"狼孩"卡玛拉被人发现时已有7岁多，身上毫无正常儿童的特征，没有语言能力，不能直(图老师整理)立行走，更不会与人交流。重返人间后经过长达6年的专业人员的护理，也只学会走路，到17岁时才学会十几个单词，智商只有4岁孩子的水平。
这个事实表明，如果错过了孩子学习关键期的教育时机，将造成不可逆转的后果。
所谓"关键期"，是指最易学会和掌握某种知识技能、行为动作的特定年龄时期。在关键期对孩子进行及时的教育，孩子学起来容易，学得也快，能够收到事半功倍的效果，但如果错过关键期再去学，就要花费很多的精力和时间，事倍功半。
接下来，就一起来看看宝宝具有潜能的表现吧。
识别孩子潜能的6大细节
比同龄的孩子起步早。你家宝宝是否比别人更早学会对着人微笑或自己坐起来？当大多数9个月大的宝宝还只会满 地乱爬的时候，你的宝宝是否已经开始扶着家具站起来甚至颤巍巍地想迈动胖嘟嘟的小腿了？他是否比别人更早开始咿呀学语或拣了东西就往嘴里塞？尽管也有一些 人小时候"开窍"得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。但是不可否认，孩子早期的这些表现预示着你的孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的 天赋和潜质。
惊人的记忆力和观察力。在许多同龄的宝宝还"混沌未开"，没有任何记忆的表现的时候，你是否惊讶地发现你的宝贝居然记得他见过的一些人和事物？例如，妈妈今天的穿着和平时的不太一样或换了新的发型，平时胡子拉碴的爸爸今天下巴看起来光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或惊讶或欢喜的表现。
丰富的创造力和想象力。你也许会问：一两岁的孩子也有创造力和想象力？是的，尽管大多数一岁左右的孩子并不 具备很好的解决问题的能力，一个有超常天赋的孩子却常会有些让父母大跌眼镜的惊人表现。例如，一岁的宝宝，当他看见门背后挂着他想要但是够不着的东西的时 候，他会推个小板凳过来把自己垫高(当然，他并没有意识到其中的危险性)；当他在看儿童卡通电视的时候，会用手指着自己的耳朵表明他看到小白兔了。有丰富 创造力和想象力的孩子的另一个特征是特别善于搬弄家里的玩具和物品，把他们当成他所听过、见过的其他东西来玩，并且乐在其中。例如，两岁的宝宝也许会扛起 比他个头还大的桶装水空桶，煞有介事地喊"送煤气！送煤气！"或扛起一包牛奶大喊"送奶奶！送奶奶！"这样的孩子还具有丰富的联想能力，例如，有的宝宝平 时上下楼的时候常被爸妈抱着摁电梯按键，那么到了宾馆、酒店的电梯间，他的眼睛就会不断地寻找电梯的按键。
1-3岁的宝宝身体开始快速成长，缺钙成了妈妈们担心的问题。如何用食疗来健康补钙呢？别着急，图老师小编这就带来了美味的补钙食谱，不仅符合宝宝的口味，也可以很好地补充长身体宝宝缺失的大量钙元素。
1-3岁宝宝缺钙的症状tulaoshi.com
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现“串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和“鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
1-3岁宝宝补钙食谱
1.虾皮碎菜包
1-3岁宝宝的健康补钙食谱
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
2.排骨皮蛋粥
原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。
做法：
1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。
2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。
3、把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。
补钙奥秘：排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。
3.香香骨汤面
家长们在“赶”孩子去运动时，经常要加上一句：“你得多动动，才能长大个。”这可不是家长的信口之言，韩国延世大学萨布兰斯儿童医院开创者金德熙教授认为，运动和身高之间确实有着不可分割的联系。
宝宝各阶段长个子的好方法
1岁以内的宝宝，家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1-2岁的宝宝，可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2-3岁宝宝可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上的幼儿应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
学龄儿童可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。
引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3-5次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）分享：运动增高4大秘诀
游泳+摸高运动 付艳苹 ( 女 某大学学生)
我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训，经常做弹跳摸高图老师运动，长成今天的1、74米与这些不无关系，其实我父母的个子并不高。
曲伸运动 王美英 (女 某杂志社编辑)
我身高1、73米，不算高个，但听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的铁竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧!
弹跳运动 李红旗 (男 某校体育教练)
如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。
抓杆垂吊 蔡志新(男 某机关干部)
一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1、88米。
图老师健康网温馨提示：运动增高要注意运动强度
对婴幼儿来说给他喂什么、喂多少东西和怎么把这些食物喂到他嘴里去是同样重要的事情，所以一个孩子的饮食内容和喂养行为是同等重要的。为了能够让宝宝健康成长，妈妈们一定要小心谨慎，避开这些误区！粑粑麻麻们一定要看看，一起扩散周知！
0-1岁宝宝喂养误区一：过早的添加辅食
好几年前咱们的观点是，纯母乳喂养到4个月就可以了，现在从去年开始，咱们国际上一般要求纯母乳喂养到6个月，所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子，母乳还很足的情况下，妈妈4个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等(www.tulaoshi.com)，就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。
0-1岁宝宝喂养误区二：添加辅食首选蛋黄
一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢？好多爸妈的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄这个营养物质又好，又补充蛋白质，含锌也高、含铁也高，这是一个误区，首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。是因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。像蛋黄有的孩子爱过敏的，建议8个月以后再加。
0-1岁宝宝喂养误区三：泥糊和奶混在一起吃
当宝宝添加米粉或者泥糊状食物，有的妈妈说很省事，可以把这个泥糊状食物和奶混在一起步就可以了嘛，这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，咀嚼是需要锻炼的，让他练习舌头的搅拌能力才可以。
0-1岁宝宝喂养误区四：喂奶时不顾及孩子的心理需要
喂奶的时候，有的妈妈漫不经心，他不与孩子做这种眼神的交流，你看她也许抱着孩子喂奶，但是没有看着孩子，用关注的表情对着孩子微笑，而且眼睛看着电视，也许跟别人聊天。最可怕的是人工喂养的孩子，有的父母想反正用奶瓶喂奶，让孩子躺在床上，就抱着奶瓶，妈妈根本都不抱。
这种人工喂养，虽然物质营养摄入了，现在心理需求完全没有满足他。我们提醒爸妈，不管是母乳喂养，特别是奶瓶喂养的人工喂养，一定要把孩子抱在怀里，要一边喂一边跟孩子交流，让孩子生理上、心理上都要得到满足。
0-1岁宝宝喂养误区五：过早加入了配方奶粉
有的妈妈虽然母乳很足，大家过早的加入了配方奶粉，问她为什么？她说感觉我的母乳很稀，这是完全不对的。因为母乳80%都是水，所以本身就是很稀的液体，只要你有足够的母乳就可以坚持到4到6个月，而且完全够你的孩子的营养发育的需要。
0-1岁宝宝喂养误区六：7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食
7、8个月以后，仍然给孩子吃颗粒非常非常细腻的辅食，这样也不好。因为7到9个月，从我们医学角度来说，孩子就进入食物的质地敏感期，这个时候进入质地敏感期，再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了，牙龈有痒痛的感觉，所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月粗糙一点的辅食，他感觉吃起来比较有意思，而且对他牙龈的摩擦感也帮助他出牙。
所以7、8个月以后，我们希望你的辅食就不能太细腻了，应该自己做一点肉末、菜末、烂粥，这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。
0-1岁宝宝喂养误区七：过早的给孩子加盐和调味品
过早的给孩子加盐和调味品，很多孩子8到9个月妈妈给他做辅食的时候，觉得给他做点烂面条一点盐不加，能好吃吗？特别习惯的给他加点盐、加点儿童酱油、香油，觉得这样能把食物做的很香，这不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣，你吃原汁原味的觉得没有办法吃了，但是宝宝一开始没有接触过盐类，而且他不需要那么多盐，他所需要的盐或者叫氯化钠，从食物本身就已经含有了。
所以他在1岁以内，我们宝宝的食物中不需要加盐和任何调味品，而且可以放心这样做，完全不用担心我的孩子没有吃盐会不会没有劲，因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外，过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的，你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了，他从不加盐到逐渐逐渐加，味觉是逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐，你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了，他口味就会越来越咸，他一生中吃的盐就越来越多。当咱们的爸妈用咱们的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候，对孩子来说那个盐可能已经很多了，所以一岁的 孩子不要加盐和调味品。
0-1岁宝宝喂养误区八：为了夜间不饿醒睡前喂浓奶
小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善，而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉，必须大人安慰。大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦，于是就想怎么让孩子睡觉呢，于是流传这么一个方法，在睡前给孩子喝浓浓的的奶，这个是不对的。很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃，古人有一句话，喂不合则媚不安，孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的，孩子的喂要拼命的消化这个米粉，长期对孩子喂不好。而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味，都是他消化不良的表现，所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。就是常规，你该喝多少奶就喂多少，一点不用增加浓度，稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。
妈妈也不用担心，当小家伙长到一定程度，神经系统发育到一定程度，比如七八个月以后，有的孩子发育晚一点两岁以后，就不用夜间吃了。所以是自然而然发育的过程，不要为了让他睡大觉，而去给他吃过浓的食物，也许适得其反，还会伤害孩子的消化系统。
0-1岁宝宝喂养误区九：两顿奶之间添加辅食
添加食物的次数过于频繁，在两顿奶之间添加辅食，这也是不对的。对一般消化系统正常的孩子来说，在加辅食的时候我们希望，如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食，第一次加辅食的时间，我们一般建议选择中饭这顿奶之前，比如11点左右孩子饿了，按照通常的情况他该吃饱饱的一顿奶了，因为你要开始引入这个辅食，我们希望吃奶之前他饿了先给他拌一点米粉，让他吃两勺，相应的把奶的量减到三四毫升，这就算一顿饭了。
逐渐的中午这顿辅食添加越来越多，奶量越来越少，可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了，以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食，有的妈妈会很忙很忙的，隔两小时就加一次，隔两小时就加一次妈妈很累不说，孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态，孩子饥饿感不强的时候，吃起来就不是很香，因为饿是最好的下饭菜。
长此以往喂没有休息的时间，总是没有排空的时候刚两个小时你又加进来了，所以喂也没有休息的时间，我们总是希望喂蠕动完，把喂的内容物排空了，休息一下再吃下一顿，有一饱一缩的规律在里面比较好一些。所以我们不太建议在两顿母乳之间或者两顿配方奶粉之间加辅食，这样对孩子的兴趣可能不是很大。
说到这里还有一点要注意，好多4、5个月的孩子，他对大人吃饭表现出了极大的兴趣，因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了，他经常大人吃饭的时候他眼巴巴的望着，大人经常会有一种感觉，孩子挺有兴致的，拿筷子蘸点菜汤，那里面盐是最多的，所以孩子一旦小的时候尝这种菜汤，你再让他吃瓶装的泥糊状食物，他就觉得一点味道没有，所以就过早的提高了味觉，所以不要过早的加盐和不要过早的让他尝成人的菜汤。
【1岁以内宝宝，辅食无需加盐】
我们平时所吃的食物中一般都会加入食盐调味，食盐的主要成分是氯化钠，在人体内的作用是维持体液的渗透压平衡，成人每日的氯化钠摄入量一般不超过5-6g。但一岁以内宝宝的辅食中不需要额外加入食盐和调味料，1-2岁的孩子每日只需要0.8-1.5g盐就足够了。
过多的盐分摄入，对于宝宝来说是有害的，容易损害孩子的味蕾，造成日后重盐的饮食习惯，而成人高盐饮食是引起高血压等慢性疾病的危险因素。过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。另外，成人的食物中可能含有各种添加剂，这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说也是有害的。所以，在给宝宝选择辅食时，要以天然无公害的食物为主。
【添加辅食，须由少到多】
婴儿的消化功能还未发育完全，消化道内的消化酶含量很低，乳糖酶相对较多，所以对于6个月以内的婴儿来说，乳类是最适合的食物。
宝宝6个月后，各种消化酶的分泌增加，活性增强，消化道的容量增加，可以逐渐添加合适的辅食。辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗、添加量由少到多的原则。开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另一种食品。
一般从6月龄开始，可以添加奶粉、米糊、菜泥、tulaoShi.com果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时，可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的较软的固体食物，如面条、碎菜粥等。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐进食以固体食物为主的辅食。
要想让宝宝获得全面营养，以下各类食物，在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的：
主粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在添加时要注意循序渐进，让宝宝逐步适应，便于宝宝消化和接受。
爸爸妈妈们工作再忙，都应给宝宝单独制备辅食，实在没空时烹制，可以考虑选择为婴幼儿设计的专属辅食，里面添加了婴儿所需要的营养成分，口味也适合宝宝。
【别急于给宝宝吃成人的食物】
如果很快就按照成人的标准喂养，会增加宝宝肠道的负担。因为成人的消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化，可能会引发消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。
另外，成人的食物中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。一些高糖高脂的零食还可能造成宝宝肥胖等问题。有的宝宝看上去肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。
【添加辅食的原则】
在刚为宝宝添加辅食的阶段，父母需要遵循由少到多、由稀到浓的规律添加。等宝宝稍大时，若添加的辅食品种不够丰富，容易会引起营养摄入不均衡，影响宝宝的正常发育，还可能导致长大后偏食。所以，要达到营养搭配均衡的目的，辅食的品种、数量、做法都有讲究，不能随意把成人食品作为宝宝的辅食。
【Q&A】
Q：可以给宝宝吃饼干和糖果吗？
A：从营养学方面考虑，太甜或者太咸的零食(如糖果、话梅之类)都不宜给宝宝吃，甜食易引起龋齿。另一方面，宝宝的口味会影响其成年后的饮食习惯，如果从小就习惯摄入口味重的食物，不利于成年后高血压等慢性病的预防。
此外，含咖啡因的零食不能给宝宝吃，以免引起神经兴奋性增高，影响睡眠。
Q：可以给宝宝喝果汁饮料吗？
A：鲜榨果汁可以作为辅食给宝宝添加，但市面上出售的果汁饮料是不宜给宝宝喝的，因为果汁饮料大多为稀释果汁，其中添加了糖分和食品添加剂，这样既不能提供给宝宝足够的营养，还会加重其肝肾的负担。所以，建议家长自制果汁或者购买婴儿专用果汁。
母乳喂养对一岁内孩子的健康成长至关重要，要坚持母乳喂养，特别在头6个月，最好是纯母乳喂养。要为母亲提供足够的营养。
1.及时添加辅食。
孩子满六个月后应及时添加辅食。辅食添加应该首先选择强化铁的米粉、菜泥、果泥，然后逐步添加蛋黄、烂面糊、肝泥、稀粥等。
在合理添加辅食的基础上，继续母乳喂养至两岁。断奶后还要坚持给孩子喝牛奶或豆浆。
添加辅食应该从少到多，从稀到干。每次只新增加一种食物，每种食物开始只给孩子多吃一点，如果他大便正常，可以逐渐增加；如果腹泻，应暂时停止；如果孩子不爱吃，过一段时间再添加。成人不要把食物嚼碎了给孩子吃，这样既没营养也不卫生，还可能传染给孩子疾病。
为孩子做饭时，尽量现做现吃，尽可能少糖无盐，不加调味品，但可以加少量食用油。鸡蛋、面粉、蔬菜、肉等都是适宜孩子的健康食物。罐头、快餐等食品不能保证足够的营养，其中的化学物质还对孩子有害。
应定时、定点、定量进餐，避免追逐、强迫或过度喂养，不要让孩子边吃边玩。
2.辅食的制作方法。
水果泥——用勺将香蕉、苹果等刮成泥状。
蛋黄泥——鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用米汤或者牛奶调成泥状。
菜泥——选择新鲜的绿叶蔬菜或者胡萝卜，洗净、剁成泥，放在碗里加盖蒸熟。
肝泥Tulaoshi.com——猪肝洗净，用清水浸泡2小时，切开并在切面上轻轻刮出肝泥，然后用少量油清炒，熟透后放少许盐。
3.咀嚼有利于健康。
1岁，宝宝渐渐长成个小大人儿了，你们可以尝试更有挑战性的亲子游戏了！其实，最好的亲子教育，莫过于和宝宝一起玩丰富多彩的亲子游戏了。我们为你安排的亲子游戏，每周一个，有益智的，也有培养运动与情商能力的。宝宝不仅能从中获得快乐，而且也能让自己的各项技能得到提升。
亲子游戏：串圈圈
宝宝现在已经会捏东西了，所以那些又小又圆的物件会很吸引他。趁机让他玩这个串圈圈游戏吧，既能锻炼他的精细动作技能，还能(希望如此啊)让他比平时多坐那儿安静一会儿！
适宜年龄：宝宝12个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：精细动作技巧，手眼协调能力
你需要准备：结实的线绳、塑料绳或者鞋带，O形全谷物早餐
具体方法：在宝宝的儿童餐椅盘或者一个摔不破的盘子上，铺一层薄薄的O形全谷物早餐，这种早餐的O形圈比较大，适合宝宝穿绳。剪一段50厘米的线绳、塑料绳，或者用一根细鞋带，一段打结或者穿一个O形圈圈后打结，以防其他圈圈脱落。演示给宝宝看该怎么把线绳穿过那些O形圈圈，然后，在他忙乎的时候，你就可以坐下来看会儿报纸，享受片刻的宁静了。
亲子游戏：快乐水www.tulaoshi.com画
你的宝宝在看公园里用毛笔蘸水写字的爷爷奶奶时，有没有停住脚步？看看他那跃跃欲试的样子，你不妨就用这个“快乐水画”的游戏来满足他吧，这个游戏不仅能让宝宝全神贯注好长时间，还能练习他画画所需要的所有精细动作技能。
适宜年龄：宝宝12个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：手眼协调性
你需要准备：一些便宜的画笔;一小瓶水
具体方法：不管是在公园，还是小区，找一块平展的地面。准备好一小瓶水，给宝宝几支真正的画笔，毛头或海绵头的都可以。教他怎样把笔放进瓶里蘸水，怎样用水笔在地上画画。当宝宝的水画慢慢消失的时候，你还可以趁机向他解释水到哪里去了。
亲子游戏：礼物包裹
所有人都喜欢得到礼物，不过对这个年龄段的宝宝来说，把礼物的包装打开才是最主要的环节。这里面既有发现的惊喜，又有用自己的手指做自己想做的事情的快乐。在“礼物包裹”这个游戏中，重要的不是礼物，而是打开礼物包裹的过程。所以你完全可以用一个他玩了几个月的塑料小鸭子来当礼物。
适宜年龄：宝宝12个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：手眼协调，认识物体恒存性
你需要准备：一两个毛巾，几个小的塑料洗澡玩具。
具体方法：让宝宝坐在澡盆里，趁他不注意的时候用湿毛巾包好一个小玩具，比如塑料鸭子或者塑料恐龙。然后把这个“包裹”交给他，告诉他：“这是我送你的礼物。”
宝宝会把礼物打开，高兴地尖叫，还会马上要求再来一次。如果你准备了2块毛巾，可以趁他打开第一个礼物的时候，赶快把下一个礼物包好。
随着宝宝年龄的增长和自身技巧的发育，他会愿意给你也包一些这样的礼物。这是培养他慷慨大方品质的一个好方法。
亲子游戏：给我个位置
“挤个位置”这个游戏有点儿傻，不过却是锻炼宝宝上身力量的好方法。而且它会增进家人之间的亲密关系，还会让你笑得和宝宝一样开怀响亮呢。
适宜年龄：宝宝12个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：大动作
你需要准备：两个大人
具体方法：和你的伴侣或另一个大人背靠背坐在地上，然后让宝宝尝试把你们俩分开。不管宝宝是站着还是爬着玩这个游戏，都会非常好玩。
为了教宝宝怎么玩这个游戏，你可以先和宝宝背靠背坐着，而让另一个大人尝试挤到你们中间。等轮到你的宝宝时，他会非常高兴地试图又推又拉你们这两个大块头。当宝宝成功地让你们俩分开一些时(也许你们要稍稍帮帮忙)，鼓励他把自己塞进去，然后你们俩都向中间靠，假装要“挤扁”他。
亲子游戏：藏猫猫
“藏猫猫”这个亲子游戏是传统捉迷藏游戏的改编版，非常有趣。宝宝会很喜欢找到藏在床单下的你，这有助于让他明白不能只因为自己没看见，就代表东西不在那儿。
适宜年龄：宝宝13个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：物体恒存性
你需要准备：床单或能让你藏在下面的大毛巾
具体方法：这个游戏最好在空荡荡的地方玩，好让宝宝能够把注意力集中到你身上。用床单把自己蒙起来，然后对宝宝说：“妈妈去哪儿了？”等着小家伙爬或走到你周围时。再把一只手从床单下伸出来，冲着宝宝挥挥手，鼓励他来找你。当他找到你的头后，你就可以突然出现：“我在这儿呢！”
你和宝宝还可以互换角色：用一张床单蒙住他，在他的头全露出来之前，轻轻地找到他的一只胳膊或一条腿。
亲子游戏：VIP按摩
说起来可能让人难以相信，但眼前的这个宝宝真的已经过完1岁生日了！在成长的过程中，宝宝每天要面对各种各样的挑战。在宝宝耗费大量体力学习和探索世界之后，按摩是个帮他放松下来的好办法。不仅如此，亲手给宝宝做一次VIP按摩，你也能趁机放松。
适宜年龄：宝宝13个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：感官知觉、亲子感情培养
你需要准备：一个柔软的垫子或毯子，音乐
具体方法：你的宝宝几乎是一刻不停地在东爬西走，来回活动。当他偶尔准备要休息一会儿的时候，你就可以使出这招了。这个游戏能让他在午睡前放松下来。如果他当时脾气暴躁或太累了，不爱玩，你可以等他午睡醒来后，或下午5点他最安静的那段时间，再进行。你可能要尝试几次才能找到最适合你和宝宝的时间。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）把光线调暗，放点轻柔的音乐。帮助你的小不点儿仰卧在垫子或毯子上，或者，你伸直双腿让他躺在上面。如果他不愿意躺下，看看他想不想坐在你腿上。有些宝宝甚至可能更喜欢站着。
按摩宝宝的腿和脚，从上至下按摩。然后用同样的方法按摩他的胳膊和手。不要忘了他的手指。如果他在握拳，轻轻地分开他的手指。开始时，按摩的力道略微大一些，然后，每次按摩的时间持续得长一些、速度慢一些、力道轻柔一些。观察宝宝的反应，看看他最喜欢哪一种。这样你就可以为他打造最合适的个性化VIP按摩体验了。
因为这毕竟不是最地道的按摩，所以，你可以让他穿着衣服。但是，如果你觉得他更喜欢肌肤接触，你完全可以先调整好室温，然后让他只穿着纸尿裤。
听着柔和的音乐，望着宝宝美丽的双眼，深呼吸，让自己也体会那放松的感觉吧。宝宝会被你的放松状态所感染，这也有助于他平静下来。
亲子游戏：一起读绘本
和宝宝一起读绘本是让你们一起享受安静时光的好主意，而这也是帮助你的小不点儿以后爱上阅读的最好方法。
适宜年龄：宝宝13个月大(比这个年龄大的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：语言、阅读兴趣、注意力、放松
你需要准备：你们最喜欢的一两本书，还有一个舒适地坐的地方。你可以在墙角的地板上放几个松软的大坐垫和靠垫，创造一个温馨的“读书角”。
具体方法：把读书变得更具互动性，让宝宝指出他在图片上看到的东西：“这是一条小狗，跟奶奶家养的小狗一样。”或者“那是这个宝宝的鼻子。你的鼻子在哪儿啊？”。你还可以一边问宝宝，一边让他指出图画上的东西，比如：“月亮在哪儿？”或“你能告诉我绿色的球在哪儿吗？”。
你的宝宝可能会喜欢自己翻书。如果你还没读完一句话，他就翻页了，你也别着急。重要的是读书让他感到快乐，即使你只读了故事的片语只言也没关系。也许，他学到的比你想象的要多得多。
亲子游戏：塑料盒层层叠
当你需要有一段时间不被打扰时，就可以让宝宝玩“塑料盒层层叠”这个游戏，这样就能他忙他的，你忙你的了。这个游戏不仅会让他的心情很不错，而且也能锻炼他的精细动作技能。还有什么比让你们两个心满意足更令人欣慰的呢？
适宜年龄：宝宝13个月大(比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！)
培养技能：精细动作技能、模仿能力。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151206/983769.html
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