孕期要正确看待微波炉的辐射

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母乳加热莫用微波炉

　　职场妈妈们只能把母乳挤出来冷藏后再带回家给宝宝吃。那么冷藏的母乳如何给宝宝加热呢？在这里提醒职场妈妈们，母乳最好不要使用微波炉或炉火加热。TuLaoShi.com

　　因为使用微波炉会减少甲型免疫球蛋白及维生素C的含量，并且受热不均匀；另外，56摄氏度以上的高温加热会减少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。

宝宝喂养的四个误区

　　母乳喂养宝宝的过程中，粗心的宝妈们总会犯下各种错误。吉林大学第一医院儿科教研室主任、吉林省儿科研究所所长、博士生导师孙景辉对4个常见的喂养误区进行了纠正！

　　产后孩子饿可先喂奶粉

　　孙景辉主任主张，初次哺乳要注意三个“早”，“产后半小时，孩子和妈妈就要肌肤接触，不要以为孩子太小，就没有和妈妈的情感、心灵交流。”孙景辉主任说，第二个“早”是要早开奶，妈妈的乳汁都是越允吸越多，而宝宝出生半小时之内就允吸妈妈的乳汁，有利于为以后的喂养做铺垫，还可以刺激妈妈的乳腺泡，让乳房变得更丰盈。

　　第三个“早”，是产后半小时就应开奶，要知道，初乳对孩子的健康非常有好处，可以提高宝宝的免疫力。

　　喂奶粉的孩子不用总喂水

　　有些宝妈虽然偏爱孩子，但是不喜欢给宝宝喂水，“为tuLaoShi.com什么总要喂水呢？孩子喝的是奶粉，除了奶粉外，都是水啊？还用再喂水吗？”一些喂奶粉的妈妈会这样认为。母乳喂养的宝妈也觉得乳汁就是水状的，不必额外再喂水了！

　　事实可不是这样！“孩子虽然还小，但是他们的新陈代谢非常旺盛，需要水分的参与进行排泄，尤其是天气炎热的时候！”孙景辉主任说，其实不论是喂奶粉的孩子，还是单纯母乳喂养的孩子，都应该适当喂水，尤其是喂奶粉的孩子更应该喂水。

　　他进一步解释：“冲泡的奶粉的确有很多水，但这个水主要是起到稀释奶粉的作用，还达不到真正为孩子身体补水。”他建议喂奶粉的孩子，一天至少进行2到3次的补水，补水量根据孩子的身体需要而定。而母乳喂养的孩子则要酌情给孩子补水。为孩子补水可采用温水。

　　感冒了不吃药也可母乳喂养

　　发烧感冒是常见的小毛病，有些母乳喂养的宝妈也经常感冒，为了孩子着想，许多宝妈不敢随便吃感冒药，感冒只能硬挺着。“不敢吃药，怕药物随着乳汁进入孩子体内，影响孩子的健康。不吃药的话，多喝点水好的快，也可以给孩子喂奶。”一位母乳喂养宝宝的妈妈这样说。

　　的确，妈妈吃了某些药物的确会影响到孩子的健康。但宝妈们不吃感冒药就真的可以母乳喂养孩子了吗？这可不见得！“即便不吃感冒药，但感冒后妈妈血液里的细菌或是病毒也会随着乳汁进入孩子体内，建议感冒的妈妈必须停止母乳喂养孩子。”孙景辉主任说。

　　那么感冒好了多久可以母乳喂养宝宝了？“有些感冒表面看起来是好了，但其实正处于恢复期，而这时感冒的传染性是很大的，建议妈妈感冒好了，一个礼拜之内还是不要母乳喂养，可以暂时改为奶粉等人工喂养方式。”孙景辉主任同时也表示，患了胃肠炎的妈妈以及有产后乳腺炎的妈妈，也需要停止母乳喂养宝宝。

　　除此之外，女性不宜哺乳的情况还包括以下几种：母亲感染HIV，患有严重疾病，如慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或是心功能不全等应停止哺乳。母亲感染结核病但无临床症状时可以继续哺乳。乙型肝炎的母婴传播主要发生在临产或是分娩时，是通过胎盘或血液传递的，因此乙型肝炎病毒携带者也可进行母乳喂养。

　　热母乳用微波炉

切勿用微波炉给宝宝热奶

　　很多新妈妈有一个喂养新生宝宝的“省事妙招”：用微波炉给新生儿热奶。奶是用温开水+奶粉合成，等凉了之后(www.tulaoshi.com)放在冰箱的冷藏室储存，当半夜新生儿哭得时候可以直接用微波炉加热到适当温度，然后再给宝宝喝。其实，这是一个严重的错误。

　　1、婴儿奶瓶可能摸起来是凉的，但是其中的液体可能已经非常烫，会烫伤婴儿的口腔和喉咙。而且，在密闭容器中的液体膨胀可能会造成爆炸。

微波炉热母乳 不损营养

　　职场“背奶妈妈”越来越多。喂宝宝时，如何加热母乳成了让人头疼的问题。很多人建议用“水浴加热”，就是在热水里泡热。但是，水浴加热的时间长，经常饿得宝宝嗷嗷直哭。许多人就想到了可以用微波炉加热。

　　但有人担心，微波炉加热会破坏母乳的营养，尤其是破坏其中的活性成分。中国疾病预防控制中心营养与食tulaoShi.com品安全所杜松明副研究员告诉《生命时报》记者，用微波炉加热母乳原则上没有问题，微波加热的原理是加热食物中的水分子。判断一种加热方式是否会破坏营养，主要是由时间和温度决定的。时间上，微波加热只需要短短几十秒，所以只要能控制好温度，使用微波炉加热宝宝食品也是非常安全的。比如说母乳或者牛奶，只有温度加热到70℃以上，其中的免疫球蛋白、溶菌酶、生长因子等活性物质才会大量遭受破坏。低于该温度都没有问题。

孕期要正确看待微波炉的辐射

　　微波炉的加热时间短，可迅速加工多种食物，给现代人的生活带来了极大便利，作为一种高能耗的快热工具，已经成为不可或缺的家居用品。不过，有些人对使用微波炉心生担忧，担心其辐射会造成人体伤害。如何正确看待微波炉的辐射？

　　1、质量过关的微波炉，完全可以放心使用

　　微波炉发明至今已有66年的历史，目前，全世界还未有一例因微波炉辐射导致人体伤害的报道。另外，美国是微波炉普及率最高的国家，90%以上的美国家庭都使用微波炉，全世界微波炉年销售量已达近3800万台。

　　为什么人们不必过虑微波炉的辐射问题？家用微波炉微波的频率是2450兆赫，这种微波不能透入人体、伤害内部器官组织，只能使皮肤和体表组织发热而已，只要不是持续长时间辐射，一般不会对健康构成危害。

　　2、我国的标准更严格

　　目前国际标准严格规定，微波炉微波泄漏量不得大于每平方厘米5毫瓦，而我国采用的标准比国际标准更为严格，对微波炉的出厂技术要求更高，控制在国际标准的1／5即每平方厘米1毫瓦之内。因此，只要是质量合格的微波炉，用户不必担心微波外泄。

　　3、全封闭结构保证安全

　　对于应远离工作中的微波炉以保证安全的说法，其中有一定误解。生活中很多电器都有辐射，手机、电视、电脑、电灯……辐射无处不在。在家用电器中，微波炉的辐射量虽然排在前列，但它的辐射值并不算高，炉门经特别设计，有多重安全保护装置，在使用时保证完全封闭的结构，微波不会外泄。

　　4、远离1.5米以上有www.Tulaoshi.com一定道理

　　离开工作中的微波炉1.5米以上的说法有一定道理。科学家研究发现，从微波炉中泄漏出来的微波在空间传播时，它的衰竭程度与离微波炉的距离平方大致成反比关系。假设在微波炉炉门处，每平方厘米的微波炉泄漏有10毫瓦，那么在1米以外，就只有0.001毫瓦的强度了。

　　因此，离微波炉越远，泄漏出来的微波就越少。不过，微波炉炉门的实际泄漏量要远远低于这个数值。可见，远离只是为了预防万一。

　　5、门体受损需专业检修

微波炉开启后孕妇要离１米

　　有5种人特别要注意电磁辐射污染：生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员;经常使用电脑、电视电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员;生活在现代电器自动化环境中的工作人员;佩戴心脏起搏器的患者;生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者等。如果生活环境中电磁辐射污染比较高，公众必须采取相应的防护措施。

　　不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别Tulaoshi.com是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在卧室里。

　　各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

微波炉忌加热油炸食品

　　1、鸡蛋不管带不带壳都不能用微波炉加热。带壳鸡蛋放在微波炉里加热后会爆炸，这个估计知道的人不少。但还有件事您是否知道——没壳的鸡蛋，不管全熟的、半生不熟的，还是有没有放在水中一起加热，只要没摊开来，再被微波炉一加热，危险性跟带壳的时候一样高。

　　2、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。

　　3、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。

　　4、忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。

　　5、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，tulaoshi.com如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。

　　6、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

　　7、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。