孕前莫踏入这些“雷区”雷区1 孕前仍然使用化妆品很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。美白效果...
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人的一生总是充满了选择：选择职业、选择伴侣、选择居所……而对于很多现代女性来说，受种种因素的影响，她们的人生中又多了一项选择：成为母亲还是坚持丁克？
很多女性即将或已经晋级成为母亲，但对于相当一部分女性来说，当妈妈仍然是一件犹豫不决的事情。工作太忙、没有房子、影响晋升……让你坚持丁克的理由似乎数之不尽。然而，成为妈妈的理由却只需要一个：为了你自己！因为一个不争的事实早已得到无数妇产科专家的证实：成为母亲可以让女性生理状况和心理状况都得到正面的改善。
所以，成为母亲也许会是你今生最好的选择。
成为母亲的N个理由
现代女性追求自我，担心生BB会改变自由自在的生活状态，害怕怀孕生产会影响工作，使得身材走形，肥胖臃肿。但广州市第一人民医院妇产科副主任医师张玉洁指出，十月怀胎的过程虽然很辛苦，但在收获可爱宝宝的同时，怀孕分娩还可改善女性体质，营造出更曼妙的身材，同时降低多种妇科疾病的发生，推迟更年期的到来。
生育对女性身心的好处，张玉洁归纳为以下几点：
.怀孕分娩可降低多种妇科疾病的发生风险。
在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。
流行病学研究表明，未生育过的女性发生乳癌的危险为生育者的2倍。妇女分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌的发生有预防作用。如果极少哺乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。
2. 生育可治痛经及月经不调。
从初次来潮开始，很多女性都伴随痛经，有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久，女性的月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少，甚至消失了。此外，有些女性长期月经不调，但经过0月怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。
原来，在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，痛经自然也会得到改善。
. 做妈妈让女性更美丽。
生活中，常见有些女性怀孕后变得容光焕发。张玉洁指出，怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。究其原因，主要是因为孕期女性基础代谢会增加，身体的内分泌能得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光洁、弹性更好。
. 怀孕分娩坐月子是改善女性体质的好时机。
对于身体虚弱的女性来说，怀孕分娩期间休息更多，身体更易接受调节，是休养身心的好机会。
5. 怀孕生子可推迟更年期。
孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第至6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退时间推迟，从而让更年期推迟。
6. 怀孕分娩让女性股骨更强壮。
美国有一项研究发现，女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。
7. 宝宝做纽带，更易安然度过七年之痒。
当新婚时的甜蜜日趋平淡，很多丈夫和妻子会经历七年之痒。如果这时正在共同养育宝宝，就会不一样了。宝宝是夫妻之间最稳固的纽带，在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻俩齐心协力，更容易找到共同关心的话题，夫妻间的感情会更加融洽。
8. 别给人生留下遗憾。
女性的最佳生育年龄在0岁之前。张玉洁说，她见过不少年轻时抱着丁克念头，错过生育时机，后来四处求医，但却为时已晚的例子。
准妈妈的N个困惑
成为母亲无疑是一件幸福的事情，然而，对于很多准妈妈来说，困惑也不少。
佳玲的预产期距离现在还有个月零8天。不知道为什么，随着预产期的临近，脑子里想到的可怕的事情越来越多。佳玲说，楼上薇薇的妈妈分娩一个月后得了乳腺炎，痛得要半夜急诊；单位的同事伟珍那天悄悄地告诉我，最好还是剖宫产，因为顺产的话可能会导致阴道松弛，影响今后的夫妻感情；还有老家的亲戚阿玲，她上个月生了，可孩子出来却患有唐氏综合征……
针对准妈妈们普遍担忧的一些问题，记者采访了有关专家。
产后身材大走样？
放眼娱乐圈，许多明星妈妈在产后都能迅速瘦身，有的人甚至苗条更胜从前，而对于普通女性来说，身材虽然不至于影响生存问题，但谁不想产后依然能保持飘逸苗条的身姿呢？
那么，怎样才能使身材保持苗条呢？主要有以下几个方面：
.产后大补不可取：我国素有集中于产后进补的风俗。产后坐月子，鸡鸭鱼蛋等各种高脂肪、高蛋白食物，像填鸭似的拼命塞，似乎这样奶水才足，其实这是一种误解。
因为产妇在妊娠期间，体内已积聚了2000克～000克的脂肪，这是为产后哺乳劳累所准备的。不是吃得越多分泌乳汁也越多，乳汁的分泌关键在于婴儿吸吮；吸吮越早，次数越多且有力，分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分，只要能保证一定的营养，受膳食的影响并不大，所以产后不需大补，这是保证分娩后正常体形的重要措施。
2.自己哺乳：有的产妇怕胸部下垂影响自己的体型美，不愿意用自己的乳汁哺育婴儿，这种做法是错误的。实际上造成胸部下垂的原因并非哺乳，而是妊娠。因为妊娠刺激乳腺增长，随之又使乳腺衰退。要防止这种衰退，哺乳是有益的。同时，哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2000克～000克的脂肪，有效地防止肥胖。
.产后要早期起床活动：产后过2小时即应起床活动，两周后就可以做一般家务劳动，做产后操，促进调节新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分，当然就可以防止产后肥胖，保持身体的苗条。
我的宝宝健康吗？
广州市第一人民医院妇产科主任顾正田说，大龄妈妈患妇科病的概率更高，其中很多会导致不孕症或先兆流产，但不少女性自己并不知道。
因此，他建议，女性尤其是大龄女性在打算怀孕前，一定要做个检查，排除疾病影响，确保顺顺利利怀孕生宝宝。一般来说，怀孕前做个妇检、腹部B超以及乙肝两对半、再查查是否有地贫，怀孕期间按时做产检，没有其他意外的话，基本上就可以确保宝宝和妈妈都健康安全地度过这段非常时期。
顺产会使阴道松弛？
顺产会导致阴道松弛，这完全是一个误区。广医二院妇科主任医师李锦玉指出，正常的阴道分娩，尤其是在如今只生一胎和分娩方式改良了的情况下，顺产对阴道的影响是微乎其微的。与此相反，我们最近在一所高校为女教师体检时就发现，很多0岁以上而又没有经历过阴道生产的女性，她们的阴道仍然非常紧，这种情况对于夫妻生活来说本来是好事。但问题是，随着女性年龄的增大，雌激素水平下降，阴道分泌物减少，本来就会发生性交障碍，这时如果再加上阴道紧的话，性交的疼痛就会更加明显。而这种情况在那些经历过阴道分娩的女性身上，发生率相对会低一点。
除此以外，剖宫产对于女性来说，毕竟是一种手术创伤，不多不少都会留下后遗症，例如由盆腔粘连、子宫疤痕等带来的腹痛。因此也有医学专家认为：女性经历了顺产后，只要过程顺利、正常，那么她生产后仍然是一个健康人，但经历了剖腹产的女性，无论手术做得多么完美，她都会从生产前的健康变成生产后的‘亚健康’。
因此专家指出，那些能够自然分娩的孕妇最好不要采取剖腹产。
如何预防急性乳腺炎？
急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，而曾经历过急性乳腺炎的女性甚至以比分娩阵痛还难受来形容。
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，产后的个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防。
发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。
预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积。哺乳后应及时清洗乳头；如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。
产后补充营养并不是多多益善，因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
沈倩(29岁，夜班编辑)
孕育宝宝让我如此美丽
虽然长期上夜班，每天都要熬到半夜两三点才能安睡，但是她的皮肤看起来很光洁，整个人神采飞扬。了解她的同事都知道，这个改变是从怀孕个月开始的。而在生宝宝之前，由于长期昼伏夜出，她也挨过一段皮肤晦暗、月经不调的日子。
至于保养秘诀，她说，最重要的就是心情开朗，吃睡充足，对怀孕分娩不要有恐惧心理。虽然怀孕时照常上夜班，但每天早上7点，她都会准时起床，到附近的公园散步半个小时，呼吸一下新鲜空气。怀孕期间，她不仅挺着大肚子照常上班，还与平常一样，自己下厨做些可口的食物，犒劳自己和腹中的宝宝。
因为平时活动比较多，宝宝和妈妈都不胖，阵痛了几个小时，就顺利完成了自然分娩。而顺产的好处之一，就是产后躺了一夜，她就能下床活动照顾宝宝了。
如今，宝宝已经一岁半了，陪伴宝宝、照顾宝宝是全家人最快乐的事。虽然一直是清水洗面加上基础护肤，但宝宝带来的欢笑，足以让她把怀孕期间的美丽延续下去。
孕前莫踏入这些雷区
雷区孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力低下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品，保持基本的皮肤清洁即可。
雷区2炒菜用加碘盐还缺碘
女性一旦怀孕，很容易缺碘。调查显示，轻度缺碘的孕妇有0%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。很多人习惯在炒菜过程中放碘盐，但这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
雷区饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等（有壳类的水生物），这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出想象。同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
雷区住在刚装修好的房子里
新装修房间中的一些装饰材料、新家具，或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。
雷区5穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 醋制是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛；将地榆50克(烧炭)，米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏；又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方：贯众一个全用，刮去皮毛，以米醋蘸湿，慢火炙热碾碎为末，空腹以米汤送服，每次服二钱，治湿热引起的女性赤白带下。 近年研究发现，食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸，还有利于面部的皮肤营养。将醋与甘油以5∶的比例混合涂抹皮肤，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩；每晚就寝前用醋涂抹发根的皮肤，还能减少头皮屑的生成；每晚临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。小雪
网友：怀孕多久能检测出来，我是在2号和老公同房一点避孕措施都没有，我的例假时间应该是9号，但是每次都没有规律，都会晚个几天，可是这次晚了0多天还没有来，我用试纸显示为阴性，我想问一下我这种情况现在用早孕纸能否检验出来？例假晚了0天去医院做B超能否查出来？答：如果你每月的月经都很有规律，那在末次月经0天左右就可以检测了,买一包早孕试纸。一般晨尿比较准确些,也就是早晨起床后的第一次尿.其他时间的尿也可以检测出来,但有时不是很准确,在家自检最好是晨尿,你去医院检测就不一定是晨尿了,不也一样可以确诊吗.怀孕能检测出来0-50天时,体内的促绒毛膜性腺激素最高,而一天当中晨尿的含量最高,故,晨尿相对比较好些. 如果月经每月推迟，那你就再过几天测就是了。这是最简便最快捷的方法. 你也可去医院做B超能查出来的．但到现在例假还没来，请问现在能否检测出是否怀孕， 如果怀孕了 最快几天就能检测出来？在同房后8天或者月经推迟7-0不来，可以测出是否怀孕。因为在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-0天胎盘分泌的HCG才能进入尿液，两者相加，同房后8天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，可自用试纸或者医院HCG检查确诊。
尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照"优孕"这一全新的生育理念：在受孕精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。
力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
准备受孕前6个月：
、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕
准备受孕前5个月：
、如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
准备受孕前个月：
、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
准备受孕前个月：
、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/beiyun/）、为减少"早孕反应"对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
准备受孕前2个月：
、夫妻双方坚持每天运动0分钟。
2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
准备受孕前个月：
、夫妻双方坚持每天运动0分钟，增强免疫力，避免感冒。
2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日、
受孕：
、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
、注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/beiyun/）孕前检查，男士先行
知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。
不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的孩子，由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的，却发现是无精症的人也不在少数。
众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。
不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。
男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
另外，有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。
除此之外，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病?如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
健康生活，做个新好男人!
有人认为饭后一根烟，胜似活神仙。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个活神仙对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。
烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。
为了下一代，不要活神仙。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。
酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险，还是少碰酒为好。
有些男士认为蒸蒸桑那，洗的干净又解疲乏。殊不知，睾丸最怕高温了，精子在℃～5℃环境中最舒服，而桑拿浴时温度可高达70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。
另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。
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