夏季暑热 准妈注意衣食住行全攻略

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全智贤已怀孕10周 一切以养胎为重

韩国女神全智贤怀孕啦！全智贤因为《来自星星的你》迎来自己事业上的再次高峰，现在她人生的高峰也来了，全智贤通过所属经纪公司证实了怀孕的消息，现在一切以养胎为重。

　　韩国34岁女星全智贤，去年因出演《来自星星的你》，再迎事业高峰。今日，有消息称她已经怀孕10周，预产期在明年初，网友大赞全智贤与崔俊赫颜值高，“小baby肯定超可爱”。

　　全智贤与老公崔俊赫结婚3年多，今日有媒体报道，称她已经怀孕。随后，全智贤通过所属经纪公司证实消息，透露很希望今年能怀上宝宝，能够如愿以偿很开心。

　　目前，全智贤会全心养胎，虽然已经开始洽谈下部作品，但暂时还会以宝宝为重。对此，全智贤方面也表示：“因为现在还处于怀孕初期，需要处处小心，所以一切以养胎为重。谢谢大家的关心和祝福。”

　　全智贤经纪公司的负责人表示，全智贤知道自己怀孕已经有一段时间，但因为担心会影响到即将上映的《暗杀》而没有在第一时间公布，希望广大粉丝能够理解。

　　最近，全智贤正在为新电影《暗杀》进行宣传。为了胎儿着想，她把工作压缩到最低限度，同时还带上了保镖，以防止各种意外情况。

　　全智贤在2012年4月和老公崔俊赫结婚，后者是韩国金融界人士、银行高层，本科毕业于韩国高丽大学，研究生毕业于美国威斯康星大学。

　　全智贤出道以来，一直以清纯、知性、自然的特点面向大众，也因为多部影视剧而受到观众的喜爱，现在，结婚3年的全智贤怀孕了，相信很多粉丝也是欢欣雀跃，撒花!现在全智贤推掉一些工作，以养胎为重，这是很正确的决定，因为怀孕初期对准妈妈和胎宝宝来说都是非常关键的，所以要小心谨慎哦!

夏季暑热 准妈注意衣食住行全攻略

对于准妈妈来说，夏季是个比较难熬的季节，自身热量大，再加上天气炎热，其中滋味只有自己明白。为了保障孕期健康，准妈妈要做好夏季衣食住行的安排，安安稳稳度夏天。

　　夏至已到，小暑将来，炎热难熬的的酷夏模式拉开帷幕。民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战：如何穿衣不易出汗?如何饮食健康又消暑?……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。

　　一、“衣”：清凉透气简单舒适

　　·尽量选用天然面料

　　夏天，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉最为常见。并且随着妊娠月份的增加，孕妈咪身体越来越沉重，轻便柔软的衣料会使您感到轻松些。

　　·款式简洁大方

　　现在市场上的孕妇装比较多，款式也是各具特色，孕妈妈喜欢什么样的孕妇装完全可以依个人喜好而定。一般夏季，可以选择一些颜色淡、简洁大方的孕妇裙，这样也能让身体看上去显得轻盈。

　　·穿衣搭配巧心思

　　孕妇装款式有时很雷同，所以更得注意一些细节搭配，比如罩鸡心领开衫时可以配一条色彩亮丽的丝巾，穿裙子时配一双休闲长靴一样很有味道。

怀孕早期选睡姿 保障睡眠呵护健康

进入怀孕期，准妈咪的一举一动都要加倍小心，特别是在孕早期，虽然腹部突出不明显，但是睡姿的选择也要谨慎，这样才能让自己放松下来，拥有一个好睡眠。

　　女性受孕后的早期可能表现得更容易疲累，所以一般都会嗜睡，而且怀孕时间越长，睡眠的时间也就越长。而睡眠姿势对于孕妇来说尤为重要，不仅关系到孕妇的睡眠质量，还可能影响胎儿发育情况。所以，准妈妈要知道怀孕期间哪些睡姿是有利于健康的，睡姿不正确有什么危害。

　　孕早期建议睡姿

　　女性怀孕一般分为三个时期：孕早期(1-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)。不同阶段，睡姿有所差别，这是考虑到孕妇的生理需求和胎儿发育的情况。那么怀孕早期准妈妈该怎么睡?

　　怀孕早期，孕妈妈的肚子还不是很大，常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。

　　1.切忌趴着睡

　　虽说孕早期肚子还没有显怀，但是趴着睡的话还是会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺氧。

欧弟娇妻孕肚明显 手拎重物显吃力

主持人欧弟6月时自曝妻子郑云灿已怀孕，马上就要升级当爸爸了。近日，夫妻二人出现在台北，郑云灿虽然才怀孕3个月，但孕肚已经明显，手拎重物看起来也很是吃力。

　　欧弟5月在布拉格补办婚礼，6月自曝老婆怀孕3个月，30日两人就现踪台北。重庆嫩妻郑云灿是个辣妈咪，戴着大墨镜，穿着小热裤，宽松T恤遮3个月大的孕肚，四肢纤细的她打扮时髦，和欧弟穿梭在宠物店、水果店，这是神秘的她首度在台曝光，也不过才怀孕3个月却有明显凸肚。

　　早在6月17日下午，欧弟就晒出一张妻子怀孕的b超照片，并写道：“跟老天爷又申请了一个账号，希望我没有的技能，他都能顺利拥有。”欧弟与妻子结婚以来，一直恩爱甜蜜。

　　刚刚怀孕的准妈妈因为身体外形还没有发生很大的变化，大多感觉自己跟常人无异，所以不是很注意一些生活中的细节，但有时行为不当就容易造成对自己和孩子的伤害，比较常见的就是因为孕妇提重物造成出血或流产。