产后母乳喂养黄金法则 让营养翻倍

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昆凌哺乳睡不好觉 喂夜奶注意休息

上个月生下小周周的天王嫂昆凌发福利啦！28日，昆凌在微博晒出小周周的脚丫照，还透露称自己母乳喂养每天都睡不够，哺乳妈咪真的辛苦啦！产后要照顾宝宝、还要喂奶，很多新妈妈都会觉得休息不好，那么这种问题应该如何解决呢？

　　上月生下小周周的昆凌，也变成了炫娃狂魔。28日上午，昆凌在微博称自己母乳喂养小周周睡不好觉。还晒出了两张美照，长发披肩依然美丽!而且还有彩蛋——小周周的小脚丫出镜。

　　昆凌在微博上写道，“帮帮忙，小周周什么时候才能睡整觉? 觉得母乳妈咪都好厉害喔!都没整觉睡，每天每天睡不够”，小编也觉得每个妈咪都是世界上最伟大的人，大嫂辛苦啦。在晒出的照片中，昆凌认真的照看着小周周，丝毫看不出生产后身材走样的痕迹，依旧貌美。

　　网友纷纷留言支招，“大嫂辛苦!快让爸比哄小周周睡觉!”“上辈子拯救过宇宙的大嫂，辛苦辛苦”。还有不少网友调侃，”上次给我们小周周的一个背影，这次给个脚丫，知足了”“终于看到了小周周的脚了”。

　　新妈咪在生产之后，由于照顾宝宝、生活环境的变化以及很多琐事的纠缠，会导致产妇出现睡眠质量不好的现象，特别是要喂夜奶的妈咪们，总感觉想睡觉。那么，这个时候的新妈妈们该怎么做呢?

产后母乳喂养黄金法则 让营养翻倍

生产后，新妈妈紧接着又来了新任务，那就是给宝宝哺乳，因为母乳是最适合宝宝tuLaoShi.com的食物。不过，母乳喂养也要有“法”可循，这样才能让营养翻倍，让宝宝更好地生长。

　　母乳喂养一直公认是最有营养，宝宝吸收最好的喂养方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。母乳喂养的方法虽然因人而异，但妈妈其实能做得更好，按6条法则母乳喂养，宝宝更有营养。

　　1、出生后把握初乳

　　初乳是妈妈生完宝宝后7天内分泌的乳汁，是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。初乳里面含有许多抗体，我们叫做分泌性抗体，这种抗体可以保护孩子的肠道，防止细菌的侵入，和可能导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。

　　所以，孩子出生的时候，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，我们要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触，这叫做产后早吸吮。它的好处是避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃母乳的情况。

梁咏琪哺乳期内身材圆润 怀念从前好身材

生下女儿已经5个月的梁咏琪近日在台湾出席某活动，只见她外形圆润，胸部也比之前丰满了许多，但她透露自己非常怀念之前的A Cup身材，并称要给女儿喂足一年的母乳。

　　据香港媒体报道，梁咏琪到台湾出席宣传活动来去匆匆，因为她不能离家太长时间，要赶回香返港给女儿喂人奶。

　　梁咏琪做妈咪后上围升级，她特别怀念以前的A Cup身材，因为喂人奶而胸部胀了，想趴着睡觉也不方便!女儿5个月大，她打算喂足一年，见到女儿可爱的样子一切也值得。

　　看梁咏琪的身材，确实要比之前圆润、丰满了许多，也散发出浓浓的女性魅力。我们都知道，女人在怀孕期间会出现胸部的再次发育，一直会持续到产后哺乳期，如果大家能够好好地保养，这种丰满胸型会保持得很好哦!

遵循这36计 保障母乳喂养顺利进行

　　母乳喂养是一个充满艰辛与困难的历程，同时又是充满快乐与幸福的过程。针对母乳喂养，新妈妈有何看法?在母乳喂养中又存在哪些问题?如何解决?一起走进母乳36计!

　　第1计：还没下奶，宝贝饿了怎么办?

　　很多妈妈生完孩子后没有奶水，无法母乳，宝贝饿了是喂水?喂配方奶粉?到底要怎么办?

　　试试这样：孩子出生之后，都是带着水分和营养，可以维持一段时间的体能。原则上说，孩子可以在24小时之内等待母亲“开奶”。 如果母亲暂时没有奶水，产科医生会根据孩子的排泄和体重情况来判断孩子在24小时之内是否需要喂养奶粉。

　　第2计：第一口奶好“脏”，要吃吗?

　　一位新妈妈看到自己分泌的初乳呈黄色而非白色，就当成“不干净的东西”全部倒掉，第一口奶是否脏呢?要给孩子吃吗?

　　试试这样：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠。至于为何呈黄色，则是因为初乳富含β胡萝卜素之故。初乳营养丰富，还可帮助胎便顺利排出，利于胆红素排出，减轻新生儿黄疸。妈妈应尽量让婴儿吃到宝贵的初乳。

　　第3计：吃母乳过敏，怎么办?

　　宝贝吃母乳快1个月了，这几天满身长疹子，还总闹肚子，检查后才知道宝宝属于母乳过敏，宝宝吃母乳也会过敏，这是真的吗?

　　试试这样：这是一个很复杂的问题。妈妈在饮食中先避掉牛奶蛋白，看看宝贝的过敏情况是否能够改善。绝大多数妈妈避食之后孩子的症状都会有所改善，但也有个别情况下，这时就只能断掉母乳，使用氨基酸配方或者深度水解配方奶粉。这种情况的发生率极低。

甘薇晒双胞胎哺乳照 母乳喂养暖心

　　5月13日，演员甘薇在微博晒出与双胞胎女儿的合影，并留言：“每天早上醒来，看见你们，心都化了。可乐姐妹。”照片中，甘薇穿着飘逸的白色睡裙，袒露香肩，低头望着趴在自己身上的双胞胎女儿，露出幸福的小酒窝，而双胞胎姐妹虽然没有露出正脸，但两个小光头也是非常可爱。

　　甘薇于2014年12月诞下双胞胎女儿，与此同时，她和乐视总裁贾跃亭的夫妻关系也得到证实。网友在微博留言说，“这个画面真暖心。”“头发好光。”

　　明星妈妈证明：母乳喂养依然能保持美丽

　　马伊琍是母乳喂养的支持者，她说：“头两个月很苦。一个半小时孩子就会醒，就会要吃奶，所以24小时之内没有一次睡觉能超过两小时的。但是母乳里很多微量元素含量都特别高，是奶粉怎图老师么做都达不到的那种高标准。”而且她听好友说喂母乳是产后最佳的减肥方式，就没有刻意运动塑身，反而很快瘦了下来。