小胖墩惹人忧 饮食+运动控制体重

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儿童肥胖的标准 科学预防找对方法

现在的生活水平越来越好，孩子们吃得更好、吃得精细，所以很多孩子出现了肥胖的问题。要知道，儿童肥胖对身体的危害极大，为了孩子的健康着想，各位家长要找准科学预防的方法。

　　什么是儿童肥胖

　　医学上对小儿肥胖症的界定就是：孩子体重超过平均体重(依照身高计算)20%以上。这是一种常见的营养性疾病。肥胖症可以分类两种类型，一种是没有明显的病因，被称为单纯性肥胖症，多数孩子都是得了这种类型的肥胖症;如果有比较明显的病因，就是继发性肥胖症，一般这种肥胖症是因为内分泌代谢发生混乱或者是大脑得了疾病。根据研究，孩子患冠心病、糖尿病之类的疾病与肥胖有一定的联系。因此在单纯性肥胖症早期，就要进行治疗。

　　儿童肥胖的标准

　　有两种方法来衡量孩子是否肥胖。我国大部分医院或者诊所采取的衡量标准，是根据理想之中孩子的身高体重作为标准，但是这种标准排除了个子不高，体重过重的孩子。所以世界卫生组织建议使用的标准是体质指数，也就是BMI。

　　3～7岁的孩子体质指数指标

　　3岁 男孩15.62 女孩15.34

　　4岁 男孩15.43 女孩15.02

　　5岁 男孩15.43 女孩14.78

　　6-7岁 男孩15.58 女孩14.77

　　计算方法：体重/身高2，体重的单位是kg，身高的单位是m，如果成年人BMI超过二十四，那么就属肥胖。因为3-7岁的儿童正生长发育，所以不同年龄段的标准并不一样。tulaoshi但是体质指数超过平均值的孩子，仍属于肥胖人群。

儿童过度肥胖 当心危害健康留隐患

儿童肥胖有很多危害，随着生活水平的提高，儿童肥胖已经成为一大问题摆在家长的面前。儿童肥胖除了影响孩子身形美观以外，还有极大的健康隐患，因此需要家长们引起重视，早做防范。

　　儿童肥胖的危害

　　成年人过于肥胖，很容易引起其它并发症。过于肥胖的孩子长大后肥胖几率也会比较高，但是没有足够的数据可以证明肥胖儿童到底有多危险。但是如果不对此类儿童给予足够的重视并且进行科学的治疗，那么孩子可能会患上成人疾病。儿童时期患上肥胖症很容易导致以下这些并发症。

　　1.糖尿病

　　以往患病的都是成年人，但是在过去的十年时间中，患T2MD(二型糖尿病)孩子的增加速度令人担忧。建议体重超过标准或者身体至少有两项风险因素的孩子，在十岁或者青春期开始时进行T2DM检查，之后每隔两年检查一次。主要风险因素是指，孩子一级或二级的亲戚有患病史，或者孩子属于某种特定人群，身体有抵抗胰岛素的可能性：包括患上高血压、黑棘皮病等。

　　2.代谢综合症

　　患有肥胖症的成年人群体群体所具有的代谢变化被称为代谢综合征(简称MS)。不同的根据导致MS有不同的定义。如果甘油三酯的含量超过了一百一十毫克每分升，或者是超过了1.2毫摩尔每升都是不正常的情况;如果HDL的设置不超过40，腰围不小于百分之九十也是不正常的;血压不低于百分之九十也不正常。如果孩子肥胖症很严重，那么孩子就会有接近一半的机会会患上MS，而且身体质量指数每增加0.5-U，风险就会高上一分。

孩子过度肥胖 大大增加骨折的风险

　　南京专家研究发现，娃娃吃太荤可能让骨头变“松脆”

　　都说孩子不能胖，否则各类疾病都会早上身。可说归说，对于大多数父母来说，宝宝胖点总比瘦好，起码说明营养很充足，不会给生长发育拖后腿。

　　不过，你或许该看看下面这个研究。

　　南京军区南京总医院内分泌专家舒磊、李明泉、王晓霞、王昕怡、赵明等人，在《中华内分泌代谢杂志》上发表了他们的一项实验结果。通过对幼年雄性小鼠的研究显示，如果在幼年期给小鼠高脂饮食，那么当小鼠成年后，它们的股骨骨量会明显低于正常饮食的小鼠。

　　或许您还不明白这句话意味着什么。让我们通俗地解释一下：这个实验在提醒我们，如果我们总是给孩子大鱼大肉、高脂饮食，那么TA的骨骼可能更“松脆”，在未来发生骨折的风险也会更高!

　　胖孩子更容易骨折?

　　研究显示肥胖让骨折风险猛增

　　胖人容易骨折?这个说法你可能没怎么听说过。但事实上，这对于医生这样的专业人群来说，也不算是什么“新新闻”。

　　“肥胖对于不同人群的影响是不同的，在少年儿童人群中，肥胖的孩子骨折风险确实更高一些。”参与这项研究的舒磊告诉记者。