肝火旺不利健康 家有宝宝注重调理

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甜馨全副武装出行 宝宝防雾霾妙策

近来的雾霾天让许多人都苦恼不已，特别是有孩子的爸爸妈妈，要想带孩子出行，就得全副武装才行。女星李小璐在微博晒出女儿甜馨的照片，口罩眼镜一个都不能少，为女儿做好防护措施。

　　雾霾天气不仅掩盖了纯净的蓝天，也给人体健康带来很大威胁，尤其是家里的宝宝们，只要外出，就一定要做好防护措施。

　　甜馨出行全副武装防雾霾

　　3月16日上午，李小璐在微博中晒出女儿甜馨的照片，并留言：“空气污染严重，出门要戴防护口罩哦!”照片中，甜馨穿着粉色羽绒服，戴着抗雾霾的口罩和粉色儿童墨镜，表情呆萌，十分可爱。

　　微博发布后，网友们纷纷留言并评论：“干嘛要挡住人家的尖下巴~”“即使穿粉粉，也抵挡不了甜心霸气的一面~~”“馨儿好可爱，好漂亮，希望她能快快乐乐的成长!”

　　近来，柴静推出的纪录片《穹顶之下》在网络上疯传热播，直击雾霾天气的敏感问题。在我国多地纷纷“沦陷”于雾霾天气时，像柴静这样的母亲对于雾霾的担忧与无助确实能够引起共鸣，如何抵御雾霾对宝宝的伤害也成为大家热议的话题。

肝火旺不利健康 家有宝宝注重调理

很多人认为肝火旺是大人才有的问题，与小孩子无关，其实不然，小孩新陈代谢速度快、阳气重，再加上饮食、起居不合理，更容易出现肝火旺的情况，家长们应该了解相关的调理方法。

　　小孩肝火旺的症状

　　首先要来了解一下什么是肝火。以中医理论来解释，“火”是人体内部某些器官的发热症的表现，如通常看到谁嘴角溃疡了，通常会问一下：“上火了?”中医认为这是人体阴阳不平衡的外在表现。人体内的“火”分心火和肝火。某些人脾气暴躁，受到刺激就情绪失常，这就是肝火旺的一种表现。肝火旺盛不只是发生在成人，儿童也经常会有这方面症状。具体症状有爱动、易怒、眼睛发红、口干、口苦、眼睛分泌物增多，有时还会导致视力模糊。小孩怕热，睡觉爱踢被子。肝火严重时甚至会出现咳血、吐血的现象。

　　肝火旺从西医方面也可以解释的通。我们都知道，肝是人体的保护器官，它能过滤血液中的大部分有毒有害物质，保证人体循环系统的清洁。但肝脏的工作能力是有限的，如果血液中的有害残留、毒素等物质超出www.Tulaoshi.com肝脏正常的工作承受能力，就会影响血液循环系统正常工作，肝脏排出血液的能力将减弱，会导致肝脏肿胀，并可能压迫腹部血管。毒素无法及时排出时，就可导致人体口干、眼睛发红、头痛、睡眠不好等症状，并进而影响神经，导致易怒、精神亢奋等情况。

　　小孩肝火旺怎么办

　　小孩肝火旺，首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯，制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且温度高，易产生一些有害的毒素，就会导致肝火旺盛，另外还有一些易导致上火的食材，如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱，如大量食用，就有可能导致肝火旺。

排查宝宝食物过敏 三大步骤学起来

　　据权威调查资料显示，由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式，有8%的婴儿曾发生过食物过敏。小婴儿过敏不但影响着身体发育，而且很容易成为某些过敏性疾病的诱因。那么，妈妈应该怎么排查宝宝食物过敏呢?

　　有些宝宝吃了母乳后过敏，或者是在混合喂养的时候吃了一些致敏的食物，妈妈们就要开始细心给宝宝做好排查工作，以免让宝宝再度受苦。

　　步骤一：宝宝过敏了，想想吃过什么

　　如果宝宝一旦出现过敏症状，妈妈除了要给宝宝做好护理以外，还要赶紧想想他近期吃了些什么导致过敏。如果是喂母乳的宝宝，就要从妈妈的饮食内容入手，把近期饮食中出现的食物列个清单，并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单，或者近期突然吃了哪些新食物。

　　首先从宝宝最常吃、最爱吃的食物开始，仔细罗列所有可疑的过敏原，比如乳制品、海鲜、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等。另外，还要记录好宝宝出现过敏的症状，比如肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘或者肛门处出现红圈等情况。

小儿失眠的三种类型 找对方法正确应对

　　睡眠在小儿的生命中占了如此重要的比重，睡眠问题可能成为童年发展阻碍的主要问题。健康婴儿的睡眠与健康成年人的睡眠有很大区别，具有独特性。小儿失眠主要包括三种类型：睡眠启动相关问题、夜间喂哺问题，入睡行为约束不良性失眠。对于小儿的失眠行为疗法可起到很大作用。

　　睡眠占据了新生儿、婴儿、儿童的生命的很大的比重。一个新生儿通常一天24小时中有70%的时间在睡觉，而成年人每天只花25-30%的时间用来睡觉。正因为睡眠在孩子的生命中占了如此重要的比重，睡眠问题可能成为童年发展阻碍的主要问题。

　　小儿失眠症状与成年人存在着比较大的差别，在这种意义上来讲，用睡眠不安来描述小儿的失眠症状更为合适，但为了与大部分的文献保持一致，还是采用失眠这一名称。

　　小儿失眠与成年人失眠有相似之处，但同时也存在着重要区别。对小儿和成年人来讲，失眠可能都有一下一种或几种情况：入睡困难、睡眠维持困难、早醒。这将会对觉醒时行为以及身心状态带来负面效应。然而与成年人不同的是，孩子的失眠同时会给整个家庭和亲子关系带来不良影响。小儿失眠与成年人失眠的另外一个重要不同点是父母或照看者是他们的决策者，因此，做决定的是父母或照看者，带有主观性。对一对父母来讲可造成失眠的环境对其他父母则可能不是。