婴儿睡眠的特点 怎样使其更加舒适

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遵循四项要素 让宝宝夜间拥有好眠

很多妈妈白天要照顾宝宝或是忙于工作，夜间希望宝宝能够有个好睡眠，自己也可以更轻松一些。那么，让宝宝拥有金质好眠需要注意哪些事项呢？

　　现代生活节奏快，许多妈咪迫于经济压力，生完孩子不久就会返回职场，很少有充足的时间和精力来照看宝宝。因此，妈咪们往往只能将孩子托付给老人照看，或者干脆聘请保姆帮忙。但是，想要找到个既勤快又靠谱的保姆真心难，一不小心还会闹出各种矛盾。

　　最近小编就看到一篇文章说，某妈妈因为半夜降温，想拿条毛毯给睡觉隔壁房的保姆和宝宝，但刚打开房门她就惊呆了，因为她看到保姆竟然解开了自己胸前的衣扣，让孩子在她的怀里吸奶头。尽管保姆解释说这是为了哄宝宝睡觉呢，但妈妈却觉得这种做法既不卫生又影响宝宝断奶，最主要的是心理感觉特别扭，最后还是保姆辞退了。

　　对于这个故事，绝大多数网友的评论都认为保姆没有错，反而是这当妈的太不称职，怎么能让宝宝跟着保姆睡呢?宝宝要的是母爱!然而，如果孩子晚上哭闹不止，妈妈们每天的睡眠时间就会大幅削减，怎么能有精力面对第二天的工作呢?有木有什么方法能帮助宝宝乖乖睡觉呢?今天小编就跟大家聊聊这个话题。

遵循四项要素 让宝宝夜间拥有好眠

很多妈妈白天要照顾宝宝或是忙于工作，夜间希望宝Tulaoshi.com宝能够有个好睡眠，自己也可以更轻松一些。那么，让宝宝拥有金质好眠需要注意哪些事项呢？

　　现代生活节奏快，许多妈咪迫于经济压力，生完孩子不久就会返回职场，很少有充足的时间和精力来照看宝宝。因此，妈咪们往往只能将孩子托付给老人照看，或者干脆聘请保姆帮忙。但是，想要找到个既勤快又靠谱的保姆真心难，一不小心还会闹出各种矛盾。

　　最近小编就看到一篇文章说，某妈妈因为半夜降温，想拿条毛毯给睡觉隔壁房的保姆和宝宝，但刚打开房门她就惊呆了，因为她看到保姆竟然解开了自己胸前的衣扣，让孩子在她的怀里吸奶头。尽管保姆解释说这是为了哄宝宝睡觉呢，但妈妈却觉得这种做法既不卫生又影响宝宝断奶，最主要的是心理感觉特别扭，最后还是保姆辞退了。

　　对于这个故事，绝大多数网友的评论都认为保姆没有错，反而是这当妈的太不称职，怎么能让宝宝跟着保姆睡呢?宝宝要的是母爱!然而，如果孩子晚上哭闹不止，妈妈们每天的睡眠时间就会大幅削减，怎么能有精力面对第二天的工作呢?有木有什么方法能帮助宝宝乖乖睡觉呢?今天小编就跟大家聊聊这个话题。

宝宝睡觉不安稳 可能是你关注太多

宝宝的睡眠问题是爸爸妈妈们非常关注的，当宝宝夜间醒来或是睡不安稳时，有些爸妈比较紧张，给予哄抱或喂奶，殊不知，这样过度关注反而不利于宝宝的睡眠质量。

　　许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都“竖起”耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期的转换，新手家长们无须惊慌失措。

　　BB为何夜间睡眠爱醒?

　　人的睡眠自有规律，一个晚上经过几个睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情况下，成年人每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下；对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟，是处于睡眠周期的转换，属于正常的现象，实际上孩子根本没有真正的醒来。

　　睡眠周期包括两个部分，一个是非快速眼动期，非快速眼动期里面包括1、2、3、4期，紧接着是快速眼动期，这5个形成一个睡眠周期。快速眼动期就是深睡眠期。

　　宝宝夜间会醒来，更可能是家长关注太密切，一旦发现孩子有动静，便打开灯具，翻身下床查看。孩子本来在浅睡眠状态，经过家长“热情”护理，反而彻底清醒。

宝宝洗完澡马上睡觉 不利身体健康

　　我们很习惯每天洗完澡以后就躺在床上舒舒服服地睡觉。成人如此，但对于小宝宝来说，洗完澡后马上睡觉会不利于健康哦!这是为什么呢?另外还有什么事情是睡前不宜做的呢?

　　一、为什么洗完澡后马上睡觉不好?

　　很多家长喜欢等孩子玩够了、在临睡前给他们洗澡。但这样做往往会出现两种截然相反的结果：一部分孩子会马上睡着，另一部分孩子会在床上翻来覆去睡不着。从医学角度来讲，孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉，否则会对他们的生长发育产生一定的影响。

　　身体处于疲劳状态 洗完澡全身血液循环加快，机体新陈代谢增强，大脑耗氧量增加。洗完澡后因为能量消耗过度，会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉，有些孩子虽然立刻就睡着了，但这是一种被迫的睡眠状态，对孩子的健康不利。