一般情况下,在宝宝6个月时开始添加辅食,6-12个月是宝宝辅食添加的关键阶段,爸爸妈妈们要根据不同月龄来进行安排婴儿食谱,让宝宝能够摄取到充足的营养,健康生长。
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一般情况下,在宝宝6个月时开始添加辅食,6-12个月是宝宝辅食添加的关键阶段,爸爸妈妈们要根据不同月龄来进行安排婴儿食谱,让宝宝能够摄取到充足的营养,健康生长。
宝宝出生后主要以乳类为主,但随着宝宝的长大,只靠母乳或奶粉一种食物已不能满足他们的全部营养需要了。为了宝贝的营养全面均衡,我们需要给他们添加辅食了,那么何时添加,添加什么,怎样添加等问题都是新手爸妈需要了解的!
为什么要给宝宝添加辅食?
给宝宝添加辅食主要是因为以下3个原因:补充母乳中营养素的不足、增强宝宝的消化机能、促进宝宝神经系统的发育。
何时给宝宝添加辅食?
过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食,不过世界卫生组织及中国营养协会均提倡在六个月以内纯母乳喂养,6个月宝宝的饮食仍以母乳或配方奶为主,但可以添加辅食了。根据不同宝宝的生长发育情况,开始添加辅食的月龄不同,但最早不早于4个月,不能晚于6个月。
不同月龄宝宝辅食添加方案
不同月龄的宝宝因为消化系统等身体发育程度不一样,在辅食的选择等方面都有所不同。
一般情况下,宝宝在4个月以后可以根据情况开始添加辅食,由于这是育儿生活中的新阶段,所以有些爸妈不知道应该如何安排,下面图老师为大家解答难题,来看看4个月婴儿食谱的学问吧。
四个月的婴儿可以添加什么辅食
在四个月之前,宝宝完全不需要奶以外的其它任何食物,就能够摄入足够的营养成分,而在宝宝四个月的时候,是开始添加辅食的好时机。这个时候宝宝的消化系统得到了进一步的完善,而成长发育也需要更加多的营养成分。怎么样为宝宝添加辅食是大有学问的,那么,四个月的婴儿可以添加什么辅食?
米粉是宝宝理想的第一种辅食的来源。对添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮。它的主要营养成分碳水化合物,是一天需要的主要能量来源。市面上的米粉种类有很多,有纯大米制作的,也有的以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,或者加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成。四个月的宝宝刚开始的时候应该选择纯大米制作的米粉,并且应该注意从少量开始,由稀到稠,让宝宝逐渐适应,在喂养的过程中也要时刻留意宝宝的www.tulaoshi.com各种变化。
一般情况下,宝宝在6个月时开始添加辅食,除了米粉以外,鱼泥也是宝宝增加营养的好食材。今天,图老师要为大家介绍的就是宝宝三文鱼泥辅食,健康营养棒棒哒!
爱生活爱美食的番薯妈,在番薯仔满6个月后,就开始将生活乐趣转移到辅食的制作上。看着宝宝将各色的辅食吃完,一脸满足的微笑,番薯妈觉得整个世界都美好了。啊哈哈~当妈的都这么容易满(jiao)足(qing)么?Er~Stop!闲话不多说,我们直接自家制走起吧!
【自家制】之食材采购
三文鱼50G
三文鱼是深海鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,而最最重要的一点,就是其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、保护眼睛的功效。谁不想自家的宝宝聪明又伶俐?谁不想自家的宝宝眼睛水汪汪又迷人?不想的,都不是亲妈吧!
不要鄙视番薯妈才买那么点三文鱼,其实我也想豪气跟老板说来!一!斤!,但是三文鱼贵呀!实际吧,这么点也真真足够了。宝宝辅食讲求量少质精,而且宝宝吃得也少,实在不需要大批量采购,少量即可。番薯妈买的50G的三文鱼肉,做出来后已经是4-5餐的量了,不觉得少了吧?
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宝宝6个月以后就可以添加辅食了,爸爸妈妈们又开始多了新任务,那就是给宝宝自制辅食。虽然成品辅食方便快捷,但是因为听说成品辅食安全性、健康性不高,所以大家都不敢给宝宝尝试,那么成品辅食真的如此差吗?
八月份的前奏,烈日骄阳仍在猛烈地炙烤大地。某好友跟小编吐槽说,天气这么热,做什么都没劲,但转头一看,6个月大的宝贝还在嗷嗷待哺,怎么办?爸妈年纪大了,手脚不方便。老公又整天粗心大意掉链子,真不敢把宝贝的辅食交给他做。没办法,还是只能自己上。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)首先到超市选购合适的食材。然后提回家逐个洗净,根据需求对食材去皮、去核等等。接着再切成合适的大小,放进锅里蒸煮。等煮得差不多了,还要再配料、加工……整个过程极其繁琐复杂。
于是小编忍不住就问了,为什么不给宝宝准备些现成的辅食产品呢?像亨氏、嘉宝、福特芬、雀巢等好多品牌都推出了辅食产品,并且分为了不同的口味和性状,选择多多,可以满足不同年龄段的需求,哺喂起来更方便快捷呢。
谁知这话一说出口,小编的好友马上如临大敌:“你知道现成的辅食品多不安全吗?保质期那么长,肯定添加了很多防腐剂!而且食材又不新鲜,营养跟不上,还死贵死贵的!最重要的是,现在食品安全问题这么严重,谁敢吃外面卖的食品啊,里面加了什么东西都不知道!”
诶?成品辅食在人们心目中的地位竟然如此低下吗?说成品辅食有防腐剂、不营养、不安全、价格贵等等,这些罪名到底是真的还是莫须有的呢?今天就跟小编一起来看看吧。
宝宝什么时候添加辅食?随着宝宝月龄的增长,爸爸妈妈们都知道要适时给其添加辅食了,也会为此而做一些“功课”,希望给宝宝更科学的喂养方式。最近比较火的一种辅食喂养新方式叫BLW,各位爸妈听说过吗?是否愿意尝试这种全新的喂养方式呢?
亲,你听说过BLW吗?BLW(baby-led weaning)是近几年开始流行的辅食喂养新方式,意思是让宝宝主导添加辅食,减少家长们的干预。目前这种方式在西方国家(主要是英国)比较流行,我国也有不少潮妈咪开始尝试了,但这种方法跟传统喂养方法到底有什么区别呢?
1.BLW和传统辅食喂养方式有什么不同?
与传统喂养方式相比,BLW主张从一开始就给婴儿相对大块的食物(软硬度符合婴儿的情况),让婴儿自己进食,而不是给泥糊状的辅食并喂食。信奉BLW的家长们相信,这种方式能给予婴儿更多的自主权,让他们自己选择吃什么、吃多少,并逐步掌握自己进食的技巧。这样一来,婴儿更不容易出现挑食、便秘和肥胖的状况。
许tulaoShi.com多家长可能就会问了,让宝宝从一开始就吃块状食物,不会有窒息的风险吗?对此,BLW是这样解释的:宝宝在学会咀嚼之前,没有能力将小颗粒的食物送到口腔后部,让自己处于窒息风险中。而在宝宝能准确抓住食物之前,他们不会有咀嚼的能力。BLW相信,用勺子喂食反而更容易让宝宝把食物吸到口腔后部,引起窒息。
(⊙o⊙)额…关于这点小编无法验证也不敢验证,不过信奉传统喂养的妈妈们则认为,宝宝要到8个月后才能够自己抓住食物,而通常6个月时就需要添加辅食,补充一些重要的营养素,如铁、锌等。这中间相差的2个月怎么办呢?如果采用BLW的方法,宝宝虽然不会肥胖,但可能引起营养不良啊!
面对种种争论,澳大利亚妇产科医学博士@澳洲妇幼Dr韩表示:“澳洲目前官方不同意推荐此方法,这个操作目前研究依据很少,仅有的近期数据也是来自小样本研究。相信过一些年,等充分的新研究成果出来,就会明朗。”话又说回来了,那传统喂养方式对辅食的性状是怎样规定的呢?
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