筷子不宜使用时间过长　变色可能致癌

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准爸爸孕前检查和健康生活

　　尽管，在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好：没有女人，就没有全人类；可是没有老爷儿们，那也白费。

　　孕前检查，男士先行

　　知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。

　　不少男性过于自图老师信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的孩子，由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的，却发现是无精症的人也不在少数。

　　众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。

　　不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。

　　男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿汀⑶誓せ?液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询??/p>

　　另外，有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

　　除此之外，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。

　　健康生活，做个新好男人！

　　有人认为“饭后一根烟，胜似活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。

　　烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。

　　为了下一代，不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。

　　酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险，还是少碰酒为好。

　　有些男士认为蒸蒸桑那，洗的干净又解疲乏。殊不知，睾丸最怕高温了，精子在34℃～35℃环境中最舒服，而桑拿浴时温度可高达70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。

　　另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。

盼望有喜 这些工作先做好

  想要一个小宝贝，那么怀孕之前的准备工作做好没有？生活中，有些女性急急忙忙怀孕，却因为准备工作没有做好，结果导致意外发生，不止是带给家庭和自己很大的伤害，对孩子本身也很不负责。那么，备孕有哪些(www.tulaoshi.com)工作要须做好呢？

  1.提前六个月停止口服避孕药

  准备要怀孕了，那至少要提前六个月开始停止口服避孕药，因为避孕药物成份当中的一些物质会影响到胚胎的健康发育。人体需要一定的时间来对血液当中和器官当中存在的药物残留物来进行排毒，也就需要提前停药，才能让人体达到最健康的状态。怀孕之前如果是使用避孕套进行避孕，那么可以不必担忧这一问题。

  2.提前三个月进行叶酸的补充

  叶酸能有效地预防胚胎在发育当中出现的神经管疾病问题，人们在找到了叶酸的提取方法之后，就广泛地被用到了备孕过程当中。若是没有提前做好相关准备，在怀孕之后再补充叶酸效果就会差很多，因为身体内没有一定的积存，也就不能及时输送给正在发育中的胎儿。通常医生会建议怀孕之前提前三个月吃，怀孕的前三个月也要吃。

  3.远离不良生活习惯

  比如熬夜、抽烟、喝酒等等。对男性来说，这些都可能导致精子质量和数量下降，从而出现不良精子与卵子结合发育成不良胚胎的可能。同样的，若女性有这些不良习惯也可能导致卵子的质量出现问题，导致发育不良的胚胎出现，后悔都来不及。

  4.做好孕前的优生优育检查

  有些夫妻认为自己很年轻，平时很少生病应该很健康，不需要做孕前检查。事实上，为了优生生育考虑，最好还是做好此项检查。因为几代之内的基因遗传问题，无论是显性还是隐形，优生优育检查都能排查到。当然还有很多自己不可能知道的身体健康问题也可以通过孕前检查出来。怀孕之前夫妻一定要进行相关检查，排除各种不利于怀孕的因素，争取生育一个健康的宝贝。

万万别小看 孕前检查有必要

  上世纪五六十年代，人们基本上没有怀孕之前进行健康检查的意识，也就导致了很多不健康胎儿的出生，对家族和孩子都造成了很大伤害。科学的飞速发展使得人们渐渐意识到孕前检查的重要性，现代大部分地方也都提供免疫孕前检查，避免了很多不健康胎儿的出生。

  1.孕前检查有助于胎儿日后健康

  相对而言，城市女性更重视优生优育检查。也正是因为这样，在城市进行国家免费优生优育检查的夫妻人数明显要高出很多。优生优育检查能有效地筛查出父母的身体健康情况，包括一些隐性的和显性的疾病。如果有不利于健康怀孕的疾病，医生会很建议父母进行治疗之后再怀孕，将不利于怀孕的风险降到最低。

  2.怀孕之后还能进行孕前检查吗？

  很多女性就表示，因为之前没有做相关的孕前准备，怀孕了之后还能做吗？专业医生表示，怀孕之后也可以进行相关的检查，因为怀孕之后进行检查远比不健康胎儿出生之后的风险要好得多。如果发现一些不利问题可以及时得到挽救，实在不行有问题，还可以采取中止妊娠的措施来进行挽救。

  3.意外怀孕后怎样正确中止妊娠？

  对于有些女性来说，她们还没有做好当母亲的准备，或是条件不允许等原因意外怀孕了，怎么处理好呢？专业人士建议，应选择正规医院进行中止妊娠手术，莫要去黑门诊，以免造成严重后果。中止妊娠之后一定要注意多休息，营养也需要跟上，不然会影响到日后再孕。女性要做到爱自己，保护好自己，才有时间和精力在日后好好爱家庭，爱孩子。

  4.一定要进行孕前优生优育检查？

  很多人对孕前检查都存在侥幸心理，觉得夫妻2人都很健康没有什么问题，以前大家不都没检查也一样生孩子，或是嫌检查麻烦就不去参加检查。如此不负责任的做法很可能造成严重恶果。准备生育的夫妻一定要参加孕前检查，有效排除相关隐患，生育一个健康可爱的孩子。

造人早知道 孕期检查都问啥？

  你和另一半是否正在考虑创造一个新生命，以丰富人生，完善家庭的组成呢？研究表明，怀孕之前进行身体检查可以增加受孕成功的几率。那么在进行产前检查时，医生会问哪些问题呢？本文将就此作具体介绍。

  如果你正在计划完善一个家庭，一般会建议夫妻两个人去做一个产前检查。在进行产前检查期间，医生可能会向你们了解生活习惯、生活方式、健康状况以及某些可能会影响受孕几率以及怀孕的潜在危险因素。

  考虑的因素

  在进行产前健康检查时，医生可能会对以下方面进行咨询：

  避孕，如果目前你正在服用激素类的避孕药，医生可能会给你提供如何转换至非激素影响的状态的相关信息，直到身体的自然例假恢复正常。

  吸烟，吸烟会严重影响到受孕以及怀孕，同时吸烟还会增加早产儿以及低体重儿的出生几率，因此，在决定怀孕之前夫妻两个人一定要戒烟，医生可能还会提供一些戒烟的建议和技巧。

  体重，如果你或是另一半的体重过轻或是过重，那么受孕成功的几率会受到严重的影响，而且宝宝出生时出现复杂的症状的几率也会增加。医生一般会建议怀孕之前最好保持体重正常，合理饮食。

  饮食，饮食对健康受孕的影响是非常大的，医生可能会建议你吃某些食物和补充剂以保证胎儿的健康发育。

  运动，运动是健康生活的一部分，然而过量运动可能会降低受孕率，中等强度的运动可以在最大程度上激发身体的体能。

  酒精，怀孕之前应该尽量减少酒精的摄入，酒精会降低受孕率以及导致胎儿畸形等。

  药物，夫妻俩需要把目前正在服用的药物告诉医生，不管是处方还是www.Tulaoshi.com非处方药，以确定所服用药物对受孕是否有影响。

  疫苗，医生需要确定最近需要接种疫苗的时间，因为很多种疫苗在怀孕期间是不能注射的。

  家族病史，在进行检查时，医生还会询问你们的家族病史包括是否有基因遗传病以及其他的可能会影响健康受孕的因素。

  产前检查增加受孕成功几率

  研究表明，进行产前检查可以增加健康受孕的几率。因为一些可能会影响到怀孕的问题已经被提上日程，针对相应的问题，夫妻会做出相应的改变，这就使得夫妻可以在最佳的状态怀孕，开始新的生活。

切勿侥幸 优生检查有必要

  在怀孕之前，很多女性都会关心自己的身体是否需要检查， 尤其是优生四项的检查，这种检查有助于女性知道自己是否有弓形虫，巨细胞病毒等等其他的病毒感染，可以确保孩子健康，所以优生的检查是有必要的，女性还是应该做这方面的检查。

  现在很多的大医院都有优生四项的检查，这些可以帮助女性知道自己的身体中是否有弓形虫，或者是其他的病毒细菌。虽然说了解这些病毒，并且及时的治疗可以让胎儿能够有个更加健康的环境，但是有的人却认为即使身体内含有这些病毒也并不会影响孩子的健康，至少孩子出生的时候是不会被发现的。但是出于安全考虑，家长们还是应该在准备怀孕之前去做个检查，因为你不可以保证孩子在以后的成长过程中会不会出现疾病方面的问题。

  1.家里养宠物的人一定要检查

  如果你的家里养有宠物的话，那么夫妻双方们一定要注意自己的身体健康，非常有必要去做个优生检查。因为宠物身上都会含有弓形虫，除非你定期带宠物去兽医那里检查，确保宠物身上没有弓形虫，否则都是需要去做检查的。在发现身体中含有病毒的时候一定要进行治疗的，以免因此导致胎儿受到影响，使得孩子畸形，或者是发育不良。

  2.风疹病毒

  一般如果育龄的妇女感染上风疹病毒的话，那么会导致孩子的也会出现问题的。一旦被感染，可能会导致孩子出现白内障、耳聋，或者是其他的一些先天性疾病。所以家长们要注意给胎儿一个健康的孕育环境，在孕前做个检查。如果发现有风疹感染的话，就立即治疗，让自己的身体更加健康。

  3.不要侥幸

  很多人总是抱着侥幸的心理，认为自己的身体不会含有这些病毒，而且即使有的话，也并不影响胎儿健康，毕竟别人家的孩子也是这样生下来。这种侥幸的心理并不好，因为你并不能百分百的保证不会出现问题，只是认为自己是幸运的那一个，把自己排除在了哪些不幸运的人之外。然而，孩子的身体在出生的时候可能是一切正常的，但是并不保证身体内不含有一些隐性的疾病，在以后慢慢长大的过程中也是可能病发的，所以家长们要切记避免这种侥幸心理，及时检查，及时治疗才是正道。

健康就是摄取“好的遗传基因”

  “潜在酵素说”的误区：矿物生物莓可以后天增加

  在美国，第一个做酵素研究的人是爱德华·郝爱尔博士。他认为，生物体一生中所必需的生物酶的保有量是固定的。这一固定量的生物酶被郝爱尔博士称之为“潜在酵素”，当潜在酵素被消耗完毕的时候，也就是生命体死亡的时候。

  郝爱尔博士的这一“潜在酵素说”和我的“矿物生物酶说”相互重复的部分有很多，我也期待着今后科学研究的进展能为我们找到答案。两种说法最大的不同之处是，郝爱尔博士认为，潜在酵素的量是有限的，而我的矿物生物酶理论则认为“矿物生物酶的体内保有量通过后天的努力是可以增加的”。

  潜在酵素说认为，人年轻的时候如果生活不规律就会浪费掉体内很多的生物酶，失去的那些生物酶都法再生。为维持健康，能活得更长寿一些，只有节约潜在酵素生物酶的消耗。

  虽然郝爱尔博士的“潜在酵素有限说”有一定影响力，但是我从临床数据中发现，只要在饮食上下工夫，摄取那些可以补给生物酶的食品，另外，在生活习惯上注意不要浪费生物酶的消耗，这样做的话的确可以明显增加矿物生物酶的数量。也就是说，这样做可以改善脏器的机能以及使体内细胞再生。

  在前一本书中提到过。“从现在开始做起一点都不晚”。因为我的临床经验可以做证明，生物酶的保有量是可以增加的，而且我十分确信。

  新鲜的食品：可以增加体内生物蠢保有量

  就像我之前说过的那样，维持我们人体健康的生物酶，大致可以分成两种。一种处于细胞之中，一种处于肠内细菌之中。

  细胞内生成的生物酶的原材料是我们人每天摄取各种各样的食品进入到体内的营养成分。但是，如果想增加生物酶的保有量，必须在饮食上下工夫。也就是说，摄取适合生物酶生成的食品是很重要的。我所提倡的生物酶疗法，就是指导大家摄取含有丰富生物酶的食品。

  当然，即便是摄取了含有丰富生物酶的食品，人体也并不会就此吸收食品中所含有的生物酶并加以利用。因为生物酶只是蛋白质的一种，它必须经由氨基酸的分解才有被吸收。

  既然生物酶需要通过氨基酸才能被吸收，那么该摄取多少氨基酸才算够呢？相信很多人会有这样的疑问。但这种想法是错误的。“摄取生物酶”的意义是很大的。

  为什么这么说呢？这是因为分解生物酶的氨基酸和分解其他蛋白质的氨基酸是不同的。

  不管什么样的物质肯定有包含自身的“信息”。也就说，分解生物酶的氨基酸包含有“生物酶的信息”。

  生物酶被分解之后，不管是被哪种氨基酸所吸收，它们都有着相同的信息。因此，体内要生成生物酶的时候，拥有相同生物酶信息的氨基酸更容www.Tulaoshi.com易再合成生物酶。

  如果做一个简单的比喻的话，那么真的就像七巧板一样。组成一张图画的七巧板，被分散之后，虽然变成一块又一块的小板块，但是因为它们共同拥有原来图画的信息，依据这个信息它们最终还是可以再合成为原来的图萄。同样的道理，食品中所包含的生物酶经过一次分解之后，在体内也比较容易再合成。

  就像世上没有哪两个人是一模一样的，所有的氨基酸也不是完全一样的。氨基酸存在的历史是不同的，因此氨基酸所具备的“信息一也是不同的。信息不同的话，它的功能也就不同。就像我们人类每个人的个性以及能力都是不同的一样，氨基酸的“由来”如果不同的话，它的个性和能力也会不相同。

  因此，为了摄取具备生物酶情报的氨基酸，摄取含有丰富生物酶的食品是很重要的。

  摄取含有丰富生物酶的食品。也就是说，要摄取“好的遗传基因”。不是吗？至今为止，诊断过那么多人的胃肠，我的感觉就是要多多摄取含有丰富生物酶的食品。

  另一方面，在我们体内大量生成生物酶的是肠内的细菌。

  在年轻女性中谈到肠内细菌的话题时，都认为在自己肚子中大量繁殖的细菌很“恶心”，很多人对细菌都很反感。实际上，如果我们肠内没有细菌的话，人是无法健康生存的。对人类而言，肠内细菌是健康生存不可或缺的一部分。

  肠内细菌大概可以生成3000多种的生物酶。这其中也包括细胞无法生成的生物酶。

  生成有益生物酶的肠内细菌一般都被称为“有益菌”。但是，我在前一本书中也曾提到过，被称为“有害菌”的腐败作用很强的细菌可以尽快排除我们体内有害的毒素，它们也是我们人体所必需的细菌。因此，重要的是，改善肠内环境，保持有益菌和有害菌的平衡，使我们的肠内环境成为两种菌都能很好发挥作用的环境。

  摄取含有丰富生物酶和好的遗传基因的“新鲜的食品”，可以使肠内细菌活性化。如果好好改善肠内环境的话，的确可以增加矿物生物酶的体内保有量。