气功自疗祛除了长达十二年的闭经

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调理月经的按摩针刺方法

  经前针刺调月经

  月经不调是妇女的常见病、多发病。通常是指月经周期不规律，如经期超前或落后，或忽前忽后甚至经闭。也有的表现在经量上的变化，如经来量多如崩，或量少点滴不畅。

  引起月经不调的原因很多图老师，常见的有精神刺激，情志不调，也有的病人在行经期间，涉水冒寒，少数病人由于身体虚弱所致。

  针或指压可取气海、关元、三阴交等穴，一般在月经来潮前3～5天针灸或指压，待月经来潮后即停止治疗，下次月经来潮前3～5天再治，共治3~4个月经周期。

  痛经宜取三阴交

  痛经是指妇女在行经前后，或行经过程中发生的小腹部疼痛。轻者腹痛隐隐，重者腹痛剧烈，伴冷汗淋漓，面色苍白，以致影响正常生活与工作。

  引起痛经的原因，常见的有慢性盆腔炎、子宫内膜异位症，官颈口狭窄及子宫异位等病症，与经期时受寒淋雨、情志不畅、过食生冷也有很大的关系。

  针或指压三阴交有一定的疗效，针刺时尽可能使酸胀感传至膝以上．耳穴压丸取内分泌、皮质下、生殖器。

酒精可能会扰乱女性月经周期

  在我国，男性喝酒和女性喝酒的概念很不一样。女性喝酒要受到很多限制。传统上，人们对男性饮酒和吸烟较为宽容和认可，而对女性的这种行为则持不赞同的态度。女性饮酒量增长迅速的原因是女性就业人数增加、女权意识增强、女性经济实力的提升、参与社会各项活动的机会增加等。虽然女性饮酒比率明显低于男性，但酒精对女性影响的风险因素却远远大于男性。

  酒精与女性内分泌系统相互作用。酒精的吸收、代谢和清除受月经周期激素变化的影响；酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱了正常的月经周期。月经周期可分为2个阶段，卵泡期和黄体期，每阶段大约14天，如果卵细胞未排出，卵巢的激素分泌组织黄体不能形成，因此黄体期雌激素和孕酮的高水平就不能出现。

  催乳素和肾上腺激素分泌过多是酗酒女性性功能障碍的最初表现。已有报道剧烈饮酒和长期饮酒者脑垂体黄体生成素( LH)减少，脑垂体异常可造成不可逆的高催乳素血症。饮酒过急，即使是小剂量也会引起绝经前女性血浆睾酮水平的升高。研究者认为，这一发现与饮酒所致女性性欲提高有关。脱氢睾酮是具有活性的雄激素代谢产物，可以作用于皮肤，5a -还原酶使睾酮转变为脱氢睾酮。根据Eriksson等的发现，酗酒女性5α-还原酶增多（孕酮水平下降），睾酮增多，从而生成大量的脱氢睾酮。因此推测，长期酗酒的女性月经前期痤疮患病率可升高。口服避孕药者酒精代谢会变慢也可无变化，而是否服用外源性激素对孕酮水平则没有显著影响。

  女性不宜饮酒过量，更不宜养成酗酒的习惯。

桑葚汤可帮助调理月经不调

  今天要给大家推荐三款汤，第三款比较特别哦，我想大家都没喝过。

  瘦猪肉莲子百合汤

  【组成】

  瘦猪肉100克，莲子30克，百合30克，枸杞子30克，沙参30克。

  【制作】

  (1)将瘦猪肉洗净，切片，加调料；以上药材洗净。

  (2)同放人砂锅加清水煎煮30分钟，煮至猪肉、莲子、沙参、百合熟烂为止，调入味，供食用。

  (3)饮汤，吃猪肉及其余用料。每日1料，连用5～7日为1疗程。

  【功效】

  健脾益心。主治心脾两虚证。证见心悸失眠，饮食减少，面色苍白，精神疲乏，舌质淡红、苔白。

  花旗参木瓜排骨汤

  【组成】

  花旗参25克，木瓜300克，排骨600克，陈皮5克。

  【制作】

  (1)将木瓜削皮和去核，洗净切件；排骨洗净，斩件；花旗参、陈皮洗净，花旗参切片。

  (2)同放人锅里，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

  (3)饮汤、吃排骨。每日1料。

  【功效】

  清热润燥，生津止渴，滋阴养颜。主治潮热、心烦口渴、喉干、神疲乏、食欲不振症。

  桑椹汤

  【组成】

  鲜熟桑椹50克，冰糖适量。

  【制作】

  (1)将桑椹洗净，放人砂锅中，加水适量，煎汤，桑椹熟烂时加入冰糖，调匀即成。

  (2)每日1次，不拘时服。

  【功效】

  滋阴养血，通便。主治血虚证。证见头晕眼花，心悸失眠，健忘，面色苍白或萎黄，妇女(www.tulaoshi.com)月经衍期，经血量少、色淡，甚至闭经等。可见于贫血，神经衰弱，月经不调等。

  月经不调的朋友们，可以煲桑葚汤喝哦。

月经不调可以喝汤来调理

  平时在家就喜欢捣鼓一些汤汤水水，养身又养颜呢。

  生地黄白鸭汤

  【组成】

  生地黄100克，淮山药200克，枸杞子30克，白鸭1只（约2000克），葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精各适量。

  【制作】

  (1)将白鸭当净，去毛、内脏、切小块；上药洗净。上述各味同放人锅中，加清水适量，煎至白鸭肉熟烂，加入佐料调味即可。

  (2)饮汤，吃白鸭肉、枸杞子、淮山药。每日1料。

  【功效】

  滋肾养阴。主治妇女面部之黄竭斑，同时兼有腰膝酸软，形体消瘦，眩晕耳鸣，午后潮热等症。

  冰糖银耳汤

  【组成】

  银耳50克，红樱桃脯30克，冰糖适量。

  【制作】

  (1)先将银耳用媪水浸泡1个半小时，经常换水，待银耳发开取出，摘去老蒂头，清水洗去泥沙，洗净后放人汤碗内，上笼蒸10～15分钟，取出。

  (2)将锅内加清水放入冰糖，加热溶化后，放人樱桃脯移上旺火烧沸，起锅倒入银耳碗内，即可供饮用。

  (3)饮汤，吃银耳与红樱桃脯。

  【功效】

  滋补润燥。可作为肺虚咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中带血或咳咯肋痛以及产后体虚、气血津液亏虚、妇女月经不调等病症患者的保健菜肴。健康人久食可美容，延年益寿。

  黄芪归枣汤

  【组成】

  黄芪30克，当归10克，大枣10克。

  【制作】

  (1)将黄芪、当归、大枣洗净，加入足量清水煎煮40分钟，取汁媪服。

  (2)药渣再加清水适量，煎煮30分钟，取汁温服。

  (3)每日l剂，早晚各服1次。

  【功效】

  补养气血。主治气血不足所致的面色萎黄、头昏目眩、疮疡久不收口、关节疼痛等症。

  空闲时间我很爱煲汤哦，非常有成就感呢。

气功自疗祛除了长达十二年的闭经

  1989年4月我接诊一患者，齐××，女，43岁，山东省、淄博市张店区工人。来时此女泪水涟涟，脸呈痛苦状。自述闭经十二年，经常下腹部疼痛如针刺，伴腹胀，阴道分泌物多，呈黄色稀水样，有臭味。每到月经周期，全身胀痛，当地医院诊断为“慢性盆腔炎”“闭经”。多处求医，经各种治疗，效果欠佳，痛苦异常，曾两次欲服药轻生被劝。

  我首先劝其精神放松，树立起治病和对未来的信心，鼓励并教其练功，同时对患者进行外气治疗。

  气功自疗方法如下：姿势取仰卧或坐式，自然呼吸法。

  1．意念放松万事休：心定神静，默念“松”字，使机体从上到下一次放松。

  2．虚静无思欲飘飘：在放松的基础上，使机体处于虚静状态，把意念放在脚以下四周一米以外的空间。要求做到：外无所感，内无所思，体无所察，意不沾身。练功之际把自己的身体忘掉，即有一种腾云驾雾飘飘然的感觉。

  3．分心二用气道通：虚设两个不同区域，意念双方兼顾。两个区域分设在病变部位；也可设在病变部位以上的空间；也可一在机体，一在空间。建立两个意念中心，形成两个思维电磁场，两个思维电场之间用意念连接起来，发生共振效应，使自体真气，由静而动，活跃非凡。

  以上患者每天练功四次，每次一小时。患者练后自感全身轻松舒适暖融融。

  4．外气调治功相通：医生挹病人和体外磁场相沟通，进行调气治疗。一手手指或劳宫穴对准患者身体部位进行外气治疗，特别注意疏通关元、气海、会阴、足三里、三阴交、血海等穴道，以上穴位可轮换使用；另一手劳宫对外界采气补气。治疗中医者左右手可轮流变更使用。此法治疗每天一次，每次40分钟。

  医生调气治疗中，病人感觉全身麻酥，有时微热。每次治疗约十多分钟后，病人慢慢入睡，睡约1～2小时，睡后自觉全身舒适，病情减轻。

  治疗五十天后全身疼痛明显减轻，腹胀痛得以缓解，月经来潮，呈黑紫色，似膏药，憔悴的黄脸也渐渐绽开了多年不见的笑容。二个月后，出现第二次月经，量比第一次多，呈暗紫色，治疗三个月，疼痛基本消失，腹痛腹胀皆消，月经已呈周期性正www.Tulaoshi.com常运转。

“好朋友”找麻烦　快找葱姜来帮忙

“好朋友”找麻烦，快找葱姜来帮忙～

  笫一方 生姜葱白当归茶

  〔用料〕生姜、葱白、当归各10克。

  〔做法〕将上物洗净放入锅中，加适量的水用大火煮沸，小火煮15分钟左右即可。

  〔用法〕每日2次。

  〔最适合的疾病〕适用于痛经。

  〔大夫叮嘱〕本品对原发性痛经有一定的治疗作用。阴虚内热或有实热者不宜服用。

  笫二方 丹参葱糖饮

  〔用料〕葱白（连须〉7根，紫丹参30克,红糖适量。

  〔做法〕将葱白、紫丹参放人锅中，加适量的水，用大火煮沸，小火煮15分钟左右，加人红糖拃匀即可。

  〔用法〕每日2次。

  〔最适合的疾病〕适用于虚寒痛经。

  〔大夫叮嘱〕阴虚内热或有实热者不宜服用。

  第三方 附桂乌鸡蛋汤

  〔用料〕附子10克，肉桂6克，胡椒5克，乌鸡蛋2个,葱、盐、姜各适量。

  〔做法〕将附子、肉桂、胡椒、葱、姜放人锅中，加适量水,用大火烧沸，小火煮20分钟左右后打人乌鸡蛋，放盐调味即可。

  〔用法〕佐餐食用。

  〔最适合的疾病〕适用于痛经。

  〔大夫叮嘱〕对阳虚内寒型痛经效果更佳。

  第四方 鸡肉炖黄芪阿胶

  〔用料〕鸡肉250克，黄芪30克，阿胶15克，葱、姜、盐各适量。

  〔做法〕将上物放入锅屮，加适量水用大火煮沸，小火煮20分钟左右即可。

  〔用法〕佐餐食用。

  〔最适合的疾病〕适用于痛经。

  〔大夫叮嘱〕对气血不足型痛经效果更佳。

月经推迟的三大类与对应的饮食治疗

  月经周期推迟7～8天，或每隔40～50天来一次月经的称为月经后期。一般不外以下几种情况：

  1．血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。

  桂皮山楂煎

  [制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。

  [性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药；山楂化瘀通经，亦善走血分；红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。

  [备注]此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。

  山楂红糖饮

  [制备与用法]山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。

  [性味与疗效]此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。

  [备注]适于血寒偏有瘀滞者。

  红花酒

  [制备与用法]红TuLaoShi.com花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

  [性味与疗效]红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛；白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。

  [备注]对寒性痛经亦有效。

  2．血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。

  当归补血膏

  [制备与用法]黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

  [性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰；蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。

  [备注]阴虚火旺者忌用。

  3.气滞血瘀：月经后期，量少色黯，小腹胀坠，乳涨胁痛，舌质紫暗，脉弦或涩。

  桃红水酒

  [制备与用法]桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

  [性味与疗效]红花活血通经，桃仁破淤行血；丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤；酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。

  [备注]气虚、血热、血虚者不用。

  丹参散丹参饮丹参膏

  [制备与用法]丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

  丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

  丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

  [性味与疗效]丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

  [备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。

  月季花汤

  [制备与用法]月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

  [性味与疗效]月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。

  [备注]血热、血虚者勿用。

  滋阳养血汤

  用料：桃仁10克，乌贼骨（墨鱼）200克。

  制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。