保养卵巢 帮助日后怀孕

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教你几招 保养卵巢宝妈看过来

  卵巢是一个重要的内分泌腺体，可以让机体分泌雌激素和生产卵子，使女性保持青春活力。若是平时不注重保养，便会影响女性健康，甚至致使卵巢出现早衰情况，加速衰老。那么，有哪些原因影响女性的卵巢健康？保养卵巢的方法又有哪些呢？

  女性卵巢早衰的原因

  女性卵巢早衰和月经初潮的年龄有关系，如果月经初潮的年龄早，那么绝经的年龄也会相对TuLaoShi.com比较早。其次，女性初次怀孕的年龄太大，哺乳的时间短，也会使得女性更快绝经。再者，平时的生活习惯也会影响女性的卵巢功能。据调查显示，平时坚持喝牛奶、坚持运动、坚持每周吃鱼吃虾、少接触二手烟的女性，卵巢保养会比较好。此外，有些女性喜欢穿紧身衣、塑身内衣，但是它们会限制卵巢发育，可致乳腺增生或囊肿等疾病发生率增加。最后，生活压力过大、情绪不稳定也是造成女性卵巢早衰的原因之一。

  卵巢早衰对女性的危害性

  卵巢早衰影响促性激素的正常分泌，女性容易发生骨痛、驼背等骨质疏松问题，还易出现精神不佳、面容憔悴、身材变形、月经不调、妇科疾病、性生活不和谐等种种困扰。为了避免女性因为卵巢早衰而给身体带来伤害，大家有必要学习如何去保养卵巢。

  保养女性卵巢的方法

  首先，选择最佳受孕年龄生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，而且哺乳的时间越长，对于保养卵巢的功效越好。其次，平时要坚持适当的运动，多喝牛奶，多吃鱼虾等食物，不抽烟，更不要过多摄入二手烟，养成良好的作息习惯，学会调整自己的情绪和心态，这也是保养卵巢的重要方法。此外，定期进行卵巢功能健康，发现卵巢有早衰现象应该及时治疗处理，以免影响身体健康。

保养卵巢 帮助日后怀孕

     有资深女性曾经这样子说：“女人最重要的不是外表看到的脸，而是卵巢”。这样子说的确有一定的道理，因为女性如果不能分泌健康的卵子，她们就不能成为母亲，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就显得尤其重要。

  1.卵巢会早衰吗

  女性的卵巢会早衰，但有前题条件。女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女来第一次月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。再者与女性怀孕生育头胎的年龄有关，越晚怀孕生育的女性，越是早绝经，因此女性最好是在适育年龄内结婚生子，这对女性的健康有帮助。女性母乳喂养时间越长，绝经期跟着延期，女性口服避孕药物时间较长的女性也会导致绝经期后推。

  2.良好的生活习惯

  一些女性养成了很多不良生活习惯，比如不抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等等，这些也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果养成了良好的、健康的生活习惯她们会比有着不良生活习惯的女性要年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢，早睡早起，保持充足的睡眠，保持心情愉快，适量运动，营养善良，不碰烟酒和咖啡等。这些都有助于卵巢的健康和保养，也就是延缓女性衰老的秘密。

  3.食疗保养

  女性的卵巢是女性最重要的生理器官之一，这里孕育新生命，一个女人一生可分泌的卵子是非常之少的。健康的女性到了适孕年龄内，每个月会分泌一个成熟的卵子，可持续十至十五年左右，之后女性身体随着年龄的增长卵巢渐渐衰弱，最后不能再分泌卵子，女性也就出现绝精期，女人的衰老也就是从卵巢的衰老开始。娇弱的卵巢可以通过食疗和一些日常生活习惯来保养。比如不吃过冰的水和食物，不剧烈运动，按时进食不处在饥饿状态，保持心情愉快，多摄入水果和蔬菜，都是很好的卵巢保养方式。

  4.瑜伽保养

  女性还可以通过练习瑜伽来达到卵巢保养的效果，瑜伽是一种很适合女性练习的运动项目，通过练习瑜伽女性能达到心理和生理上的调养，适当的运动又能排除女性身体里的有毒酸性物质，从而有助于女性卵巢的保养。现代社会女性的脚步越来越快，大家也感受到了健康的重要性，练习瑜伽的女性也越来越多。

关于卵巢早衰的治疗方法

  临床常用治疗方法

  1．激素替代疗法( HRT) (1)方法：以雌孕联合方案为宜，同时补充钙剂1000~1500mg/do (2)机制：①雌激素增加卵巢颗粒细胞上Gn受体的生成，并可能通过某些方式促进静止的卵泡对Gn起反应。②可能减少对卵泡的刺激，从而减少了可能存在的卵巢抗体形成。③HRT可缓解低雌激素所带来的一系列绝经期症候群，防止骨质丢失。

  2．诱导排卵法

  (1)指征：B超下可见到窦卵泡者，年轻、渴望生育者。

  (2)方法：①首先以E、P联合或序贯法致月经复潮，Gn降低（炔雌醇较戊酸雌二醇更快降低Gn）。②较大剂量雌激素或GnRH -a抑制FSH水平低于12mIU/ml。③E2和／或GnRH -a使FSH/LH不大于2.5，卵泡大于6mm时，FSH/HMG/HCG促排。

  (3)机制：由于Gn高水平导致自身受体量下降，给予外源性GnRH可抑制内源性FSH至绝经前的水平。促使卵泡生长同步化(synchronism)。当药物停用时使抑制解除，快速升高的FSH水平可刺激卵泡的发育而排卵。

  3．糖皮质醇抑制免疫法

  (1)指征：核型正常的自身免疫性POF患者。

  (2)方法：月经恢复后第1天用泼尼松5~25mg，1~2次/d。

  (3)机制：泼尼松减少抗体形成，或可暂时逆转由AOA介导的免疫过程，然后再用促排卵法。

 &e(图老师整理)msp;4．现多以赠卵IVF - ET为首选。患有恶性肿瘤者在手术，放、化疗前取卵母细胞、卵巢组织移位、冷贮等先进方法保存生育力。

  5．中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火、补肾活血配合HRT使卵巢逐渐恢复功能。

女性性器官的周期性变化

　　在下丘脑、垂体、卵巢等神经内分泌系统的调节下，女性各性器官呈现周期性变化。

　　（一）卵巢

　　在性成熟期中，卵巢周期性排卵，产生雌激素和孕激素，保持女性的生育功能及女性的特征，也保证了孕卵的着床和妊娠的维持。

　　（二）子宫内膜

　　在卵巢激素的影响下，子宫内膜也发生相应的变化。排卵前，在卵泡分泌的雌激素的作用下，子宫内膜增生；排卵后，黄体产生的孕激素使增生的子宫内膜呈现分泌现象，称分泌期子宫内膜。当雌、孕激素同时降低时，子宫内膜坏死脱落，表现为月经来潮。

　　（三）子宫颈

　　在雌激素和孕激素的作用下，宫颈内膜细胞分泌的粘液，其量和物理、化学性质都有周期性的变化。这些变化在排卵期不但有利于精子的游动，还可保证精子的营养，这一点在受孕机制中极为重要。

　　（四）输卵管

　　在性周期中，输卵管肌肉节律性收缩有周期性的变化，输卵管上皮有两种细胞即纤毛细胞及无纤毛细胞，它们均有相应的变化。

　　（五）阴道上皮细胞的周期性变化

　　在月经周期中，阴道上皮也发生周期性改变。

　　排卵前以角化前细胞为主，排卵期角化细胞可达60%，排卵后出现中层细胞，，通过阴道细胞的这种周期性变化来测定卵巢功能。

孕后发现患了输卵管肿瘤怎么办

　　妊娠期合并输卵管肿瘤少见。妊娠期诊断为输tulaoshi卵管肿瘤时，应如何处理可根据病变的具体情况而定。如果孕早、中期发现病变，病变考虑为良性时，宜在孕中期时接受手术治疗。如果已处于晚期妊娠，孕妇没有任何不适症状，肿块不大，诊断考虑良性肿瘤，可在密切观察下随访，在分娩时和剖宫产术一起施行手术治疗，或在产后再另行处理。

　　如果病变为恶性，孕早中期时应及时接受彻底的手术治疗，放弃妊娠，术后根据病变具体类型及期别，加用化疗等其他辅助治疗手段。如果已处于晚期妊娠，在胎儿已能存活的情况下，应及时进行手术治疗及剖宫产术；如果胎儿尚未成熟，使用促胎儿肺成熟的药物，经短期准备后及时手术处理。

输卵管结扎术节效果及失败的原因

　　输精管结扎术是节育效果最好的方法之一，但节育效果与术者手法的精巧配合有密切关系。由于技术操作的不断进步，我国因输精管结扎失败而致孕的发生率，已从60年代后期的4%降低到目前的1%。结扎失败的原因如下。

　　（一）重新形成通道使输精管再通

　　有关再通的可能因素是：①输精管切除过短；②结扎过紧造成输精管管壁破损，或结扎过松而致结扎线脱落；③形成精子肉芽肿与另一端沟通；④两端的交错结扎也可能导致再通。

　　（二）误扎

　　手术时误扎其他组织，而输精管却没有结扎。为避免误扎，术者必须熟悉精索、输精管的解剖知识。手术时为了鉴别切除组织是不是输精管，可用针头穿过切断的输精管内腔来证实，同时还应避免两侧结扎在同一输精管上。如疑有误扎，应于手术1个月后作精液检查。

　　（三）输精管畸形

　　除正常输精管外还存在迷走管，偶尔有先天性多重输精管，虽然已结扎了一条输精管，精子仍可以通过迷走管而引起再生育。

　　（四）输精管断端阻塞不当导致的手术失败

　　当结扎或夹子太松，精子便会继续通过输精管；如太紧又会夹断管壁使精子漏出。

　　（五）术后残余精子未排空

　　术后，输精管中的残余精子一般可继续存活1个月以上，或经10余次排精后方可排尽。为防止术后因残余精子而致孕，可在术中采取精囊灌注法，否则必须体外排精10次以上或术后采用2个月避孕措施。最好术后2个月时作一次精液检查，确定无活动精子后才可放弃避孕。

女性性器官的周期性变化

　　在下丘脑、垂体、卵巢等神经内分泌系统的调节下，女性各性器官呈现周期性变化。

　　（一）卵巢

　　在性成熟期中，卵巢周期性排卵，产生雌激素和孕激素，保持女性的生育功能及女性的特征，也保证了孕卵的着床和妊娠的维持。

　　（二）子宫内膜

　　在卵巢激素的影响下，子宫内膜也发生相应的变化。排卵前，在卵泡分泌的雌激素的作用下，子宫内膜增生；排卵后，黄体产生的孕激素使增生的子宫内膜呈现分泌现象，称分泌期子宫内膜。当雌、孕激素同时降低时，子宫内膜坏死脱落，表现为月经来潮。

　　（三）子宫颈

　　在雌激素和孕激素的作用下，宫颈内膜细胞分泌的粘液，其量和物理、化学性质都有周期性的变化。这些变化在排卵期不但有利于精子的游动，还可保证精子的营养，这一点在受孕机制中极为重要。

　　（四）输卵管

　　在性周期中，输卵管肌肉节律性收缩有周期性的变化，输卵管上皮有两种细胞即纤毛细胞及无纤毛细胞，它们均有相应的变化。

　　（五）阴道上皮细胞的周期性变化

　　在月经周期中，阴道上皮也发生周期性Tulaoshi.com改变。

　　排卵前以角化前细胞为主，排卵期角化细胞可达60%，排卵后出现中层细胞，，通过阴道细胞的这种周期性变化来测定卵巢功能。