备孕这么吃 攒聚孕气促优生

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为高质受孕创造佳境

　　女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说是在下次月经来潮前的14天左右。精子进入卵子，两性原核融合形成一个新细胞的过程称为受精，新的细胞称为受精卵，又称孕卵，是一个新生命的开始。一次射精有数亿精子，但能到达输卵管壶腹部的一般不超过200个。在众多精子中，只有一个精子最幸运能和等待在输卵管内的卵子结合完成受精作用，形成受精卵，将来成长为胎儿。

　　受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被输送到子宫腔中，子宫内膜发育必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便会阻碍怀孕。卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好，如果24小时之内未受精则开始变性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天性交，受孕的机会最高。

　　负有孕育使命的性生活，其性欲高潮与后代的智商息息相关。所以，恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。美国一项性科学研究表明：女性在达到性高潮时，血液中氨基酸和糖分能够渗入阴道，使阴道中精子的运动能力增强；同时，小阴唇充血膨胀，阴道口变紧，阴道深部皱稽伸展变宽，便于储存精液；平时坚硬闭锁的子宫颈口也松弛张开，使精子容易进入。数干万个精子经过激烈竞争，强壮而优秀的精子与卵子结合，孕育出高素质的后代。

　　最能刺激性欲高潮的是视觉。视觉尤其对于男性性欲的刺激特别重要。因为女性裸露的性器官能够很快地激发男性的性欲，使阴茎快速勃起，以促进性生活中的tulaoShi.com快感及性欲高潮；而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的。

　　以受孕为目的的性生活特别需要视觉刺激，可以借助粉红色微弱的灯光，把恩爱的神情、温柔的触摸、亲呢的拥抱、甜蜜的接吻等在直视下传给对方，使爱之情感水乳交融。

临海而居 备孕注意3点远离甲亢

  海子有一首诗《面朝大海，春暖花开》使得不少人对大海充满了向往和渴望，可真正临海而居的人们，却有着不一样的看法。临海而居的人们也有着他们自己的问题，比如准妈咪们临海而居就将受到“甲亢”的威胁，大家一起来看看吧。

  随着甲亢患者和甲减人群的日益增多，人们越来越重视饮食。那么，是什么导致了甲亢和甲减呢？是因为我们的摄入的食盐？还是日渐增加的生活压力？或是人们变虎变色的辐射污染？而在有些地方流传着在海边居住的人群更容易患上甲亢和甲减的说法，更是令临海居民对自己的健康安全多了一层担忧。甲亢是人体内的甲状腺功能出现异常，不能正常亢进，而导致人体健康受损，出现发热、失眠、敏感、情绪易动、焦虑等症状，情绪严重的患者可出现心律失常导致的心力衰竭，非常可怕。

  1.做孕前体检

  有些准妈咪在怀孕之后发现异常情况，再去做相关的甲亢检测，结果导致一些意外情况发生，对母婴健康造成影响。临海而居的女性在怀孕之前，最好是做一个正规的健康体检，以免及时发现问题。如果是甲亢轻微可以先通过饮食、休息等多方面的调整，等身体健康之后再怀孕；如果甲亢严重，建议短时间内都不要怀孕，需等身体恢复之后在医生的建议之下再怀孕。

  2.补充加碘盐

  现在市面上的碘有两种，准备怀孕的女性在选择盐的种类时，可选择加碘盐。平时要注意饮食习惯要好，清淡饮食较好，以免因食盐摄入过多损伤健康。怀孕期，女性每天摄入的食盐量更是不能超标，对母婴健康都不利。

  3.要适当运动

  适当运动能提高人体的免疫系统功能，很多疾病的发生都是因为人体免疫系统出了问题，甲亢也一(图老师整理)样，是由甲状腺功能异常而导致。备孕时，女性就要多运动，争取让身体达到最健康的状态，可适当进食海鲜，但不要三餐以海鲜为主食，应该多吃水果蔬菜，保障维生素的摄入，对甲状腺功能的保护很有帮助。妊娠对是否住在海边没有太大的影响，临海而居的准妈咪们不要过于紧张，反而令自己情绪不稳定，对胎儿的健康成长不利。

不生二胎6理由 你中了没？

  尽管如今生育政策已放宽，但因为受经济限制或是出于时间精力等考虑，不少年轻夫妻们却不“领情”，不敢或是不愿意生二胎。你们是否也属于这一类人，快看是下面哪种情况。

  一、年轻夫妻不生二胎的原因

  1.经济压力

  抚养教育一个孩子成人，需要一大笔经费，如果生二胎，那么就意味着家庭的经济压力会更大。所以，由于经济基础不佳，不少年轻人都不敢随便生二胎了。

  2.没人帮忙照顾孩子

  孩子出生以后，日常需要有人呵护，而照顾一个孩子已经很辛苦，更别说两个孩子。很多年轻人往往不愿意这样受折磨，就不打算生育二胎。

  3.失去自由生活

  家有小孩，出门变得不方便，更别说想去哪玩就去哪。一旦生育二胎，会长期限制了家长的自由，如实处理不好会影响正常生活。

  4.孩子多了烦恼也多

  家有二孩，往往家长要在平衡孩子的爱方面付出很多心思和时间，而且平时两个孩子更容易发生矛盾，家长的烦恼也更多了。

  5.生活上处处要看人脸色

  生育多个孩子，往往是孩子妈肩负起照顾孩子的责任。有的妈妈因此没办法上班，也就意味着没有收入，对于女性而言，向老公伸手拿钱、看脸色做人的日子并不好过。

  6.养儿防老的观念过时了

  现在的孩子长大了都是自己赚钱自己自理生活，难以兼顾抚养家长的责任，所以，像这种养儿防老的思想观念已经过时了，因此，年轻人也就打消了生多胎的念头。

  二、生育二胎的利与弊

  生育二胎有利有弊，好处在于可以使得孩子在成长的过程中不那么孤单寂寞，往往孩子更懂得与人分享合作，有利于孩子的身心健康发育和健全性格养成。但是，家有二胎确实会给家庭带来一定的经济和生活压力，因此，年轻人是否生育二胎，就要先衡量自身的经济基础和时间精力。

孕育健康北鼻 6点要避免

  积极造人之前，大家有必要先了解一些关于优生相关知识。要知道，生活中有些做法不利于生出健康宝宝。下面让我们一起来了解一下吧。

  一、怎样不利于生出健康宝宝？

  1.近亲结婚

  近亲结婚不利于生出健康宝宝。这是因为，近亲结婚容易导致胎儿发育畸形，而且孩子的智力相对也比较差。此外，孩子出生后还容易携带多种先天性疾病，因此，近亲结婚并不利于生健康宝宝。

  2.患同种疾病的男女生育后代

  患同种疾病的男女生育后代不利于生出健康宝宝。这是因为想要孕育出一个健康的孩子，必须保证夫妻双方身体条件状况处于较好的状态下，如果一方生病了，都会影响到孩子的健康问题。倘若是夫妻双方都患有同种疾病，那么后代传染或者遗传到疾病的概率就大大提高了。

  3.不做孕前检查

  不做孕前检查不利于生出健康宝宝。如果不做孕前检查，一tulaoShi.com方面不能确认男女双方的身体条件是否处于健康状况，另一方面，也不知道夫妻体内有没有哪种疾病可能遗传给后代从而影响发育成长，因此，想要生出健康宝宝一定要做孕前检查。

  4.错过最佳受孕期

  错过最佳受孕期不利于生出健康宝宝。女性23-28岁是最佳受孕期，在这段时间内，女性的身体状况最佳，最适合怀孕生孩子，而且生出来的孩子智商相对也比较高。

  5.孕期乱用药

  孕期乱用药不利于生出健康宝宝。药物对胎儿的正常发育可能会造成影响，如早产、畸形、死胎、流产等，所以，孕期千万别乱用药，生病了一定要遵医嘱用药。

  6.孕期不良生活习惯

  孕期不良生活习惯不利于生出健康宝宝。孕期应该养成良好的饮食习惯、作息习惯、排便习惯等，否则对孕妇的身体和胎儿的发育都有影响。

  二、想生健康宝宝注意事项

  想生健康宝宝，孕妇必须记牢，怀孕期间千万不要抽烟酗酒、过无节制的性生活，不要长期处于疲劳状态，不要做剧烈运动或繁重家务，切勿接触有毒的物质。另外，最好别穿紧身衣物和高跟鞋，烫发染发也不宜做。而应定期产检，调整好自己的心态，让自己开心愉快、健康平安地度过孕期。

积极造人时 奶茶能喝吗？

  优生可不只是挂在嘴边说说，正在积极备孕的女性朋友们一定要切实付出行动来。大家不仅要注意生活习惯和饮食问题，也应关注入口的饮品。比如常被大家捧在手心的奶茶，在备孕期间可以喝吗？

  1．备孕期能喝奶茶吗？

  对不少年轻女性来说，看电影要喝奶茶，逛街要喝奶茶，散步也要喝一杯奶茶，奶茶已经成为生活的一部份。那么，正在备孕的女性还可能喝奶茶吗？专家表示，备孕期间最好是少喝或是不喝奶茶。这是因为奶茶当中含有一些不利于女性怀孕的成分，最好还是不要喝的好，如果实在想喝，自己动手在家做也很不错。

  2.奶茶中含有不健康成分

  是不是所有的奶茶含有添加剂？答案是肯定的。奶茶的主要原料就是奶精，奶精对人体健康虽然没有什么很大的危险或是伤害，但是它们所含的反式脂肪酸对人体却是有着一定的不利影响。平时青少年、儿童最好是少喝或是不喝外面出售的奶茶，成年人偶尔喝一下没问题，但可把奶茶当水一样天天喝，那可不是什么好习惯。若是你正在备孕，那么也请暂时忌口。

  3.经常喝奶茶可致病

  经常喝奶茶的女性可能出现肠胃不适、精神不振、体重减轻等情况，甚至可能会诱发一些重大疾病，比如糖尿病、冠心病、肿瘤等。没有生育的女性如果天天喝奶茶的话，还可导致不孕不育，把自己的好“孕”气全部喝跑。

  4.最健康的饮料是白开水

  最健康的饮料其实是温白开水，虽然它们没滋味没有奶茶好喝，但它们及时适当饮用对人的身体无害而有利，而且益处多多。正在备孕的女性朋友们，平时如果真的想喝饮料，不妨自己动手榨点果汁来喝，营养丰富，味道鲜美，对身体大有好处，当然喝白开水是你最佳选择。